排卵日2025全攻略!(持續更新)
大多數女性會以月經遲到與否判斷是否可能已經懷孕,事實上,除了月經遲到,還會有其他懷孕超初期症狀出現。 記錄身體基礎體溫:使用基礎體溫計,在每天早上醒來下牀前量體溫,會是人體一天當中的最低溫,一般情況排卵前體溫會降到最低,排卵後體溫會升高0.3℃-0.6℃。 陰道分泌物(白帶)增加:在排卵期陰道分泌物量會變多,變得更透明且具有延展性,類似生蛋白的質地,症狀會延續2-3天,排卵後的分泌物可能會減少和質地變濃稠。 但是這必須要月經週期是比較固定的人才可能算得出來。 所以這幾天可以試試看,用驗排卵試紙測驗小便,看看尿液中的LH濃度有沒有大量上升。 準備5~7天份的排卵試紙,從預估排卵日往前回推3天開始每日測量,當試紙第二條線變得很深時,當晚就可以準備同房。 紀錄自己的最近月經週期長度,3~6個月皆可,月經週期較亂的人可以多抓幾個月來平均;請記得每次都從月經有紅開始計算第一天。 總之,測量體溫只能抓出一個時間範圍,讓妳提醒自己「每個月的那段期間」裡,記得跟伴侶有更高頻率的行房,會比較有機會懷孕。 所以排卵前一天、排卵當天都要把握機會,和老公來場浪漫的約會,放鬆心情才會順利。 排卵日: 排卵期的常見問題 相信許多人都上網爬過文,知道懷孕第1步,看懂5種基礎體溫曲線型態是非常重要的。 談戀愛想避孕的時候,都很專心斤斤計較所謂的「危險期」,等到要準備懷孕時,會反過來期待危險期,或稱「易孕期」。 陳書怡指出,卵子在濾泡中成熟排出,纔有機會孕育新生命。 在這樣的破卵過程中,濾泡中的液體(或些微的血)會跟著流出,影響腹膜的張力,進而誘發疼痛反應。 排卵期:卵子從濾泡排到輸卵管的那一瞬間稱為「排卵」,一般會在第14天,也就是大約月經週期一半的時間點排卵。 如果卵子在排出後24小時內未成功受精,就會逐漸退化,隨月經排出。 這麼多這麼多條件的要求,纔有機會生出一個孩子,想想要有一個寶貝,真的很不容易。 在排卵前24-36小時,黃體形成素的濃度達到最高,且會從尿液排出到體外,所以這時候就可以通過排卵試紙測出排卵反應。 受荷爾蒙的影響,在排卵日的前2-3天,女性陰道會分泌排卵分泌物,在分泌物量多時,就是接近排卵日。 陰道超音波檢查:使用超音波可以觀察出濾泡大小和子宮內膜厚度,來推測排卵的時程。 “雖然做B超監測卵子並沒有什麼副作用,但正常女性並沒有特別的必要去做這項檢查。 為了瞭解您什麼時候排卵,您可以使用排卵試紙、量基礎體溫、觀察子宮頸黏液,或者直接去看婦產科照卵泡。 那麼準備懷孕的你一定要學會計算排卵期,抓準對的時間行房作功課! ① 月經週期推算 女性的月經週期一般是26-32天左右,當然超出這個範圍也很正常。 如果你的月經週期規律,那麼排卵期一般在下次月經往前推14天。 但是這個方法不一定準確,畢竟月經不規律的更多。 ② 基礎體溫監測 基礎體溫是人在基礎狀態(在人體不受食物、肌肉活動、精神緊張和環境溫度等等因素影響的狀態)測量的體溫,一般可以在早晨起牀前測量。 早晨起牀前什麼都不做,先測體溫,並做好每次的體溫記錄,最好做成折線圖表,如果這個月沒有懷上,下個月也可以當作時間參考。 排卵日: 黃體期 排卵期前後(一般在兩次月經之間,基礎體溫上升之時),應禁食酒類、中藥、辛、辣、燥等刺激性食品,以免使出血增多和時間延長。 首先要知道月經週期的長短,也就是說要有很正常或是有規律的月經週期,才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期。 即將排卵或正在排卵時,會發現分泌物的量變多,同時變得比較透明、稀薄、有延展性,也比較溼潤,就像生雞蛋的蛋白一樣。 女性這種陰道分泌物增多一般持續2-3天,是女性最易受孕的時間。 是指女性的卵巢內有不斷的卵泡在生長發育到成熟,形成成熟卵泡並排出的過程。…