各位準媽媽可以從食療方面滋補肝腎，許天靖醫師指出，蠔（牡蠣）、菠菜、雞蛋、黑芝麻、果仁等，都是對肝腎有益的食物。 許天靖醫師又提大家謹記懷孕前每天需要攝取 400 助孕湯水2025 微克葉酸，因此要多喫綠色蔬菜。 想生 BB，除了要計好「造人」時機外，準媽咪的體質也相當重要。 一個適合胚胎生長的環境，可以大大增加懷孕機率，也可以打好根基，令胎兒更健康成長。 認真考慮夫妻雙方目前身體狀況是否適合懷孕，或是最佳的懷孕時期。
- 此外，懷孕期間建議不要偏食，須定期攝取含有碘、氨基酸、葉酸、鈣和鐵的多樣化食材，並補充足夠水分及高纖維食物，防止便祕。
- 因此懷孕初期孕婦宜食用以安胎、健脾補腎、養胃為主的湯水。
- 不孕的成因有很多，男士主要是腎虛影響精子質量及活動，而女士的因素則較多，如氣血不足、痰濕、宮寒、經期不準等。
當受精卵成功著牀後，黃體素會從持續分泌至胎兒滿3個月。 由此可見，黃體素對於胎兒初期生長尤其重要，是保護胚胎在子宮穩定發育的重要激素。 要令黃體素穩定分泌，準備懷孕的女性可多喫菠菜、番薯、橙等有助調理黃體素的食物。
助孕湯水: 懷孕期間
材料：雞泡膠 3 至 4 個（浸泡），瘦肉 300 克，淮山 30 克，杞子 10 克 助孕湯水 (後下)。 材料：鹿茸10克，枸杞子15粒，豬𦟌500克（豬𦟌連骨更好味） 製法：鹿茸丶枸杞子洗淨，瘦肉洗淨氽水，所有材料一齊放入陶瓷燉盅內，加入沸水，再用紙封好後隔水燉，武火煮三至四小時，加少許鹽調味即可。 材料：花膠3個，急凍響螺3隻，雞1隻 製法：花膠預早1至2天用清水浸至軟身，每天早晚換水一次。
材料只需阿膠15克、雞肉500克、杜仲15克及桑寄生15克。 林冠傑中醫師告訴我們，想產後上奶容易，毋須等 BB 出世後才開始飲湯谷奶，在陀 B 助孕湯水 時已可以飲用湯水預先調理身體，為產後餵哺母乳提前做準備。 懷孕初期，孕婦妊娠反應如嘔吐、惡心、疲倦、沒胃口等症狀會較為嚴重，若孕婦體質偏向氣虛或血虛，便要擔心會否有流產跡象。 因此懷孕初期孕婦宜食用以安胎、健脾補腎、養胃為主的湯水。
助孕湯水: 懷孕所需的營養
四物湯、當歸補血湯等都是安胎、補氣血的湯水選擇。 在中醫的角度，大部份常見的女性不孕原因，有腎陰陽不足或脾虛肝鬱等。 中醫的治療方法，就是以調理平衡五臟，以達到改善體質，讓身體能夠自行排卵，順利懷孕。 因此，中醫需要詳細詢問和了解女性的月經和白帶分泌的狀況，運用食療、服用中藥和針灸的綜合療程，調理氣血去除氣血阻礙，提高成功懷孕的機會。 孕婦湯水 | 助孕湯水 媽媽十月懷胎，每個階段都有不同的變化，所以要在適合的時間喝適宜安胎湯水。 《Oh!爸媽》訪問醫天圓中醫診所的盧曉玲醫師分享孕期早、中、晚期適宜的湯水，提供養生保健小貼士給各位準媽媽！
- 準媽媽在懷孕不同時期，可以喝喝不一樣的懷孕湯水作調理及進補，以下將分享4種懷孕各個階段適合的孕婦湯水食譜。
- 各位準媽媽可以從食療方面滋補肝腎，許天靖醫師指出，蠔（牡蠣）、菠菜、雞蛋、黑芝麻、果仁等，都是對肝腎有益的食物。
- 功效：此食療方可以起到疏肝解鬱，養血調經的功效。
- 男人精通必待三十娶，就是說在三十歲的時候娶妻子，天癸二十始適人，女生二十歲的時候才嫁人，她纔能夠生出最好的Baby，就男人跟女人生小孩這件事而言，男人注重的是「補氣」， 女人注重的是「補血」。
- 當子宮血液循環良好、新陳代謝良好，體內賀爾蒙分泌會更穩定，同時有助維持「紅潤好氣色」，杜絕「面青口脣白」。
- 做法： 將材料用暖水洗淨後，用約80度熱水並加入紅糖焗 10 分鐘。
到懷孕中期（第4至第7個月），胎兒快速發育，此時孕婦最需要攝取蛋白質助胎兒肌肉、筋骨、骨骼和大腦生長。 這時準媽媽身體已穩定，食慾增加，寶寶的骨骼和器官逐漸發育成形，營養的攝取更爲講究。 助孕湯水2025 脾臟是是人體血液的儲存庫及過濾器，負責過濾及分解血液中的病菌、抗原，令身體產生免疫作用。 同時，脾臟還負責傳輸經胃部消化後的營養和水分至身體各個角落。 因此一旦孕婦的脾臟功能虛弱，便會連帶影響胃部，還會造成濕氣過重，引發水腫、濕疹等徵狀。 避免加重胃及脾臟負擔，孕婦飲食應該以清淡易消化為主，湯水也不建議加入太多油脂及調味。
助孕湯水: 懷孕中後期湯水3：田原香杜仲滴雞精
能夠成功有BB其實需要很多因素配合，康和樂註冊中醫師周玄分享4大助孕方法和2款排卵前期湯水食療，他指心理因素也是能否成孕的重點，所以急不來，別讓自己太大壓力。 除用藥、針灸調理外，林醫師指日常也有方法可以助孕，飲食上宜清淡，多喫補氣暖身的食物，如米飯、堅果類、番茄、洋蔥、黑木耳及菠菜等，少喫生冷食物如刺身、壽司、沙律及寒性食物如苦瓜、白蘿蔔、白菜及海鮮等。 其次，平日要做足保暖工作，少穿短裙、短褲，防止寒氣從雙腳入侵子宮，若長期處於冷氣空間，可喝杯薑茶驅寒，能化解體內寒氣。 材料：杜仲15g，紅棗5粒，山藥20g，龍眼肉20g，烏雞1/4-1/2隻（根據燉盅大小），生薑2片。 助孕湯水2025 對於不少夫婦而言，無法生兒育女是一件非常令人頭痛的事，他們亦需要面對來自家庭和社會的壓力。
在準備懷孕時記得飲用「排卵後滴雞精」，穩定子宮內環境，增生內膜，營造溫暖且適合受精卵成長的環境。 準備懷孕的女士們若常待在冷氣房上班，身體容易聚積寒氣，出現手腳冰冷等情況。 此時可選擇飲用「暖薑滴雞精」，它結合了乾薑、紅棗及枸杞，乾薑富含薑辣素，增強身體血液循環，幫助補養氣血，氣色紅潤起來，找回健康好體力。 做法： 所有材料洗淨，瘦肉汆水備用，然後將所有材料同放入煲，加入適量清水，大火煮沸後轉慢火煲1.5小時；最後加入適量海鹽調味即可。 林醫師指不一定每個女性懷孕前都需要調理體質，但以香港的情況為例，十對夫婦中就有一半以上，受不孕問題困擾，數字較幾十年前為高。
助孕湯水: 懷孕中後期湯水1：麥門冬湯
有人問我，我想要準備懷孕了，什麼時間是最好的時間？ 不要說是非得要準備哪一天，否則的話很可能錯過時間。 直到懷孕後期（產前2個月），胎兒體動增長得十分快，而孕婦也要儲備營養，以供分娩時消耗。
助孕湯水: 不孕體質分4種
針灸調理過程快則2至3個月，慢則需要超過一年時間，按個人體質而定，林醫師建議一星期至少針灸一次，最理想一星期兩次。 體形偏肥，肌肉較鬆弛，容易感到疲累，或出現胃脹、氣虛的情況，平日多痰，而且身體水濕運化差，中醫稱這為痰濕，會阻礙體內水分、血液流動，有機會造成卵巢囊腫、濕氣等，令到排卵有困難。 助孕湯水 助孕湯水 治療上會以健脾去濕、化痰理氣為主，茯苓、陳皮、蒼朮等，能令到脾胃運化吸收較好，將痰濕排出體外，可使整個氣機通暢。
助孕湯水: 中醫教路 從經血顏色看健康
而相對應的食材就是健脾扶胃，補氣生血的食材，常用的食材包括雞、牛、羊、豬、人參、黨參、黃精、淮山、桂圓肉、杞子等。 羊肉、當歸、生薑都可以溫補、溫暖子宮，手腳也會變得溫暖，所以冬天的時候會比較不怕冷。 按中醫基礎理論來解釋，脾主肌肉，所以要把脾顧好，增厚子宮裡的肌肉讓受精卵發育時在子宮著牀。 助孕湯水 在中醫角度來說，任何避孕藥都會打亂人體的陰陽氣血平衡，所以應該要在停藥最少半年以後才計劃懷孕。 助孕湯水2025 俗話說」是藥三分毒」，我們會嘗試用一些方法去毒，例如沖泡金銀花菊花茶來去毒。 備孕媽媽應「平心養血，心主血，脾主氣」，按中醫理論來解釋，思考憂慮過多就會耗傷心脾，令我們的氣血變差。
助孕湯水: 準備懷孕調理飲食須知#7：飲食習慣
男人精通必待三十娶，就是說在三十歲的時候娶妻子，天癸二十始適人，女生二十歲的時候才嫁人，她纔能夠生出最好的Baby，就男人跟女人生小孩這件事而言，男人注重的是「補氣」， 女人注重的是「補血」。 若你有五心煩熱、失眠盜汗、口乾咽燥、足跟痛、腰膝酸軟、女子崩漏等徵狀，或可一試。 鹿茸對於腎陽不足的女性，的確是合適的補品，但陰虛火旺的女士就不太適合了。 陰虛火旺徵狀一般有手足心發熱、心煩、少寐、多夢口乾咽燥、舌質乾紅、頭昏易累、腰痠乏力等。 功效：此食療方可以起到理氣化痰，行瘀通絡的功效。