備孕葉酸推薦香港6大優點2025!(震驚真相)
Miranda 的願景是以社區藥劑師的身分,與大眾分享自我管理健康和藥物的方法,幫助大家解決日常健康或藥物使用上的疑難,同時及早預防和發現較嚴重的病患。 不過,如果在短時間內服用過多補充劑葉酸(Folic acid),身體未必有能力把它們都轉化,令血液中未經轉化的補充劑葉酸水平上升。 本文作者 Zoe 保健食品顧問畢業於臺北醫學大學保健營養系,擅長疾病營養、健康內容教育、臨牀疾病營養、預防醫學營養、營養及食品等相關文獻研究。 對於高齡求子或卵巢早衰的婦女來說,服用Q10有提高卵子的質量、提升卵巢功能的功效。 DHEA(去氫皮質酮)主要被應用在35歲以上、卵巢功能不佳的不孕婦女。 固定服用DHEA可幫助改善卵子品質幫助懷孕及減少染色體異常率,並降低高齡婦女的流產率。 採用日本小顆精密製程技術,藥錠小粒、可直接咀嚼,搭配檸檬風味幫助提升口感,特別推薦初期胃口不好的媽咪們選擇,補充營養的同時也能擁有好心情。 目前第四代活性葉酸最知名的國際廠牌為來自義大利的Quatrefolic®,不僅擁有多項製程及成分專利,也通過毒性及安定性試驗,在國外已被廣泛應用多年。 缺乏葉酸時,沒有足夠的紅血球及血紅蛋白攜氧至內臟及各處細胞,會造成肌肉無力、疲勞、手腳麻木以及皮膚蒼白,嚴重的貧血甚至可能導致心臟衰竭。 官方的建議食用法有提到,不喜吞食膠囊的人也可以選擇將其打開,並把萃取粉與水、流質食物混合食用,這點也是讓它受到歡迎的原因之一,特別推薦給不擅長與不喜歡吞藥的媽咪們。 由此可見,葉酸的角色極為重要,加上人體無法自行製造,需要仰賴於外部攝取吸收,因此透過葉酸保健食品來補足所缺有其必要。 不過,使用的維生素B12為化學合成,且成分中可以看到許多化學添加物,長期食用可能會對身體造成負擔,且悠活原力官網上沒有任何檢驗報告,食用安全上有些許疑慮,孕媽咪需要多加註意。 雖然以上食物含豐富葉酸,但所含份量不代表每人身體真正能攝取的份量,一般要驗血時纔可瞭解每人人體的葉酸是否足夠。 另外,一般人可從日常食物中攝取葉酸即可,毋須刻意服用葉酸營養補充品。 吸收過量葉酸會有中毒機會,懷孕中的女性如服用過量,更有可能影響BB日後發展。 營養師看法:使用第四代超級葉酸,讓每個人都能攝取喫進的葉酸,並提高吸收率。 另外加入適量的維生素C ,能夠幫助葉酸及鐵的吸收,也能提高抗氧化力。 備孕葉酸推薦香港: 【LAC 利維喜】GNC健安喜 葉酸食品錠100錠(葉酸800mcg/孕養調理/維持好氣色/素食錠劑) 葉酸保健食品屬於水溶性,較無服用時間的限制,在飯前、飯後等任何時間皆可。 唯獨要注意避免與酒精以及咖啡、茶等飲料同時食用,否則其中的咖啡因與單寧酸恐會阻礙葉酸吸收。 只要以正確的方式持續攝取足夠劑量,多數人都會在2~3個月後感受到效果。 另外,對吞服錠劑有困難的話,只要將膠囊打開,讓粉末與開水或其他流質食物混合後服用也沒問題。 備孕葉酸推薦香港 然而每顆僅含有149微克的葉酸,同時也少了維生素B12、C與B6等成分,以單價與營養價值來看CP值似乎偏低了些,對於要長期抗戰的備孕者來說恐怕也頗傷荷包。 此保健食品一顆中含有800微克的高劑量葉酸,特別適合孕期婦女服用,且顆粒小巧,吞嚥起來也不困難。 此外還有400微克的葉酸產品可供選擇,讓您能夠配合不同時期來調整身體所需。 葉酸最為人所知的功效,就是為孕婦維持身體健康,同時幫助腹中胎兒正常發育與成長。 其實,葉酸也與我們的靈活思考息息相關,能夠提升腦中處理訊息的速度。 不僅如此,其還有助於形成紅血球、合成核酸蛋白 DNA,甚至對於保持正向快樂的情緒也有所助益。 葉酸對於備孕以及懷孕的女性來說是不可或缺的營養素,除了可以維護卵子品質與幫助紅血球生成之外,還參與了胎兒神經的發育與活化,對於孕媽與寶寶的健康有著重要影響。 備孕葉酸推薦香港:…