除飲食以外，又有一大堆做女時可幹的事，又不知道懷孕期間可否做，確實煩惱。 今次，Cosmo邀請到曾為《BB來了》擔任陪月顧問的資深陪月黃坐月Hedy為大家拆解坊間各種流傳孕婦的冷知識，以及孕婦必要知的事，助各位準媽媽懷孕期間開心又放心。 周佳謙醫師強調，懷孕12週之前，胎兒正在發育，溫度過高會影響胚胎發育，甚至容易畸形，或者因為溫度較高，致骨盆腔充血，導致子宮收縮，因此，不建議孕媽咪泡溫泉或泡澡。 孕婦須知 根據研究資料顯示，食用過多的薏仁可能導致羊水變少，造成寶寶的危險，因此，孕期應盡量少喫為妙。 山楂對於本身體質虛寒的孕媽咪來說，更要避免食用，因為偏酸的屬性若使子宮受到刺激，可能會引起收縮，不建議孕媽咪自行購買。
腹圍，可推估營養狀態，營養充足的寶寶肝臟較大，腹圍自然較寬。 4.FL 大腿長度，在中間値前後皆正常，也就是大一週或小一週皆在正常範圍內，比兩週大或小就是有異狀。 5.臍動脈S/D 用都普勒儀來測量臍動脈血流波型，可以計算臍動脈血流阻力，進而推估胎盤功能好壞。 血流阻力愈低，表示胎盤愈軟，代表有愈多血管面積可以與母體交換氧氣；氧氣與養份交換功能愈好代表胎盤功能愈好。
孕婦須知: 懷孕期第23-27週
這個民間習俗本來不需要迷信，但基於尊重其他孕媽咪，不鼓勵此舉動，避免將來對方有任何差池，怪罪到自己身上。 周佳謙醫師強調，兔脣來自於胚胎細胞分裂異常所致，只是過去醫學技術不發達，為了找出原因而有所誤解。 3.糖化血色素（HbA1C） 有糖尿病家族病史或體重較重的孕媽咪，能夠立即得知有無罹患糖尿病。 1.脊髓性肌肉萎縮症（SMA）
在臺灣，海洋性貧血帶因率是4%，脊髓性肌肉萎縮症帶因率也接近4%，而檢驗平均紅血球體積來篩檢海洋性貧血已是必做的公費檢查項目，因此，孕媽咪應重視脊髓性肌肉萎縮症的基因檢測。 掃帚是家家戶戶必備的工具，取得方便，又「婦」之右偏旁為「帚」，用掃帚去安胎神，有用孕媽咪本命去安胎神的意味。 周佳謙醫師表示，新生兒黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸，其中，病理性黃疸又分溶血性黃疸和是膽汁淤積（即為膽道閉鎖），這與喫木瓜並無關聯。 胎神活動範圍遍及孕婦四周，出沒地點主要為臥室，行經方向有規則可循，古人恐孕婦記不清楚，因而在農民曆上逐日詳細記載。 古人試圖透過「胎神」作祟，解釋流產或新生兒殘缺的緣由，時至今日，民智已大開，完全無須相信胎神的存在。 只要確認在排卵期進行了性行為，我們就可以把這個日期（排卵期的日期）加上266天，也就是38週，以此來估算懷孕的總週期和預計的分娩日期。
孕婦須知: 三類食物影響胎兒健康 孕婦必須戒口
在懷孕的第28週之前，大概為每四個禮拜進行一次檢測；到懷孕的第29至36週，每兩個星期進行一次查驗。 孕婦須知 Miris Mama以現代中醫漢方養生智慧，針對調理孕前體質，調整月經週期，改善宮寒不孕，為計劃懷孕的妳提供多項孕前服務，令受孕成功機會得以提升。 有醫學研究指出，因避孕藥由雌激素和孕激素合成 ，這些激素可引起胎兒生殖器異常，因此準備懷孕前必須提前最少6個月停止服用避孕藥，纔可減低對胎兒的影響，期間應改用避孕套等物理避孕方式。 孕婦須知 3.平均紅血球體積（MCV） 平均紅血球體積小於80fl，可能為海洋性貧血或缺鐵性貧血，配偶也應接受平均紅血球體積檢查。 孕婦須知2025 如果配偶也小於80fl，則孕婦及其配偶需轉診做進一步檢查。
- 最後，如孕吐情況非常嚴重，令孕婦甚至無法進食，則要考慮服用孕婦多種維他命及礦物質補充劑，以確保營養攝取量，避免因無法進食而導致營養不足，影響胎兒發育。
- 一般市售的苦茶可能添加黃蓮，雖有退火之功能，只是藥材來源與劑量都不清楚，因此，不建議孕媽咪喝。
- 此外，建議每天增加鈣質攝取，可於奶類產品及堅果類吸收，而且要多喫深色蔬菜/ 牛肉或紅肉，可增加鐵質的吸收。
- 然而，因每個人的飲食習慣不同，只單一建議鈣質、鐵質、錪質以及維他命D補充，未必適用於所有孕婦，最好方法當然是先找醫生或營養師作飲食習慣評估，來決定最合適的方針。
- 黃羽羚醫師進一步說明，色素不會直接通過胎盤給寶寶，因此，不會因為喫了醬油就變黑或喫了珍珠粉就可以變白。
- 請您傾聽身體的需求，不要太逞強，在週末和下班回家後小睡一會，並盡量多抬腳。
- 孕媽媽在懷孕期間，在按摩時會使用按摩油幫助舒緩，或者塗在肚皮處，為了預防妊娠紋。
關於孕媽咪的皮膚問題，各派說法皆不相同，有一派認為懷男寶寶會變漂亮，另一派則覺得會變醜。 一般而言，懷了男寶寶的孕媽咪，體內雄激素會稍微高一些，但不太可能因而出現長痘痘或膚質變差的問題，反而是作息不正常、飲食太過油膩所導致，孕媽咪要特別注意衛生清潔。 當孕媽咪宣佈懷孕後，大家最好奇的就是寶寶的性別，長輩都說看肚子是尖還是圓，或者皮膚嫩或醜就看得出來，事實真是如此嗎？ 周佳謙醫師強調，寶寶的性別屬基因的一部分，且從受精那一刻就決定，診斷性別最科學也最準確的辦法是照超音波。 寶寶的性別從過去到現在都是備受矚目的焦點，以前沒有超音波，卻又急著想知道是男是女，才會出現一些謠言。 孕媽咪的肚子是尖或圓可能與寶寶的大小有關，男寶寶相對體積大、身形較長，故肚子看起來比較尖，女寶寶則相反，但這個說法並沒有得到研究證實。
孕婦須知: 懷孕營養
與此同時，由於胎兒漸長，母親也需要更多能量運作，因此尹醫生建議每日增加 孕婦須知2025 的卡路里攝取量。 然而，因每個人的飲食習慣不同，只單一建議鈣質、鐵質、錪質以及維他命D補充，未必適用於所有孕婦，最好方法當然是先找醫生或營養師作飲食習慣評估，來決定最合適的方針。 另外，如孕婦本身是素食者或其他飲食主義者，或患有妊娠糖尿症，都有額外的營養補充需要，應先向醫生或營養師諮詢如何調整懷孕後的飲食和是否需要營養補充品等問題。
- 4.FL
- 懷孕時覺對禁止抽煙與飲酒，咖啡和濃茶也要盡量避免；像是油炸類食品與甜點等脂肪或熱量太高的食物，也要盡可能不碰；刺激辛辣性質的食物，像是咖哩或辣椒等，也要節制食用。
- 只要確認在排卵期進行了性行為，我們就可以把這個日期（排卵期的日期）加上266天，也就是38週，以此來估算懷孕的總週期和預計的分娩日期。
- 事實上，所有的禁忌，在醫學上都沒有足夠的證據支持，希望孕婦不必太過驚慌。
- 黃羽羚醫師說，雖然枇杷膏本身帶點涼性，但較為溫和，加上屬於中藥方劑，有化痰止咳、清熱散結的功效，只是坊間的枇杷膏處方都不同，雖然不會禁止孕媽咪喫，但若真的有咳嗽問題，還是直接就醫較好。
- 先將患者腹腔內上層未凝固的內出血約1500ml血液引流，透過血液回收洗滌系統，收回約一半的可用血，再進行「輸卵管部份切除手術」，整個手術完成耗時約2小時，病患內出血達2800ml。
而在排卵期間行房，都可以增加受孕的機會，如何計算排卵期及其身體徵兆詳情請看。 很多醫生和營養師都會建議孕婦保持均衡而營養豐富的飲食，但何謂營養豐富？ 尹醫生解釋，營養豐富是指食物當中的營養密度高，例如同樣100克，A食物所含的微量元素比B食物多，代表A食物較有營養。 由於牙科或口腔檢查及治療很多時候需要如X光檢查等步驟，因此一般來說不建議孕婦拜訪牙醫，所以準備懷孕前應預早檢查牙齒及洗牙，以免在懷孕期內因各種牙患而接受複雜的牙科治療。
孕婦須知: 懷孕知識 – 懷孕期間須知及注意事項 Huggies 香港
辣椒、胡椒、花椒等都屬刺激性大食物，易引起消化系統紊亂，如胃部不適、消化不良及便祕等。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平臺，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 孕婦須知2025 日本37歲女星北川景子9月時驚喜宣佈她懷了第二胎，而最近發表新寫真集的她可沒有因為懷孕就休息，仍然是行程滿滿，相當敬業。
孕婦須知: 孕婦不可以泡溫泉？
迎接新生命來臨，女士要面對懷孕後期以至生產後體形的變化、飲食變化、生活習慣變化，這些都會影響著你的情緒，而男方也要懂得了解太太，以及接受生活上將會迎接的各種改變，確保雙方都能以良好的心理健康來迎接新生命。 研究指葉酸有助胎兒腦部發展，因此建議女士懷孕前至懷孕初期首三個月，每日最少服用400微克葉酸補充劑，及日常多喫葉酸豐富的食物，如深綠色蔬菜等，能減低胎兒患神經管缺陷的機會。 統計顯示肥胖會降低生育能力，還會令你懷孕中期容易患上糖尿病，而孕期糖尿會造成胎兒過大或新生兒呼吸等問題，高血壓亦會減慢胎兒發育，所以準備懷孕前要留意自己的血壓變代，正常血壓水平為120，而體重則可以BMI為標準。 孕婦須知 5.愛滋病毒篩檢（HIV） 愛滋病又稱「後天免疫缺乏症候羣」，感染後通常不會立刻發病，這種病毒會使人類失去抵抗病原體的能力，甚至喪失生命。
孕婦須知: 孕期不同階段 可按需要服用營養補充品
孕期前3個月會容易感覺疲累，由於身體正在建構胎盤來孕育胎兒，需要很多能量。 請您傾聽身體的需求，不要太逞強，在週末和下班回家後小睡一會，並盡量多抬腳。 孕婦須知2025 孕婦須知2025 此外，有時可能會有噁心、嘔吐狀況發生，但這是正常的，有研究表示，孕吐是在保護嬰兒免除受到潛在有害食物危害的自然反應。
孕婦須知: 懷孕前準備2：留意月經週期狀況
懷孕期間服用預防性抗反轉錄病毒藥物、剖腹產和使用母乳代替品哺餵，可以阻斷愛滋病毒垂直傳染給小孩，感染機會從45%降至2%以下。 本文從身體症狀、檢查、飲食、生活護理等面向為孕媽咪解惑，陪妳面對懷孕初期的種種挑戰。 如果圖畫在懷孕前就已經放在客廳裡，就不要去移動它，且最好不要隨便掛上新的圖畫，因為可能會使用到釘子，因而觸犯到胎神。 若一定要掛上某幅圖畫，必須察看當日胎神的方位，確定當日胎神沒有在此處纔行。
孕婦須知: 懷孕期第32-35週
孕婦於懷孕的前三個月，以及分娩以前的三個月，或者曾經有過流產與早產傾向的女性，盡量避免這幾個階段的性生活，甚至是整個孕期都不要有性生活較安全。 有見及此，Miris Mama專門為懷孕不同時期的孕媽媽，定製不同內容的護理組合。 懷孕中期有Miris Mama「孕媽媽專屬護理組合」，只需$238便可享三項孕婦按摩服務。 孕婦須知2025 組合內容更全面地舒緩孕婦懷孕期間的身心不適，舒解孕婦身體痠痛，及保持母嬰舒適安寧。
孕婦須知: 孕婦飲食忌諱
若是子宮本身有毛病的孕婦，譬如子宮肌瘤患者，肌瘤在孕期也可能退化，引發疼痛或早產；假如是良性卵巢瘤，因為在腹中可以滑動，會變大或扭轉，造成急性腹痛。 周佳謙醫師補充，統計資料顯示，孕媽咪在孕期中跌倒的機率比平常人高，代表孕媽咪很容易因為重心不穩而摔倒，若不慎撞到肚子或跌坐在地，都可能導致子宮收縮、胎盤早期剝離。 黃羽羚醫師則認為，提重物時肚子會用力、腹壓上升，可能擠壓到胎兒或胎盤，的確要非常小心。 不過，有些平時就有在重訓練腹肌的女性，在孕期仍可以持續運動，在有經驗的教練指導下，做適度的核心訓練反而有助於生產，且不會傷害到寶寶。 孕婦須知 對此，黃羽羚醫師解釋，正常懷孕體質會稍微燥熱一些，但反應太明顯就會影響寶寶，可能從胎熱變成胎毒，導致出現病理性黃疸。 黃蓮本身藥性苦寒，確實有解胎熱、退火的效果，但一般孕媽咪並不太需要使用黃蓮。