戀愛低體溫症5大著數2025!專家建議咁做…
就跟我在之前的章節提過的,為了生存,我們人類具備了讓自己「不去感覺」的機制。 迴避型的人一旦跟別人親近,就會設法疏遠,這是因為嬰幼兒時期「渴求(母親)的關注,卻沒有得到回應」的恐懼感,已經造成了心理上的創傷。 迴避型的人之所以會覺得「一個人獨處比較安心」,是因為從嬰兒時期開始就一直練習著「自己安撫自己」,已經習慣成自然了。 我即使和非常喜歡的對象交往,喜悅也會在1秒後就消失,之後交往時就會覺得「我是個討厭鬼,反正這個人一定也會討厭我」,即使需要他的支持,也不知道該如何表現。 在這裡,我想介紹幾個讀者投稿到我電子專欄的戀愛難題。 求生模式是一種只專注於自己能不能活下去的狀態,因此沒有餘力發揮同理心或體貼,也無法在精神上與對方交流。 但事實上,妳只是無法全心全意地依靠、相信對方,讓外界對妳有這錯覺。 最可怕的是,他明明不喜歡你,但每次在你要放棄的時候,他都會給你點希望,直到最後你被傷到體無完膚。 基於對自己沒有自信,戀愛低體溫症的患者會認為別人對自己的讚美、看重,只是出於禮貌,或者是有什麼目的,並不是出於真心地讚美自己。 安定型的人,不僅在戀愛上,在其他人際關係中也會經常向對方表達出自己的感受,即使是吵架的時候,也會好好地彼此互相交流。 求生模式是一種只專注於自己能不能活下去的狀態,因此沒有餘力發揮同理心或體貼,也無法在精神上與對方交流。 戀愛低體溫症主要來自於嬰幼兒期親子關係不穩定,可能曾經遭到父母忽視,或是父母回應方式不適當,導致孩子缺乏安全感和恐懼,造成成人之後容易有逃避愛情或是對愛不安的傾向。 寫女生徒的是之前爆紅「人間失格」的同一位日本作者,太宰治。 戀愛低體溫症 他的作品看起來又黑暗又絕望,但偏偏以這本演繹女生內心情緒的書來帶出作者溫柔的一面。 它被稱為「女生班人間失格」,深深瞭解一個女生青蔥歲月的激動與不憤。 戀愛低體溫症: 「無法愛上他人、覺得戀愛交往好麻煩、不想依靠他人…」無法真心喜歡別人的人,都有這2種心結! 深呼吸可以讓氧氣到達身體末梢,當我們注意自己的身體時,也會比較能夠注意到身體的感受(情緒)。 戀愛低體溫症 想掙脫求生模式,必須讓自律神經(也就是身體)發揮作用。 這是因為大腦再怎麼想,思路還是會卡在求生模式,所以是沒有意義的。 人類的小孩在成長期間,除了親生父母之外,身邊原本也會有許多地緣血緣關係的大人。 也就是說,戀愛低體溫症的人,對於和無可取代的對象建立長期的親密牽絆,有強烈的抗拒感。 甚至會單方面斷定「和別人親近,建立親密牽絆,絕對不會有什麼好結果」。 戀愛低體溫症主要來自於嬰幼兒期親子關係不穩定,可能曾經遭到父母忽視,或是父母回應方式不適當,導致孩子缺乏安全感和恐懼,造成成人之後容易有逃避愛情或是對愛不安的傾向。 對戀愛低體溫症的人而言,人際關係的「前提」就是「總有一天當別人發現真正的我,就會討厭我」, 他們認為和他人愈來愈親近之後,對方會深入瞭解自己,真正的自己被看見之後,就會被討厭,因此會避免和對方親近。 但其實是因為妳雖然希望談戀愛,但潛意識中卻害怕戀愛。 戀愛低體溫症: 選B的你:「戀愛低體溫症」指數60% 《戀愛低體溫症》一書中提到,戀愛低體溫症的人,雖然對異性和戀愛有興趣,但對於踏入一對一的關係有抗拒感,因此很難喜歡上別人。 即使與異性交往,也無法長久,會在彼此還未深入接觸的階段就踩煞車。 受到對方的喜愛與重視時,反而會產生抗拒感,總覺得事不關己,這一切都不像是真的。 而造成「戀愛低體溫症」的原因,多半都是來自於幼兒時期的親子關係所致。 想要戀愛,但一想到戀愛、交往後的種種事幹,妳便會覺得好麻煩寧願不開始! 書中提到,這都是因為妳雖然希望談戀愛,個其實妳內心卻害怕戀愛。 有一種人,總是無法愛上別人,覺得戀愛好麻煩,寧願選擇單身,與別人一旦關係變得親密,就會想馬上跟對方拉開距離⋯⋯。 戀愛低體溫症 也許先前在愛情中受過傷的你,已經不知道該怎麼付出愛、接受愛了。…