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假性宮縮約在懷孕第16週出現，發作時沒有規律性、維持的時間也比較短暫，而媽咪會感覺肚子硬硬、緊緊的，甚至伴隨疼痛，但大約1分鐘左右就能緩解。 以半小時～1小時為基準，若半小時～1小時候仍持續腹痛，或出血、疼痛、腹瀉、嘔吐越來越嚴重，則應該立即就醫治療。 日常生活中的不良飲食習慣，如飲食飲水不潔、進食生冷食物等，就會引發腸炎，其症狀為腹痛以及腹瀉，腹部部位可出現在右下腹部，如未採取正確治療，會引發脫水，從而威脅身體健康。 曾接受子宮手術，懷孕後就可能有子宮破裂的風險。 子宮慢慢變大，韌帶拉扯，下腹兩側會有被拉扯的感覺。 有些孕婦尿道發炎會有頻尿、解尿灼熱感，有些孕婦則毫無症狀。 孕期因為子宮慢慢撐大，所以會施加壓力給腸胃等器官，再加上賀爾蒙的變化，所以有時會引起脹氣、胃食道逆流、覺得噁心想吐或灼熱感等等腹部不適的現象。 要避免這些情形，只要少量多餐或多休息即可，對懷孕過程的安全並不會構成威脅。 表現為懷孕後妊娠反應較為明顯，腹部增大較快，脹痛而無胎動感，約在懷孕3個月左右陰道出現不規則出血、腹痛可輕可重，並可有水皰狀物流出等。 奇妮整理4個因素，為孕媽咪說明為什麼懷孕後期下腹痛像經痛，並帶孕媽咪從3個層面判斷原因，一起來看看吧。 除了懷孕初期的孕吐，孕期中的腸胃炎、食物中毒，或懷孕後期由於子宮變大壓迫到腸胃，都可能導致噁心感及合併胃食道逆流的感覺。 基本上若確定腹部疼痛是因為懷孕所引起的，那麼就要以自身的懷孕期數做處理；前期(約15週前)、中期(約16週至24週)與後期(28週至產前)各有其發生腹痛之因素。 如果1、2小時只收縮一次，只要多休息即可，並且不提重物、子宮收縮時少走動。 子宮收縮也常會合併悶痛、腰痠、陰道出血等症狀。 懷孕右下腹抽痛: 懷孕 熱話題 排卵痛因人而異，有時會覺得紋痛，刺痛，悶痛，或是到難以忍受的疼痛感。 疼痛大約會持續幾分鐘到24小時左右的時間範圍內。 平時減少塩份，咖啡因攝取可減少排卵疼痛發生。 使用熱水熱敷或是洗熱水澡，有些人對冷敷覺得效果好，請自己嚐試熱敷或冷敷。 懷孕右下腹抽痛 懷孕右下腹抽痛 使用止痛藥，如果疼痛讓妳無法忍受，請和醫生諮詢使用止痛劑。 ​​​​​​​總結 只有1／5的女性在排卵時會持續疼痛。 如果半小時～1小時仍持續腹痛，或出血、疼痛、腹瀉、嘔吐越來越嚴重，也應立即就醫。 因為子宮增大的原由，所以會讓腸胃、膀胱、脊椎等部位，有被強力壓迫的感覺，所以可能不只是腹部疼痛，就連其他地方也開始有不舒服的感覺出現。 此時期的腹部已經因為胎兒生長發育的關係，而將子宮撐得很大，不舒服的感覺也最明顯，也因為肚子的重量增加而有重墜感，不僅有腹部疼痛感，還伴隨腰痠背痛的狀況。 懷孕右下腹抽痛: 懷孕肚子痛怎麼辦？18種腹痛原因大解析 孕期因為子宮慢慢撐大，所以會施加壓力給腸胃等器官，再加上賀爾蒙的變化，所以有時會引起脹氣、胃食道逆流、覺得噁心想吐或灼熱感等等腹部不適的現象。 當喫到不潔淨的食物而腹瀉時，應先空腹，暫時不進食，但要補充電解質液，以免脫水；等到腹瀉症狀減緩時，再喫清淡的飲食，康復再漸進至正常飲食。 孕婦應少喫生魚片等食物，過於嚴重的腹瀉有可能會引發早產。 如果肚子疼痛或甚至是愈來愈痛，或是有陰道出血，要盡快就醫。 上腹部一陣灼熱或疼痛，胃潰瘍與胃食道逆流，都是懷孕初期與後期可能會有的現象。 懷孕初期可能與孕吐有關，懷孕後期則與腹壓增加有關，要持續追蹤。 若以疼痛的區域來作簡單判斷，可以肚臍為中心點，分為左上、左下、右上、右下四大區塊。 若左上腹疼痛，通常是胃腸的問題；右上則是肝、膽、胰、脾，左下與右下則為子宮或卵巢的問題，有時候腸道有狀況也可能導致下腹疼痛。 另外，子宮增大時還會向上頂到胃部，再加上食道與胃部的括約肌鬆弛，容易造成胃液迴流，會有胸口灼熱疼痛現象，因此導致胃部噁心或抽痛的現象。…

這段被賀爾蒙主導的時間裡，妳很可能會變得愛哭、情緒較多變、晨間起牀時害喜等讓妳沮喪的情況，但又可能在瞬間變的生氣蓬勃。 不論是哪一種情緒，這都是陪伴妳迎接新生命，讓一個家更完整的喜悅過程。 染色體異常會造成胎兒生長遲滯；腎臟、泌尿道發育異常會讓胎兒無法順利排尿。 醫師Talk：由於絕大部分的卵巢囊腫都是良性，卵巢囊腫在孕期多半會維持原狀或慢慢消掉。 巧克力囊腫在孕期因為卵巢停經缺乏刺激，也不會變大。 如果以妊娠16週測量的腹圍為準，到足月平均增長21公分。 有些體型較瘦的媽咪，懷孕16～20周左右仍看不出凸起的肚子，但其實整個孕期子宮大小會持續改變，通常懷孕20周後，子宮底差不多位在肚臍的高度，較能明顯看出「孕肚」。 耕莘醫院新店院區婦產部主治醫師彭加雯指出，子宮底高度代表恥骨到子宮底的長度，是評估子宮大小與懷孕周數是否相符的方式之一。 脹氣無所不在，每個人都有可能遇到過脹氣的時刻。 其中在懷孕階段，肚子已經隨週數慢慢變大，脹氣這時候又來搗亂，讓整個腹部變得更擁擠了，要討論怎麼緩解脹氣的方法前，我們先來談談，為什麼懷孕會脹氣呢? 不同的因素影響著，因此，我們將懷孕會脹氣的理由，分成前半段與後半部。 懷孕幾週肚子變大 懷孕14週時，您可能已經做過幾次產前檢查，見證寶寶從小胚胎成長的過程。 懷孕幾週肚子變大: 懷孕13週肚子很大?有這幾種可能! 懷孕20〜24週增長最快；34週後腹圍增長速度減慢。 要特別提醒的是，如果準爸爸的身高鶴立雞羣，但孕婦的個子卻比較嬌小，胎兒又遺傳到爸爸的身高，等於媽咪體積小的子宮要承受較大壓力，這時孕婦就要特別注意胎兒成長的情形。 20週以後所丈量到的高度幾乎與懷孕週數相當，加減2公分內都屬於正常的範圍，如果增減過多的話，就要擔心胎兒是否太大或是太小，應該做超音波檢查確定。 其中在懷孕階段，肚子已經隨週數慢慢變大，脹氣這時候又來搗亂，讓整個腹部變得更擁擠了，要討論怎麼緩解脹氣的方法前，我們先來談談，為什麼懷孕會脹氣呢? 妊娠13週，您開始像往常一樣享受美食，建議您建立起良好的飲食習慣，以保持身體健康並支持寶寶的成長。 越接近預產期，孕媽咪就會越好奇懷孕後期下腹痛像經痛是什麼原因，奇妮整理4個重點說明懷孕後期下腹痛的因素，以及分辨產兆的方法。 懷孕後期腹圍停滯最好馬上告知醫師做進一步檢查。 血糖升高會讓身體大量排尿，當寶寶排出過多的尿液，羊水量就會增加。 噁心的感覺可能已經改善許多，所以過去不想喫的東西，現在都能接受了，使媽媽一不小心可能會喫太多，造成體重往上飆升，也有媽媽有浮腫的困擾。 因為在懷孕的這段期間，女性荷爾蒙與男性賀爾蒙會失調，所以會使媽媽皮膚出現長痘痘、黑斑等困擾，另外你也會感覺到皮膚變得很乾，這是因為腹中的胎兒正在吸收你體內的水分與維生素。 因為靜脈的血液供應量增加，血壓會比平常低，造成頭暈情形。 此時的子宮大約一顆鵝蛋大，也因為孕期賀爾蒙的作祟，妳可能會感到腹部絞痛。 懷孕幾週肚子變大: 懷孕期間 最好每週量一次腹圍 對於一個孕婦來說，如果你能在這幾方面變得懶惰無比，那請不用自責，別人愛怎麼說就怎麼說，你只管「我行我素」好了。 孕育是個神聖美好的過程，但隨著肚子一點點變大，準媽媽的煩惱也會隨之而來：肚皮緊繃、瘙癢、妊娠紋等，生完孩子以為肚子會回覆原狀，但怎麼人瘦了，… 懷孕幾週肚子變大 事後他含著眼淚說，如果他預知是這樣的結果，他也不會那麼任性地偷偷跑出去喫東西。 如果你在孕前就是一位健身達人，那麼懷孕後，根據自己身體的具體情況，也可以適當做一些輕度的，可以承受的健身。 不過需要注意的是，這可能需要一定的身體基礎和專業知識，最好諮詢過專業醫生，評估過自己具體情況後再進行。 對於孕媽媽來說，散步是一種溫和的有氧運動，它不僅可以幫助增強心血管功能，還可以放鬆緊張的心情，緩解早孕反應時期胃部的不適，幫助胃腸道蠕動和食物消化。 讓自己在懷孕過程，能盡量減少所有不適，幫助自己有個好孕期，雖然有時候，脹氣到很厭世，但只要想，生產後，這一切狀況都能達到改善，這樣就能較平靜去度過脹氣帶來的不舒服感覺。 懷孕幾週肚子變大: 孕婦穿搭 胸部可能仍然是您現在感覺變化最大的地方，變得更重，更敏感，飽脹的感覺讓您感覺喘不過氣來。…

這時期可以停止攝取葉酸，因為綜合維他命裡包含了約400∼500微克葉酸（每家廠牌含量不太相同）。 所以請媽咪自行判斷是否服用孕期維他命，若是感覺今天營養素攝取不足，或是平常都靠外食，才建議補充。 葉酸可以從喫天然食物如綠色蔬菜、堅果、豆類或柑橘類水果中獲得，或透過含葉酸的孕婦保健食品來補充孕期營養。 孕期營養攝取對懷孕的媽咪和寶寶來說至關重要，孕婦從懷孕初期就該開始注意飲食營養補充。 對於已經懷孕的女性來說，懷孕初期是非常重要的一個階段。 在這個階段，胎兒很容易因為外界的影響產生畸形或者流產。 孕婦除了不提重物，不接觸輻射性的物質之外，在飲食上也要格外注意。 懷孕初期營養: 懷孕初期，孕婦該怎麼喫才對胎兒發育好？注意堅持這3個原則！ 不同的保健食品適合補充的時段，孕媽咪們也可以瞭解一下，在正確的時間補充正確的營養品，能讓吸收效率更好。 較低脂肪的瘦肉如牛肉、豬肉、雞肉都是很好的蛋白質來源，其中以牛肉與豬肉含有豐富的鐵、膽鹼及B羣，可以預防孕婦因血容量增加造成的貧血。 補充含鐵食物時可以搭配維生素C食物或營養品一起補充，可以增加鐵的吸收效率。 足夠的鈣質，對孕媽咪來說，可以減少孕期腿部抽筋、失眠等問題；對胎兒來說，則可以避免骨骼及牙齒發育不良，所以，補鈣對於懷孕的飲食是很重要的。 懷孕初期飲食的重點在於喫得巧，而不是喫得多，因為子宮裡的胚胎還只是雛形，並不需要額外攝取熱量，喫太多反而可能會讓肉都長在自己身上。 另外有助於緩和孕媽咪懷孕及產後記憶力下降的狀況，以及降低產後憂鬱等。 不少孕婦在懷孕初期都會有孕吐的情況，Hedy表示若想緩和孕吐，建議可採用少食多餐。 進入第 4 個月需要攝取鐵質，懷孕期間也要確認血液中的維生素D濃度，進入懷孕後期時，要開始攝取Omega-3 脂肪酸、綜合維他命還有鈣，都需要注意補充的量以及食用的時間。 懷孕後期是胎兒器官發展、成熟的關鍵時期，胎兒體重也會迅速增加。 懷孕初期，適當補充關鍵營養很重要，能奠定寶寶的學習力發展。 胎兒各部位成長的關鍵時期，體重也會持續迅速增加，營養需求也會達到最高峯，因此更需要注意均衡的營養攝取。 優格含有優質的蛋白質：酪蛋白集乳清，也含有豐富的益生菌、鈣質，除了補充蛋白質以外，也可以維持消化道健康，避免懷孕初期常見的脹氣或是便祕。 懷孕初期營養 澱粉是人體重要的熱量來源，能維持人體活動力，但仍需酌量攝取，全穀根莖類食物平均每天喫1.5～4碗即已足夠，要注意過多澱粉會累積變成脂肪，養肉不養胎。 重要聲明：世界衛生組織建議母親應在嬰兒出生後的前六個月內純餵哺母乳，並儘可能地持續。 惠氏S-26金幼兒樂、資兒樂3及惠兒樂3是專為1歲至3歲健康幼兒設計的成長專用配方，S-26金學兒樂、資兒樂4是專為3歲至7歲健康幼童設計的專用配方，並非母乳的替代品。 惠氏媽咪DHA藻油及親和孕哺膠囊為準備懷孕、懷孕及授乳期婦女的營養補充品，並不適合作為母乳代用品使用。 懷孕初期營養: 孕婦的維他命D需求 只要孕媽媽在懷孕各階段均衡攝取所需營養，要誕下健康的小寶寶就沒有難度。 若對懷孕飲食有任何疑問或身體感不適，應盡快向醫生求診。 海藻類屬高纖、碘含量豐富的食物，包括有海帶、紫菜等，除了促進腸胃蠕動排走體內毒素，也具降血脂功效。 最適合孕媽媽的海帶喫法，是與肉骨或貝類等清煮做湯，但不宜過量食用，避免過量攝取碘影響胎兒甲狀腺發育，特別是有甲狀腺亢進的孕婦，則不宜攝取過多。 婦產科醫師周佳謙表示：「喫素或是擔心海洋汙染的媽媽，可選擇喫藻油。」根據研究，藻油所含的Omega-3脂肪酸和其中的DHA，濃度比魚油更高。 每天補充約3～5碟蔬菜、2～4份水果，可以更換不同種類的蔬果，並且補充足夠水份，促進腸胃蠕動以利排便。 建議懷孕初期建議攝取量為每日1.5杯，因為它富含大量鈣質，不僅可以供應寶寶的成長所需，也能維持媽媽的骨骼健康。 黃花魚﹑三文魚﹑䱽魚﹑雪魚 這4種是含豐富Omega-3的低水銀魚類。…

洪思齊醫師指出，這種感覺有點像月經來潮第二天的疼痛感，不過會更痛。 流產會合併較大的出血量，應以手術刮除或服藥，必須緊急處理。 沈孟勳醫師表示，腹痛原因可以分為上腹部痛與下腹部痛。 再發生胎盤早搏的女性，她通常會有妊娠高血壓綜合症或者是慢性高血壓的病史，並且祝媽媽在出現下腹部疼痛的時候，那個疼痛是呈現一個是力量的疼痛的，而且是多半有陰道流血的。 在出現胎盤早剝之後，準媽媽會出現疼痛是比較難忍的。 腹部會變硬會導致胎兒在宮內發生缺氧現象，導致胎動消失。 只要準媽媽感覺到這種疼痛，並且伴有陰道流血的現象一定要及時去就醫。 因為這個如果胎盤早剝它的剝離面積大於50%的時候，就會引起準媽媽的凝血功能失常，有導致胎兒死在宮內。 懷孕初期右下腹抽痛: 免費拿到「媽媽禮索取大全」 情況危急時，甚至有可能需提前生產或終止妊娠，以免造成胎死腹中或產婦大量出血的危險。 懷孕初期出血的狀況在懷孕初期很常見，原因有可能是卵巢分泌的黃體素不足、子宮頸息肉出血、著牀性出血。 只要不是大量的出血或陰道出水或規律的陣痛，只要好好休息就好。 女性懷孕之後的體溫會與平常不同，孕婦體溫在37.5度都是正常的現象，由於賀爾蒙造成的變化，會使得基礎代謝率與血壓都會比未懷孕時來的更高。 所以孕婦感覺到容易流汗容易口渴都屬正常現象，並不會影響胎兒的發展。 在懷孕的初期，如果孕婦有嘔吐的現象比較容易因為沒有胃口喫東西而導致體力不好、食慾欠佳而造成血糖低的狀況。 但也有個比較浪漫的說法：「為了讓要視力不好的嬰兒看到自己的食物在哪，乳頭顏色要變得更顯眼一點。」會白回來嗎？ 除了懷孕初期的孕吐，孕期中的腸胃炎、食物中毒，或懷孕後期由於子宮變大壓迫到腸胃，都可能導致噁心感及合併胃食道逆流的感覺。 希望以上所講的這些能給你帶來幫助，感謝你的觀看。 這些孕期常見的疑問，就讓奇妮透過1張圖帶孕媽咪瞭解。 洪思齊醫師表示，初產婦大約18～20週時會開始感受到胎動；經產婦則大約在16～18週時就能感受到胎動。 當胎兒的小手打一拳、小腳踢一腳時，孕婦會感到被踢打的部位突然抽痛一下，不過只是局部疼痛而已，不會持續不間斷、也不會整個肚子都很緊繃，有時候甚至可以看到胎兒的小手小腳凸出來。 胎動的部位不一定，端看胎位與胎兒手腳的位置而定。 懷孕初期右下腹抽痛 洪思齊醫師也提醒，懷孕初期胚胎比較不穩定，假如腹痛的話最好還是先看一下醫生，別自行判斷原因，以免是子宮外孕或流產等嚴重問題，孕婦卻誤以為是圓韌帶拉扯所致。 另外，子宮增大時還會向上頂到胃部，再加上食道與胃部的括約肌鬆弛，容易造成胃液迴流，會有胸口灼熱疼痛現象，因此導致胃部噁心或抽痛的現象。 懷孕初期右下腹抽痛: 常見生理情形 孕婦懷孕後，小便的次數會增加是因為人類絨毛膜性腺激素的增加，但有時也會因為尿道感染或糖尿病造成頻尿的結果。 頻尿的狀況會持續到生產，尤其是懷孕的週數越來越大時，會因為寶寶壓迫到膀胱而導致頻尿。 這是因為荷爾蒙及鬆弛素的作用，恥骨聯合鬆弛增加骨盆彈性，讓胎兒生長空間增加，也為了讓胎兒進入產道做準備。 懷孕初期右下腹抽痛 懷孕初期右下腹抽痛 可考慮使用託腹帶、動作放慢、避免會拉扯恥骨的動作。 大多數準媽媽在懷孕期間表現的異常緊張，一方面是沒有從「單身」狀態下解脫，另一方面也是很重要的一方面，那就是準媽媽擔心肚子裡的寶寶！ 這種脹痛感通常感覺有點悶，不會太痛，有時休息一下就好了，太忙時可能又不舒服了。 可考慮使用託腹帶、動作放慢、避免會拉扯恥骨的動作。 尿道發炎會引起子宮收縮、提高早產的機率，孕期不得不慎。 跟著寶寶優一起來看看孕婦肚子疼是怎麼一回事吧。 懷孕初期，不少孕媽媽會有下腹隱隱作痛的感覺。…

千萬不要相信那種還沒在一起以前，就積極想和妳上牀的男人，即使他用多少曖昧口吻，甜言蜜語來哄妳，他不過依然是個敢做卻不敢當的人罷了。 有人會想，上牀後還是持續有聯絡，這是不是他喜歡我了？ 其實，如果男人真的喜歡妳，他會直接了當地和妳在一起。 情感這回事，從來不止黑與白，總有些人跌入灰色地帶，曖昧不明。 男人沉船表現12大優點!（小編推薦） 這樣的關係，「Urban Dictionary」喚它作「Situationship（狀態戀情）」。 尤其如果他的邀約都約在晚上的話，更要小心，代表他不想花時間跟你相處一整天，但希望晚上約會完，可能可以有去你家、去他家或外宿過夜的機會。 但整件事是重點在於順路與否，決定了接送時曖昧指數，有的人本身是貼心，卻被妳當做別有用心，會錯意的話就有點自作多情了。 男人沉船表現: 願意一起思考未來方向 不過，即使最後走了拍，不得已要「跳船」，你想要的將來，對方不能承諾，也不見得一定是別人辜負了你，因為當你在陪伴對方的時候，對方也是付出相等的時間，伴在你身則。 將來可不是說了就是，但你必須對自己內心誠實，纔不後悔。 由中時健康主辦，臺大醫院國際會議中心協辦之健康講座，為了讓民眾都能對「攝護腺癌」獲得正確且安全的健康常識，配合宣導正確就醫及用藥安全觀念，特將主題訂為「男人祕密不可不知-認識攝護腺肥大症」免費… 技巧五：主動結束約會 性愛分離對於男人來說，沒有行或不行，只有想或不想的差別。 眼神是不會說謊的，男人暈船的表現中很明顯的一項就是：他的眼神總是會落在你身上。 山羊男如果特別在意一個人，他們就會時常出現在對方身邊，然後會不停的嘮叨。 他時刻都想保護你，愛你的男人在看到你受了一點委屈或者和別人爭辯的時候會不論是非都會站在你這邊。 日本有研究曾經指出，一個男生如果對你有興趣的話，身體會不由自主距離你身體約50公cm以內，這個距離不會太遠，讓他靠不近你；也不會太近，讓你覺得不舒服。 水瓶座個性喜歡在周遭觀察眾生百態，個性獨立且自主，富有創意與研究精神，但有時因想法標新立異、顛覆傳統，不容易與人羣融合，會給人一種獨行俠或不合羣的印象。 所以天秤男會開始各種找藉口去接近對方，他們不一定會跟對方聊天，只要能夠遠遠的看到對方，那麼天秤男就會覺得很安心了，就不會胡思亂想了。 不管一個男人多有禮貌，其實從他的眼神中就可以感覺得出，他對你到底有沒有興趣。 多半時候男性對於沒有興趣的人是不會多看兩眼，如果你發現這個人一直看著你，也不排斥和你有眼神接觸，那麼他可能就是對你抱有高度的興趣。 處女座個性擅於分析整理、識人之明、個性細膩，並追求完美，但當面對無法解構渾沌無規則可循的事物時，常顯現神經質與嘮叨不休的個性。 男人沉船表現: 還是當朋友吧！5個原因告訴你，有些曖昧對像還是維持戀人未滿好！ 技巧二：不要主動打電話給男生 如果有做到「吸引」，男生會想出一千種方法跟你換line、要臉書、留電話，不用懷疑他們在這方面的能力。 男生有上百個藉口可以打電話給妳，重點是「讓男生對妳感到好奇」。 倘若妳主動打給他們，就破壞了男生的動物本能，他就不想再闖第二關了。 技巧三：如果男生打電話來，總是先掛掉電話 暈船(fallen for someone hard)，原本是指在船上因為海浪的晃動導致暈眩、想吐等不舒服的生理感覺出現，後來被比喻在感情中的狀態呈現。 狹義的暈船定義為：還沒確定關係前，先發生性行為後，卻意外愛上對方。 廣義的暈船定義：因為對方的某些行為而單方面愛上、喜歡上對方。 把你介紹給他的朋友們時，他不會對要介紹你這件事情感到尷尬或不自在，並且不管他的朋友們對你評價如何，他們都會看見你讓這個人變得多麼快樂。 不論是交往前或是交往時期，我們應該都希望另一半是一個有生活樂趣、幽默的人，如果他能夠、也喜歡一直逗你笑，對於你們未來的關係也是一個正向影響。…

Melody連續代言赫本HEBEN塑身衣兩年，今（6）日出席品牌臺北旗艦店開幕記者會，穿上復古網紗連身裙亮相，透視馬甲的設計展現纖細身段。 懷孕腰痠 坦言懷孕時胖了20幾公斤，靠健康飲食、定期運動才瘦下來，並承認讓自己節制飲食破功的「致命傷就是白飯」。 懷孕腰痠 更幽默表示，認為先生最有智慧的時候，就是老婆剛生完小孩子時，因為知道老婆忙著哺乳、晚上又睡不好覺，聰明的老公都知道要閃遠一點。 無論是站、坐、躺，不偏斜的姿勢才能免於肌肉緊繃、神經受壓迫而引起的不適感。 懷孕腰痠 隨著懷孕月份的增加，孕婦的腹部突出的越來越明顯，寶寶重量越來越大，導致孕婦的身體重心向前移，為了保持身體的平衡，就會不自覺的在站立和行走的時候採用雙腿分開、上身後仰的姿勢。 這種姿勢容易使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態，這是最主要的導致孕婦腰痠背痛的原因。 懷孕腰痠: 哺乳衣著 若要緩解肚子變大引起的腰痛狀況，建議採取多休息、減少久站、久蹲、久坐等方式，不讓腰部肌肉過度施力而引發疼痛。 妊娠期間因內分泌改變，造成關節韌帶鬆弛；其中又以恥骨聯合集右側薦腸骨關節的韌帶鬆弛影響最大，由於韌帶鬆弛造成關節不穩定，因而產生疼痛。 就算上段所說明的內容，孕期需要鈣質以供應寶寶成長，但由於孕婦在妊娠期間會加速鈣質的流失，因此會出現腰痠背痛或夜間小腿抽筋的狀況。 為了預防孕期鈣質流失，建議孕媽咪從懷孕初期就開始攝取鈣質或蛋白質，像是豆腐、黑芝麻、蛋、牛奶、鮭魚等食品。 若想確認懷孕後該補充多少量才足夠，建議孕媽咪請專業醫師評估後再來進行飲食規劃，以滿足孕媽咪及胎兒所需。 懷孕前兆腰痠是因為荷爾蒙分泌導致，屬於必然現象，但孕媽咪能藉由穩定身體重心、透過月亮枕調整姿勢，來舒緩後背為了支撐人體所產生的壓力。 在有嚴重下背痛的孕婦中，薦髂關節病變者約佔三分之二，其下背痛的症狀也較久。 1張圖告訴你懷孕體重增加多少才正常 懷孕體重控制怎麼做？ 伸展運動最重要的是，在每一個姿勢上面都做停留，才會讓肌肉的彈性記憶在媽媽的身體當中，比起練習時間長短更重要喔。 建議多臥牀休息，並注意觀察有沒有腹痛，陰道流血的現象，如有或是腰痛一直持續去建議去醫院檢查一下。 只要你依照上述運動，不但能夠放鬆腰部，同樣地能訓練大腿肌肉，因為腰部痛楚與腿部其實有很密切的關係，兩者互相有連繫，所以孕婦宜多做腿部有關的運動。 另外，前文提及孕婦常常感到腰痛，主因是鈣質都分配給寶寶，所以她們必須吸收足夠的鈣質。 每天服用鈣片是必須，坊間有不少鈣片產品，可考慮其中常見的卓營方孕婦維他命D3鈣片，它足夠孕婦每天所需鈣質，只有注重補鈣，媽媽和寶寶身體都能健康發展。 懷孕腰痠 懷孕後，有些孕媽咪會出現頭痛、頭暈的情況，主要是因為體內激素變化所引起的現象。 懷孕腰痠: 鬆弛素分泌，影響骨骼肌肉支撐力 除了訓練腿內側肌肉，腿外側同樣是孕婦需要訓練的地方。 妳可以用一條健身帶（或名橡筋帶），只需少許拉力即可，無需用一些拉力太強的健身帶。 此動作能放鬆腰部肌肉，以及有助放鬆子宮。 首先躺在牀上，然後屈膝約90度，維持約5秒，之後伸直雙腿，然後再重覆。 Melody受訪時還忍不住笑說，其實到了某個階段，「運動已經不只是為了身材，而是為了健康」，為了讓骨頭可以支撐下去，她開玩笑說「還有很多東西要買、女人有很多事要做」，真的要為健康努力。 藉助運動、月亮枕，改穿舒適的鞋子，並與攝取鈣與維生素，都是舒緩懷孕超初期腰痠的好方法。 奇妮接著整理以下3個QA，幫助孕媽咪對懷孕前兆腰痠現象有更完整的認識。 懷孕後身體會在黃體素的分泌下發育胎盤，負責供給胎兒營養，1份飲食供2人吸收，尤其在懷孕12週後，胎兒需要鈣質促進骨骼發育。 在缺鈣的情況下，孕媽咪懷孕超初期腰痠的現象就會更明顯，也增加半夜抽筋的機率。 懷孕腰痠: 懷孕初期會腰痠嗎…

基礎體溫隨著女性生理週期變化而有微微浮動，其最小刻度為0.01度，購買時要注意喔！ 買的是「基礎體溫專用溫度計」而不是一般的「溫度計」。 根據基礎體溫的曲線，孕婦做出幾項比較正確的判斷。 懷孕體溫下降 在懷孕初期的時候，平均的體溫會比較高，但如果出現孕婦體溫下降的狀況，也是比較危險的狀況，要謹慎追蹤觀察，有疑慮就請教醫師，馬虎不得。 臨牀上不孕女士出現基礎體溫低的情況非常普遍，中醫角度屬於脾腎不足，陽氣不足或氣血不足導致子宮血液循環不良，排卵異常，通常伴有月經量少，經血色暗，有血塊，月經期過短，不超過5日。 如何測量基礎體溫：量體溫的時間必須在每天早晨剛睡醒，還沒有起牀活動之前就予以測量。 這種現象表示黃體功能不足或胎盤功能不良，有流產傾向。 對於大部分人來說，受精卵著牀，就意味或者懷孕邁出了成功的第一步。 著牀降溫，是建立在能準確測量基礎體溫的基礎上而言。 基礎體溫是把自己的低溫和高溫作比較，只要高低溫的差別能夠有0.3~0.5度以上，就是正常的。 懷孕體溫下降: 基礎體溫:著牀性低溫 + 第二段高溫 (提早判斷懷孕經驗分享) 一般而言，每個人月經週期長短不一，因人而異，但大多數女性的黃體期通常固定為 14 天左右，而濾泡期長短則不一定。 因此在此時會因黃體素的分泌而刺激下視丘的體溫調節中樞，導致體溫上升約 0.6℃。 如果有懷孕，體溫將會維持高溫狀態；如果沒有懷孕則體溫下降，下次週期月經即來報到。 所以在一個月的週期中，體溫會呈現雙相變化（Biphasic），意即有高低溫的差異。 2.在懷孕的初期孕婦常常都會感到不適，身體會發生比較大的變化，這讓第一次做母親的女性感到無措，不知如何應對。 正常的基礎體溫（BBT）是女性懷孕的必要條件之一。 排卵前，孕激素少，體溫一般為36.2℃左右，一般持續12-14天; 排卵後，體溫急劇上升，增幅可達0.3℃~0.6℃，使基礎體溫升至36.7℃左右，一般持續12天以上。 若有發現出血情形，切記盡快到婦產科就醫，因為嚴重的話有可能是胚胎出了一些狀況，一定要趕緊讓醫師做些處置，判斷安胎等。 懷孕體溫下降: 出血即時就醫 早孕期間最常見的癥狀就是頭暈乏力、食慾不振，除此之外女性還出現體溫上升的情況。 女性懷孕後體溫會有所升高，但體溫的升高是在36.9℃-37.2℃之間，這是正常的反應。 這種高溫期如果持續21天以上，而且無其他異常反應，月經也不來潮，甚至出現早期的妊娠反應，一般可以認定是懷孕的表現。 如果體溫忽高忽低，應該引起高度重視，特別是有習慣性流產的患者，更應該及時採取措施。 利用每日體溫的變化，可以自知排卵的狀況，如果想早日懷孕生子，可以在排卵期多增加行房次數以提升受孕機率。 女性月經週期大多為 21 至 35 天，在月經結束後至排卵，這段時間稱為「濾泡期」；從排卵之後到下次月經來時，則稱為「黃體期」。…

她正怔忡，蘇悅雯的酒杯已經碰上了她的。 在你也23左右了,既內然沒辦法體驗青春容期的早戀,還不如抓緊時間成就一番事業,這樣如果順利,最少還能提前體驗一回幸福安穩的晚年生活啊。 昨天聽你解釋的時候，真的有些幸災樂禍，沒想到你也有這樣的一面。 雖然我對你說出了很多扎心的辭彙，但是還是希望你開心啊。 雖然感情生活不順利，事業倒是有點成就。 宴會廳的光影柔和，一陣起鬨，新郎幹掉了別人的敬酒，掌聲如雷。 江續終於回過頭來，一眼看到林西，愣了一下。 這是她最近一直在追的一個推理懸疑劇，全程案件，氣氛緊張，林西整個人縮成一團，眼看著兇手就要呼之欲出，突然，屏幕裏飛過一條毫無關係的彈幕。 林西沒想到蘇悅雯會當著自己老公的面說這麼直接的話，一時有些愕然。 我從來沒有談過戀愛: 我從來沒有談過戀愛角色介紹 本來以為全世界都知道她和江續，回來路上還在想呢，這以後在學校裏可怎麼混？ 我從來沒有談過戀愛 我從來沒有談過戀愛 現在才知道原來是這麼回事，林西的心情瞬間就變好了。 校醫院只有一個牙醫，因為林西的出現，牙醫不得不推遲下班時間。 韓森給林西招惹的這場「開房」禍事，最後因為沒有「實錘」，很快就不了了之了。 大多時候，我真的聽不懂你委婉的話語。 如果是，為什麼要自我懷疑，而不相信自己的直覺。 沒有人喜歡主動，可是你不主動，我也不主動，這段感情就沒了。 毫無遮擋的擋風玻璃，不論從外到裏，還是從裡到外都可以看得很清楚。 既然是真正愛她,就該尊重她的選擇,保持一份真誠的愛,真誠的愛就應該經得起時間的考驗,如果她都說喜歡你,就應該承認了你啊。 我的記憶力太差了，很多話已經記不清，但是你都記得很清楚。 那一天，我說自己的直覺很準，你說你也是。 我像一個完全沒有祕密的人，暴露在你眼前，竟然也不覺得尷尬。 我開玩笑，當一個女生的祕密完全被人窺探時，這個人往往只有兩種下場。 我從來沒有談過戀愛: 我從來沒有談過戀愛內容文案 隨著時間臨近冬至，這座城市越來越冷了，坐落於郊區的C大湖多水多，更是風中都是刺骨寒意。 近來到圖書館的同學越來越多了，比起在寢室裏裹著被子學習，圖書館顯然更舒服，因為每天都會開空調。 林西在很角落的位置佔得一張桌，畢竟江續這尊大佛，關注的人多。 像林西這種小嘍囉，當然是多一事不如少一事。 棉襖脫了掛在椅背上，溫暖的圖書館，讓近來一直很疲憊的林西有了些睏意，但是牙疼又彷彿一隻無形的手，抓住她的痛覺神經。 能和我肝膽相照的，並肩作戰的只有瑤姐。 她很多事情不願意跟別人講，不想聽到對方的評價。 同理，我也非常不喜歡別人對我某些舉動的評價。 路上的高樹已經因為季節的關係枯敗，地上有掃不完的落葉，那些完全失去了水分的葉子，腳踏上去就脈絡斷裂，發出「噼啪」的聲音。 此刻兩人一路走來，除了大道上還有點行人，小路上連談戀愛的都沒了。 我從來沒有談過戀愛: 從來沒有談過戀愛，好鬱悶…

除非妳喫到不新鮮的蝦蟹，對海鮮是否過敏跟海鮮本身新不新鮮是兩回事，有些人喫了蝦蟹或其他海鮮而起疹或是拉肚子等症狀，其實是喫了不新鮮的蝦蟹或海鮮所造成，並非一定是過敏。 總之記得，把握新鮮、衛生、熟食的三大原則，懷孕前有在喫的食物，懷孕後都可以喫。 懷孕不能喫 苦瓜這種蔬菜在夏天是特別受歡迎的，苦瓜味苦，生喫清暑瀉火，解熱除煩；熟喫養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。 不過法院實際去函向診所求證，診所回覆她情況尚屬穩定，跨縣市移動應無問題，因此難認其有正當理由無法到庭。 懷孕不能喫 臺中一名人妻指控店裡新來的女菜鳥外遇丈夫，2人多次在不同地點嘿咻，包括公園旁空地、餐廳廁所等，怒求償25萬元。 小三推託自己懷孕「醫生建議不要出遠門」，希望另訂庭期，但診所向法院表示「她跨縣市移動沒問題」，因此根據人妻所述，判賠25萬元。 女性如果感染陰道毛滴蟲引起滴蟲性陰道炎，也會出現白帶增多、白帶有異味和外陰瘙癢症狀。 需要去醫院婦科就診，配合醫生做婦科和白帶常規檢查，確診是否患有陰道毛滴蟲性陰道炎。 懷孕不能喫: 懷孕可以喫什麼？什麼不能喫？ 孕婦飲食知識懶人包一次看 大陸杭州有1名35歲的王姓女子，因為平時上班過於忙碌，導致養成了經常熬夜、半夜才睡覺的壞習慣。 王女某天突然發現，自己的聲音越來越沙啞，且脖子也有變粗的趨勢，便前往醫院進行詳細檢查，這才發現自己已經罹患了癌症。 懷孕不能喫 應採取少油、少鹽、少膽固醇的攝取，降低飽和脂肪酸攝取（如：肥肉、豬油等），增加以單元不飽和脂肪酸（例如堅果、橄欖油等）作為油脂主要來源。 起司、冰淇淋、刨冰，都屬於未完全消毒的食物，建議孕婦盡量避免。 懷孕不能喫 文末更2011年德國豆芽菜遭大腸桿菌污染的事件，警惕孕婦少喫生菜。 重點在於營養均衡、飲食多樣化，可著重天然食材中攝取「維生素」和「礦物質」。 若孕吐嚴重的話可透過少量多餐方式，獲得一天所需的六大類營養。 懷孕不能喫: 懷孕不能喫螃蟹? 往往在這個時候，長輩們就會要求孕婦多喫食鹽。 其實孕婦在懷孕初期一定要控制食鹽的攝入量。 如果鹽的攝入量過多的話，孕婦很容易出現腳腫、高血壓的情況。 這兩種情況要是得不到及時控制的話，會危及胎兒的健康。 4.胎兒如果是橫位，孕婦肚子看起來是圓的，肚臍凸出不明顯，如果是縱向，孕婦肚子看起來是尖的，肚臍凸出就比較明顯。 燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，因此，這個階段孕婦是最適合喫燕窩了。 不過奶製品容易變質，若有細菌滋生可能危害胎兒健康，因此食用時要特別注意。 雞、魚、蛋、牛奶，豆類食物中的豆腐、豆漿，均便於消化吸收，並含有豐富的優質蛋白質，且味道鮮美，孕婦可經常選用。 網友：那麼驕傲嗎網友：那麼驕傲嗎《延禧攻略》這部電視劇可以說是十分火了，因為現在不僅僅是內陸播出這部電視劇，就連香港和臺灣對這部電視劇也是十分關注… 而過多的糖份例如碳酸飲料、糖果、巧克力等是高熱量卻只有少部分營養素的食物，會造成體重增加太快、超重的問題。 總感覺自己還活在十八歲，孕育寶寶對於自己來說還遙遠。 轉眼間，時間飛逝已經到了奔三的年紀，看到身邊的朋友們一個個結婚生子，生寶寶。 假期一結束，就到了準備送孩子去幼稚園的時候。 很多小朋友在經歷小長假後，都會出現「不想去幼稚園」的情況。 寶寶的性別是由與卵子結合的精子所攜帶的染色體決定的，當X型精子與卵細胞結合，寶寶的性染色體為XX，性別女；當Y型精子與卵細胞結合，寶寶的性染色體為XY，性別男，這個過程是隨機的，跟孕婦口味沒關係。 懷孕不能喫:…

患有膽石的病人可能經常出現右上腹痛、皮膚、眼白變黃和茶色小便等的病徵。 重型患者需要終生定期的輸血和接受藥物治療；而兩個隱性或輕度患者結婚，他們的下一代則有1/4機會患有重度地中海貧血癥。 地中海貧血懷孕注意事項 相反地，兩者中只有一位是存有地中海貧血癥基因的話，不論程度如何，則下一代沒有此問題或只帶有隱性或輕度。 不論是甲型或乙型重型海洋性貧血，都是現在的醫療科技可治療的先天性血液疾病，並非畸形。 規律運動能夠強健體魄，增進身心健康，病人可因應自己的情況，調節運動強度，若然感到疲憊不適，便停下休息。 地中海貧血患者無須額外進食「補血」食物，最好保持均衡飲食。 不過，一些含鐵量高的食物如肝臟、牛扒、菠菜、蘋果等，就不宜過量進食。 一般來說，地中海貧血病人只需有均衡飲食，不需特別進食所謂「補血」食物。 地中海貧血懷孕注意事項: 海洋性貧血 若您不願接受cookie的寫入，您可將使用中之瀏覽器設定為拒絕cookie的寫入，但也因此會使網站某些功能無法正常執行。 本公司隱私權聲明及其所包含之告知事項，僅適用於本公司所擁有及經營的KingNet網站。 地中海貧血懷孕注意事項 KingNet網站內可能包含許多連結、或其他合作夥伴所提供的服務，關於該等連結網站或合作夥伴網站的隱私權聲明及與個人資料保護有關之告知事項，請參閱各該連結網站或合作夥伴網站。 您明確瞭解並同意無論在任何狀況下，本網站或其任何關係企業或個人及協力廠商，均無需為您任何因使用或無法使用本網站或內容所導致，或引發直接、間接、連帶、特殊、衍生、附隨、懲罰性的損害負責。 以上皆屬違法行為，一經發現本網站將會立即終止為您提供的服務，並立即提報相關單位協助處理，以保障其他合法使用者之權益。 、骨髓及骨骼：骨髓代償性製造大量但不成熟的紅血球；骨髓腔擴大、骨小樑變厚，易發生骨折、骨骼畸形及生長遲緩。 若然不幸帶有3個或4個不正常基因，則會患上中型或重型甲型(α)地貧，往往在出生前便會因嚴重徵狀以致夭折。 主要受影響的包括心臟、肝臟、胰臟和各個內分泌器官。 懷孕期間出現勞累和疲倦感，我們會很自然地將它歸因於妊娠的正常反應。 但是如果這種症狀頻繁出現，或者出現臉色蒼白，或者自覺黑朦甚至眩暈，你就該引起警惕，好好地尋找原因。 地中海貧血懷孕注意事項 約有15%以上的孕婦會貧血，通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常規化驗中得到確證。 地中海貧血懷孕注意事項: 地中海貧血ㄉ夫妻能懷孕嗎 地中海貧血是隱性遺傳的貧血問題，因為血紅素中血紅蛋白鏈的合成發生問題，繼續影響到紅血球的壽命與正常功能。 若是篩檢結果出來，胎兒是地中海型貧血基因異常者或是重症海洋型貧血，醫療院所會自行提供「產前遺傳諮詢診斷」，讓父母決定是否接受人工流產。 為了孩子的健康，我們在懷孕前或是已經懷孕，都要在懷孕初期就盡快接受地中海貧血的相關篩檢方式。 在產檢確定媽媽的「平均紅血球體積」偏小時，後續的檢驗費用，政府都會協助父母部分負擔，以確保胎兒健康。 常常會有人有疑問：喫「補血」的藥物或食物會不會改善貧血？ 除非同時合併有其他疾病，例如合併有鐵缺乏、葉酸缺乏，否則單純的地中海型貧血是無法靠食補或藥補來改善的，。 飲茶過量或是全胃切除者，就容易有鐵質攝取不足或吸收障礙；哺乳中的媽媽或是發育中的孩童，因鐵質需求量增加，若無適當補充鐵質，可能因缺鐵而導致貧血；另外經血量過多、癌症患者、動過胃部手術者等，都可能出現此類貧血。 輸入重度海洋性貧血患者體內的異體紅血球約循環30~40天後就會被代謝破壞掉，因此患者約2~4週需要定期輸血一次。 當族羣中正常的帶有正常紅血球的個體因瘧疾而產生死亡，但有異常紅血球的個體反而存活下來時，這種帶有異常變異的基因就會留下來，甚至比例變高了。 她心裡其實很疑惑，萬一運氣還是不好，她豈不是又要經過另一次的手術？ 如果夫妻兩人都是同型帶因者，則子女將有四分之一的機率成為重型貧血患者，並且有二分之一的機會成為帶因者。 回覆的結果，雙方如果是同一個基因型態，醫院會請媽咪進行羊膜穿刺，在胎兒還在母體內的時候，檢測寶寶的基因型，並有遺傳諮詢服務供父母瞭解。 有效的排鐵計劃是每週至少要5至7天，持續性的皮下或靜脈注射8-12小時，有效的排鐵劑注射會使小便顏色呈現橙紅色。 、骨髓及骨骼：骨髓代償性製造大量但不成熟的紅血球；骨髓腔擴大、骨小樑變厚，易發生骨折、骨骼畸形及生長遲緩。…