中醫可簡單將懷孕分爲三個階段，第一期為懷孕12週以內，由於初期寶寶剛開始生長發育，媽媽的身體面對較大轉變，容易有頭痛頭暈、惡心嘔吐、腰痠腹脹等不適，這個階段以健脾益氣，和胃安胎爲主。 田原香共有16款不同口味的滴雞精產品，由專業中醫師及營養師為產前產後的媽媽們設計，根據不同階段打造調理補品，避免造成虛不受補或補過頭變燥。 此外，田原香滴雞精產品均擁有臺灣政府官方衛生福利部認證產品功效，是各位準媽媽懷孕進補的安心好選擇。 香港孕婦湯水 到了懷孕中後期，容易出現肩頸痛、腰痛及口乾舌燥和便祕問題，原因是腹中寶寶慢慢長大，媽媽身體重心會向前傾，因此加重了腰背負擔！ 建議準媽媽們在懷孕期間可以保持適當體能及伸展活動，對舒緩肌肉痠痛有一定幫助。
- 外出用餐的比例最好減少，以免攝入過多鈉質，影響水份排出，引起水腫。
- 安胎是要使懷中寶寶及孕婦媽媽倆在懷孕期間不但安然無恙，而且要使倆都有充足氣力，為分娩過程順利進行作好準備。
- 尤其是懷孕初期可能會遇上孕吐問題令準媽媽身心俱疲。
- 除了主食外，建議孕婦在正餐之間可以加些小喫如果仁、全麥麵包、低脂牛奶、水果、湯水等。
- 孕婦亦不宜接觸酒精類飲品，懷孕期間飲酒會造成胎兒身體的缺陷，學習障礙，行為和情緒問題、早產、出生體重低、以及增加焦慮和抑鬱的風險。
- 事實上，孕婦只須識食就可避免攝取過多營養 懷孕期間，孕婦需額外攝取蛋白質、葉酸、鈣、鐵、維他命Ｄ等營養素，幫助胎兒細胞增長、預防脊柱裂、製造血液及形成肌肉。
鯉魚羹利水消腫，安胎健脾，清理濕熱；材料只需鯉魚一條、赤小豆30克、陳皮5克、花椒2克及草果5克。 加工食物通常為了增加保鮮期間，會添加很多糖分、鹽分甚至的化學元素，由於我們難以得知食物加工的情況和過程，因為建議孕婦還是盡量食用原型食物（Whole Food）。 在懷孕初期（第1至第3個月），胎兒的生長速度較慢，因此孕婦需要的營養和熱量不會太多，不過妊娠反應則會較明顯，此時建議進食一些健脾的食材。
香港孕婦湯水: 懷孕初期的定義
意思即是，好像有一位專員陪在身旁，準備好所有材料及知識指示，只等孕婦或其家人動手完成。 香港孕婦湯水 以上推薦均無刺激性及毒性，男女老少均皆宜，閤家歡。 孕婦可以按身體狀況的需要來選擇，並無特定飲用次序及劑量。
2.將紅棗挑核、洗淨，鮮栗子、淮山沖洗，浸泡15分鐘。 粟米切成小份，紅蘿蔔去走外皮後，同樣將其切成小份。 3.準備約2公升的水，將其煮沸，然後將所有材料放入水中煮1小時。 懷孕初期，主要以安胎爲主，也是在這個時期，孕婦會出現害喜反應。
香港孕婦湯水: 孕婦湯水食譜｜7.黑豆薏仁湯
此外，懷孕期間建議不要偏食，須定期攝取含有碘、氨基酸、葉酸、鈣和鐵的多樣化食材，並補充足夠水分及高纖維食物，防止便祕。 引言：孕婦懷胎10個月不容易，尤其是現在新冠肺炎肆虐的情況下，除了得在不同孕期階段保持均衡營養增強免疫力，也得照顧肚裏小孩攝取足夠營養，飲對湯水就能事半功倍啦！ 本文會為你推介適合孕婦在初期、中期、後期，及產後調理的湯水食譜，陪你一起懷好孕生靚B。
想在懷孕期間，攝取更好的營養保護好胎兒和自己？ 想購買適合你的孕期湯包，可以去Pinkoi、HKTVMall、K-Mall以及餘仁生看看！ 記得參考以上使用Atome支付即可以分3期免息分期付款。 香港孕婦湯水 在懷孕後期，也就是產前2個月，胎兒體動成長得極快，此外，孕婦也需要儲備更多營養，以便在分娩時消耗。 然而，這個時期也不該進食太多碳水化合物，以防止胎兒體重增長太多，增加難產的風險。 粟米含維生素B6、煙酸、維生素C等，可以刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄、長壽、美容等多種作用。
香港孕婦湯水: 懷孕初期湯水1： 淮山栗子瘦肉湯
典型特點是紅色，瘙癢性斑塊在腹部沿張力線分佈，在產後幾周內自然緩解，不會影響到產婦和嬰兒的健康。 香港孕婦湯水 發病原因未明，與荷爾蒙變化、機械性張力線拉伸、免疫系統改變有關。 資深產後顧問，擁有香港大學專業進修學院所頒發的「中醫營養學高等文憑」，另於臺灣南開科技大學進修「國際專業母嬰照護人員」，於2018年曾協助TVB電視劇《BB來了》編劇及參與片尾小錦囊的製作。 除此之外，＜煲湯＞矢志於使用上乘材料包裝湯料，務求煲成一煲美味、健康、有療效的老火湯，因為我們相信湯美味才會不浪費。 ＜煲湯＞始於一九九一年，當時名號＜適合保健坊＞，是以小店式在街市中經營，卻深受街坊愛戴。
- 功效：百合養陰潤肺，清心安神，蓮子健脾養心益腎，淮山、茨實補中益氣，健脾補腎，海玉竹補氣養陰，椰皇滋潤潤肺，清熱生津。
- 2.將紅棗挑核、洗淨，鮮栗子、淮山沖洗，浸泡15分鐘。
- 在選擇「溫、熱、平」的食物時，首選溫、平類用於日常飲食，搭配少量熱性食物作為補身更為合適，過分滋補反而會弄巧反拙。
- 烹調方法：2000毫升清水煮沸，加入紹興酒及牛腱汆水5分鐘，撈起瀝乾備用。
- 因此，這段時間服用的孕婦湯水需具備去濕、健脾腎，以及清鬱熱的功能。
無論孕婦準備自然分娩，或開刀剖腹生產，都同樣適合。 對生產後準備自在不餵人奶，又或者堅決餵哺母乳的孕婦，亦是同樣適合，當然積極利用安胎保健湯水，對準備餵人奶的孕婦有利，體質轉好，順利分泌乳汁的機會亦提高，減輕坐月時缺乳的可能性。 香港孕婦湯水 順產沒有傷口在身，產後較容易復原，食療方面可用補虛及加強氣血運行的藥材，例如川芎、當歸、桃仁、丹參等。
香港孕婦湯水: 懷孕中後期湯水3：田原香杜仲滴雞精
這個時候的孕吐反應由於母體消耗大，應該已經停止了。 準媽媽可進食米、小麥、雞肉、 蛋、豆製品、蝦、動物肝臟、牛肉、牛奶，吸收多一些蛋白質，有助分娩。 香港孕婦湯水2025 孕婦亦不宜接觸酒精類飲品，懷孕期間飲酒會造成胎兒身體的缺陷，學習障礙，行為和情緒問題、早產、出生體重低、以及增加焦慮和抑鬱的風險。
香港孕婦湯水: 懷孕中後期湯水1：麥門冬湯
加入1500毫升的水後，用小火煮至冬瓜熟透，最終才把魚片、紅棗、枸杞、鹽放入轉大火煮滾。
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孕期媽咪飲用魚湯時，需留意魚的種類，避免食用鯊魚、鱈魚等深海魚類，容易有重金屬污染的問題，攝入過多會影響胎兒發育。 如果不便於家中煮飯，又沒有長輩幫忙煮懷孕初期湯水，可以滴雞精取代煲湯補充營養。 懷孕初期推薦準媽媽飲用「四神滴雞精」，有開脾健胃、祛痰助消化及寧心安神等功效，而且不含薏仁，準媽媽可以安心飲用，舒緩懷孕初期孕吐問題。 準媽媽在懷孕不同時期，可以喝喝不一樣的懷孕湯水作調理及進補，以下將分享4種懷孕各個階段適合的孕婦湯水食譜。 懷孕期間準媽媽身體內的雌激素、黃體酮及催乳素均會急升，容易引起不適，例如煩燥、噁心及嘔吐，是懷孕初期十分常見的症狀，通常只須改變飲食習慣，情況就得以改善。
香港孕婦湯水: 需要額外攝取的營養補充品
以下是孕婦懷孕期間各種營養每日建議量及食物來源。 提提你：祖祖媽月子私房菜為孕婦提供孕婦營養餐，餐點並不具任何安胎、強化胎兒發育及穩定胎盤等療效。 懷孕期間，孕婦需增加熱量及營養素之攝取以應付重大的生理變化及幫助胎兒成長。 事實上，孕婦只須識食就可避免攝取過多營養 懷孕期間，孕婦需額外攝取蛋白質、葉酸、鈣、鐵、維他命Ｄ等營養素，幫助胎兒細胞增長、預防脊柱裂、製造血液及形成肌肉。
香港孕婦湯水: 懷孕初期湯水3：田原香四神滴雞精
女人生產後元氣大傷，坐月時喝好湯水，有利於回復身體狀況。 香港孕婦湯水 曾為TVB電視劇《BB來了》擔任陪月顧問的資深陪月黃坐月Hedy，則為各位新手媽媽推介5款坐月湯水。 另外，中醫安排食療時要考慮的因素眾多，包括體質及分娩的月份和季節。
香港孕婦湯水: 孕婦清潤、去水腫、失眠、補血湯水推薦
懷孕初期，除了安胎之外，針對袪濕、安睡易入眠、咳嗽多痰、壯腰強體魄及減少夜尿等保健目的，備有特定的保健湯水，供孕婦選擇使用。 懷孕後期，除了安胎之外，針對袪濕、安睡易入眠、咳嗽多痰、壯腰強體魄及減少夜尿、便祕、行氣和補氣、下火清熱等保健目的，備有特定的保健湯水，供孕婦選擇使用。 香港孕婦湯水 功效：栗子有豐富葉酸，可以提供營養予胎兒，有助腦部發展；準山有健脾功效，任何人都適合進食；可加少量紅棗或瘦肉作配搭，使味道更加鮮甜。 對於咖啡因飲品，一般建議懷孕期間，每日攝取量低於200毫克，超出此水平的咖啡因攝取量可能與影響胎兒發育有關聯。 本港衞生署建議孕婦只可限量飲用含咖啡因的飲品和食物，如咖啡、濃茶、汽水、朱古力等，同時亦建議授乳婦女少喝濃茶、咖啡，以減少嬰兒由母乳攝入咖啡因。
香港孕婦湯水: 孕婦湯水 1. 懷孕早期湯水： 蘇葉陳皮水
懷孕首三個月，孕婦仍可能會出現早孕反應如噁心、嘔吐、疲倦、頭暈等。 這是由於懷孕後，體內的荷爾蒙增加，分泌大量黃體來穩定子宮，影響腸胃平滑肌的蠕動，引起消化不良、噁心、反胃等。 中醫稱「害喜」為妊娠惡阻，主因是沖脈之氣上逆，胃部失去調和下降飲食的能力。 因此，懷孕初期飲食要以清淡為主，孕婦切忌急於進補，或進食過於油膩的食物，最好少食多餐。
香港孕婦湯水: 中醫推介2款孕婦湯水食譜
至於「害喜」反應帶來的不適，可以利用適當的保健湯水來紓緩，減輕其帶來生活造成的不便。 在懷孕後期，孕婦常見有燥熱、濕熱的表現，例如口乾舌燥、牙肉腫脹、大便困難黏滯、下肢水腫等，容易積累胎毒，傳給寶寶。 孕期期間要避免刺激性食物如辣椒、煎炸，避免上火。 香港孕婦湯水 外出用餐的比例最好減少，以免攝入過多鈉質，影響水份排出，引起水腫。
香港孕婦湯水: 懷孕飲食餐單
這個時期，孕婦就著重於補腎養脾，因爲養脾可生血；至於補腎就可生精氣，讓胎兒迅速發育。 冬瓜本來就有清熱解暑功效，孕婦喝了定能消腫，而鱸魚含豐富營養，如維生素、鈣、磷等，對於補肝腎、益脾胃、化痰止咳非常有幫助，同時還能治胎動不安，是個美味又營養的湯水。 做法很簡單，先將淮山去皮、切件，然後把材料洗乾淨，把瘦肉切塊汆水。 之後加入6至8碗水，並把全部材料放入煲內，大火煲約 30 香港孕婦湯水2025 分鐘後，轉中火煲 1小時，最後酌量加鹽調味即可。 常發生於初產婦妊娠末期，發病率大約是1/200。
香港孕婦湯水: 孕婦湯水 中醫推介3款安胎湯水 詳述懷孕早、中、晚期適宜湯水
中醫認為核桃溫肺補腎，建議孕婦每天喫幾個核桃。 新生命的來臨，令準媽媽既驚且喜，此時應在飲食和生活上多加註意，為自己及BB的健康着想。 今次註冊中醫師會與大家分享懷孕初期安胎補身貼士，以及孕婦湯水食譜。 魚湯種類避免深海魚：
母乳媽媽飲咗仲有助催乳添架，可以話係一舉幾得之選。 呢款湯四季皆宜，不單止啱曬一家老少，就連孕媽都一樣啱飲。 特別適合脾胃虛弱、腹瀉、腎虛腰痛、夜尿頻嘅人仕飲用添架。 功效：百合養陰潤肺，清心安神，蓮子健脾養心益腎，淮山、茨實補中益氣，健脾補腎，海玉竹補氣養陰，椰皇滋潤潤肺，清熱生津。 烹調方法：椰皇切開後倒出椰子水，刮出部分椰皇肉備用。 2000毫升清水和椰皇水混合，倒入以上材料，中火煲煮1小時。
功效：生薑有溫中、散寒、止嘔、化痰作用，適合孕吐的婦女使用；檸檬有止嘔的效用，尤其適合嚴重嘔吐的人；甘蔗同樣有止嘔、下氣和胃的效用，三樣材料一同榨汁，每次喝50毫升左右，一天喝3次。 蘋果中含有豐富的鋅，而鋅與人的記憶力關係密切。 鋅有利於胎兒大腦皮層的發育，有助於胎兒後天的記憶力，因此蘋果素有「益智果」之美譽。 孕婦缺鋅會引致胎兒體重低下、發育停滯、先天性心臟病等。 香港孕婦湯水 萬全堂的註冊中醫師指出，在中醫角度而言，確是有所謂「喜脈」這回事，喜脈之脈實為滑脈。 懷孕婦女滑脈是氣血旺盛養胎之現象，屬生理現象，也代表肚內 BB 相當健康。
佘醫師深明成為母親是不少女性的人生目標之一，因此她語重心長地提醒，一旦懷孕，安胎和坐月這兩大環節必須加以重視，妥善處理。 她重申，安胎時間吸收所需營養，除了名供給胎兒，也為母親自身補充營養。 而坐月坐得好，除了可促進產後復原，更可增強體質，回復產前狀態，甚至比產前更健康。 這時準媽媽身體已穩定，食慾增加，寶寶的骨骼和器官逐漸發育成形，營養的攝取更爲講究。 懷孕期間的免疫力較弱，容易引致孕婦發燒或感冒，令準媽媽們擔心影響胎兒。 核桃的營養豐富，特別是對大腦神經細胞有益的鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等成分含量較高。
香港孕婦湯水: 孕婦湯水禁忌食材：人參
無論身處懷孕三個期間之中的那一期間，都應該預留多些空閒時間給自己，畢竟懷孕期間都是繁忙的，要面對的新事物是會陸續增多，挑戰一個大過一個。 與上述有差異的顧客朋友們，自覺執行能力普通，而紀律又一般，便應該盡量挑選「簡易套裝」。 香港孕婦湯水 對保健湯水的功能熟悉，便可以自行挑選「單頭保健湯水」，相反，不懂得「單頭保健湯水」的功能，便應該挑選「簡易套裝」。 安胎是要使懷中寶寶及孕婦媽媽倆在懷孕期間不但安然無恙，而且要使倆都有充足氣力，為分娩過程順利進行作好準備。 「害喜」是自然的狀況，只會在懷孕初期發生，無可避免。
我們經營的理念就是「誠心誠意，真心真意」，客人亦被我們的態度所感染，才將愛融入湯中。 香港孕婦湯水2025 首選：SP-505 壯腰補腎湯 (體質無障礙)； 次選：SP-548 黃精熟地滋陰湯 (體質無障礙)。 首選：SP-522 五指毛桃養氣湯 (體質無障礙)；
對保健湯水的功能熟悉，便可以自行挑選單頭保健湯水，相反，不懂得保健湯水的功能，便應該挑選簡易套裝。 若一向跟跟隨「健康純品屋」的顧客朋友，對單頭保健湯水的功能認識得十分清楚，便有有足夠能力來挑選單頭保健湯水， 即藥膳湯包和方便焗茶包，親自配搭適當地安胎保健。 若對「健康純品屋」認識得不夠深入的顧客朋友，建議應該向各款簡易套裝來研究，挑選出最適合孕婦的功能及使用方式。 直到懷孕後期，也即是生產前2個月，胎兒體動增長得十分快，而孕婦也要儲備營養，以供分娩時消耗，因此可選擇高質量的蛋白質。 不過要注意不應該進食太多碳水化合物，以免胎兒體重增長太多，增加難產風險。 而你可以選擇進食海參、墨魚、蚌肉、淡菜和瘦豬肉；假如你有水腫和高血壓的跡象，中醫認為是脾虛、腎虛和氣滯的徵狀，所以要選擇少鹽或利尿的膳食，例如赤豆粥、冬瓜湯和鯉魚湯。