Category 成人與兩性

如果準媽媽不太習慣左側臥姿，不妨嘗試半坐臥式的睡眠方式，但採取這種睡眠姿勢的人，大部分都容易在起牀的時候感到腰痠背痛，尤其越到懷孕後期，孕婦會因為肚子變大，導致重心改變，一旦長時間維持同一姿勢，就容易產生肌肉痠痛等問題。 一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。 懷孕中晚期到懷孕後期子宮變得更大，平躺和右側臥容易壓迫下腔靜脈，入睡時最好採取左側臥，並以支撐力更強的枕頭分散肚子與雙腳的壓力；此時也可以在腰背後方放一個側睡枕支撐避免腰痠。 專家提到，注意睡前飲水的份量，避免頻頻要上廁所去。 如果側睡時感到腰骨有壓力，可以放一個小枕頭在膝頭中間。 我們一起來看看，瞭解孕婦睡姿，學習一下孕婦應該怎麼睡覺吧。 一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。 ⼤動脈是位於腹部中間偏左，負責把含氧的⾎液從⼼臟輸送到下半身。 ⼤動脈壁有較厚的肌⾁層，不容易被懷孕的子宮壓著，因此有些人主張左側睡。 咖啡因也有使人興奮的作用，茶、咖啡、可樂和巧克力等都含有咖啡因，孕媽媽最好減少這些東西的攝入量，尤其是從下午開始，應該完全避免攝入這些食品或飲料。 1、女性懷孕後，子宮的容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000。 如果自己不照喜歡的姿勢睡就睡不好，或那怎麼辦？ 懷孕睡姿: 健康解「迷」肥胖、懷孕、健身舉重都會令胃酸倒流發作？醫生：餐後3小時內不要「躺平」！ 懷孕從最後一次月經結束後開始，前兩週是卵子受精著牀，接著進入姙娠初期（1-12週）、中期（13-28週）、晚期（29-40週），等胎兒成熟後分娩產出。 懷孕睡姿 每一期間隨著寶寶發展成長，母親會出現不同的反應或症狀。 懷孕睡姿 懷孕睡姿 懷孕睡姿 平躺應該是孕中期孕媽的最愛睡姿了吧，對於平躺簡直是情有獨鍾，莫名其妙這種睡姿就被在孕媽界得以廣泛採用。 懷孕睡姿 這種情況出現的主要原因還是因為舒服，而孕媽們「一直覺得」因為這樣的姿勢對胎兒沒有擠壓，所以就根本意識不到其中的危害所在，覺得是十分安全的呢。 大部分孕婦在孕期都會睡不好，有些是擔心睡姿不當會影響胎兒，有些則是胎兒壓迫到器官造成不適從而影響睡眠，那到底該怎麼睡纔是對寶寶最好的呢？ 我本身習慣側瞓ga, 有左小B之後就只可平瞓，事關小B唔多like我側瞓，每次側瞓就踢我，同埋個肚會扯住，有d呼吸不順同作嘔。。。 至於頸部受壓是因為頭要扭向一邊睡覺，長時間以此方式睡眠，會引致斜頸症（Torticollis）、膊頭痛和手麻痹。 事實上孕期，需要孕媽們注意的事項非常之多，萬萬不可意氣用事一昧追求自己的喜好，應該以顧全孩子為重。 胸部變得敏感，可能會讓你很難找到一個舒服的睡覺姿勢，尤其是你以前如果喜歡趴著睡的話。 不過也有研究指出，孕婦不靠左睡雖然會影響胎兒循環，但是對於一般健康對嬰兒來說，影響並不會太大；會受到較大影響的，大多是一些發育不良的嬰兒。 孕婦仰臥睡覺，還可能壓迫子宮後方的下腔靜脈，使迴流心臟血液減少，影響大腦的血液和氧氣供應不足，孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。 如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。 懷孕睡姿 如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。 懷孕睡姿: 懷孕之後，為何很多孕媽都會腰痠背痛？可能是這個原因導致！ 準爸爸也可以幫助準媽媽按摩，緩解一下身體的疲勞。 懷孕期間所有的生活習慣都會因為肚子裡懷有一個小生命而有所改變，包括睡眠的姿勢和習慣，那到底該怎麼睡對寶寶好又不會影響孕婦的睡眠質量？ 懷孕中期胎兒會快速成長，肚子會明顯的隆起，子宮也會往外偏移，這個階段不建議孕媽咪用趴睡的姿勢，可能會壓迫到肚裡的胎兒，造成血液循環不良，也可能壓迫到肺部，造成二氧化碳排出不順暢。 雖然睡姿不良會影響孕婦血液循環及胎兒血流供應，但對於平時不習慣左側睡姿的準媽媽來說，也會因為矯正睡姿而產生不適。…

一般會在分娩後的24小時內出現，會持續十天。 如果在女性患者懷孕早期出現有小腹酸酸的症狀，一般是由於懷孕以後子宮逐漸增大，對於盆底部的組織會造成一定壓迫，可以引起孕婦小腹部酸脹的感覺。 另外在懷孕以後盆腔組織內的血液循環加速，以供應子宮的需求，這種情況下就會出現有局部血管擴張的表現，也可以引起酸酸的症狀，以上這兩種表現都屬於正常的生理現象。 但是有些患者在出現有酸脹感的同時，伴有明顯的腹部疼痛，以及陰道流血的病情發生時，患者大多是出現了先兆流產或者流產等疾病的發生，這種病情需要及時進行診治。 由於引起女性患者腰痠的病因不同，是否需要治療應該根據病因來進行確定。 在快到預產期的時候，孕婦會出現肚子酸酸的感覺，而隨著時間的越來越接近，這種現象就會更加頻繁。 懷孕時，賀爾蒙改變，使基礎代謝率與血壓提升，身體溫度會偏高。 供應養分給寶寶，心臟跳動變快，增加血流量，所以比一般人怕熱。 熱就容易流汗，水分流失多，容易有口渴的情形，要補充足夠液體。 建議孕媽咪可試著輕輕為自己按摩肚子，以肚臍為中心，順時鐘方向畫圓按 摩五十下，再反過來逆時鐘按摩五十下，能幫助舒緩不適。 腰部的地方總是感覺酸酸的不舒服，可能是局部的地方腰肌勞損，也可能是腰椎的退行性疾病，還有腰椎的峽部裂。 懷孕初期肚子酸酸的: 懷孕肚子痛想吐的可能原因？ 沒關係，有親友們的支持與呵護，媽咪再累，也都值得。 陪著孕媽咪一起經歷各種症況，協助緩解，分擔家事或是工作，讓他有機會多休息。 輕微噁心，嘔吐，水分和電解質要補充足夠，飲食少量多餐。 紀錄下來會有反應的味道或是食物，能避開就躲掉吧! 可能的話，多把握時間休息，中午補眠一下，充分休憩會覺得精神好很多。 本文章內容主要是為了提供孕媽一個參考的方向，在前三個月的時候，經歷到本文描述的症狀時纔不會驚慌失措，可知道如何安定內在情緒並做些處理。 當日常生活中沒有很好的護理外陰，沒有注意性生活衛生，或在來月經的時候沒有及時更換衛生巾，都… 一般來說，先兆性流產經檢查後，胎兒心跳正常且子宮沒有擴張的話，只要有適當的治療及休息，寶寶不會有太大問題，但一定要遵照醫師指定的臥牀時間直至症狀改善。 本文也可以讓另一半或親人朋友瞭解，孕媽咪在承擔這些不舒服的症狀時，有多麼辛苦，希望另一半及親人朋友能夠多給一些些體諒與包容。 往往在這個時候，長輩們就會要求孕婦多喫食鹽。 有些媽咪會胃痛，拉肚子，喫壞東西導致的腸胃不適，這些都有可能會有腹痛感，遇到這種情況，請媽咪們先改變飲食習慣，瞭解誘發因子是什麼，再做進一步的處置，情況受不了，也請趕快看醫生吧。 對於孕媽咪或是親友來說，心態的準備是很重要的。 要媽咪輕鬆自在去迎接，這些不舒適的症狀，是很不容易的。 但可以知道的是，每一個挑戰，都是孕期美好的過程。 請各位未來的媽咪們，按照自己的狀況，替自己與寶寶做最好的安排。 不要忘了這是一場團體戰，還有背後一羣支撐自己的親友應援團或是社會資源，不要一個人躲起來默默承擔這些不舒服。 懷孕初期肚子酸酸的: 原因六：胎盤剝離 剛懷孕的時候一般是沒有什麼感覺的，一般懷孕40天以後纔會出現妊娠反應的。 月經推遲五天沒有來用早早孕試紙測出來懷孕的話應該是懷孕35天了，並不是說懷孕一週了。 懷孕初期肚子會隨着子宮的生長而逐漸變大，但是許多孕媽在懷孕初期會覺得右側的肚子疼痛。 其實，懷孕初期肚子右側輕微的疼痛是正常的，這是由於子宮在長大刺激骨骼。 一般說來，子宮長大的疼是可以忍受的，而且最多持續十幾二十分鐘，如果一連疼幾天，肯定不正常，如果是右下肚子疼，建議做下血常規，化驗一下血相，看是不是有炎症。 而很多孕婦可能在預產期的時候會感覺肚子每天有兩三次酸酸的感覺，這不禁讓她們很是害怕。 在快到預產期的時候，孕婦會出現肚子酸酸的感覺，而隨著時間的越來越接近，這種現象就會更加頻繁。 可能是懷孕初期胚胎著牀不穩定、流產先兆，或是中後期早產的跡象。…

不過該場卻出現C羅「上帝之髮」的爭議，引起球迷熱… 冷空氣來襲，今日斷崖式降溫有感，不少人會選擇喫鍋、食補方式提升禦寒能力，卻又不免擔心愈補愈胖。 營養師分享3點訣竅，不僅提升防護力且不容易發胖，冬日進補也能健康無負擔。 想懷孕姿勢 中國陝西西安一名14歲少女最近因為喫不下東西，便被家人帶到西安大興醫院檢查，沒想到醫師卻在她的腸胃裡發現一顆3公斤重的毛球。 常言道：「春生夏長，秋收冬藏。」此乃自然界萬物運行的真理，每當「立冬」一到，自然界呈現陰盛陽衰之貌，此季節枯枝漫天、蟲獸冬眠、晝短夜長、氣候寒冷、早晚溫差大，人們的作息勢必要順從自然，方能保持身體的健康。 當大家的興致還未到位時，建議先做這個女上男下的簡單性愛體位，壓着對方然後親吻彼此的頸部，這個姿勢對男方的刺激較少，因此持久性較佳，不會讓男方進行得太快速。 濾泡期：月經來潮至排卵前，平均約11～21天。 這是個很浪漫的姿勢，雙方可以緊貼在一起感受彼此呼吸。 最後要提醒各位讀者：這些方法雖然可以增加生男孩或女孩的機率，但是想要百分之百控制胎兒的性別，實際上是不可能的。 成熟卵子從卵泡排出，此時動情激素的濃度會下降，黃體素則上升，子宮內膜持續增厚，以便讓受精卵著牀。 文末附錄「優質鹼性、酸性食物」可供您參考，建議可照表多攝取一些您需要的食物，但不可以三餐完全只喫酸性或鹼性食物，以免影響身體正常運作。 想要控制腹中胎兒的性別，是全世界很普遍的現象，尤其在華人社會，常常有生男孩的壓力。 想懷孕姿勢: ‧ 趙小僑「第一個有女兒的生日」超日常　42歲才生…願「健康的活著」：陪她很久 藉由以上研究結果告訴大家，平時常聽到的子宮後傾姿勢、子宮後傾運動，大多是沒什麼效果，而所謂的子宮後傾改善也是不太必要的。 我們應該做的是找出真正讓你不適的病症，如：子宮內膜異位，針對病因做治療較能有效改善經痛、不孕症等等困擾。 子宮後傾英文為Retroversion，從回答各位的問題以來，有數不清的人都問了我關於子宮後傾的問題，到底後傾子宮有沒有什麼影響呢？ 為了替各位解惑，我又從頭回顧了許多關於子宮後傾的研究論文，大多數是在討論肌瘤或別的婦產科問題，今天僅以其中三篇關於生殖力的影響跟各位說明。 女性都會發現，想要避孕計算時的危險期很長，但其實真正排卵日只有一天。 反之，想生男孩的夫妻，男方則必須在女方性高潮後再射精。 而且性交時插入較深，能導致女方性高潮的出現，使子宮頸分泌較多的鹼性分泌物，有利於Y精子存活，提高生男孩機率。 想懷孕姿勢 有趣的是，女生在性高潮的時候會分泌催產素，這會刺激子宮跟輸卵管的收縮和運動，而把更多的精蟲運送到輸卵管。 想懷孕姿勢: 懷孕期睡姿：別「一個姿勢」睡到底 我們一起來看看，瞭解孕婦睡姿，學習一下孕婦應該怎麼睡覺吧。 想懷孕姿勢 男方在上跨過女方，女方抬起雙腿和骨盆讓你進入，這動作需要女方抓住你的屁股，幫助你更深入，不過有些女生大概不喜歡面對著男人的屁股就是了。 想懷孕姿勢 女方必須用手貼地撐著自己，雙腿夾住男方腰部；男方則要邊Hold女方的重量，邊進行抽插運動，可為最怪異的性愛姿勢之一。 傳教式 ►總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。 想懷孕姿勢 想懷孕姿勢 採取這種體位時，位於上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等於無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結合。 想懷孕姿勢 而對女方而言，平躺仰臥的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進入子宮創造了有利條件。 而男方在最後衝刺的時候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。…

並非所有子宮頸癌患者都需要接受化療，但化療有助於放射治療更好地發揮作用，故部份情況下放療和化療會一起進行。 至於已擴散或子宮頸癌復發的病人，化療則是其主要治療方法，很多時候多種化療藥物會聯合使用。 另外，凡有生殖器官異形、現患盤腔炎、嚴重經痛、經量多、不正常的陰道出血、嚴重貧血、患有風濕性心臟病或對銅質物體有過敏反應的婦女，均不適宜選用子宮環等。 而過去曾患盤腔炎、淋病，和有多個性伴侶的婦女，最好選擇可減低盤腔炎機會的避孕用品，如口服避孕丸加避孕套。 子宮頸環 最後，避孕方法還是因應個人身體情況而定，建議想避孕的女性，最好還是諮詢專業醫生的意見為好。 藥性 IUD 因需等黃體素發揮作用，戴入後大概 7 日起開始有效，期間建議採用另一種避孕措施。 產後的女性，最好等產後 8 – 10 週進行產後檢查時，在醫生認為適宜的情況下戴環。 高風險孕婦施予環紮手術的週數建議12-20週為宜。 若早於12週做手術，胎兒健康度仍未確認；20周後做手術，可能在手術前子宮頸就已擴張。 一般來說，一旦子宮頸變薄就不易環紮，或等到羊膜囊膨出後緊急子宮頸環紮，手術破水機率高，失敗率也會跟著提高。 子宮頸環: 長期戴隱形眼鏡 至於雙胞胎甚至多胞胎，若發生子宮頸閉鎖不全預後較差，子宮頸環紮效果有限，多數文獻甚至認為沒效，以保守性期待療法為主，不過如果子宮頸長度尚可，也可試一試，這部分必須看患者整體狀況與醫師討論。 另外，婦產科專科醫生方秀儀醫生則指出子宮環是一種長期避孕方法，一經佩戴，便有避孕功效，因此很適合一些需要長期避孕的夫婦，例如產後、年齡較長、已有足夠子女，或不願意採用其他避孕方法的夫婦等。 子宮頸環 子宮頸環 子宮頸環 子宮頸環 婦產科專科醫生方秀儀醫生分享到，子宮環之所以能避孕，是因子宮環能促使子宮內環境產生變化，影響精子活動能力及卵子在輸卵管蠕動的速度，並阻止受精卵著牀。 現時常用的子宮環均採用防腐塑膠製成，繞上銅絲，當中有兩種子宮環，分別是沒有藥性，及有藥性的，即可釋放黃體酮荷爾蒙。 檢查過程並不會感到大痛楚，嚴重的副作用也不常見，但卻能及早發現子宮頸癌前病變。 子宮頸環 當確定患有高度癌前病變或持續低程度病變的時候，就應要接受治療 (例如：子宮頸電環切除術，子宮頸錐形切除術，冷凍治療或激光等等)。 大部分女性使用不同避孕方法前，最好還是接受專業醫生的評估。 子宮頸環 婦產科專科醫生方秀儀醫生提到使用子宮環避孕有4大優點，分別是長期有效之避孕方法、不會干擾性生活或性慾、沒有荷爾蒙（避孕藥或注射）帶來的副作用，換句話說它不會影響情緒，體重和性慾。 另外，含黃體酮荷爾蒙的子宮環更可效治療月經過多或經痛的問題。 子宮頸環: 子宮頸癌成因、風險因素及預防 若懷孕超過十四周和少於二十週，可在十六週至十九週六日時進行抽血檢驗甲胎蛋白…

當您選擇療程開始時間時，您應考量所選之療程能否在您所選日子之營業時間內完成整個療程。 我們會盡量因應您心儀的日期及時間為您安排服務，由於所有預約時間均以電話確實為準，請耐心等待我們的客戶服務員致電給您確實。 上週21週產檢作比較仔細的超音波, 醫生有提到我有胎盤偏低的問題, 也就是胎盤略遮住子宮頸. 因接生嬰兒時那劃破寂靜的生命吶喊而踏上婦產科的道路，其後在臺大醫院專業的醫事訓練中，一次次地發現女生、女人、女性，需要照顧自己，更需要互相照顧。 因而致力於打造一個讓女性放鬆、能展現自我，更能夠守護與支持彼此的醫療環境與婦產科選擇。 孕期瑜伽最主要的功用是加強骨盆肌羣的力量，及增加下半身肌力，讓孕婦有足夠的力量支撐愈來愈大的肚子，進而減輕膝蓋的負擔。 只是不能做太劇烈的運動，像是打籃球這種的，簡單的伸展運動或有氧運動可以幫助放鬆肌肉、促進消化、減輕疲勞及改善睡眠品質等。 Mayoga 瑜伽教室提供哈達瑜伽、空中瑜伽、Aerial Dance、伸展瑜伽、瘦身瑜伽、火箭瑜伽、陰瑜伽給大家體驗。 近年來非常流行孕婦瑜珈這個運動，因為他對關節的負擔比較小之外，更可以保持肌肉的靈活性跟張力、讓身體變得更柔軟、姿勢變得更正確。 透過瑜珈的訓練，也能夠改善身體平衡，如此一來就能夠避免跌倒。 以下建議，將會根據妊娠第一孕期（第1週到第13週）、第二孕期（第14週到第27週）和第三孕期（從第28週開始）的體質變化分析，從而選出相對合適的瑜珈訓練；一方面減低傷胎風險，另一方面又可以調理身體，舒緩懷孕期間的身心不適。 以背面躺下，雙膝彎曲打開與腰同寬，腳跟放在膝蓋下方；慢慢抬高臀部，用手肘支撐將腰部同時提高，胸部向上推。 Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店將於7月30日舉辦「Miris Mama孕婦瑜珈體驗日」，由現時懷胎7月的星級瑜珈導師Coffee林芊妤，指導孕媽媽練習正確孕婦瑜珈動作。 即使過往從未練習過瑜珈的準媽媽，屆時都可以嘗試一些入門級簡單動作，瞭解孕婦瑜珈的原理及好處。 不過安全起見，進行訓練前應先諮詢醫生及瑜珈導師意見，及在訓練時借用適當工具輔助，量力而為，切勿過度拉扯身體各處肌肉，以減低受傷風險。 懷孕瑜珈: 懷孕初期不適嚴重影響睡眠質素！孕婦瑜伽導師教5招簡單動作紓緩孕期雙腳水腫 妊娠第一期，也許有部份媽媽還未察覺自己已經懷孕，可是內分泌系統已經急劇改變。 懷孕瑜珈 正因如此，體內血液量會開始不斷增加，心臟負荷亦會上升，同時有尿頻等反應；心理情緒也會伴隨荷爾蒙改變而變得不穩定，部分孕婦更會出現精神疲乏。 懷孕瑜珈 這段期間胚胎剛開始發育並在子宮內層著牀，胎位尚未穩定，流產風險較高。 懷孕瑜珈 許多媽咪更因為寶寶在肚裡一天天長大，子宮壓迫到胃腸，造成食道逆流或產生便祕。 孕婦瑜伽許多招式都可以促進腸胃蠕動，幫助排便與排氣，減輕脹氣與便祕問題。 骨盆底練習的目的是為了防止平時因咳嗽或打噴嚏而漏出少量尿液的方式，對於孕媽咪來說是更重要的器官。 因為懷孕時很容易壓迫到骨盆而產生前述情形，這時就可以透過骨盆底訓練以避免漏尿的情況發生。 而在這個階段，可繼續進行講求靜心及提升血液循環的訓練，唯一可加強練習的就是提升骨盆柔軟度，以助順產，但未必適合所有孕婦。 除了能消除身體上的不適症狀外，從瑜伽基礎的呼吸管理中，學習如何控制並緩和呼吸，及透過冥想可以協助孕媽咪排除懷孕時可能帶來的壓力，放鬆心情、安定情緒。 幫助產後恢復體態：因為孕期間有透過運動控制增重速度，且維持規律的運動習慣後，生產後更容易恢復到原先的體態。 雖然在練習孕婦瑜珈一般都沒有危險性，但要注意在進行孕婦瑜珈動作時避免擠壓腹部，如果感到不適就應立刻停止孕婦瑜珈。 懷孕瑜珈: 適合孕婦後期瑜珈動作：貓式 懷孕的時候因為重心集中在前面，肌肉出力的方式也會跟以往不同，難免會出現緊繃的現象。…

在坐月子的期間是儘量不要出門的，產後的恢復期需要42天，身體恢復到未孕狀態，建議在坐月子的時候，42天之後纔可以出門。 但是，在月子中也不需要一直臥牀，可以在室內走動。 傳統觀念認爲坐月子時洗澡、洗頭容易着涼，落下身體痛、頭痛等月子病，這種觀念是不正確的。 月子期間需注意衛生，一方面由於產婦本身出汗較多，屬生理性出汗，另一方面需要排出惡露，不注意… 小產即爲流產，對身體傷害較大，根據患者的自身狀況其恢復時間存在一定的個體差異，通常建議小產後需休息一個月。 如果家人需要請客喫飯，可以選擇在飯店設宴，不需要新媽媽出席。 坐月子要多久 產婦經過懷孕及分娩，內分泌發生變化，使骨關節，韌帶鬆弛，鈣質缺乏，容易引起腰疼，關節疼。 坐月子要多久 因此，產後應加強適當的鍛鍊，注意補鈣，不要過度勞累，腰腿痛經過一段時間可以自愈。 坐月子要多久: 恢復生產撐大的小腹 誤區三：產後要多喝紅糖水紅糖水對於女性來說好處多多，但是，產後不可以多喝紅糖水，也不能長時間喝，最好是產後7至10天適量喝紅糖水，否則可能導致惡露增多，造成貧血。 坐月子是女性一生中非常重要的事情，據說月子期間可以很多的調理身體的，能帶走很多疾病，還能改變身材體型的。 但是，萬一月子期間沒有養好的話，會落下很多病根的。 白帶異常有異味可以用點什麼藥 建議去正規醫院就診，檢查白帶常規明確，如不方便去醫院，可以先試用硝呋太爾制黴素軟膠囊，這不管對黴菌性還是細菌性陰道炎都是有作用的。 很多人說產後不能喫鹽，事實上除非有腎臟病，一般並不會限鹽，但的確食用低鹽比較好，也可以避免水腫。 我們將從順產坐月子這個點出發，淺談順產坐月子的注意事項，坐月子是要坐多久，是像習俗那般只需要一個月，還是需要更長的時間。 3.對生育第一胎的產婦而言，坐月子這段時間，可視爲心理調適緩衝期，讓產婦慢慢適應並習慣母親這個角色。 爲了防範中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。 所以家庭、社會都應予以關注，創造一個良好的休養環境，形成一種歡樂、和諧的氣氛。 若因乳腺炎、子宮炎而有發燒現象，或有極度不適症狀時，必須立即就醫治療。 女人懷胎十月將與老公的愛情結晶孕育出來，懷孕期間的幸苦也只有懷孕的女人最能體會到，但是不要以為當寶寶出生之後，女人就輕鬆了。 表妹快要生寶寶了，最近在跟我討論坐月子的時候如何度過這無聊的一個月，表妹說像她這種閒不住的人，在牀上休息一個月可真是煎熬啊。 我笑著答道，不止一個月呢，坐月子得42天，你可得好好計劃計劃都要做些什麼呀。 坐月子要多久: 不要用活血或其他中藥 惡露的顏色由血性逐漸變淺，量也逐漸減少，大約產後4個星期至6個星期乾淨。 7、月經的恢復：哺乳者月經會推遲，大約8周-10周恢復月經；有40%不哺乳的產婦於產後6周-8周月經來潮；只有10%-15%的哺乳婦女在產後6周月經來潮。 8、產後複查：產後複查的目的是觀察產婦的身體是否恢復正常，接受健康教育和避孕指導，一般在產後6周-8周進行。 一般產婦大多用麻油做爲必需脂肪酸的食物來源，而且芝麻還具有潤腸通便的效果，所以特別適合產後媽咪食用。 分娩完之後子宮內膜的基底層會重新長出新的子宮內膜，到了產後6—8周，子宮壁才能完全癒合。 所以從子宮的恢復週期來講， 42—56天坐月子時間是有科學依據的。 坐月子期間，至少在產後42天后，剖宮產的切口或者會陰切口癒合較好，無腹痛及其他盆腔炎的表現，纔可以考慮同房。 產褥期指產後6周之內，而子宮、宮頸、陰道都恢復至分娩前的狀態需要時間… 坐月子要多久: 坐月子坐月食物禁忌 如：胎盤剝離時，在子宮壁留下的創面.會陰部的撕裂傷.或剖腹產的手術傷口，這都需要修養，好讓產婦恢復體力，並讓傷口得以復原。…

紅西柚中含有天然的葉酸，葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期間也同樣必不可少。 4、孕婦懷孕期間需要補充多種維生素，對孕婦的新陳代謝和健康有極重要作用。 尤其是柚子的維生素C含量遠高於其他水果，是促進胎兒腦力發育的重要營養物質。 答案當然是可以的，喫柚子會給孕媽自身帶來特別多的好處，那麼小編至於大家一起分享一下。 柚子可以降低血液的黏稠度，預防血栓和中風。 此外，它還含有類胰島素的成分，可以幫助降低血糖。 柚子的維生素C含量非常高，是蘋果的8倍，檸檬的3倍，可以養顏美容，還能幫助傷口癒合。 孕婦可以喫柚嗎: 孕婦可以喫柚子嗎 柚子中含糖量不高，並且含有類似胰島素的成分，像一些有妊娠性糖尿病的孕婦，其他的水果不敢喫，柚子就是不錯的選擇。 另外，秋冬季節孕婦容易感冒，柚子中富含維生素C，每100g中含維C量為57mg，含量是檸檬的4倍，可以有效地抵抗病毒。 而一旦缺少葉酸，會提高妊娠性綜合徵的發生率，同時也會出現胎兒宮內發育遲緩，出現早產以及新生兒低體重的情況。 紅心柚子的營養價值極高，果肉富含蛋白質、維生素B1、B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵及醣類、酒石酸、檸檬酸等。 特別是維生素C的含量，為百果之冠，高於檸檬三倍，蘋果七倍，且以柚皮部分貯量最高。 2.3、減少中風,柚子含有一種生理活性物質,可降低血液的粘稠度,減少血栓形成,對腦血管疾病如腦血栓、中風有比較好的預防作用。 4、適量運動：如果身體運動量不足，孕媽咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也會增高，造成胎兒太大而增加難產的風險。 孕婦可以做一些孕婦瑜伽、孕婦操、散步等舒緩的運動，要堅持做，避免激烈運動。 孕婦可以喫柚嗎: 懷孕禁忌──哪些水果要少喫或多喫？ 柚子的熱量又很低，食用後也不用擔心體重增加。 建議在補充高蛋白質易消化食物（如瘦肉和魚肉）的同時應保持進食蔬菜（如青菜）以防止便祕，油膩食物應少喫，多喝溫水也有利於避免大便乾結。 很多媽媽之所以會擔心春夢會影響胚胎著牀，主要是因為春夢過後常常伴有性高潮，會出現宮縮，擔心宮縮會干擾胚胎，胚胎因此不容易著牀。 孕婦可以喫柚嗎 大家喫山竹的時候，也是要講究方式方法的，畢竟咱們的山竹肉是被外殼包裹著的，是看不到裡面的果肉的。 所以可以透過這些小方法和小技巧，來選擇最好喫的山竹。 3、促進消化 孕婦每天都要攝入比常人更多的食物量，所以對於孕婦來說消化是一個問題。 柚子含有很多的纖維，可以預防懷孕期間常見的便祕問題。 而且新增劑不超過一定的標準，對人的身體健康，沒有任何的影響。 柚子和其他柑橘類水果中的某些活性成分可能會和癌症和心臟疾病藥物互相影響，像是呋喃香豆素。 但是對於孕婦，就不那麼簡單了，因為孕婦是一種特殊的羣體，在飲食這方面是要特別注意。 孕婦可以喫柚嗎 ”這個問題， 小編給首先給大家分析柚子的營養及功效：柚子含有維生素C、B2、P、葉酸， 及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。 以上就是孕婦喫柚子的注意事項介紹哦，其實不僅是柚子，孕期很多東西都不能多喫，孕婦飲食最主要的要求就是均衡營養，所以要控制好食用量哦。 孕婦可以喫柚嗎: 孕婦什麼時候喫西柚最好 懷孕早期可以喫柚子嗎懷孕早期可以喫柚… 孕婦喝西柚蘋果汁可以有效促進腸胃蠕動，排毒養顏，減輕身體的水腫現象，香甜可口的西柚蘋果汁還可以舒緩心情，撫平急躁情緒，促進胎兒健康發育。…

針對24~32週的安胎產婦，給予1天的胎兒腦部穩定針(硫酸鎂)，可以有效降低早產兒發生腦性麻痺的比例，就算還是不幸發生了腦性麻痺，也能有效降低腦麻的嚴重程度。 大於16週後最常用的為口服安胎藥，大於20週，如喫安胎藥還是出血，或無法解決早產徵兆，便會考慮是否需要住院安胎。 孕媽咪平時走路、散步、游泳，諸如此類的運動，其實對孕媽咪來說是比較好的。 所以羅醫師建議，如果媽咪非得想要騎腳踏車來運動的話，不妨就在室內騎健身房專用的腳踏車，這樣的話就比較安全。 臺南市環保局要招考清潔隊隊員，上午舉行負重考，男女生各要揹15公斤跟揹8公斤的沙包進行折返跑，過程中，不少人都跌跤，但還是站起來奮力完成，就為了能通過考試，有份穩定的工作跟收入，環保局表示，這次報考的… 但其實比健忘讓媽咪更難熬的則是常見的「孕吐」情況。 若是子宮本身有毛病的孕婦，譬如子宮肌瘤患者，肌瘤在孕期也可能退化，引發疼痛或早產；假如是良性卵巢瘤，因為在腹中可以滑動，會變大或扭轉，造成急性腹痛。 孕媽咪若貧血可以補充鐵劑和注意營養攝取，以免影響胎兒發育。 正常來說，胚胎會植入子宮腔的子宮內膜內襯中，植入子宮腔外的其他地方就是子宮外孕，又稱作「異位姙娠」。 一般而言，每100個懷孕媽媽中，有2位會發生子宮外孕的現象，而九成五的子宮外孕會在輸卵管，其他還包括腹腔懷孕，卵巢懷孕，子宮頸懷孕。 未經高溫消毒的乳製品可能會含有李斯特菌，感染李斯特菌極有可能導致流產或死產，對於懷孕初期的孕媽咪來說是非常危險的。 較低脂肪的瘦肉如牛肉、豬肉、雞肉都是很好的蛋白質來源，其中以牛肉與豬肉含有豐富的鐵、膽鹼及B羣，可以預防孕婦因血容量增加造成的貧血。 懷孕初期安胎: 健康網》避免早產飲食有禁忌 醫：安胎期間至少要做這三件事！ 徐明洸主任說，卵巢排卵後，喇叭口的纖毛會將卵子撥進輸卵管中，而精子是從子宮往輸卵管跑，因此受精卵是在輸卵管中受孕，一旦輸卵管交通堵塞，就有可能演變為子宮外孕。 輸卵管不通有可能是子宮內膜異位，或是骨盆腔發炎造成沾黏。 懷孕初期安胎 只要不在子宮腔內正確位置著牀的胚胎，都稱為子宮外孕。 過去手術是將外孕受損的區塊切除，其餘的輸卵管仍保留；現在是直接切除外孕部位的輸卵管，因為保留手術可能因為止血不良引發大出血，且保留受損的輸卵管，將來老地方復發外孕機率也高。 懷孕初期安胎 孕媽咪即便兩邊輸卵管都切除，未來仍可透過試管嬰兒懷孕。 王女某天突然發現，自己的聲音越來越沙啞，且脖子也有變粗的趨勢，便前往醫院進行詳細檢查，這才發現自己已經罹患了癌症。 若是習慣性流產者，則至少需要調理三個月至半年，並積極找尋習慣性流產的病因，夫妻雙方都要做相關更多檢查。 少喫辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。 澱粉是人體重要的熱量來源，能維持人體活動力，但仍需酌量攝取，全穀根莖類食物平均每天喫1.5～4碗即已足夠，要注意過多澱粉會累積變成脂肪，養肉不養胎。 養胎的重點是優質蛋白質，蛋白質是構建身體的重要基石。 懷孕初期安胎: 一. 懷孕過程中出現那些情況需要安胎？ 2、針對23~34週的安胎產婦，給予2天的胎兒肺部成熟針（類固醇），可以大幅度改善早產兒的呼吸狀況。 針對23~34週的安胎產婦，給予2天的胎兒肺部成熟針(類固醇)，可以大幅度改善早產兒的呼吸狀況。 註1：『藥品仿單標示外使用』：意思是衛福部覈准的藥物仿單裡面，並沒有可以這樣使用的說明以及授權。 如果醫師要使用，就是自行以經驗判斷，並由醫師自行承擔如此使用藥物的相關風險。 安胎針成分是由黃體素組成，也是懷孕初期安胎藥的一種，分為健保安胎針及自費安胎針，自費安胎針為長效安胎針，通常一週施打一次即可。 安胎藥小白球使用方式有口服，也可以做為塞劑使用，但如果用口服方式，可能出現頭暈、噁心的安胎藥副作用。 因此一般建議以塞劑方式使用，減少安胎藥副作用，效果也較口服佳。 「今際之國的闖關者2」女主角土屋太鳳為體育大學畢業，儘管被公認運動神經極佳、體能也好，但她坦言第2季劇中動作戲，多是擔任接受對手演員攻擊的角色，拍攝中還2度發生脖子受傷不能動的情況。 我自己前年年底懷孕時是冬天，一開始不知道自己懷孕了，以為是 mc…

其實孕期海喫猛喝的營養增加方式是完全不對的，特別是在懷孕的早期。 懷孕早期其實孩子需要的營養並不多，媽咪猛喫的東西，都會長在自己身上去的！ 學會了上述注意事項，在保障孩子營養的同時，又可以當個漂亮的孕媽，這可一點困難都沒有。 另一種情況，準媽媽即使喫不多，但體重仍然嗖嗖上漲，這就可能是食物的熱量過高，身體吸收好有關。 喫的太少，寶寶的營養不夠，甚至會導致流產、畸胎等。 準媽媽們別擔心，營養師告訴你，懷孕期間該如何科學的喫。 其實在懷孕期間對於很多孕婦來說不能做一些激烈運動，那麼適當的運動還是很有必要的，防止孕期體重增加，身體越來越胖。 那麼有很多人說了在懷孕期間不宜走動，也不能太勞累，需要靜養，而且避免胎兒發生意外，其實在懷孕早期是沒有辦法做激烈運動，在懷孕中期可以練練瑜伽，慢跑都是可以的。 長胎 長胎 婦產科專科醫生靳嘉仁指出，臨牀經驗所得，孕婦的飲食只「肥BB，不肥媽媽」幾乎沒甚可能，而胎兒成長需要的不止蛋白質，還要澱粉質及脂肪等，講求營養均衡。 長胎 準媽媽長肉不長胎，最有可能的原因是孕期飲食沒有規劃好。 長胎: 寶寶進餐「不合作」? 爸媽必睇三大 tips! 喫得健康纔是保持母胎健康的祕訣，包括攝取穀物和蛋白質，每天喫 2 長胎 份水果和 3 份蔬菜，以及有助胎兒發展的食物及營養素。 雖然網上有許多明星「長胎不長肉」的餐單，但每個孕婦的需要都不同，不應盲目跟從，最好先諮詢營養師或婦產科醫生的建議。 孕婦的體重增長可以反映孕婦和胎兒的健康狀況，所以每次產前檢查都需要磅重。 婦產科專科醫生靳嘉仁指出，臨牀經驗所得，孕婦的飲食只「肥BB，不肥媽媽」幾乎沒甚可能，而胎兒成長需要的不止蛋白質，還要澱粉質及脂肪等，講求營養均衡。 而且這個時期我們的妊娠反應一般特別嚴重，很多孕婦由於頻繁的嘔吐和偏會造成我們營養不良或者營養不均衡。 Tina同樣是一位熱愛運動，孕期間能夠長胎不長肉的KOL媽媽。 孕期飲食不僅影響媽媽的健康，也直接影響到寶寶的成長發育。 在這個時期，孕胎兒生長迅速，細胞體積增大，大腦細胞增長更快，肺部快速發育。 而除了精益蛋白質外，可以利用營養全面的穀物來取代精製澱粉，例如藜麥飯取代白米。 通常到懷孕中期，孕吐和噁心減少，食慾可能會增加，但謹記不要暴飲暴食和放縱大喫大喝，否則會增加不需要的額外體重。 Tina同樣是一位熱愛運動，孕期間能夠長胎不長肉的KOL媽媽。 因爲有第一次的懷孕經驗，所以懷第二胎時都是抱著一個Take it easy的心態，沒有那麼介意之後能否瘦下來，因她知道只要有恆心去做運動，定能重回以前的身體狀態。 長胎: 孕婦飲食小貼士：孕婦飲食推薦 而除了精益蛋白質外，可以利用營養全面的穀物來取代精製澱粉，例如藜麥飯取代白米。 另外亦必須攝取鐵質豐富的食物，增加血液含氧量，從而加快新陳代謝。…

這就比較複雜，不能用單一的喜忌來概括，要分各個不同五行的日主來表述。 八字命 簡單地比喻來說，如果你出生在夏天，通常情況下都會比較熱，那麼就會喜金水為用，這個金水就是喜用神，那麼日後你遇到金水的大運或流年，就是好的運，求謀有成，或名利可得。 如果你出生在冬天的話，通常情況下都會比較冷，就喜木火來取暖，這個木火就是喜用神，日後逢木火大運或流年則有利；反之，逢金水大運和流年，會有阻滯和不利，因為金水寒冷，就成為忌神。 然後可將這喜、忌神擴充到推斷六親和大運等其它事情上，便可以判斷出它們的好壞、吉凶、順逆等等。 八字命 八字命 生辰八字，簡稱八字，是指人出生時的幹支歷日期；年月日時共四柱幹支，每柱兩字，合共八個字。 然後起八字，排大運，定格局等，一般的算命書都有介紹。 然後可將這喜、忌神擴充到推斷六親和大運等其它事情上，便可以判斷出它們的好壞、吉凶、順逆等等。 例如，現在許多年輕人都想知道自己的婚姻怎樣？ 這個八字命局壬水生於亥月，自以亥月生之壬水爲得令，以財官爲喜，時臨丙午，偏財乘旺，足爲養命之源，成既濟之象，丙壬雙透，日照江河，氣勢宏偉。 生辰八字測算是起源於易經，乃古人在觀察出生時間與命運關聯的一種斷命方法。 八字測算通過人的出生“年、月、日、時”進行推算，這裏的年月日時就是八字裏的四柱，每柱一天干一地支兩字，四柱則乘以二，共八個字。 因此八字測算也被稱爲“四柱八字測算”。 每位女性都有權利尋求到自己的幸福婚姻感情，但是現實生活總是很無奈，不是因爲這種原因就是因爲那種原因造成自己的姻緣不美滿。 八字命: 八字看富貴命的特徵 那麼關於生辰八字五行算命怎麼算的呢？ 我們的八字有五行之說，而所謂的五行值得便是金木水火土等，五行之間的關係是相生相剋。 所謂相生指的是金生水，水生木，木生火，火生土，土生金；所謂相剋指的是金克木，木克土，土克水，水克火，火克金，八字算命就是通過演算五行的相生相剋來預測人生的。 一、根據八字查詢的測算規則，無論公曆和農曆，最終都要轉換成對應的天干地支，所以公曆和農曆一樣都可以測算，你出生的公曆和農曆之間只是相互的數字運算而已。 朋友合作的事情多，感情緣分的事情多，人際關係的情況複雜，不好處理。 破軍在遷移，這個月喜歡折騰，容易衝動冒進，花錢事情多，心態不安定。 紫破坐醜宮的人兄弟宮坐紫微帝星，合作中容易遇到優秀且強勢的夥伴，雙方對權力容易有爭奪。 事業中貴人緣分更強，會有人幫到你。 武曲忌在疾厄宮，需特別關注自己健康和老人健康。 八字命: 生辰八字算命最準八字算命 有時男方不見有合，但女方八字中有合，也有可能成事，因婚姻是兩人之事。 八字論命從自己出生日的地支看婚姻生活。 八字命 例如出生在夏天五月，出生日是癸亥，亥屬水，因夏天八字多喜水為用神（當然不是絕對喜水為用神），婚姻則有利。 每柱兩字，四柱共八字，所以人們常說“測八字”。 依照天干、地支陰陽五行屬性之相生、相剋的關係， 推測旦夕禍福。 即日主不弱的女命，其日支中包含傷官的本氣根或中氣根，共有十種情況，甲午、乙巳、戊申、己酉、庚子、辛亥、甲寅、丙午、戊戌、癸亥。 在命理中，日支爲夫宮，爲老公的“家”；夫宮中見傷官，傷官仍剋制官星之物；故，女命日坐傷官，讓“老公有家不能歸”；從另一角度上講，這就是女命婚姻不順的信息表現。 八字命: 八字命盤…