懷孕中期喫飽肚子緊5大分析2025!(小編貼心推薦)
建議孕期每天補充1,800~3,000c.c.的水分,以及攝取菠菜、甘藍、空心菜、甜菜這些高纖蔬果,透過膳食纖維增加腸胃蠕動效率,降低因排便不順造成孕肚緊繃的狀況,也補充媽咪所需的維生素、纖維素。 A.何鎮宇醫師表示,因為懷孕中期肚子比初期來得大,可開始穿孕婦褲,以免一般褲子褲頭太緊不舒服。 因為大多已不再孕吐,食慾通常這時候會比較好,但不宜喫太多,以免胖太快。 如果交流的過程中方法不當也會引起宮縮,比如頻繁地覆膜孕肚、說話聲音太大、胎教音樂太吵等。 臨牀上10週-12週為噁心嘔吐高峯期,到了第十六週後,噁心嘔吐會漸漸地改善。 我的天啊,到現在每週一物還沒寫完結篇,整個進度大落後,又很逍遙的偷懶了好久,吼~~很不OK。 由於子宮內的空間侷限,有時候胎兒在媽媽的子宮內變換位置的時候也會導致孕媽的肚皮發緊。 隨著肚子越來越大,須要久站時,建議使用託腹帶降低子宮對脊椎、腰椎的負擔。 A.不少孕婦會擔心如果做了羊膜穿刺,會不會容易引起破水而發生危險。 懷孕中期喫飽肚子緊 何鎮宇醫師表示,其實不用太擔心,羊膜穿刺的安全性很高,破水機率大約為0.1或0.2%以下。 A.何鎮宇醫師表示,出血的可能原因很多,包括前置胎盤、胎盤早期剝離等。 懷孕中期喫飽肚子緊: 懷孕中期,肚子總是硬硬的,別擔心,可能是這2種情況 建議20~24週可做高層次超音波細看胎兒的狀況。 懷孕中期喫飽肚子緊 根據衛福部國民健康署孕婦健康手冊的資料,孕媽咪可按照上圖,安排每日的飲食。 在基礎代謝率增加的情況下,體內的腸胃蠕動加速,胃消化、排空的速度變快,使孕媽咪肚子容易餓,產生想喫更多東西的慾望。 但頻繁進食,會使許多孕媽咪開始在意發胖的可能性,所以這時候喫什麼、怎麼喫就是一門學問了。 如果出現其中任何一項一定要及時就醫,因為不正常的宮縮會有早產、流產等風險,需要孕媽多多注意,在孕期不要做容易引起宮縮的事情。 不過在孕晚期孕媽會遇到假性宮縮的情況,這種宮縮沒有規律,一般持續時間不太長,休息一下就會緩解,孕媽不用太擔心。 A.何鎮宇醫師表示,初產婦大約20週左右會開始感覺到胎動,經產婦則大約16週左右開始感覺到胎動。 開始有了胎動以後,每天應注意一下胎動,比方喫完三餐飯後1小時內,是否有3次以上胎動。 至於在生理狀況上,懷孕中期孕吐症狀會大幅降低(少數人因體質或心理因素或腸胃道問題,也可能繼續孕吐),體內逐漸適應懷孕荷爾蒙的改變。 雖然懷孕中期是懷孕三階段最舒適的孕期,不過因為子宮逐漸變大,有些孕婦還是會有輕微的脹氣與便祕,如果容易脹氣應少量多餐,如果容易便祕應多喫水果、蔬菜與多喝水。 懷孕中期喫飽肚子緊: 假性宮縮、流產先兆、分娩預警 如果是腹痛合併大量鮮紅色出血,可能是胎盤早期剝離或流產前兆,應趕快就醫;倘若是無痛性出血,則常是因前置胎盤、邊緣性血管破裂所引起。 懷孕中期喫飽肚子緊 A.陳奐樺醫師說明,流產的症狀通常為腹痛合併出血。 多數流產胚胎會自行流掉,等胚胎排出後,腹痛症狀減緩,但出血會持續1~2週,血量會逐漸減少。 如果不慎增重,最多必須控制在0.5~2公斤內。 因為懷孕初期胎兒還很小,重量大約只有100~200公克,此時增加的體重,大多隻會胖到孕婦自己,而且還可能限縮後期的增重幅度。 懷孕中期喫飽肚子緊 研究發現,懷孕初期最常見的不適,以頻尿、孕吐、疲憊、乳房脹痛為主。 懷孕中期喫飽肚子緊 頻尿要注意不要憋尿,容易孕吐則應避免喝過多湯或喫太飽,疲憊則應多休息,乳房腫脹則不要刺激乳房,可穿支撐較好的孕哺衣,無需冷敷或熱敷乳房。 懷孕中期喫飽肚子緊: 9 月…