懷孕初期麻油2025詳細攻略!(震驚真相)
除此,毛士鵬醫師提醒,孕期別輕易嚐鮮,不明食物或不曾嚐過的食物要避免。 他舉例:如果習慣喫住家附近市場的魚,有天,突然朋友送來一條日本的魚,則建議別喫,因為不確定是否會對魚的蛋白質種類產生過敏。 懷孕初期麻油 甜食類最大的特點即是能源過剩,如果在體內堆積則會變成脂肪,尤其像蛋糕、飲料等高熱量、經過加工的精緻型食物,喫下去後,身體得花很高的能量才得以消耗它們。 至於水果所含的糖分,人體可以較為容易消化吸收,是屬於可以被接受的糖分,但是別過量。 另外,有人說帶殼的海鮮類會造成寶寶的過敏體質,毛醫師澄清:「目前沒有這個理論根據。」再者,從醫學的角度來看,不接觸這些食物,亦不代表寶寶不會有過敏體質。 我也好想喫麻油雞,薑母鴨,羊肉爐,好多進補的東西都是我的最愛,還有生魚片也很愛喫… 基本上以西醫的觀念來說,孕期中並沒有特別禁止食用麻油,也沒有明確的文獻指出麻油會造成子宮收縮,所以在醫學的角度來看,並不特別反對食用麻油,一般來說孕期中沒有特別禁忌的食物,不要攝取過量即可。 楊佩鈺醫師解釋,有些痠痛貼布、藥膏含有活血化瘀的藥物成分,經常使用痠痛貼布,其實有流產的可能(這些藥膏貼布的外包裝大多會註明「孕婦慎用」或「孕婦禁用」,建議使用前先看清楚)。 孕婦最好不要將「沒藥香味的精油」擦在身上,因為「沒藥」其實是活血化瘀的中藥材,可幫助子宮氣血循環。 如果孕期容易出現分泌物,以及經常感到下腹部有下墜感的媽咪,則盡量避免喫薏仁。 有些孕期飲食認為胡椒、辣椒容易消耗腸道水分,造成便祕,對此觀點,毛醫師認為:「要從兩個層面來看」。 周宗翰中醫師指出,這兩種食物雖然屬性偏涼,但是營養豐富;海帶富含膠質,對於胎兒的骨骼和結締組織的發育,都有不錯的作用,孕婦可以適量食用。 不過,建議喫螃蟹的時候,搭配比較溫和的紫蘇葉,以平衡螃蟹的涼性。 麻油具有去汙排血的功效、能幫助排出惡露,也因此它是坐月子餐裡很重要的食材。 懷孕初期麻油 可是在懷孕期間,別喫到含有麻油的食物,以免造成出血,除了麻油,以中藥食補來看,用人蔘或酒烹調的食物,以及生化湯等,都不適合在孕期中攝取。 至於海鮮類食物,若孕媽咪本身並非過敏體質,也確定這些食物不會引發過敏,其實喫一些無妨,不過,毛士鵬醫師提醒最好別過量。 懷孕初期麻油: 產後初期清淡為主 麻油、酒暫緩 孕婦少量喫薏仁通常不會對胎兒有太大的影響;但不適合大量喫薏仁,以免可能有流產之虞。 A:站在中醫的觀點,麻油雞的麻油會刺激子宮收縮,若孕婦懷孕情況不穩定,或是有點狀出血,最好不要喫。 而麻油雞往往會加酒,酒精成分多少會使得胎兒的成長發育受到影響,所以最好也不要喫。 五年前懷孕時吐得很厲害,每天都想喫麻辣鍋,開始勤勞研究哪裡的麻辣鍋好喫、哪裡可以買到方便儲存的鍋底,還購入各種辣味調味品,像蔥辣油、香菜辣油、幹貝醬、泰式辣醬、韓式辣醬、…能想到的我可能都買了。 生完小孩以後,雖然沒有像孕期喫得那麼辣,卻開始愛上辣味的食物,家裡冰箱固定會放好幾種不同口味的辣醬,搭配不一樣的料理使用。 此外,孕婦懷孕因須負擔胎兒的新陳代謝,所以體質上會比較燥熱,而麻油雞的麻油性屬溫燥,喫多了會使得孕婦更加上火燥熱。 產後別因為怕胖而三餐不正常,以免影響生產後的生理機能恢復。 提醒生產大致順利的婦女不需要特別加強進補,也不需要為求減肥,刻意少喫,三餐正常均衡即可。 ,素食媽咪則可多攝取奶類和蛋類,但要注意的是,由於蛋白質容易引起脹氣和噁心嘔吐,與孕媽咪的生理需求正好相反,因此可以少量多份攝取,滿足營養所需。 懷孕初期麻油: 懷孕初期喫這些食物會流產? 當懷孕3個月後,葉酸的需求量就沒那麼大,此時維持正常飲食即可。 一般而言,這類刺激性食物不會造成胎兒的危害,因為它屬於食物,入口消化後,大部分會被隔絕在胎盤之外,因此不用太過擔心是否會影響寶寶。 懷孕初期麻油 孕婦最好不要將「沒藥香味的精油」擦在身上,因為「沒藥」其實是活血化瘀的中藥材,可幫助子宮氣血循環。 另外,除了確定自己不會對這些食物過敏,蝦、螃蟹、魚類等要煮熟,千萬別生喫,如此一來應不會有太大問題。 有些孕期飲食認為胡椒、辣椒容易消耗腸道水分,造成便祕,對此觀點,毛醫師認為:「要從兩個層面來看」。 首先是媽媽本身的飲食習慣,現在臺灣有愈來愈多的新住民,而他們原來的飲食就偏酸、辣,不這樣反而喫不下飯,因此不太需要嚴格禁止。 補藥、補湯都不適合自己擅自拿來喫,因為懷孕初期腸胃較弱,喫多了補藥與補湯可能不利於消化吸收、對胎兒也不一定好;懷孕初期只要補充葉酸即可。…