有民眾上網發問「冷藏食品有好喫推薦的嗎」，意外引起熱烈討論，大批網友紛紛分享購買經驗，激推必買的「5大天王」，其中「泰式海鮮沙拉」更是擄獲不少老饕的味蕾。 酪梨也是很健康的好油來源，可以與堅果替換喫，但在臺灣酪梨的價格相對較貴、也比較不容易購買，而好市多這款冷凍酪梨真得很便民，易保存又便宜。 營養師Ricky近日在Youtube上發布1則影片表示，大家千萬別誤以為美式賣場的食物熱量就一定很高，並分享給大家好市多必買的9個產品，從好油、優質蛋白質和澱粉一應俱全。 好市多販賣的產品超級多，但商場內有些商品對注重養生的人來說，實在是太油、太鹹又太甜。
近日，營養師Ricky在Youtube上發布新影片分享，好市多的商品不全是都熱量爆表，這9個產品推薦給想喫健康的人。 長辰公司主要經營生鮮水果內外銷，董事柯力禕說明，雖然嘗試銷售鮮果到香港與東南亞，終端售價普遍不高。 他表示，臺灣一箱6公斤的鳳梨釋迦目前售價為600元，出口到香港可能還是一樣賣600元，但外銷卻要負擔較高的運輸成本。 先前有提到，即使是在減脂過程，也不能完全不攝取油脂，而酪梨也是很健康的好油來源，可以用來跟堅果替換喫。 好市多冷凍酪梨 在臺灣酪梨的價格相對較貴、也不好購買，而冷凍酪梨價格較低、也方便保存。
好市多冷凍酪梨: 💕好市多代購-Chosen Foods 酪梨油 1公升
鳳梨釋迦鮮果外銷成本高，能否著重在日本、韓國等較高消費水準國家？ 李建通坦言，臺灣有東方果實蠅，且釋迦無法像其他水果經過燻蒸或溫湯處理，「鮮果不太可能出口到日韓」，不過全果或截切的冷凍果值得往日韓推廣。 柯力禕也嘗試將冷凍果銷給日韓客戶，若他們願意以此開發甜品，進入咖啡廳等餐飲業，就有機會增加消費量。 釋迦產銷策略聯盟總召李建通說明，農民減少一期採收，果樹會保存養分、增加另一期收成量。
而且重點是，Costco很佛心的讓這個高湯包單包賣，一次買一包即可，裡面大概20小包。 除了好市多外，另一知名超市裕毛屋裕自日本進口的「丸久小山園宇治抹茶特選綠茶粉」，也檢出不得使用的農藥氟大滅含量0.89ppm，總重4.8公斤也全遭退運或銷毀。 好市多冷凍酪梨2025 食藥署北區管理中心科長陳慶裕表示，重金屬超標主要是和種植環境有關，但因為廠商若六個月內查出兩次同一產品出狀況，才會要求廠商說明，好市多則是第一次被查出酪梨有重金屬超標問題。 因此由廠商自主管理，確認源頭狀況，食藥署則將抽驗率從2％到10％提高到20％至50％。
好市多冷凍酪梨: 美國雞肉食安亮紅燈，接連違規還驗出禁藥 本地雞農籲：雞肉需標產地
如果喜歡片狀的起司，好市多也有許多款可以選擇，我們最近買的是這個，也是很百搭大眾都會喜歡的起司味，但須注意不要加太多，要不然容易過鹹。 因為培根含有豐富的脂肪，又是西式飲食的固定班底，如果有在看國外的食譜，生酮飲食很常會用他入菜。 仔細研究過後，發現市面上的培根大多有加糖，我們常去的好市多、全聯和Jason’s都找不到沒加糖的培根，而且畢竟是加工肉品，也不建議太常喫，這之後也不會再購入。 自從喫生酮以後，以前因為怕胖不敢喫的雞翅都可以喫了，真是小確幸啊 XD 烤雞翅需要烤比較久，大概要一個半小時以上，所以我們都會一次煮比較多，冰著喫個兩三天很方便。 這是我們以前的必買，但因為油脂太少，現在多轉為購買雞腿肉或雞翅，油脂的含量會多一點。 但現在還是偶爾會買來煮高湯，把雞胸撕成肉絲，拌入奶油乳酪喫，也好美味喔。
- 價格低迷，除了中國禁運是主要因素，也與去年底裂果、啞巴果比歷年嚴重有關。
- 有民眾上網發問「冷藏食品有好喫推薦的嗎」，意外引起熱烈討論，大批網友紛紛分享購買經驗，激推必買的「5大天王」，其中「泰式海鮮沙拉」更是擄獲不少老饕的味蕾。
- 通往2023的旅程中，我們聽見海洋生態的三種聲音，但那並不是出自海底生物的優遊、也不是海水浪潮的拍打，那是什麼聲音呢？
- 而李建通表示，鳳梨釋迦製作成果泥、果乾，方便食用與再加工成冰沙、風味拿鐵，內銷或外銷至日韓等國家都很適合。
- 韋汝喜歡的點是第一，面積大、份量非常夠，第二，乾擦外濕擦不容易破，甚至還可以回水沖過再用一次，像是馬桶蓋、地板簡易清潔都很方便。
- 歡迎留言告訴我們想知道的資訊，也別忘了訂閱文章，讓我們用運動健身，開始對話。
- 自從喫生酮以後，以前因為怕胖不敢喫的雞翅都可以喫了，真是小確幸啊 XD 烤雞翅需要烤比較久，大概要一個半小時以上，所以我們都會一次煮比較多，冰著喫個兩三天很方便。
本次檢驗不合格名單包括日本出口的鮮草莓、鮮哈密瓜、抹茶粉；美國的酪梨、鮮蘋果等，驗出農藥殘留含量、重金屬超標等問題。 好市多冷凍酪梨 好市多冷凍酪梨 也有人表示「通常這區，拿了就去結帳（保鮮 ），不會放車內到處逛，鮮度都跑掉了」、「大家都通常是要結帳前再去拿，這樣才能保鮮」、「即食熟食區都好喫，很少有喫到NG不好喫的」、「雷的只有青醬雞肉三明治」。 無糖的希臘優格，口感濃厚，富含蛋白質，且糖量與脂肪都相對較低，因此能讓血糖較穩定，且因為乳糖含量較少，有乳糖不耐症的朋友也可以嘗試看看。
好市多冷凍酪梨: 雨來菇不是菇，是從石頭長出來的情人眼淚？ 口感滑嫩又營養，還能做面膜
他坦言量能有限，因為需要人工挑選果實，讓果乾品質均一，而為了避免產生苦味，烘烤也要相對低溫，疊加製作時間與成本。 但他強調，「要確保品質，這些工不能省」，希望藉由果乾能常溫保存的優勢，朝日韓、歐美或杜拜等高消費國家推廣。 尚順食品負責人鄭全麟說明，去年度公司將280公噸的鳳梨釋迦製成果丁和果泥，供給TEATOP製成釋迦牛奶飲品，並嘗試外銷至日本。 他直言，增加加工量能不是問題，加工後的出路才應該擔心，「東西優質，也要讓市場看見纔行」，後續要不斷推廣與行銷，提高鳳梨釋迦加工品在國內外市場的能見度。 冠南生物科技有限公司生產截切的冷凍鳳梨釋迦，總經理黃榮裕表示，目前冷凍技術已可維持冷凍果品質與風味，若外銷時品質劣化，應是儲運環境未能全程低溫致使冷凍果氧化的關係。 中興大學食品暨生物科技學系特聘教授謝昌衛則說明，鳳梨釋迦的糖分與植化素較高，急速冷凍後仍容易褐變，因此要強化保鮮技術，延長保存時間，紓緩儲運壓力。
好市多冷凍酪梨: 好市多會員卡新服務！網狂推：超方便
臺東縣銓益農業運銷合作社理事主席林志忠表示，目前產地收購價，A果每臺斤不超過28元、B果每臺斤則低於22元，「比去年同期低至少5元」。 濃鬱的酪梨和巧克力可說是絕配，最簡單的喫法就是做成酪梨巧克力布丁，甚至不需要奶和蛋，只要把軟熟的酪梨與可可粉一起放入調理機攪成泥，依個人喜好加入蜂蜜，放入冰箱冷藏至凝固就能食用，是一款純素者也能享用的甜點。 可以在其他食材已烹調完成後，再加入酪梨入拌炒，例如酪梨炒牛肉就是常見的喫法：先把牛肉炒熟，起鍋前再放入酪梨稍微翻炒即可起鍋。 要注意的是，因為酪梨含有大量油脂，若要入鍋一起炒最好減少其他油品的用量，才能防止攝取過多熱量，也避免讓菜餚太膩口。 而且外面的肋排醬汁一定都有含糖，自己做可以使用代糖，或是做成不甜的版本，不一定要甜的還是超好喫。 營養師 Ricky 建議在挑選麥片時，要注意成分表上標示的「糖」含量要越低越好，以「原型食物、纖維多、糖份少」為挑選首要原則，尤其全穀類最好，避免喫精緻的玉米脆片。
好市多冷凍酪梨: 選擇障礙者必看！超商、全聯、量販30款福袋懶人包一次看
日前有一名網友分享某個牌子的水餃，大讚該牌水餃很大顆、肉汁多且餡料飽滿，更揚言「成為我目前心中的第一名水餃了，希望抵制的人努力抵制啊！讓我來買就好了」，分享文曝光後，出現近千則網友評論，表示「看起來不錯喫」、「要去買來喫喫看」。 第四名「Chosen Foods 酪梨油」，以墨西哥酪梨經自然提煉、低溫壓搾而成的酪梨油，高發煙點260℃，玻璃瓶裝1公升$389。 韋汝大推這罐煎、煮、炒、炸都能一次滿足，還可以搭配沙拉、三明治，或當沾醬使用，健康又好用。 不過因為一捲實在太大，許多網友們也喜歡把它對切一半，變成兩種大小更方便使用。 有人說「夠厚，不會有綿屑，推推」，也有人建議煮飯擦手的紙巾可留著，飯後洗碗先用剛留紙巾把油擦掉再洗，可減少油汙跑到水管，重複使用也比較環保。
好市多冷凍酪梨: 進口也不夠，缺蛋恐到明年！產地雞隻折損慘重，政府卻凍漲蛋價 雞農嘆被犧牲
不過，這並非好市多進口酪梨首次被驗出超標，上週食藥署報告也同樣檢驗出「INDEX FRESH酪梨」鎘含量0.11ppm，3000公斤。 據《聯合報》報導，食藥署北區管理中心科長廖姿婷對此表示，各項不合格產品皆已退運或銷毀，由於好市多從美國進口的「INDEX FRESH」牌酪梨在半年內有兩批不合格，未來在邊境將逐批查驗；業者尚未出面回應產品不合格之事。 綜合媒體報導，食藥署今公佈18項邊境查驗不合格產品，好市多自泰國進口的冷凍生蝦遭檢出有致癌性、我國已禁用的動物用藥硝基呋喃其代謝物殘留；自美國進口的酪梨又「第二次」被驗出重金屬鎘超標，繼上週後酪梨再度出包。
好市多冷凍酪梨: 精選５－泰式海鮮沙拉 NT.340
這款全熟炸雞覆熱即食，無論使用烤箱、氣炸鍋或油炸都美味好喫，網友形容雞肉鮮嫩多汁、媲美外面速食店賣的商品，雖然也有人覺得外皮粉過厚、有點太鹹又會膩，不過以冷凍食品來說表現相當不錯了，推薦大家嘴饞可以買來嚐鮮。 這款韓式雜菜粉絲拌飯用微波爐或鍋子拌炒加熱即可享用，7種蔬菜佐上韓式雜菜醬汁，再搭配甘藷澱粉製成韓式粉絲，網友也推薦可以搭配泡菜一起炒，不用再加其它調味口感就很不錯，很適合不太會料理又懶得想晚餐要喫什麼的人。 Costco的藍莓價格跟品質絕對是很有競爭力的，當然還是要看每批貨的狀況，但絕大多數都很值得買。 因為藍莓可冷凍，我通常一次買兩盒，趁新鮮喫一些，其他就放冷凍庫，之後隨時要做藍莓果醬就拿一批出來煮，沾鬆餅、土司、配優格、拌燕麥都行，我家的必備品。 以上這10種Costco好市多好物，分享給減重的你、健身族羣的你，當個聰明買家，挑選健康營養好食材，讓你喫的對、又搭配運動，幫身材和健康加值。 美式賣場好市多（Costco）商品種類多元，熟食區更是藏著滿滿驚喜！
好市多冷凍酪梨: 鳳梨釋迦能過個好年嗎？減產2成，賣壓卻更大！內銷需提振，外銷加工仍在拓荒期
「丟！」兒子大喝一聲，兩隻小胖手同步甩出，而且他丟得超級歪，兩個餃子飛到截然不同的方向，大剌剌的在飯店地毯上印出油漬。 我們狼狽的前往清理那兩顆餃子的同時，小豆一刻也沒閒下來，他把剩下的義大利餃都紮實的砸在地毯上，阻止都來不及。 36% whipping cream是生酮可以喫的，想念鮮奶時就很需要它啦！ 之前在生酮飲料的文章裡有提到可以加入飲料，還有很多用途，不過也要注意碳水化合物的含量較高。
好市多冷凍酪梨: 好市多十大必買！韋汝最愛「這食物」 還有爆紅果醋
不管是搭配水果、燕麥、堅果當做早餐，或是下午止餓的小點心都很棒，跟水果打成泥放入冷凍庫，變身夏日消暑冰棒都是不錯的選擇，總之一舉好多得呀。 最後兩項是我沒有那麼推薦的，個人覺得豬五花喫起來還是太肥了一點，而且因為涼了油脂會凝固，口感改變，一定要趁熱喫，就不適合帶便當了，所以以後應該不會再購入。 而營養師 Ricky 說明，如果是喜歡喫飯的人就可以考慮這款產品，因為同樣是澱粉，但纖維含量非常高，一般人一天的膳食纖維只需要 25～35 克，但一碗多榖飯就含了 15 克，不僅是好的澱粉來源，還可以滿足膳食纖維的需求。 正在進行減脂的人，通常都會以水煮來料理食材，但水煮餐少油、少鹽就會顯得比較沒味道，這時就可以利用醬油來調味，但市售一般醬油的鈉含量較高，鈉含量高的食物容易使身體水腫，所以建議選擇鈉含量較低的薄鹽配方，纔不會造成身體負擔。 繼紅龍出產的超好喫冷凍雞塊大爆紅之後，新推出的冷凍香脆炸雞也被搶翻啦！
好市多冷凍酪梨: 精選１－冷凍韓式雜菜粉絲拌飯
除了好市多，此次頂好超市（惠康百貨公司），自美國進口「ESSENTIAL EVERYDAY藍莓」則驗出殘留農藥益滅松0.2 ppm，不符臺灣規定0.01 ppm，共816公斤。 自加拿大進口「WINDSET FARMS鮮甜椒」則驗出殘留農藥氟尼胺0.03 ppm，不符臺灣0.01 ppm規定，共463公斤。 上月食藥署就曾檢出自美國進口的「DRISCOLL’S草莓」檢出殘留農藥諾伐隆0.8 ppm，不符臺灣規定容許量0.5 ppm。 今年四月自美國進口的「DRISCOLL’S覆盆子」則被驗出農藥必芬蟎0.04 ppm，違反臺灣不得殘留規定。 此外，好市多自美國進口的「INDEX FRESH酪梨」檢出重金屬鎘含量0.07 ppm，不符國內規定0.05 ppm以下，總共2000公斤，都已退運或銷毀。
黃檸檬在一般超市零賣的售價很可怕，我買過一顆35元，在Costco一次買一袋回家放，其實很耐擺，我經常拿來做料理或是飲品。 美式賣場好市多常常推出cp值高的商品，是許多家庭主婦們的最愛，這次又推超狂新品！ 日前有網友分享一款「蒜香龍蝦義大利麵」，整體份量夠兩個人喫… ATM 提供5家銀行：合作金庫、華南銀行、臺灣銀行、國泰世華、中國信託，以上5家同行轉帳，免轉帳手續費。 要健康選對主食很重要，營養師說，一碗多榖飯就含有15公克的膳食纖維，幾乎是一般人每天膳食纖維量的一半，既能補充能量，還能滿足膳食纖維的需求。 再來進入美食區，一「格力高和風甜心棒組合」內含10盒，包含Pocky極細巧克力棒、草莓粒粒巧克力棒、Pejoy抹茶拿鐵甜心棒、黑餅乾甜心棒、巧克力甜心棒，5種不同口味各2盒$495，約是市售單包價的七折。
好市多冷凍酪梨: 好市多調理鯖魚，莎莎醬和冷凍酪梨，
其餘還包括譽豐自中國進口的辣椒粉含蘇丹色素三號10 ppb，但國內規定不得使用；德益吉自日本進口的綜合抹茶粉檢出殘留農藥矽護芬0.12 ppm；翔豐富工貿自印尼出口的冷凍石斑魚片甲基汞0.9 ppm，超出國內標準0.5 ppm。 對於此次被查驗不合格的產品，好市多行銷企劃副總經理王友玫回應，連續兩週酪梨被驗出不合格，是因為同一批貨分兩次船運進來。 而被驗出不合規定，主要是因為各國標準不同，但架上商品都已撤下，也已經更換供應廠商，「架上都是合格產品」。 食藥署報告指出，好市多公司自泰國進口的「PREMIUM CHOICE冷凍生蝦」驗出臺灣禁用的硝基呋喃代謝物，總共1,714.60公斤，目前已退運或銷毀。 林口長庚醫院臨牀毒物中心主任顏宗海指出，鎘為世界衛生組織公告的一級致癌物，長期暴露增加罹癌率。
一般也多會和燻鮭魚、鮪魚及鮮蝦等海鮮搭配，做成營養滿分的三明治。 這個啊，沒有非常推薦，因為會有個苦味，做成酪梨醬變得非常明顯，它比較恰當的食用方式應該是跟其他水果打成冰沙就稍微可掩蓋那味道。 低卡、低糖、無添加還能顧腸胃解便祕，蛋白質是一般優格的兩倍、鈣質則高出三倍！
好市多冷凍酪梨: 健康雲
民視新聞／李豫翰、蔡承翰 臺北報導刑事局國際刑警科偵破俗稱「奈及利亞419」的詐騙集團！ 一名自稱「Lucky」的非裔男子，利用網路戀愛詐騙至少10名臺灣人，得手的贓款，由一名在臺灣的印尼籍女子，透過如同ATM提款機的BTM，轉成虛擬貨幣，洗回奈及利亞，2年至少得手400萬。 隨著多國對來自中國的旅客採取入境限制，中國拿日本、韓國開刀動手反擊。 中國駐韓國使館及中國駐日本使領館週二（1月10日）宣佈暫停簽發2國公民赴華的多種簽證。 我們相信知識就是力量，客觀專業的新聞可以促進公共利益、刺激社會對話，找出解決問題的方法。
有些農民因為農糧署推動轉作補助，改種牛奶果、酪梨等其他果樹，但目前多在補植階段，尚未鏟除鳳梨釋迦。 他分析，今年度比去年度大概減產約20%，「可能內銷還是要至少1萬5000公噸」。 這麼多年來我們已經在好市多買過好多調味料，CP值高，也有許多外面不常見的選擇。 基本上天然的粉狀辛香料都是很適合生酮飲食的，只要看自己的喜好篩選，而且這裡賣的一瓶很大一罐，都可以用好久，很值得購買喔。 在Jason’s和全聯都有賣Daisy同一個品牌的酸奶油，但價錢是好幾倍，好市多的價格真的很厲害。 無反式脂肪和添加物，好喫又令人安心，但還是要注意碳水化合物含量喔。
網友超推的這款冷凍烏龍麵在好市多官網上可是有高達4.9顆星的評價！ 除了堅果，零嘴也少不了水果類，尤其冷凍有機藍莓、小紅莓乾、綜合莓果，是女孩們最愛的水果，因為藍莓具有超強的抗氧化力！ 韋汝心中好市多必買的第一名則是「La Vie Gourmand冷凍地中海式起司番茄薄餅」，150公克X10入，$459。 不少網友也認為，「平均一條40元不算貴」、「像餐廳那種香料麵包」，還有人推薦可以自己多塞幾片火腿或熟蝦，或是加鮭魚和起司條下去氣炸都很好喫，喜愛喫披薩的也很推。 新鮮蔬菜，還是最好，但一般上班族、外食族，很難有時間去買菜，一下班就累垮垮的，建議可以到Costco買冷凍即時蔬菜，大份量、好保存。
好市多冷凍酪梨: 紅龍 冷凍香脆炸雞
對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。 好市多冷凍酪梨 有一網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實説」po文表示，自己在「全聯福利中心」買了雞翅並且按照羣組朋友建議的方法調味，全家都愛上它了，老公於是掃貨「13箱」，真相出爐後，讓網友鬨堂大笑。 有網友提醒，這款抹布一定要「單獨洗過」再用，因為會掉棉絮加掉色，洗完後面積大好擦、吸水性強、觸感好，是目前心中「最理想的廚房用抹布」，也有人分享「用這個擦玻璃根本快狠準」。 [NOWnews今日新聞]臺南市警察局方仰寧因愛將莊武能，在跨年夜涉恐嚇取財而自請處分，他昨日晚間證實自己確定調職，但對接任人選不清楚；內政部警政署長黃明昭今（10）日表示，已跟縣市首長協調，警界三線… 共諜案的判決來看到，退役空軍少將錢耀棟，以及退役中校魏先儀，涉嫌接受中國情報人員，指派的香港商人吸收，在臺灣發展組織，用招待免費出國旅遊的理由，接觸前空軍上將張哲平、沈國禎，趁機刺探臺灣軍事和政治情報… 雖說10隻橘貓9隻胖，但這隻橘貓的功績證明瞭「貓抓老鼠」的真本領，有網友在社區牆上發現一張公告，上頭寫著「感謝橘貓111年滅鼠15隻」，也捕捉到橘貓本人的英姿。
若要催熟，可於前一天把酪梨跟蘋果或香蕉放入同一個紙袋，把開口向下捲起封住，這樣隔天通常就是可以喫的狀態。 除了雞胸肉，鮭魚的油脂也很少，而且還富含Omega-3，並且兼具高蛋白的優點。 至於料理也不輸給雞胸肉，鮭魚只要煎一煎，就可以大口享用，或是搭配炒飯、沙拉，也很適合。 而健身夥伴的首選─雞胸肉，低脂、高蛋白，一定要推一下，而在Costco有賣獨立包裝的，可以一次買、冰在家裡，想喫的時候提早退冰，就可以方便烹調，煮水煮餐！ 不僅一瓶超大又便宜，重點是一人還限量購買2瓶，是不是很搶手🐄🐄牛奶單喝好喝，配咖啡、紅茶、燕麥都很搭，還可以省荷包呢！ 不過如果你有乳糖不耐症的話，建議可以選擇另外一瓶無乳糖的鮮乳，解決你喝牛奶就拉肚子的困擾。
好市多冷凍酪梨: Hau 冷凍韓式雜菜粉絲拌飯
被視為超級食物的奇亞籽，在Costco也買的到，奇亞籽喫了不僅很有飽足感，有助於飲食控制，它含有豐富的omega 3和維生素B、核黃素…等微量元素，非常營養。 而奇亞籽可以加在燕麥粥、優格，或是煮白飯時，加點奇亞籽也很好喫。 好市多冷凍酪梨 衛福部食藥署今天公佈邊境查驗不合格名單，共20項產品不合格，好市多進口的美國酪梨檢也赫然在列。 另外，知名超市裕毛屋自日本進口的「丸久小山宇治抹茶特選綠茶粉」也查出農藥超標，全數遭食藥署退運或銷毀。 全聯福利中心是目前臺灣店數最多的超級市場，因提供各式各樣經濟實惠的商品，而成為廣大民眾常去採購食品和日用品的地方。 常有民眾在臉書相關社團發文分享喜歡的全聯好物，引發一陣陣「買到斷貨」的採購熱潮。
好市多冷凍酪梨: 優格
農糧署副署長姚志旺表示，為了提升國內鳳梨釋迦買氣，會在農曆年節前加強鮮果促銷，包括在希望廣場、百貨公司舉辦行銷活動，各量販超市通路也可購買到釋迦鮮果與禮盒，同時請通路協助促銷。 另外，部分農民仍未申請轉作補助，或申請後尚未剷除釋迦樹，農糧署會繼續宣導，以達到減產目的。 姚志旺也表示，加工部份已經有許多加工業者進場收購，今年度應能達到3000公噸目標。 富瀧農食經理有限公司執行長洪瑞澤則表示，去年嘗試生產鳳梨釋迦果乾，今年度預計加工至少30公噸。
好市多冷凍酪梨: 精選3－紅龍雞塊
此成份單純，有雞蛋、蔬菜跟一些起司做成，所以熱量非常低，小小一個熱量只有74大卡，含有5g的蛋白質，整體來說是低熱量的鹹點心。 採用低碳飲食法時，油脂的攝取量會比平常再高一些，以雞腿肉作為主要的蛋白質攝取來源就是個不錯的選擇。 若是使用氣炸鍋料理，烹調後不但表皮酥脆，雞腿肉滴出來的油脂，又可以拿來拌蔬菜，吸收完整的雞汁、香氣十足。