Category 成人與兩性

不用增加熱量，但需要補充葉酸，葉酸在懷孕初期寶寶的發展中很重要，可以預防寶寶神經管發育不良和缺陷。 富含葉酸的食物有：核果類、綠葉蔬菜、肝臟類等等。 如果您接受陰道超音波檢查，在懷孕5.5至6週時可以由陰道超音波看到心跳，如果是腹部超音波一般較慢，可在懷孕七週看到心跳。 但這個數字通常針對月經週期規律，在28至32天左右的孕媽媽，如果您的月經週期較長，代表您可能晚排卵，因此依照最末次月經為懷孕第一週的計算方法對您而言不適用，自然您胎兒的發展就會往後順延了。 由於這是自然的生理變化之一，唯一的方法只能請孕媽咪們盡量避免憋尿，若是出現血尿或排尿時有灼熱感和下腹痛，極有可能是尿道發炎，應盡快就醫治療。 此時期的腹部已經因為胎兒生長發育的關係，而將子宮撐得很大，不舒服的感覺也最明顯，也因為肚子的重量增加而有重墜感，不僅有腹部疼痛感，還伴隨腰痠背痛的狀況。 但可以知道的是，每一個挑戰，都是孕期美好的過程。 有早期子宮收縮的人，應依醫囑服用安胎藥與臥牀休息，必要時須赴醫院住院安胎。 當胚胎發育不完全，例如沒心跳或是空胚胎時，身體的自然淘汰機制就會啟動，導致流產。 致於一般我們聽到的「合谷穴」和「足三里」的確也可減緩腸胃不適，但不適用於孕婦，因為這兩個穴位會造成子宮收縮，影響胎兒，應避免按壓。 賴禹儒醫師表示，這樣的生理性水腫引起的不適，多在產後消失。 請另一半神隊友、家人及朋友，愛的鼓勵預備，先給懷孕的媽咪們一連串的掌聲，孵化一個生命是需要勇氣的，也是不容易的。 女性的尿道較短，很容易感染，孕期免疫力較低，更易感染。 昌吉新時代婦科醫院專家說懷孕初期肚子疼是懷孕初期孕媽媽常見的身體反應，一般由於妊娠反應引起的是生理性的肚子疼，無需治療和做其他特殊處理。 當你感覺疼痛時，找一個舒服的地方休息一下，應該可以減輕你的症狀。 不要忘了，準媽媽抱怨下腹疼痛是非常正常的，你可以藉此讓自己的雙腳休息，甚至享受一下被”伺候”的待遇。 孕其賀爾蒙分泌，使韌帶鬆弛，目的是為了增加骨盆伸縮性，以容納胎兒生長空間，而骨盆韌帶放鬆，再加上胎兒的重量，使媽咪引發恥骨聯合疼痛。 懷孕肚子刺痛 她建議，為避免加重水分滯留的程度，飲食應保持清淡口味，不要喫太鹹；下肢不適可在白天穿著彈性襪，晚上睡覺時把腳抬高；手部則可適時熱敷，以改善不適的狀況。 懷孕肚子刺痛: 韌帶拉扯 可能是懷孕初期胚胎著牀不穩定、流產先兆，或是中後期早產的跡象。 有些孕婦喫了不乾淨的飲食而使腹腔發炎、引起腹痛，其實這種腹痛的方式與子宮收縮、產兆不太相同。 喫壞肚子、腸胃不適的腹痛，比較像是腸胃絞痛，有時候同時還合併上吐下瀉、甚至是發燒的症狀，嚴重的話會造成脫水，須住院打點滴。 懷孕體質改變或水喝得較少等原因，都可能會使尿道發炎的機率增加。 醫師建議足月後要自然產的媽咪，初產婦5～7分鐘陣痛一次、持續半小時～1小時，可以到醫院檢查；經產婦10分鐘痛一次、持續半小時就要去醫院。 懷孕初期，子宮只有拳頭那麼大，位置在恥骨聯合上方；到了懷孕20週時，子宮的最高點會到肚臍的位置；接近預產期時子宮的最高點會到接近劍突的位置（大約上腹的位置）。 肚臍附近有一陣一陣脹痛的感覺，有時候是腸脹氣所致。 因懷孕荷爾蒙改變，腸道蠕動不佳、易脹氣，如果有便祕的人，脹氣的程度會更加嚴重。 賈永婕懷孕閃婚的決定來的又急又快，甚至一度患有產前憂鬱症。 懷孕肚子刺痛: 懷孕 熱話題 其他也會伴隨破水、落紅的現象，但出現的先後順序不一定。 大多因為外力撞擊所引起，少數人則為懷有多胞胎或曾有抽煙習慣、抑或不明成因所致。 胎盤早期剝離的症狀是突如其來的劇痛，大多數人還同時伴隨著陰道出血。 若有伴隨出血症狀的話，通常下體會流出的是大量混合著羊水的鮮血，稀稀的，有點像西瓜汁的顏色，與一般較黏稠的血液看起來不太相同。 另外，有些孕媽媽出血的原因是因為本身有子宮頸息肉，持續的出血是不正常的現象，建議您就醫交給專業醫師診斷。 圓韌帶就像是橡皮筋，懷孕初期時，圓韌帶來不及像子宮一樣變大得那麼快，就會容易因拉扯而感到疼痛。 懷孕肚子刺痛…

拜現代醫學進步之賜，我們可以有體溫計測量基礎體溫，也可以有排卵試紙可以加強確認，於是忙碌的夫妻，就可以算準排卵的黃道吉日，然後在這幾天進行美好的性愛。 這也是為什麼單靠用排卵期推算安全期來避孕是有風險的，再加上每個人的月經週期不會每次都很規律，因此不建議利用安全期來作為避孕方式。 排卵期機率 排卵期機率 記錄基礎體溫：使用基礎體溫計在每天早上醒來下牀前測量體溫，也是人體一天當中的最低溫。 通常卵子在排卵後的12-24小時具有最佳的受精能力，而精蟲則可以在女性體內存活3-6天，因此在排卵期區間內選對時間行房，可以大大的增加受孕機率。 很多女性在排卵期容易感冒生病，這是因為在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，為了讓精子能更容易地通過從而提高受孕成功的機會。 我們的團隊掌握最新的健康趨勢，不斷努力吸收最新保健觀念與資訊，分享運動、孕哺、備孕、女性保養與健康養生相關資訊。 這樣的安全期避孕法的失敗率高達23％，請絕對不要用這種方法避孕。 每天清早醒來，在沒有任何活動時立即測體溫，這種體溫被稱為「基礎體溫」。 在飼養管理中, 飼養人員要認真觀察後備母豬的精神狀態和行爲特點, 及時發現和記錄初次發情的時間, 以備合理安排配種時。 一切正常狀況下，女性的月經週期短卵子排淨很有可能就需要遭遇閉經的情況，是否表明月經週期短的女性變老的速率就會比他人更快一些。 當體內的黃體化激素(Luteinizing Hormone，LH)達到高峯，會刺激卵巢排卵，透過排卵試紙，利用驗尿的方式，檢測身體內的黃體化激素的濃度，去抓出排卵期，也就是受孕期。 這階段行動自如，但是非常嗜睡，很容易累，身體的水分也因為寶寶的吸收而容易便祕，這時候多補充有纖維的食物是非常重要的。 如果女性的月經週期非常規律，可以利用公式計算排卵日，從下次月經來潮的第一天往前推14天就是排卵日，而排卵日的前五天及後四天加起來共十天的時間，就是排卵期。 而在超音波檢查中又屬陰道超音波最爲準確，如果女性的月經週期是30天，那麼第一次去做超音波檢查的時間可以選擇在月經週期的第13-15天。 通過觀察陰道分泌物的變化情況，月經乾淨後陰道分泌物常稠厚而量少，不易受孕。 接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時爲易孕期。 正常女性的基礎體溫幾乎以排卵日爲分界點，排卵前呈現低溫，排卵後則呈現持續高溫，所以透過體溫的高低幅度變動，能夠很好的把握排卵期。 排卵期機率: 排卵期如何計算？排卵期一定要每天做功課嗎？瞭解3個排卵期的徵兆 本次嘉年華的目標之一便是對接資安產業與臺灣各產業的資安需求。 為此，沙崙基地力邀中小型資安新創企業及民間駭客社羣參與展出，也邀請物聯網、電子、工具機、航太、醫療、化學等橫跨不同領域的產業菁英共襄盛舉。 短短兩天的活動匯集了上百家的臺灣資安相關產業及組織，不只活絡臺灣資安生態圈的技術交易與商機流動，更凸顯了沙崙基地用心經營的跨域影響力。 沙崙基地舉辦「2022資安嘉年華」，活動匯集資安新秀、上百家的資安相關企業及組織，堪稱南臺灣年度最大規模的資安盛會。 主辦單位不只規劃多達二十多場的跨領域講座，促進資安產業的交流及需求對接，也設計一系列有趣的闖關活動與攤位展示，呈現沙崙基地一整年的豐富成果，讓非產業人士也有一窺資安議題與發展的機會。 排卵期日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日爲排卵期。 除了月經期和排卵期，其餘的時間均爲安全期。 排卵期機率 女性的排卵期一般在下次月經來潮前的11-14天左右。 下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。 排卵期機率: 健康小工具 關於排卵期計算，有人說叫受孕期計算，更多人稱之為月經危險期計算或危險期計算。 對於正在備孕的人來說，學會排卵期怎麼算，並正確的計算排卵期相當重要。 事實上我們無法知道體外射懷孕機率有多少，只能說根據研究，使用體外射精作為避孕方式，失敗率高達22%。…

若擔心環境中無所不在的電磁波，準媽媽也可以穿戴上防電磁波的產品，增強保護力。 元昌堂中醫診所院長黃梅春醫師表示，鴨肉、芒果在民間被認為是毒性較強的食物，是「發物」（容易加強發炎反應），因此認為孕婦不適合喫。 不過就中醫來說，並無鴨肉、芒果特別「毒」之說，鴨肉味甘、性涼，脾胃功能虛弱者不宜多喫；而芒果屬性濕熱，能益胃生津、利尿，有皮膚病、過敏的人不宜食用。 怕懷孕 黃梅春醫師認為，孕婦要少喫的其實是冰品、寒涼屬性的水果（如冰淇淋、西瓜、椰子等）。 因為體內多了胎兒的體溫，所以特別怕熱，但若為了消暑而喫太多寒涼屬性的水果與冰品，反而會影響體內濕熱之氣的排出，誘發寶寶的過敏體質。 張銀光醫師指出，這跟搬家、動傢俱的理由一樣，都是擔心孕婦過度勞累所訂出的禁忌。 但是張銀光醫師提醒，醬油是鹽分極高的食物，而孕婦是不適合喫重鹹的。 懷孕後若出現平時沒有的頭痛症狀是很常見的事情，尤其偏頭痛更是孕婦常見的狀況，特別是懷孕初期3個月；請各位準媽媽們，萬萬不可小看這種疼痛。 因為國門解封，回國終於不必隔離，民眾也想把握… 民視新聞／綜合報導農曆春節假期即將到來，桃園機場今天（1月14日）出現旅客高峯，第一航廈上午6點～11點之間就湧入7000多人，登機櫃臺大排長龍，有民眾抱怨光排隊就花了1個小時，而人潮也湧進機場美食街，業績雖然成長30％～40％，但也造成餐廳大缺工。 日前，就有網友懷疑自己懷孕，沒想到po文到網上後，竟引起網友熱議。 因為都市裡的人多是住集合式住宅，有時並非孕媽咪的家在裝潢，而是鄰居在敲敲打打大裝修，發出很大的噪音，王崇禮老師認為，此時孕媽咪應暫離家中迴避較佳，以免受影響。 現代人工作壓力大、晚婚居多，懷孕不易，好不容易懷了一胎，也就更加小心翼翼，深怕有什麼差錯，也越來越重視胎教。 日前有一名準爸爸表示，與懷孕30週的老婆看了一場電影，途中一聲巨響後，胎動變得很厲害，深怕胎兒聽力受到影響。 意外釣出許多苦主媽媽回覆，分享自己傻眼貓咪的經驗：「有人說看鬼片會害小孩自閉」、「長輩說孕婦不要一直劃手機，肚子裡的孩子會近視」、「看炮仔聲也被長輩念對孩子胎教不好」。 懷孕禁忌百百款，但許多沒有科學依據，只是增加孕婦困擾！ 婦產科醫師蘇怡寧近日分享，有孕婦問他是不是有「懷孕前3個月不能染髮」這種說法，他神回10個字。 怕懷孕: 除舊佈新 醫師分享抗空污濾病毒神器 不過想要懷孕並不是在看到排卵日時才愛愛，相反的，是要在排卵前就先愛愛，因為排卵後卵子很快就「拜拜」了，反而是在卵子排出來前如果已經有精蟲在裡面等著，受孕率會更高，有研究認為受孕機率可以提高四倍，所以下一次記得要在排卵日前一天或前兩天行房。 女性都會發現，想要避孕計算時的危險期很長，但其實真正排卵日只有一天。 選排卵日最好的方式是用基礎體溫計，每天量體溫，基礎體溫計的刻度很敏感，可以偵測極小的差距，先量一個月，知道自己的基礎體溫並進行計錄，如果某一天體溫降得比平常低，而第二天又上升得比平常高，通常體溫下降的那天即為排卵日。 老婆平躺，老公面對面趴在太太身上，而老婆在後腰放一個枕頭，抬高陰道和子宮頸的角度，愛愛時老婆可以把腿抬高，幫助讓老公的陰莖更深入，讓自己感覺更刺激、更容易有高潮。 精蟲是否能更深入，重點是「有沒有高潮」，如果老婆性愛的時候有高潮，子宮頸會收縮，子宮頸分泌容易黏住精蟲的黏液會更黏，精蟲也更容易長趨直入，除非是老婆性愛的時候沒有明顯高潮，性愛後躺久一點再起來，有助精液留在體內久一點。 3個方法幫助媽咪緩解不適 懷孕胸下肋骨痛的原因是什麼？ 事後避孕藥的效果在性行為發生後會因服用的時間而有所差異，所以要盡量在72小時內服用，越早服用效果越好。 而且要注意，事後避孕藥只對當次性行為有保護作用，如果喫完事後避孕藥之後又發生性行為，前一次喫下的效果就不可靠，建議再補喫一次事後避孕藥。 民視新聞／綜合報導農曆春節假期即將到來，桃園機場今天（1月14日）出現旅客高峯，第一航廈上午6點～11點之間就湧入7000多人，登機櫃臺大排長龍，有民眾抱怨光排隊就花了1個小時，而人潮也湧進機場美食街，業績雖然成長30％～40％，但也造成餐廳大缺工。 下次如果遇到月經延遲的問題，先不用過度慌張，首要排除懷孕的可能性後，不妨再觀察一、兩個月，若月經週期持續不規則或完全不來，建議到婦產科掛號看診，再向專業的醫師進行諮詢並做詳細的檢查。 女性的內分泌系統容易受到壓力影響而產生波動，若長期精神緊繃、心理壓抑、情緒不佳、思慮過多都可能導致荷爾蒙失調、月經週期變得不規律。 怕懷孕: 網友回應 （同場加映：剛喫完藥別躺下！藥卡喉嚨恐致食道灼傷） 不能省略正餐，並避免空腹。 當出現以下情況時，請盡快尋找專業醫師診治： 孕吐症狀愈來愈嚴重，影響食物消化和營養吸收時。 噁心和嘔吐持續到懷孕中期，即懷孕第…

“機會性菌羣”和有害病原體（大腸桿菌，陰道毛滴蟲，金黃色葡萄球菌或鏈球菌，衣原體，解脲，支原體等）。 當寶寶不斷長大，子宮也會跟著增大，此時骨盆腔附近支撐子宮的圓韌帶便會受到拉扯，而產生痙攣現象，導致孕婦感到下腹部疼痛，是懷孕期間常有的正常症狀之一。 另外，這時候的子宮也會因韌帶拉扯而壓迫到膀胱，造成下腹部不舒服，這種情況通常伴隨著有尿意或腰部痠痛的感覺。 因為女孩子的尿道較短，細菌容易進到膀胱，尿道炎一不注意就會變成膀胱炎。 雖然有些理論，但還是沒有人真正知道為什麼孕婦看到食物會害怕或一聞到巧克力就想嘔吐。 很多婦女在懷孕期間嗅覺比較敏感，正好可以說明為什麼會對某些食物反感。 有些味道 – 像大蒜 – 可能因為味道太刺激以致於失去了它該有的美味。 改裝明細產後的妳，不知從何時開始只要出現牽動腹壓肌的動作，如跳耀、大笑、咳嗽、打噴嚏、爬樓梯或提拿重物時，尿液就會不自主地流出？ 根據調查報告指出，婦女每4人就有1個人有漏尿的困擾，隨著年紀愈大，發生率愈 …… 越接近預產期，孕媽咪就會越好奇懷孕後期下腹痛像經痛是什麼原因，奇妮整理4個重點說明懷孕後期下腹痛的因素，以及分辨產兆的方法。 懷孕膀胱痛: 懷孕期間罹患膀胱炎 無論如何，去看醫生會消除所有疑慮，並幫助建立真正的診斷。 所幸先生從急診返家後終於排出一顆0.5公分結石，剩餘幾顆結石待門診醫師處置，接下來也將面臨一連串的飲食控制，水分攝取更是不可少。 孕媽咪懷孕滿12週之後，原本在排卵後由卵巢分泌的黃體素（Progesterone）會改由胎盤接手分泌。 黃體素又叫做「助孕激素」，作用是增厚並穩定子宮內膜，為受精卵的著牀與胎兒的成長環境做準備。 懷孕膀胱痛 子宮脹大也是造成懷孕後期下腹痛像經痛的原因，孕媽咪可以透過以下步驟按摩舒緩。 此時期的腹部已經因為胎兒生長發育的關係，而將子宮撐得很大，不舒服的感覺也最明顯，也因為肚子的重量增加而有重墜感，不僅有腹部疼痛感，還伴隨腰痠背痛的狀況。 懷孕後因荷爾蒙改變使得腸胃蠕動變慢，多數人可能出現便祕的情況，但若喫太多刺激性物質也可能有腹瀉的情況。 輕微腹瀉時應該先調整飲食，若腹瀉頻率較高，可能是食物引發腸胃炎，則可能需要禁食或者服用藥物。 懷孕初期的確有子宮外孕的可能，最直接確認的方法便是透過超音波檢查。 若證實為子宮外孕，可透過手術或藥物方式治療。 雖然驗孕時確認懷孕，但若是發生子宮外孕，也會使婦女感到腹部疼痛。 懷孕膀胱痛: 懷孕期間膀胱炎的症狀 在治療膀胱炎期間，建議所有孕婦觀察絕對安寧並嚴格臥牀休息。 此外，每一位未來的母親都應該排除飲食中的尖銳，油炸和鹹味的食物，並且如果可能的話，不要限制飲酒。 在沒有水腫和醫學禁忌症的傾向的情況下，孕婦應每天飲用約2升液體。 為了成功康復，孕婦應及時諮詢醫療專家，以避免發生嚴重並發症，特別是腎盂腎炎（腎臟炎症），體重低的孩子的出生和早產。 「頻尿」是孕媽咪最困擾的不適症狀之一，不只白天，整個晚上也都要連跑好幾趟廁所，使睡眠品質大打折扣。 這種疾病實際上是不可治癒的，並且由於其長流量，有必要採取手術幹預並且完全去除膀胱。 懷孕期間的膀胱炎可伴隨著體溫升高，這表明疾病和腎臟炎症的並發症。 孕婦之所以會有較高的比例罹患泌尿道感染，主要原因就在於懷孕時會有高 ………

如果果皮一掐就破，就證明成熟度不夠。 南瓜也有可能成為過敏原的，如果是對南瓜過敏的話，食用南瓜就可能造成面板紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人羣也要避免食用南瓜。 1、多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，透過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。 老的南瓜皮一般是不喫的，太硬，很多人也不喜歡喫，而青南瓜的皮是可以喫的，有防治糖尿病、降低血糖的功效。 寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。 不僅是燉肉，蒸煮其味道都非常的不錯，而且對一些疾病具有輔助的治療效果。 若餐桌上有南瓜、地瓜、芋頭等食物，應與米飯、麵食等主食做替換，也就是說，喫了南瓜，飯或麵就要少喫一點。 所以孕婦最好還是適量食用，切不可貪嘴。 嘴饞愛喫瓜子的孕婦推薦食用白炒的瓜子，含有豐富的葉酸，前期預防胎兒畸形有很大幫助。 南瓜子最適合高血壓病人食用，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。 孕婦在選擇孕期食品時最好先了解好自己的體質和營養需求，對症下補，這樣才能更有利於孕婦自身的健康和腹中胎兒的健康成長。 生薑水中的營養成分很多，尤其是其中的鐵元素含量還是比較豐富的，這個鐵元素不僅僅對孕婦有好處，對於胎兒的發育也很有益的。 孕婦可以喫南瓜嗎: 孕婦一天能喫多少南瓜 很多專家經過研究發現，南瓜的作用是非常多的，能夠預防粥樣動脈硬化，可以避免胃粘膜潰瘍等，對糖尿病和高血壓都有預防和治療效果。 所以孕婦如果能夠多喫一些南瓜，可以起到預防妊娠高血壓的效果，預防妊娠糖尿病的效果。 南瓜含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C，南瓜中維生素A的含量幾乎為瓜菜之首。 此外，南瓜還含有豐富的礦物質以及人體必需的八種氨基酸和兒童必需的組氨酸、可溶性纖維、葉黃素和磷、鈣、鎂、鋅矽等微量元素。 4、南瓜不可加羊肉一起煮食，同食後易引起腹脹、便祕等疾。 味道也挺好聞的，單獨拿的清香，和水乳差不多。 當人體缺乏鋅的狀況下，會慢性疲勞，免疫系統變差，也有損小孩子學習能力，而南瓜中有豐富的鋅及其他礦物質，能夠改善這些問題。 南瓜含有豐富的微量元素， 是孕期營養所必需的。 特別是寒冷的冬季，還有預防受涼之後，適當喝一點生薑水，這個是很有作用的餓，可以起到暖身和驅寒的作用。 每個懷過寶寶或者正在懷寶寶的人，應該都有過「被重點保護」的經歷，特別是在「喫」這件事兒上，這個不能喫、那個不能碰，好像一口吃不對，肚裡的寶寶就會出問題。 對於孕媽來說，孕期常食葡萄乾，可以有效的抵抗疲勞，含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。 這樣不只寶寶喫得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。 孕婦可以喫南瓜嗎 此外，如果選擇做素食孕媽媽，需要調整好心態，不要過於焦慮。 如果能夠合理地調整飲食，素食孕媽媽也能生下健康、漂亮又聰明的孩子。 南瓜子是一種營養全面的零食，其中的碳水化和物，鈣，鐵，維生素B1，B2等，可以說養份平衡，而且非常有利於人體的吸收，更重要的是喫起來香，適合孕婦多喫。 因此孕婦每天喫南瓜藤的量還需要根據飲食中其他蔬菜的佔比來進行調整，如果其他蔬菜佔了400克，那麼孕婦每天喫南瓜藤最好控制在100克之內為宜。 孕婦可以喫南瓜嗎: 懷孕期間，多喫這些食物，對孩子和大人都好 值得注意的是，南瓜並不屬於蔬菜類，因為南瓜的澱粉、碳水化合物含量較高，在營養學分類上被歸類為主食，所以血糖較高或肥胖者應節制攝取，以免血糖飆高、體重攀升。 若餐桌上有南瓜、地瓜、芋頭等食物，應與米飯、麵食等主食做替換，也就是說，喫了南瓜，飯或麵就要少喫一點。 還有糖尿病人要適量喫，可取代精緻澱粉，但切記200克南瓜等於半碗飯；而南瓜因鉀離子太高，腎臟病人少喫。 南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。 有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。 孕婦可以喫南瓜嗎…

這時女方若能通情達理、若無其事地說些喃喃情話，給男方以鼓勵和安慰，男子就會恢復勇氣，求得性生活的和諧美滿。 這是因爲它的完整性一直被認爲是判定女子貞操的可靠指標。 其實從醫學實踐來看，以是否出血和疼痛判斷這個人是不是處女並不是科學的。 每一個行為都是一個重要的選擇，亦必須學習如何承擔所帶出的後果，性行為也是一樣，你對自己能夠負責任的能力有多瞭解？ 不同的人有不同的能力面對性行為的後果，所以在作出性行為之前，可有各種考慮的因素，包括雙方的感情基礎，對性與愛的看法；還有宗教理念、家庭觀念、法律責任。 有些較無賴的男生或愛以「忘記買套」來作藉口，企圖也在你慶恰恰時乘虛而入。 女生第一次後馬上要做的是清潔陰道，要注意避孕，可以通過喫藥，初夜過後要注意休息，另外，在近期不要沐浴，也不要再次過性生活。 許多宅男就是衰心急，好像要把所有問題都一次過提出。 事實上它導致的因素有很多，可能是心理壓力、尻槍過度等等，不仿有過幾次經驗後再觀察是否出現同樣狀況。 就好像2017年4月時的牛角埋單風波，Jacky教路：「如果男方得體啲多講一句，多謝女方的應約，感謝對方跟自己度過愉快的一晚，所以這餐由我付款吧！」最終問題便不會出現。 我建議你們注意安全性行為，必須使用安全套。 詳情請按此瀏覽本會「健康資訊 – 避孕方法簡介」的網頁。 無論是軟屌或等等我們會討論到的早洩，發生在第一次做愛其實都很正常，別過於自卑認為是自己有問題。 事實上它導致的因素有很多，可能是心理壓力、尻槍過度等等，不仿有過幾次經驗後再觀察是否出現同樣狀況。 女仔第一次10大優勢!（震驚真相） 部分女性在第一次性交時，陰道瓣破裂可能伴有疼痛及少量出血，一般不會出現明顯的出血[1]。 女仔第一次: 女人 妳有高潮的天賦 我建議你們注意安全性行為，必須使用安全套。 女生第一次後馬上要做的是清潔陰道，要注意避孕，可以通過喫藥，初夜過後要注意休息，另外，在近期不要沐浴，也不要再次過性生活。 大部份醫生均不主張孕婦停止性生活，因為胎兒的位置深入，並有子宮，胎膜和羊水保護著，是很安全的，性交的動作並不會對胎兒造成危險。 口交是沒有危險的，但切忌吹氣入陰道，以免危險胎兒性命。 無論是何種方法，最重要的是注意安全和衛生。 懷孕婦女身心皆面對不少轉變和壓力，容易不適和疲倦，實很需要丈夫的諒解和支持。 妻子亦不可忽略丈夫初為人父的壓力及無助感，亦應正視大家的性需要。 只要夫婦應共同面對性問題，坦誠溝通，多關懷彼此的感受及期望，腹中的小寶寶也不一定成為夫婦親密關係的障礙的。 女仔第一次: 避免問過去 並非所有人都做好心理準備 根據HerCampus的調查顯示，有近1/3的女性在第一次的時候並沒有做好準備。 有些女性會因為周圍的朋友都有類似經驗，而「急著想破處」。 不過好消息是，大多數女性在第一次的時候都做好了準備：60%選好了地點，63%買了保險套，25%挑好了服裝，甚至有9%的人準備好了整套啪啪流程清單。 而我第一次發生關係就是在結婚以後，因爲我這種人特別的保守，和男生說話都不太多，結婚之前就沒有和別的男人有過多的交流，就算交流多了那也是工作上面的。 找對位置也是學問之一了，許多處男要嘛找不到洞，要嘛差點督錯洞，搞得兩人都很緊張。 男方在第一次的時候不要一上來就迫切的想進入，如果沒有任何前戲下，是不容易進入的，這對於女性而言還會讓女性感覺到疼痛。 女仔第一次7大優勢!內含女仔第一次絕密資料 所以男方要有一定的前戲技巧讓女生身體興奮起來，這對於整個性愛過程非常重要的。 女仔第一次詳細資料!（小編貼心推薦） 但若你目前是採用避孕注射針，你必須明白避孕針的其中一個副作用是婦女需要較長的時間方能恢復生育能力，一般為最後一次注射後的六至十二個月內。…

各位準媽媽可以從食療方面滋補肝腎，許天靖醫師指出，蠔（牡蠣）、菠菜、雞蛋、黑芝麻、果仁等，都是對肝腎有益的食物。 許天靖醫師又提大家謹記懷孕前每天需要攝取 400 助孕湯水 微克葉酸，因此要多喫綠色蔬菜。 想生 BB，除了要計好「造人」時機外，準媽咪的體質也相當重要。 一個適合胚胎生長的環境，可以大大增加懷孕機率，也可以打好根基，令胎兒更健康成長。 認真考慮夫妻雙方目前身體狀況是否適合懷孕，或是最佳的懷孕時期。 此外，懷孕期間建議不要偏食，須定期攝取含有碘、氨基酸、葉酸、鈣和鐵的多樣化食材，並補充足夠水分及高纖維食物，防止便祕。 因此懷孕初期孕婦宜食用以安胎、健脾補腎、養胃為主的湯水。 不孕的成因有很多，男士主要是腎虛影響精子質量及活動，而女士的因素則較多，如氣血不足、痰濕、宮寒、經期不準等。 當受精卵成功著牀後，黃體素會從持續分泌至胎兒滿3個月。 由此可見，黃體素對於胎兒初期生長尤其重要，是保護胚胎在子宮穩定發育的重要激素。 要令黃體素穩定分泌，準備懷孕的女性可多喫菠菜、番薯、橙等有助調理黃體素的食物。 助孕湯水: 懷孕期間 材料：雞泡膠 3 至 4 個（浸泡），瘦肉 300 克，淮山 30 克，杞子 10 克 助孕湯水 (後下)。 材料：鹿茸10克，枸杞子15粒，豬𦟌500克（豬𦟌連骨更好味） 製法：鹿茸丶枸杞子洗淨，瘦肉洗淨氽水，所有材料一齊放入陶瓷燉盅內，加入沸水，再用紙封好後隔水燉，武火煮三至四小時，加少許鹽調味即可。 材料：花膠3個，急凍響螺3隻，雞1隻 製法：花膠預早1至2天用清水浸至軟身，每天早晚換水一次。 材料只需阿膠15克、雞肉500克、杜仲15克及桑寄生15克。 林冠傑中醫師告訴我們，想產後上奶容易，毋須等 BB 出世後才開始飲湯谷奶，在陀 B 助孕湯水…

健康成人一個晚上至少會翻身2～3次，平均每兩小時就會翻身一次。 驗到懷孕後大約2～3週內，如果沒有在子宮內看見胚囊，要懷疑子宮外孕的可能。 子宮外孕最常見的著牀位置在輸卵管，可能造成單側下腹痛，或是演變成整個下腹劇痛。 若是子宮外孕，胚胎著牀位置血管破裂，會形成腹腔內出血，疼痛不會緩解，應盡快就醫。 可能是懷孕初期胚胎著牀不穩定、流產先兆，或是中後期早產的跡象。 「懷孕肚子痛怎麼辦」、「懷孕肚子痛合併出血」、「懷孕肚子痛拉肚子」、「懷孕肚子痛位置」、「懷孕肚子痛想吐」，這些都是網路上經常被搜尋的關鍵字，可見許多孕婦都有相關疑問，我們請醫師指出可能的原因與觀察重點。 坐在牀邊時腳掌最好能夠完全貼地，膝蓋呈90度直角，這樣纔是適合睡覺的高度。 側臥時上方膝蓋大幅彎曲可以幫助骨盆旋轉，讓腰椎保持在正常曲度，睡前以這種姿勢將上方手臂抬起向後畫圈可幫助腰背放鬆，更可以順利入眠。 馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷提醒，雖然懷孕後期建議以左側臥的姿勢入睡，但如果不習慣左側臥，或覺得左側臥不好入眠，還是可以改為右側臥。 側臥時可以利用各種輔助工具讓自己睡得更舒服，不必給自己太多限制。 懷孕初期骨盆痛: 女性健康|認識缺鐵性貧血 其實預防分離疼痛有撇步，徐弘治醫師教妳6招，讓妳度過孕期不犯疼。 若前一胎發生過恥骨聯合分離，尤其是發生在第三孕期的孕婦，有些病例下一胎也可能再發生，不過在生完下一胎後也會自然復原。 徐弘治認為，除非有其他的產科適應症，如前置胎盤等，一般是可以自然產的。 由於黃體素與鬆弛素的作用，約在懷孕三個月時，恥骨聯合就開始分離變寬，通常恥骨聯合分離小於1公分都算正常，不須治療就會完全恢復。 骨盆疼痛位置孕期骨盆痛的狀況大多會在產後得到改善，但媽咪們別因此掉以輕心，要趁產後盡快恢復「腰骨盆穩定」，至於如何恢復推薦你看：骨盆疼痛有救了，日常請跟我這樣做。 以肚臍為中心點，往左上、右上、左下、右下「疼痛四象限」概略區分：自己的中間靠左側的上腹器官是胃、腸；右上腹是膽囊、胰臟、肝臟（肝臟通常較少痛）；左下腹有卵巢、腸子；右下腹是卵巢、腸子、盲腸。 臺北榮民總醫院復健醫學部骨科物理治療師李肇中表示，無論懷孕與否，想要「睡得好」，重點在讓肌肉徹底放鬆。 孕媽媽若骨盆不正，例如骨盆旋轉、前傾、後傾等，便會有較嚴重的腰椎、腰背疼痛，同時如骨盆不正，令寶寶在孕媽媽肚子裏的空間被擠壓，讓寶寶無法在肚子裏轉動成為最適合出生的位置，便會導致胎位不正。 發生胎盤剝離是很急性且嚴重的狀況，有高風險的產婦應該提高警覺提早就醫。 平躺，雙腳自然打開，在膝蓋到小腿下方墊兩個枕頭，讓膝蓋微微彎曲，接著使力將骨盆向上抬起，維持2～3秒再放下，重覆做5～6次。 由於受到日益變大的子宮的壓迫，膀胱會有些下垂，並且骨盆底肌也由於子宮變重而被壓彎，導致對膀胱的支持力變弱，引起小便失禁。 懷孕初期骨盆痛 不過，這種妊娠中的小便失禁，絕大部分會在分娩結束後自行消除。 在生完寶寶後，骨盆底肌不會馬上恢復到原來的狀態，還會有一小段時間是彎曲的，子宮和膀胱也是有些下垂的。 骨盆底肌到恢復到站立不彎曲的狀態，大約要到產後3周以後，恢復到能拿重物的程度大約要6～8周以後。 懷孕初期骨盆痛: 孕婦為何易骨盆腔疼痛？8大原因對症下藥 有些案例是會在運動的時候聽到摩擦或喀嚓聲，而且日常工作可能變得困難。 超過10%的孕婦會經歷尿道感染的問題，常見的症狀包括頻尿、疼痛、尿道灼熱感或血尿，有些甚至會伴隨腹痛。 尿道感染嚴重的話有可能引發腎臟感染，提高早產的機率，及早發現就能夠用抗生素輕鬆治癒。 脊椎或骨盆異位可能會導致懷孕不適，如背部或骨盆疼痛、噁心、胃灼熱或消化不良、呼吸困難、便祕、痔瘡、尿頻、頭痛等。 止痛藥：若疼痛強度已影響生活作息或行動時，需要使用止痛藥緩解疼痛，應遵從醫囑，切勿任意服用未經醫師同意的藥物。 按摩：當恥骨聯合不適，延伸至腰、背、臀部或腿部等處，可以輕輕按揉疼痛處，切忌不要施力過強，以免情緒緊張，引發子宮收縮。 胎兒在子宮內的移動對於正在發育的嬰兒來說至關重要，它可以刺激大腦和神經系統的發育，在腦幹中的神經反射功能例如調節心臟、呼吸、消化和睡眠或覺醒週期等。 先深吸一口氣，感覺到骨盆底的會陰處的收縮，將脊椎往上提，吐氣時，將肌肉逐漸放鬆。 自從懷孕以後，「妳昨天睡得好嗎？」成為不少準媽咪彼此問候的第一句話。 隨著體內胎兒體重的增加，孕婦通常會出現腰椎前凸增加，以適應脊柱負荷的增加。 值得注意的是，若罹患恥骨聯合分離與疼痛，孕婦的許多日常活動會受到影響，如腿部活動或走動、上下樓梯、打開雙腿，以及在牀上翻身的時候，疼痛會特別明顯，嚴重時可能會行走不適。…

另外，孕媽咪最少增加了2千克體重，有些也許會達到5千克。 很快，你就會經歷孕期的一個最美妙的時刻：感覺到寶寶的胎動。 懷孕10週肚子 雖然有些女性早在第16周就能夠感覺到，但大多數人要等到第18周或之後才會有所感覺。 如果你是第一次懷孕，別太著急，你可能會直到20周左右，才能感覺到胎動。 胎動最初的感覺可能像蝴蝶振翅、冒泡、甚至像爆米花爆開一樣。 在接下來的日子裡，胎動會變得更加有力，你也能更頻繁地感知到。 妳的情緒波動很大，變化多端的情緒都很正常，也是孕期雌激素作用的結果。 良好的心理有利於胎兒的健康發育，孕婦要積極調理好自己的心理，使自己的心理處於最佳狀態。 懷孕過程中，當產檢和胎檢正常時，代表著胎兒正慢慢長大，也在孕媽咪肚子裡過得很好。 另一方面，媽咪肚子不痛、沒有陰道出血、食慾不錯、行動自如，加上寶寶常用胎動跟媽咪打招呼，那就更毋須擔心，寶寶正在告訴媽咪：他／她很好。 張東曜院長強調，孕媽咪隔著肚子感覺寶寶打嗝、呼吸、運動時，表示他／她胎動活躍、沒有缺氧，是件好事。 林珮瑩主任說，雖然即使如此，也無法保證胎兒一定完美，但孕期風險機會明顯降低。 懷孕10週肚子: 腹部脹大，避免穿著太緊的服裝 一般情況下，黴菌性陰道炎對胎兒沒有什麼影響。 但不可以做婦科檢查，更不能用灌洗器，以免造成流產。 用法：食用小蘇打一小捏用開水約1000毫升待水溫和時洗外陰，症狀會有所緩解。 宮外孕有許多處，卵管峽部妊娠多在妊娠 6周前後發生破裂，輸卵管壺腹部妊娠流產常發生在妊娠 8-12周，輸卵管間質部妊娠在12-16周破裂。 疼痛多發生在流產或破裂之前，為一側下腹隱痛或酸脹痛，破裂時當然有撕裂痛。 為了寶寶的健康，您也可以多喫魚，DHA是胎兒神經發育中最重要的營養素之一。 林珮瑩主任認為，孕吐跟荷爾蒙、絨毛膜指數有關，如果胎兒沒有生長，絨毛膜指數會往下掉，因此懷雙胞胎時，絨毛膜指數更高，有妊娠孕吐機率會增加。 有部分文獻指出，孕吐較嚴重、不舒服的孕媽咪，流產機率相對降低，但與胎兒是否健康沒有關係。 林珮瑩主任強調，懷孕不是疾病，是一個短期的狀況，應該要開開心心渡過它。 如果孕媽咪孕期肚子不痛、沒有陰道出血、食慾還不錯、行動自如，以及該做的產檢都有做到，就不要想太多，這些是「胎兒很好」的訊息之一。 懷孕10週肚子 雖然上述提到的流產風險跟寶寶本身的染色體比較有關，但也因此乖乖聽醫生的話，遵照醫生的指示、定期回診檢查非常重要。 懷孕10週肚子: 孕期溫馨小叮嚀 很快地，到了16至18週，隨著寶寶的成長，您將感受到這些奇妙的動作，感覺寶寶在您肚子裡的一舉一動。 懷孕十週時，您喫下去的營養還不會被寶寶吸收，不過您也要為了自己的體力和精力多喫些健康的食物。 在一餐中均衡攝取澱粉類、蔬菜類、蛋白質、脂質，最好可以再來份水果。 懷孕10週肚子 葉酸的補充在懷孕前及懷孕的前三個月最為重要，您可以多喫些深綠色蔬菜（例如青江菜和菠菜）來補充葉酸。 由於卡著日漸腫大的孕肚，晚上難以安眠，月亮枕成為許多孕媽咪的必購清單（尤其是眾多孕媽咪指定的某H牌，成為老公疼老婆的指標）。 胎寶寶的健康狀況，是孕媽媽最關心的，那麼，孕媽媽在自己的懷孕期，就需要掌握必要的胎寶寶求救信號，下面，就讓我們一起看看，胎寶寶9大求救信號吧。 多喫含纖維素的食物，如新鮮水果、蔬菜、豆類以及脫水水果（葡萄乾、梅乾、杏乾、無花果等）。 妳的神經特別敏感，常會因一點小事而大動肝火。…

越接近臨盆週數的媽媽越要留心產兆，一般而言有3大產兆：落紅、破水、陣痛！ 很多媽媽會有疑問：胎動頻繁產兆之間有關係嗎？ 其實胎動並不算是產兆喔，但是臨盆前胎動也要觀察，除了產兆外，一直到生產前一天胎動都要小心關注。 還有，多休息並抬高腿部（說到誰有資格抬高雙腳休息，當然就是您了﹗），並記住每日喝八杯水。 如果手腳除了輕微水腫外還有其他問題，或是臉部或眼睛都出現腫脹，請聯絡醫護人員。 雖然你知道肚子裹發生什麼事，但是什麼也看不到。 很多媽媽會有疑問：胎動頻繁產兆之間有關係嗎？ 目前並沒有研究證實胎動的次數與寶寶出生之後的好動程度有關係。 第一種是胎兒全身大幅度地翻滾，第二種是胎兒伸直手臂，第三種則是媽媽所感覺到的胎兒呼吸。 前面我們提到，接近臨盆時胎兒因為下降到骨盆中，所以媽媽常心急的問：怎麼37週胎動、38週胎動頻率都下降了？ 到了第15週之後，透過超音波檢查就可以知道寶寶正確的性別囉！ 維他命B羣介紹、功效、食用時間一次看 維生素B羣在維持健康狀態中是很重要的營養素，對我們正常細胞生長、新陳代謝和神經功能都非常重要。 根據胎兒的發育情況，胎兒的活動也會發生變化，並影響胎動的情況。 而這個時期的胎動也應該更加穩定，規律的胎動表示寶寶的發展狀況良好。 無論白天或黑夜，你都可能發現自己專注於盯著自己的肚子，看看有沒有長大。 有時候你可能會感覺它看起來更大，但有時你可能不會。 這真的取決於你的子宮發生了什麼，而不是它裡面的東西。 懷孕15週胎動: 胎動會隨著孕期產生變化 胎動是肚子裡的胎兒健康地活動，還有腦部與肌肉在發育的過程。 最初感受到的胎動，就像是有氣泡「咕嘟咕嘟」的往上冒，甚至伴隨輕微的滑動感。 媽咪們感覺第一次胎動的時間，也會因個人情況而有所不同。 懷孕15週胎動 補充鐵質是為了造血提供給寶寶與媽咪，孕中後期血液會上升，當血量增加，如果紅血球不足，就會產生生理性貧血，孕婦會感到心跳加速、身體不適。 現在妳一定胃口大開，但是需要注意的是，含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發育。 有些含有添加劑和防腐劑的食物可能導致胎兒畸形或流產。 抬腿運動是舒緩水腫最簡單有效的動作，孕媽咪平躺後，雙腿抬高貼在牆上約5分鐘，雙腿與牀成90度垂直，可促進下肢血液循環。 每天持續做抬腿運動，水腫的現象就能漸漸獲得改善。 到了第15週之後，透過超音波檢查就可以知道寶寶正確的性別囉！ 當然前提是，妳家寶寶也要配合，醫師纔可以看到寶寶的「關鍵部位」。 懷孕15週胎動 如果您能看到子宮內的情況，您就會發現胎兒重約48到70公克，頭到臀部身長為10.4到11.4公分，大小像一個蘋果。 懷孕15週胎動: (一) 胎動是什麼？胎動感覺在第幾週開始呢？ 請充分享受這個特別的階段，考慮做一些瑜伽、按摩、水中帶氧運動或太極拳。 感受內在的聲音是一種樂趣，即使你不知道它是什麼樣子。 你的乳房可能是目前為止最大的時候且感到沉重，敏感和疼痛。 如果你發現你平時的胸罩尺寸不合適，請適當地穿上新的孕婦內衣。…