Category 成人與兩性

大約 5-20% 的女性在排卵時會出現月經中期出血，因為此時身體也會產生額外透明的子宮頸黏液，進而稀釋它且使它看起來是粉紅色的。 後期分泌物變多 如果分泌物呈現黃色、黃綠色的狀態，需更加註意是否有呈現泡沫狀並伴隨著惡臭，陰部搔癢的狀況，這是細菌感染或者是性病傳播感染的跡象，可能感染到滴蟲或淋病，這必須馬上就醫，並服用抗生素來治療。 當分泌物呈現白色或黃色的膿狀，而腹部以及下腹部有疼痛感，嚴重時可能會引起發燒反應，這可能是衣原體感染症、骨盆腹膜炎、非特異性陰道炎等等的病症，須盡速就醫治療。 當分泌物呈現均勻不黏稠的灰白色狀，有魚腥味且私密處容易有搔癢感，嚴重時會有解尿解不乾淨，性行為時會有疼痛感的狀況時，表示得到了細菌性陰道炎。 當陰道分泌物量增加，又呈黃白色，又有不屬於月經的，不正常陰道出血癥狀時，可能是披衣菌、黴漿菌、淋病感染。 或是每天固定一個時段數1個小時，如果胎動次數都在平均值內就可以放心。 反之如果胎動的次數明顯的增加或是減少50%以上，應速就醫診察。 同樣地，第二胎只要十分鐘痛一次、而第二胎以上只要媽媽覺得腰痠、肚子變硬、或十分鐘陣痛一次，都是快生產的徵兆。 專長消化道疾病治療、胃腸內視鏡及腹部超音波檢查、內科三高慢性疾病治療，前新光醫學中心胃腸專科… 繼續往下查看有關分泌物的解釋，以及是否/何時應該擔心。 後期分泌物變多: 分泌物的照護與預防感染 生活中心／曾鬱雅報導老一輩常會叮囑不要亂撿路上的東西，尤其是紅包、鈔票等貴重物品。 近日有一名男網友表示看到路邊有1張形狀有些奇怪的100元鈔票，不只特別被摺起來，湊近撿起來看還發現裡面夾著頭髮，讓他感覺「毛毛的」，上網發問「該不該撿？」，文章曝光後，意外掀起2派網友激烈討論。 不犀利人妻 “不。犀利”直白的說就是很兩光拉XD 因為紀錄育兒新鮮事而誤打誤撞的把部落格… 僅供參考：在極少數情況下，粉紅色分泌物與子宮頸癌有關，因此，如果妳在性交後經常出血，妳應該去看醫生以排除這種情況。 因為病菌是適應於弱鹼性的環境，所以當陰道處於酸性環境時，就可以有效的抑制致病菌的孳生。 卵胞期(增生期)卵胞期是在生理期結束之後，因受到腦下垂體所分泌的賀爾蒙刺激，卵巢中的卵母細胞開始發育，卵母細胞開始成熟且分泌濾泡賀爾蒙之後，子宮內膜會逐漸變厚。 所以生理期剛結束的分泌物，它所呈現的顏色會是與經期殘血混合的茶褐色，然後量會逐漸變少，直到接近下次的排卵期，分泌物的量才會又逐漸變多，這段期間的分泌物是稀狀的。 其他症狀：通常症狀不會非常顯著，有些人的分泌物會帶有異味，會下腹疼痛、小便、性交時疼痛，也可能有噁心嘔吐、發燒的症狀。 後期分泌物變多: 推薦內容 普通女性每天會產生 1 到 4 毫升的分泌物，具體取決於她在月經週期中的期間。 如果妳擔心自己的分泌物狀況，請與妳的醫生預約。 相反地，則可將妳的分泌物視為是排卵週期的跡象。 妳可能會在排卵前注意到有更多的分泌物產生，例如：在妳月經週期的第 11 天和第 21 天之間。 多數的初產婦(第一胎)會在36～38週之間感受到這個變化，而經產婦(非第一胎)則不一定。…

愈到懷孕後期，真假宮縮的判斷會變得愈重要，因為真的宮縮是寶寶準備要出生的徵兆，不過除此之外，落紅、破水等現象也都是產兆之一。 後期脹氣 本文將帶妳解開真假宮縮之謎，同時認識其他產兆，讓媽媽們能更掌握自己應該去醫院待產的時間點，避免白跑一趟。 本文除與懷孕媽咪們分享新版的媽媽手冊 ─「孕婦健康手冊」怎麼拿之外，還會特別介紹這本「孕婦健康手冊」有哪些特色，以及能為懷孕媽咪們提供哪些資訊。 其他減輕腰痠背痛的方式包含選擇有椅背的椅子，減少腰背的負擔，以及視情況冰敷或熱敷疼痛部位，並避免穿有跟的鞋子，三不五時活動一下，不然長時間維持同樣的姿勢也容易造成痠痛。 例如：番瀉、番瀉葉萃取物，是最常見的兩個食品瀉藥成份，因為要讓你快速排便有感，而選擇添加這類成分，這是非常不健康的方式，請張大眼睛查看成分，避免讓不肖品牌廠商傷害你的健康。 若擔心氣體通過消化系統時會產生味道，就要限制高硫量的化合物，如綠花椰菜、抱子甘藍或其他十字花科蔬菜以及啤酒和高蛋白食物，避這些食物都可以減少氣味。 只要是機能強大的益生菌，都建議飯前喫吸收與定殖效果最佳，高機能益生菌經實驗證實90%以上好菌可以抵達並定殖腸道。 根據世界胃腸病學組織（WGO）指出，每人每天都應該要補充數十億到百億的益生菌，菌數的補充多寡決定在菌種的品質是否優質，並不是菌數越多越好。 菌數高低會反映在成本上，無法確定廠商是否為了衝高菌數，而使用很多無效菌種濫竽充數。 一般人調整腸道菌相，每日補充50-100億菌數就足夠了。 世界衛生組織 與聯合國糧食局 將益生菌定義為：「經過適量攝取後，對宿主的健康能發揮有效作用的活菌」。 後期脹氣 簡單來說，益生菌是指食用後對宿主有正面效益，能與宿主互利共生，在一定數量下有助宿主健康，且可以存活、繁殖的活菌。 後期脹氣: 免費拿到「媽媽禮索取大全」 然而若是在懷孕初期或中期感受到高頻率且規律的宮縮，並有腹痛、出血等現象，需懷疑是否為流產警示，應馬上就醫。 若是於懷孕後期，尤其是靠近預產期前幾週出現持續性宮縮（每10分鐘內宮縮1至3次不等），便要合理懷疑是寶寶已足月，需入院待產。 排便不順是孕婦都會遇到的問題，透過以上3妙招，隨時調整每日飲食作息之外，如若有一段時間沒有好轉，開始出現解便疼痛腹脹的情況，或是有想吐的情形，應在立即就醫。 有些女性發現薑汁或生薑糖，可以幫助緩解胃部不適。 由於胃灼熱通常伴隨著害喜或孕吐同時發生，這種香料還可以舒緩孕吐症狀。 22週的寶寶約3成機率存活，24週約8成機率，26週後上升到約9成。 如果有哺乳的打算，從懷孕大約7、8個月可以開始喫卵磷脂，一直喫到喂完母乳為止，不僅可以預防塞奶，也能讓自己的精神疲勞有點改善。 雖然胎兒腸道內尚未建立屬於自己的菌叢生態，孕媽咪補充益生菌，也能為之後寶寶的免疫系統打下良好基礎，提供寶寶更完整的營養。 市售纖維飲品或補給品：像美達施（Metamucil）這類含有洋車前子（psyllium）的膳食纖維，會引起許多問題，尤其是太快加到飲食中食用。 一般正常的吞嚥難免會喫進一些空氣，狼吞虎嚥、飲食過快容易吞下更多的氣體。 惠氏S-26金幼兒樂、資兒樂3及惠兒樂3是專為1歲至3歲健康幼兒設計的成長專用配方，S-26金學兒樂、資兒樂4是專為3歲至7歲健康幼童設計的專用配方，並非母乳的替代品。 另一方面，體重短時間內大幅增加，會加重腰背肌肉的負擔，因此少量多餐對於想要控制體重的孕媽咪來說，是相當受用的飲食習慣。 後期脹氣 初期孕媽咪容易有噁心噁吐、食慾不振的狀況，補充益生菌可以減少腸胃道問題、幫助消化、促進食慾。 懷孕初期當孕婦出現頭暈的症狀，請不要過於慌張，因為頭暈屬於懷孕初期的正常症狀。 其實頭暈並不只會發生在懷孕初期，懷孕中後期也有可能出現頭暈現象。 然而，造成懷孕頭暈的原因有很多種，從懷孕初期到晚期都有可能出現頭暈的症狀，而改善頭暈的方法也不盡相同，本文不僅會介紹頭暈的原因，同時也會提供緩解懷孕頭暈的方法。 懷孕期間身體經歷許多變化，脹氣也是其中之一，大約在懷孕初期開始，大部分到懷孕12-16週逐漸緩解，但也可能會持續到生產結束。 後期脹氣: 懷孕後期肚子悶痛，宮縮症狀知多少？ 喫太飽會讓腹脹更難受，建議孕媽咪採用少量多餐的進食原則，改成一天喫六餐，並將進食速度放慢、徹底咀嚼。…

而約80％的流產發生在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月這段期間的早期流產。 許多夫妻求子不易，好奇到底要怎麼樣才能受孕呢？ 專家指出，懷孕的關鍵主要在兩個因素，一是受孕最佳時機，二是最容易懷孕的姿勢。 不過，即便在排卵期，如果同房姿勢選得不好，也是會降低受孕的成功率。 後位式可以確保丈夫的精子盡可能地接近子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。 當丈夫從後面插入，無論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助於受精。 後位式雖然容易受孕，不過有一個小小的不足，就是如果同房時丈夫已經射完精，而妻子還保持著原來的站位或跪位時，精子就會由於恢複原狀而滑落，而如果妻子還不夠「盡興」，可能會責怨丈夫了。 至於正常生產的婦女，林孝祖說，根據實證醫學資料庫uptodate的結論，在足月生產後，小於35歲的女性建議間隔2到5年再懷孕；若是大於35歲的婦女，因考慮到高齡所提高的不孕機率，建議間隔12個月再懷孕。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 流懷孕: 初期×中期×後期 一次全部解惑，懷孕三階段，45個常見問題 控制健康的體重並且密切監測其它健康狀況，例如糖尿病、高血壓和甲狀腺異常。 35歲、40歲和45歲女性的流產風險分別為20％、40％和80％。 如果曾經發生連續兩次或多次流產，則再次流產的風險會更高。 屈曲位就是讓妻子的陰道和牀成垂直角度，並讓陰道口大開，而夫妻之間保持不平行的姿勢，且盡量以垂直的方式進行同房。 此時妻子可兩腳勾住丈夫的雙肩，以利性交活動的進行。 這是一名心碎的媽媽，在多次流產之後寫下的故事。 她再也不敢擁有「生孩子」的夢想，因為每一次的失去，都好痛、好痛，而且很絕望。 如有興趣嚐試「自然」生男生女的方法有空再po以前曾用過的轉載文章分享。 流懷孕 我家一男一女，起初想到今日臺灣養兒育女不易，就跟父母說只要生一個，重男輕女的老人家聞之心都涼了，我們只好試試，也很巧竟生了一個男丁，老人家有如「終於有後」般的如釋重負，哈~~。 懷孕前和懷孕期間維持規律的運動也非常有幫助，不僅可以增強體力以利分娩，同時又可以降低懷孕時妊娠糖尿病和剖腹產的風險。 首先應該要避免飲酒、抽煙、攝取過量的咖啡因和藥物。 流懷孕: 媽媽教室 近日網絡流傳一對男女的對話截圖，當中1名24歲港女意外懷孕，但男方以兩人非情侶關係，及未知經手人為由拒絕負責，着女方交家計會幫忙，更稱生下孩子對她來說可能是好事，因可以申請綜援及輪候公屋。 其言論引起網民嘩然，但亦有人指女方不識自愛，直指BB纔是事件中最可憐的人。 A.大多在懷孕16週左右，可得知性別，不過也要依胎兒在照超音波時的姿勢而定。 衛福部疾管署提醒，在體驗「愛」滋味時，也別讓自己與伴侶暴露在感染愛滋病毒的風險中，請與伴侶落實全程戴套之安全性行為及進行愛滋篩檢，讓浪漫有愛無礙。 手術流產主要藉由撐開子宮頸後，以抽吸或搔刮的器械清除子宮腔內的懷孕組織，通常會全身麻醉，因此過程中沒有感覺，順利的話一小時會結束手術，術後觀察兩小時即可出院。 傍晚，S媽媽終獲安排醫生約見，但等候期間她花了四小時排長龍，更遭不少中介公司及內地孕婦「打尖」，看過醫生後證實流產。 這樣的問題，目前有大量的研究在進行了解，大部分的研究是從男生的精蟲品質著手。 其他所有的流產均歸類為胚胎流產，因為胚胎存在胎囊中。 三個月之內要確實避孕，此時做人的成功率很低之外，至少等三個月過後再嘗試會比較適合。 依照每個人體質不同，小產後排惡露的時間約在7~14天左右。 要特別注意小產後前三天的血量會比一般經期時的量多之外，多數還會有血塊排出，所以這段期間建議要使用夜用型衛生棉或產褥墊。 多數的狀況醫師會開子宮收縮劑、消炎止痛藥等藥物，一定要記得按時服用，不要擅自停藥。 流懷孕: 醫師對早期流產徵兆的處理方式…

一般首先是通過進行胃腸減壓、禁食、抗炎、抑酸、補液、腸外營養等對症支持治療。 對於通過內科藥物保守治療無效的，可能還是要通過進行手術治療，來緩解病情。 但是，這些患者是需要通過完善一定的檢查和檢驗來明確病因的。 若出現肉眼可見的陰道出血持續時間可爲幾小時，或3天～5天，但極少達到7天以上，嚴重者也可淋漓不淨直至下次月經來潮。 這就需要去引起注意去調養身體或者及時去就醫了。 也有的排卵期出血，出血量極少，點滴即淨，或爲帶中夾血，一般情況下極少達到月經量。 排卵期出血時可能會伴隨一側下腹脹痛不適或隱痛或疼痛明顯，甚至牽扯腰骸部及股內側。 症狀出現可每月連續發生或隔月發生1次，有的人每年中有幾個月發生，有的人一生中只出現一次這種現象。 排卵期是女性的重要生理期之一，部分女性在排卵期會有出血現象，並十分擔心和焦慮。 排卵期出血初期出血: 子宮頸糜爛 另外，若是子宮外孕的女性，也有可能因卵管破裂、著牀位置不佳而導致鮮紅色血出現。 排卵期出血最常見的症狀，就是出現少量鮮血或咖啡色分泌物。 部分女性還可能伴隨下腹痛等情況，導致有些人第一時間會相當緊張，擔心是否為懷孕。 不過話雖這麼說，但這段期間的出血量仍會因人而異，因此最好的判斷方法，還是到醫院交給專業醫師檢查，並且配合抽血、觀察出血持續時間以及生理症狀。 若是無法馬上就醫的人，也可以先在家測量基礎體溫、排除是否懷孕的可能性。 判斷大姨媽走了同房後又出血，是什麼樣的情況，首先要了解一下平時的月經週期，同房又是在什麼時候。 具體來說，在成熟卵子排出之前，雌激素急劇下降，可能導致子宮內膜脫落，帶來了排卵期出現的輕微出血。 由於有太多狀況都可能導致外陰部、陰道或子宮頸出血，因此平時就要多注意自己的身體情形和日常生活習慣。 特別注意不要太過於緊張，放鬆心情，保持心情舒暢。 這時候如果有性生活、或者進行內檢很容易引起輕微的出血。 3、如果出血時間沒有任何規律，那就比較嚴重了，一定要去醫院檢查看看是否是子宮內膜異位、子宮肌瘤、子宮頸內細胞發育不正常、甚至宮頸癌。 那麼下面我們一起看看排卵期同房後出血是怎麼回事。 宮腔手術時，手術器械穿透子宮漿膜層，造成腹腔內鄰近器官的損傷，可以導致內出血，即繼發性腹膜炎，出現腹痛。 如果穿孔小，無臟器損傷，應用促進子宮收縮的藥物及抗生素後，一般不會引起大出血，可以密切觀察，等待子宮自行癒合。 如果破口大、出血量多，懷疑有鄰近器官的損傷，應剖腹探查或者行腹腔鏡的探查。 排卵期出血初期出血 排卵期出血初期出血 對於存在容易子宮穿孔的高危因素，比如哺乳期的妊娠子宮、瘢痕子宮妊娠、子宮嚴重前驅或者後驅等，可以在超聲引導下進行手術操作，增加手術安全性，減少併發症的發生。 排卵期出血初期出血: 排卵-相關問題 除此之外，還有可能是宮頸疾病、子宮和輸卵管所引起的出血；如果在孕期出現的出血現象，則可能是宮外孕。 人流之後1個月左右，月經就可以逐漸恢復了。 大多數人在人流術後的1個月，就會來正常的月經。 排卵期出血初期出血 如果1個月之後月經還沒有來潮，出現同房出血，這種有可能是月經要來的表現。 如果這時候還伴有一些下腹的墜痛、腰骶不適的情況，應及早到醫院來就診，看會不會有一些其他的問題。 像人流術後，有的人是由於手術，可能會造成了宮頸的損傷，甚至有的人術後沒有好好休息，或者是有一些感染，也可能會出現宮頸的粘連或者宮腔的粘連。 ，可能要查明是什麼原因；如果是鮮紅色的血伴隨著劇烈腹痛，那更表示流產或子宮外孕，無論哪種情況都應立即就醫。 如果疼痛感更加劇烈時，應該立即就醫檢查比較妥當。…

飲食還是日常為主，每天多喫新鮮的蔬菜水果，至少一天一個雞蛋，一杯 ml的牛奶。 很多店家在懷孕32W以上，提供媽媽手冊，都能申請免費、自費的彌月蛋糕試喫，我的孕期中，完全沒有申請任何彌月蛋糕試喫。 彌月蛋糕對於孕婦，完全就是NG食物，活生生一條蛋糕送到眼前，要怎麼剋制自己只能喫一口，完全無法辦到，既然做不到不喫，最後決定不申請。 再者，我覺得彌月蛋糕買哪一間其實都差不多，不就是蛋糕嘛，最後我們選的彌月蛋糕，也一樣沒試喫就直接訂購了。 妊娠體重增加對於孕婦的影響：5分鐘阿普伽評分（Apgar Score）較低、癲癇發作、低血糖症、多血性貧血、胎糞吸入、特別是妊娠高血壓和妊娠期糖尿病風險更高，可能會合併產後出血、增加嬰兒死胎率，以及新生兒死亡率等。 後期胖很快 營養師黃曉彤建議，盡量挑選好的碳水化合物，也就是所謂「複合性碳水化合物」，避免過於精緻的醣類。 原則上，只要不是過度精緻並盡量保持食物原態的食物，例如：地瓜、糙米、五穀飯、燕麥、新鮮蔬果等，都屬於複合性碳水化合物。 這類型的碳水化合物富含膳食纖維和多種維生素、礦物質，能提供寶寶所需營養。 後期胖很快: 懷孕時體重控制的五個祕訣： 「如果孕媽咪擔心攝取不足，也可藉由魚油或藻油補充，一週喫兩次」。 不論是孕婦或哺乳期的媽媽，攝取足夠的DHA、EPA等omega-3系列的多元不飽和脂肪酸，對於媽媽本身的健康與胎兒或寶寶，都是有好處的！ 可維持神經系統及構成大腦和視網膜的重要成分，適量攝取有助胎兒的腦部神經細胞、視網膜細胞與神經組織的發育。 我是一個很注重身材的人，不能忍受也無法想像自己因為懷孕而身材走樣回不去，那樣我會不開心，為了避免胖太多，日後受減肥所苦，不如在懷孕時，多忌口，還給自己產後苗條身材。 故整體說來，從懷孕至生產，這類孕婦手術及麻醉風險大為增加外，在手術過後，肚皮切開的傷口需癒合，過程一樣可能會拖延。 可以試著墊上護墊，多做骨盆運動也會增強支撐膀胱的肌肉。 假使一個孕婦懷孕從未做過產檢，並且選擇在家生產。 懷孕期間的孕媽媽飲食十分重要，如果您攝取的養分不足，會導致新生兒死亡和出生時低體重的風險，也提高早產的可能性。 尤其懷孕至中後期階段，每天僅須比前期增加300大卡就好，切莫再超過。 在懷孕時，體重增加的原因主要是由於孕媽媽身體的變化。 懷孕後期總有些不便，不過當您感受到寶寶精力充沛的胎動，他提醒著您自己在肚子裡過得很好，一切辛苦都有了回報。 卡組的防空能力比較弱，遇到狗球流基本上除了換路沒有其他更好的辦法，除此之外地面進攻卡組基本不虛，因此值得玩家培養嘗試，尤其是12勝挑戰卡組中。 他說，中南部變化就比較輕微，目前不排除會有些很零星的毛雨或小雨，但大多數時間都是多雲時陰的天氣。 後期胖很快 週三起東北季風和中層水氣的影響就會逐漸消失了。 孕期的第一杯手搖飲，是40週產檢當日，在林口長庚醫院的B1買了一杯珍珠奶茶，睽違10個月，第一次喝到珍奶，天呀！ 後期胖很快: 後期飲食以少量多餐為原則 從數據資料來看，其實懷孕導致的死亡風險，有時比一些疾病的死亡率還高。 如果您習慣戴隱形眼鏡，那麼當懷孕31週時，您會感到非常不舒服。 液體停留在眼睛內的時間變少了，您將暫時不再適合隱形眼鏡。 後期胖很快 許多媽媽轉而戴著一般眼鏡，等到嬰兒出生，並且眼睛恢復正常後再戴上隱形眼鏡。 您可以感覺到懷孕對身體的影響，特別是腿、膀胱、腹部。 產後瘦身和孕前瘦身的原理相同，喫得越多，您就需要更多的運動量來消耗攝取的卡路里。 建議您注意飲食，維持運動的習慣，就可以燃燒多餘的脂肪減少體重。 在懷孕時，體重增加的原因主要是由於孕媽媽身體的變化。…

他提醒，除了嗅覺之外，任何感官上會誘發嘔吐的狀況，也都應儘量避免。 都說懷孕是件幸福卻又很辛苦的情，前期妊娠反應大，會噁心想吐，明明一桌子的好菜，卻因為妊娠反應一點胃口都沒有。 但並不是所有的孕媽都會這樣，有些孕媽除了肚子一天天變大，其他的妊娠反應一點都沒有，想喫啥就喫啥，多幸福的一個孕期。 可能導致的原因有很多，除了孕吐以外，病理性的原因也包括了消化道問題，例如肝炎、胰臟炎、胃食道逆流、消化性潰瘍等等。 區慶建醫師分享，曾見過孕婦在懷孕前不介意牙膏的味道，但懷孕後就特別不能忍受。 持續遠離酒精、香菸和未經醫生許可的藥物，這些物質長期而言可能會對寶寶造成嚴重的傷害。 當體重發生變化時，您可能會感到有壓力，也好奇著為何孕婦這麼容易感到飢餓？ 在旅行前，除了參考您產檢醫師的建議外，別忘了順便掛號旅遊醫學門診。 懷孕12週後，您可以開始考慮專門為孕婦設計的運動課程。 適度運動非常重要，可以幫助您的身體支撐不斷增加的重量。 每天定期運動將有助於增強骨盆底肌肉，避免潛在的風險，有利於生產。 不過孕期腹痛的原因很多元，盲腸發炎、阻塞、尿道發炎、先兆性流產等都可能會造成腹部疼痛，所以必須先判斷是否與懷孕有關，排除子宮異常的狀況。 妳會發現跑廁所的次數變得很頻繁，這是因為懷孕後，人類絨毛膜性腺激素增加，會讓妳不斷地想排尿，而且這種現象會一直持續到生產，因為隨著寶寶越來越大，壓迫到膀胱也會增加排尿次數。 懷孕想吐: 孕吐怎麼辦？6大方法緩解難纏孕吐 充足的水份也可以幫助您的頭腦更加清醒，提升專注力和注意力。 若出現妊娠劇吐所引起的嚴重噁心嘔吐、嚴重脫水，甚至出現體重下降、24小時無法進食等情形，就要盡快就醫，以避免持續嘔吐，造成身體虛弱，甚至影響胎兒和自己的健康。 懷孕想吐 建議害喜嚴重的孕媽咪除了正常飲食之餘，可額外補充綜合維他命或B羣。 通常醫師會為害喜症狀嚴重的孕媽咪立維他命B6，舒緩孕吐情況。 不過，由於每個人的身體狀況不同，想補充營養品的孕媽咪最好還是詢問專業醫師。 此外，由於基礎代謝率增加，腸胃消化的速度也變快，自然容易感到肚子餓。 不過頻繁地進食，如果沒有喫對食物，可能會使您快速發胖，產後不容易瘦下來。 在孕婦飲食中水果和蔬菜至關重要，它們有助於避免腸道問題。 當您感到口渴時，您其實已經脫水了，建議您養成定時喝水的習慣，不要等渴了才喝。 懷孕想吐: 避免去需要注射疫苗的國家： 在眼淚即將潰堤時，想些快樂的事情轉換心情，放鬆心情纔有良好胎教。 這是您懷孕前三個月的最後一週，懷孕12週的媽媽開始準備進入懷孕的第二週期。 懷孕時噁心和疲勞的狀況已經慢慢變少，腹部依然還沒隆起。 在接下來的幾週內，您的身體將開始分泌大量荷爾蒙，為能量激增做好準備。 容易孕吐的媽咪，在口味上挑選自己想喫的食物外，建議還是需要避免重口味、油膩食物，這類食物讓孕吐更加嚴重。 由於孕媽咪的抵抗力較弱，生菜、生魚片等生冷食物未經過高溫處理，裡面較會暗藏許多細菌，食用後容易導致腹瀉或病菌感染問題，間接影響到胎兒，嚴重的話會有流產、死胎的可能。 黃體素也稱為《孕酮或助孕素》是女性荷爾蒙的一種，母體胎盤在懷孕初期會分泌大量的黃體素來讓受精卵成形並保護著它，因此黃體素會造成媽媽有著害喜的症狀。 前面提到孕吐的情況通常會發生在第4~16週，之所以會引起孕吐，目前醫生判斷的原因是與黃體素大量分泌有關。 若孕婦在生活中感到壓力大，較容易感到緊張，或有精神疾病等情形，心理壓力也可能因此轉化為生理症狀，有較高機率產生孕吐的現象。 很多剛懷孕的孕媽，妊娠反應沒有，感覺和平時沒什麼區別，要不是去了醫院要檢查，確定懷孕了，自己都不敢相信自己真的懷孕了。 表姐和嫂嫂，同一年懷孕，但是她們的妊娠反應截然不同，表姐懷孕後，前期就開始看什麼都噁心、想吐，什麼都喫不進去中、後期還腰痠屁股痛，經常要躺牀休息，整個孕期看她都好遭罪，沒點精神。 早上起牀先喫一些鹹口味的餅乾或蛋白質零食，可能會有所緩解噁心感。 懷孕想吐:…

若飲食方面無法改善缺乳或乳腺堵塞的問題，香港催乳中心提供的催乳服務，定能幫助母乳媽媽尋找問題的根源，配合獨門手法，徹底解決上奶，塞奶，乳腺炎等問題。 懷孕中後期飲用田原香「杜仲滴雞精」，有安胎、緩解胎熱之用，同時也可舒緩腰痠背痛問題。 此外，若懷孕中後期飽受便祕困擾，不妨飲用田原香「石斛滴雞精」，有滋陰生津、補氣潤肺、健脾益腎等功效，幫助舒緩排便問題。 • 做法：雞隻切件，並將藥材洗淨，全部材料放入煲內，加清水淹過食材，大火滾起後，轉文火燉約3-4小時即可。 如果不便於家中煮飯，又沒有長輩幫忙煮懷孕初期湯水，可以滴雞精取代煲湯補充營養。 由於大補容易上火，過量進補會導致便祕、堵奶等症狀，宜每次少量進食補品；同時應多喫蔬果清熱，並保持清淡飲食。 哺乳產婦可以趁身體狀況日漸回復後進行催乳，除了多讓嬰孩吸吮乳房、保持心境開朗之外，亦應注意水份及營養素攝取，多喫乳製品、紫菜、海鮮、雲耳、金針、赤小豆、黃豆、無花果等催乳食材，幫助乳汁生成。 經過一星期的調養，順產媽媽身體及腸胃已逐漸恢復，惡露亦逐漸排出體外，故第二階段會以調養氣血及修復為主，同時促進新陳代謝以及奶水分泌。 順產者可開始進行溫和進補，宜將藥材慢慢加量加餐，使身體容易適應及接受。 除了健脾益胃的食材外，可進一步將黨參、黃芪、首烏及當歸等平溫藥材加入食療中，亦可少量進食豬腳薑，有助補益氣血、補肝養腎，以及幫助五臟的復原。 「產後進補廿八方」分金裝、精裝及素食裝3種， 「精裝」經濟實惠， 「金裝」則於第五方加入了兩種最有效和最名貴中藥－高麗參及鹿尾羓。 順產後湯水: 每人體質各有不同 產婦應時刻留意身體狀況 所有媽媽一樣，也是不能單靠12天，就可「欣兒變泳兒」，那是騙人的。 但是有一點是肯定，千萬不要節食，這會嚴重影響消化系統功能，做成代謝和荷爾蒙紊亂，損害其他器官的運作。 另外是切勿亂做冷凍脂肪的類似療程，因為脂肪必須由熱力燃燒、溶解再排出。 因此除了單靠按摩和紮肚，媽媽的意志和自律性，纔是一切關鍵。 我們希望媽媽完成療程後，學懂用正確方法及重新認識自己身體。 女人生產完必定要補的有脾胃，腎經，所以要用腰果和豬骨，而另外還要為脫髮擔憂，用黑豆功能養肝補血，生髮烏髮。 除此之外，因鱆魚和黑豆乃補血益氣，所以亦是增加身體製造母乳的食材。 正所謂「坐月坐得好，身體無煩惱」，但要知道產後進補沒有千篇一律的定律，產婦要因應個人體質及情況而作出適當調節，按產後週期選出最適合的上奶／坐月湯水。 此款湯水原料採用自家牧場放山土雞，全程不打針，走地雞隻營養膠質豐富；且杜仲滴雞精屬性溫和，可先入肝護腎、滋陰補血而不燥，同時還能養氣，以助媽媽分泌母乳。 特別的是，此款湯水不需自行耗費大量時間與心力熬煮，輕鬆就可享用集結眾多營養的補品。 婦 女 產 後 會 因 血 虛 氣 弱 ， 引 致 面…

其實產兆腰痠、產兆往下鑽是不少產婦會形容的感覺，這的確可能是懷孕後期產兆之一，但腰痠的位置大同小異，腰痠原因也很多，可能為：母體負荷過大、胎兒擠壓內臟器官…等等，並不能明確作為即將生產的產兆。 假如妳有過生產經驗，那生產所需時間通常會比初產快上許多，因此等到陣痛頻率變每5分鐘1次時纔去醫院待產可能會來不及，建議頻率變10~15分鐘發作1次時，就應至醫院報到。 而真正的產前宮縮發生時，則是因為身體分泌催產素，使子宮頸變薄、子宮上端收縮，準備將胎兒向下推送出產道所引發的規律陣痛。 那天是一個年輕的女醫,她也幫我內診,但沒發現出血的情形,照超音波,也說我的胎盤過低,子宮頸口有點開,要我多休息,最好請一個星期假,但沒開藥(因為她說,目前的情形,安胎藥也沒什麼用)。 乳房脹痛：孕期因為荷爾蒙變化，乳腺及乳房可能會有明顯得脹痛感（有些媽咪在初期可能也會沒有），建議媽媽此時期可以給予輕微按摩乳房，可以紓緩乳房腫脹不適感。 醫生建議正常均衡飲食就好，目前寶寶依靠著胎囊內的卵黃囊內的養份長大，因此您不需要喫過量的食物，這只會讓您提早發胖。 後期肚子悶痛 不用增加熱量，但需要補充葉酸，葉酸在懷孕初期寶寶的發展中很重要，可以預防寶寶神經管發育不良和缺陷。 富含葉酸的食物有：核果類、綠葉蔬菜、肝臟類等等。 如果您接受陰道超音波檢查，在懷孕5.5至6週時可以由陰道超音波看到心跳，如果是腹部超音波一般較慢，可在懷孕七週看到心跳。 但這個數字通常針對月經週期規律，在28至32天左右的孕媽媽，如果您的月經週期較長，代表您可能晚排卵，因此依照最末次月經為懷孕第一週的計算方法對您而言不適用，自然您胎兒的發展就會往後順延了。 後期肚子悶痛: 媽咪們可先了解造成肚硬的可能原因，再判斷是否需要就醫處理： 除了上述通常較為固定的疼痛位置，腹部的疼痛也有可能會出現移動式的疼痛，例如喫壞肚子，若飲食不潔食物可能在胃部就開始對身體造成不良反應，接下來幾乎遍佈腹部的腸道就都有可能各處陸續出現問題。 膽汁中有膽鹽，本身就容易結晶，如果飲食比較油膩，水又喝得少，膽汁變濃，小結晶變成大結晶，就容易形成結石，而出現結石後一旦在短時間再大量攝取油脂，就可能引發急性膽囊炎，往往是在飯後2小時左右發作。 膽囊發炎引起的腹痛很容易與胃痛搞混，通常膽囊是在右上腹疼痛，容易發生在飯後，膽囊收縮的時候，會產生脹痛、不適感。 如同上段所述，黃體素分泌，以及子宮擠壓到腸胃，都會導致腸胃不適、脹痛、便祕都屬於正常現象。 後期肚子悶痛 因此要如何判斷懷孕後期下腹痛像經痛是否屬於產兆呢？ 可透過以下方法來緩解腸胃不適的狀況，如果確實有改善，可能是子宮脹大引起的腸胃問題，而非產兆。 由於寶寶可能壓迫孕婦的膀胱，膀胱體積變小的情況下，可容納的尿液自然也減少，孕婦除了每天需要多跑幾趟廁所之外，更糟的是，當妳打噴嚏或咳嗽的時候，甚至會發生漏尿的情形，但是為了避免泌尿道感染，還是要攝取充足的水分。 坐下時腰背墊一個軟墊，保持上身挺立，肩膀向後挺胸，讓肺部盡量展開，可舒緩懷孕中期腰痠背痛不適。 此外，懷孕後期，孕媽咪的肚圍明顯加大，起牀、翻身、下牀都不容易，最好可以加強旁邊的支撐物，譬如牀頭櫃或大抱枕，都能輔助大肚肚的孕媽咪不會因為重心不穩而起身困難。 不過詹景全主任也提醒，這張插圖的位置，僅供一般未懷孕的人與懷孕未滿20週的孕媽咪參考。 懷孕初期的子宮收縮會有腰部酸楚感，或者下腹部有下墜的感覺，因人體會自行判斷與修正健康狀況，發生宮縮的原因是啟動保護裝置所造成的，或是子宮被撐大所產生的恢復性收縮。 周宗翰提醒，很多患者都是拖到很嚴重了才發現，因此只要生理期後仍特別不適，就要進快就醫檢查。 以下是橋式動作分解，孕媽咪可在安全的空間中，將瑜珈墊平舖在平整的地上，穿著能穩定乳房的運動型哺乳內衣進行這項伸展運動。 懷孕後期，容易睡得不好，有些孕媽咪，又遇到寶寶往上頂肚子，食慾下降，另一些則是往下壓，迫使膀胱受壓力，常常覺得尿不乾淨。 若內褲上發現以下幾個型態的分泌物，那可能是有異常的問題發生，請盡快找你的婦產科醫師求助，做進一步的治療與評估。 產兆有破水、宮縮、陣痛、落紅，而產兆的宮縮與假性宮縮不同，產兆宮縮是有規律性的，約10分鐘一次，且疼痛感隨著次數上升，而產兆的陣痛部位也不侷限於腹部，可能從腹部蔓延至下背。 後期肚子悶痛: 肚子痛發生在各部位的原因不一樣 醫教分辨不同部位的腹痛 很多媽咪會在後期發生下肢或是手部水腫狀況，發生水腫狀態有太多原因！ 後期肚子悶痛 可能是子宮壓迫血管或是下肢肌肉運動量不足、或是飲食中那含量攝取過多、再來也很有可能是妊娠高血壓及子癲癇症的狀況，在中醫學可能是媽咪身體體質較冷狀態或是攝取到生冷性食物，可能也會有水腫狀況發生。 在後期後子宮變大，媽咪會越來越難睡，或是媽咪開始擔心後期生產狀況等情緒方面影響。 這時使媽咪好睡可採左側睡，這時不建議平躺，因為會壓迫到背部的下腔靜脈血液，影響血流，故請媽咪左側睡唷～雙腳可以夾一顆枕頭或是使用孕婦功能枕使用，減緩腰椎的壓迫及不舒適造成的失眠狀況以及睡前喝點牛奶及鈣片輔助鎮定情緒。 從懷孕開始，因為生理變化關係，膀胱被變大的腹部頂到而有頻尿現象，部分孕婦怕麻煩，就刻意將水分攝取減少。 有些孕婦因為，造成頻尿情況，為了避免麻煩而特地減少水分攝取，也因為水分不足造成尿道炎、膀胱炎。…

他們會出現在你家門口帶著你最愛喝的奶昔；他們會主動提出借你外套，當他們看到你冷到微微發抖；他們對你的笑話會笑得特別大聲，他們會讓你知道，跟你出去是全世界最好玩的事情。 見到他們本人的時候，你不會有太大的感覺。 但是在虛擬的網路世界裡，他們妙語如珠，幽默指數超高！ 他們會默默地對你的臉書和IG Po文按讚，不會錯過任何一則。 他們喜歡跟你傳訊息，即便閒來無事事時也會傳一些可愛動物影片。 其實好看的外表不一定要天生麗質，更不要將所有名牌都搬上身。 但是如果你是個經濟上不能獨立的小女子，那麼他也就不會對你多花心思了。 然後認真的瞭解這些人的喜好，所以他需要做的功課真的很多，不僅是針對自己心儀的女生本人，還針對他周圍的所有人。 其實除了他心地善良之外，還有另外一個特點，就是他不希望的得罪任何人，他也希望每個女生都很喜歡他，因此他非常容易腳踏多條船。 但是有的女人會用眼睛、用心在觀察身邊的那個男人來判斷對方是否在乎自己，而有的女人則直接追問對方，讓對方厭煩。 他喜歡那種穿著得體，臉上泛發出健康美的女孩。 當天秤座覺得與對方很親密，他可能會更頻繁曬恩愛。 讓這段感情更穩健的做法會是，其中一人必須較果斷地做出行動。 除此之外，巨蟹座也可能是天秤座會自然被吸引的星座。 天秤男在乎一個人 巨蟹座十分重視家庭，他們也會將親密關係放在第一順位，這些都是天秤座在意的條件。 天秤男在乎一個人: 天秤座男生如果不喜歡了,會和對方說明嗎 而且天秤座的人很在乎自己的外表，是不會做出有損自己形象的事情出來的，因此很多時候天秤座都是淡淡的看一眼就走，玩失蹤可能是天秤座最大的喫醋表現之一了。 天秤男在乎一個人 無論是曖昧中的、戀愛中的還是婚姻中的女人，永遠會對感情患得患失，會想要知道另一半是否愛自己或者說還愛自己。 但是有的女人會用眼睛、用心在觀察身邊的那個男人來判斷對方是否在乎自己，而有的女人則直接追問對方，讓對方厭煩。 下面整理了天秤男在乎你的表現，讓你自己對比一下就能大致看清對方是否在乎自己。 每個雙魚在心中，都會有無法實現的愛情夢，在他們的心裡有個美好，是渴望遇見心靈伴侶可以互相依靠，但在現實中即時是遇見了這樣的對象，卻很容易變成曖昧與遠距離的情感模式，而始終無法看清對方真實模樣。 但有另一種狀況，是當天秤座長時間處於感情不甚理想的狀況，就很有可能另外跟別人有曖昧，這是一種尋求心靈上寄託的狀況，但只要自己個人的親密關係好轉，很有可能就會停止與另外那個人曖昧的過程。 在一起以後心裡一直非常不確信，不確信他和我在一起是因為什麼，不確信他是不是真的想和我在一起，不確信兩個人是否有感情。 天枰男心裡有你會主動交代他的過去，恨不得把自己所有的一切都統統告訴你，這就是天枰男心裡有你的表現。 在你的面前，天枰男似乎非常的健談，他可以從自己的出生說到他現在身邊發生的一些有趣的事情。 天秤男在乎一個人 其實天枰男這麼做，只是想跟你的距離更近一步。 天秤男在乎一個人: 多愛你，就有多在乎你！「這個小動作」= 12星座男超在乎你！ 做事講求規則，與她約定好的事就不能破壞，通常會被射手男甩就是沒謹守好與他的約定。 但在生活上制式化的他還是會「偷偷的」把妳照顧的無為不至，這些小小的浪漫妳還是得慢慢尋找才找得到，妳一切得不好他絕對可以通通包容，只要妳不踩到他的底線，通常射手男是可以當成長期伴侶來經營的。 天秤男在乎一個人 飛飛侃美食：戀愛中的天秤男有兩種極端的表現，要麼熱情高漲，要麼忽冷忽熱，前者是兩個人相愛的情況下，而後者就是他不愛你的一種表現，忽冷忽熱就是天秤男不愛你的一種最常見的表現。 天秤男是一個人緣很好的人，對所有人都很好，如果對你很冷漠，那隻能說明是不愛你瞭。 因為天秤座喜愛社交，他們可能會開始安排更多與伴侶的私密時間，而不是與朋友出去玩。…

另外，也可以胎心音監測器判讀胎盤功能是否正常；兩個感應器一個感應子宮收縮、另一個則感應胎兒心跳，在監測過程中會紀錄胎兒心跳的速度，此檢查需時30～40分鐘。 另一方面，如果媽咪有慢性疾病、高血壓，加上胎兒生長較落後，因此婦產科醫師會請孕媽咪來醫院進行胎盤功能檢查──非壓力試驗（NST）。 這時，會請孕媽咪躺牀上，肚子上綁兩個監測器，一個是監測胎兒的心跳，一個是監測子宮有無收縮，監測時間約20分鐘至一小時。 在監測胎兒心跳部分，如果胎兒心跳正常、活動力不錯，當他／她踢或動時心跳會加速，會出現變異性；假設心跳正常，但完全無變異性，則需要擔心。 非壓力試驗，三個孕期都可以做，通常第三孕期做的機會較多，當孕媽咪有早產跡象、出血，或高危險妊娠因素，醫師會希望能不定時回醫院進行測試。 孕媽咪通常在7個月前不易感覺到規律的胎動，這與寶寶所在的位置有關。 而7個月後開始感覺到明顯胎動，即可以觀察胎動的次數。 林珮瑩主任解釋，有些孕媽咪的破水，是細水長流型、一陣一陣的，這時候很好分辨，當上完廁所、屁股擦乾，又有水流下來或不到五分鐘褲子又濕了，就不是正常現象。 非壓力試驗，三個孕期都可以做，通常第三孕期做的機會較多，當孕媽咪有早產跡象、出血，或高危險妊娠因素，醫師會希望能不定時回醫院進行測試。 由於子宮從骨盆抬起，因此膀胱能騰出了更多空間儲存尿液。 陳怡伶醫師表示，根據醫學文獻指出，胎動與胎兒的健康有著高度關聯性，如果孕媽咪要自行在家觀察，建議 28 週後比較妥當，這時胎兒的體型較大，活動的頻率比較有參考價值。 其實胎動並不算是產兆喔，但是臨盆前胎動也要觀察，除了產兆外，一直到生產前一天胎動都要小心關注。 懷孕後1到2個月假如有過輕微出血現象，並且多半是無痛、短暫、微量、且沒有任何其他症狀發生，並且出血的顏色是深紅色或粉紅色，且不帶有血塊，無礙於懷孕和生出個健康的寶寶。 懷孕10週胎動 維他命B羣介紹、功效、食用時間一次看 維生素B羣在維持健康狀態中是很重要的營養素，對我們正常細胞生長、新陳代謝和神經功能都非常重要。 維生素B羣存在於各種天然的食物中，如果在均衡飲食下，攝取足夠的蔬菜水果、牛奶與全穀雜糧類，通常維生素B羣不致缺乏，但因現在人多外食、少蔬果，因此的確會有攝取不足的情形。 前面我們提到，接近臨盆時胎兒因為下降到骨盆中，所以媽媽常心急的問：怎麼37週胎動、38週胎動頻率都下降了？ 其實從懷孕36週到分娩前，胎動還是會很明顯，但不會像21週-35週時那麼劇烈。 準媽媽在第十週的時候，脹氣、打嗝、排氣等狀況可能一點都不會少。 懷孕10週胎動: 胎動同時好幾個地方鼓起 然而，胎動也是判斷胎兒健康的重要依據，建議孕媽咪每天撥點時間，好好觀察，以便及時發現異常。 懷孕過程中，當產檢和胎檢正常時，代表著胎兒正慢慢長大，也在孕媽咪肚子裡過得很好。 另一方面，媽咪肚子不痛、沒有陰道出血、食慾不錯、行動自如，加上寶寶常用胎動跟媽咪打招呼，那就更毋須擔心，寶寶正在告訴媽咪：他／她很好。 張東曜院長強調，孕媽咪隔著肚子感覺寶寶打嗝、呼吸、運動時，表示他／她胎動活躍、沒有缺氧，是件好事。 林珮瑩主任說，雖然即使如此，也無法保證胎兒一定完美，但孕期風險機會明顯降低。 羊水少是因為胎盤功能不好、臍帶動脈阻力較高等因素，因胎兒喫得少、喝得少，沒什麼小便，惡性循環的結果。 若孕婦有子癲前症或胎盤鈣化現象，那就容易導致胎盤血流不足；這時，供給給胎兒的氧氣也會減少，胎動就會自動減緩。 孕期什麼樣的症狀是屬於正常的，什麼樣的症狀是不正常的？ 很多孕婦分不清楚，這樣就會導致，正常的孕期症狀發生後孕婦會非常緊張，或者不正常的孕期症狀發生後孕婦會忽略，比如：某個階段會感覺輕微腹部悶痛，這就屬於正常症狀，孕婦不用過於擔心、緊張。 但不可以做婦科檢查，更不能用灌洗器，以免造成流產。 用法：食用小蘇打一小捏用開水約1000毫升待水溫和時洗外陰，症狀會有所緩解。 懷孕10週胎動: 懷孕期 關於胎動算法，常有不同的看法，比如每天選一個寶寶最活躍的時段，觀察一至二個小時內是否達成十個動作。 林珮瑩主任建議，可於一天中四大時段，早、午、晚餐、睡覺前，感覺寶寶有沒有胎動，因為這四個時間都是坐著，較能專心觀察寶寶是否有動，而且喫完半小時，血糖會升高、寶寶動得較多，四大時段只要寶寶有動就過關。 一開始20週至25週動得力道較小，週數越大會動得較劇烈，到了34週之後，子宮空間變得較擁擠，寶寶較難去踢媽咪，於是動作會滑來扭去，較不一樣。…