恭喜你，你現在已經正式踏入懷孕期的一半。 如果你以往的月經週期不規律，或者不確定受精的日子，超聲波檢查可以對寶寶的生長情況和妊娠情況進行相當準確的估計。 在懷孕21週時，母親的體重可以顯著增加。 這是食慾增加的結果 – 胎兒需要額外的卡路里。 控制自己以防止體重突然跳躍是非常重要的。 飲食的基礎應該是鈣含量高的健康食品。
- 因為穿著高跟鞋時腳跟會墊起，重心向前傾，容易讓您摔倒之外，也改變了腰椎的弧度，導致您腰痠背痛。
- 以水果的尺寸來說，寶寶的大小現在大概是一隻小香蕉，重量約為310克，雖然仍然很細小，但一直在續繼增長。
- 這是食慾增加的結果 – 胎兒需要額外的卡路里。
- 由於孕激素的作用，妳的手指，腳趾和全身關節韌帶變得鬆弛，也會使妳覺得不舒服，行動有點遲緩和笨重，這是正常的，不必擔心。
「牙痛不是病，痛起來要人命」，服用止痛藥天經地義，但是一定要問問醫師的意見。 拿阿斯匹靈（Aspirin）這類非類固醇消炎藥來說，有可能會增加孕婦出血的機率，使用大劑量的阿斯匹靈也有可能造成早產兒的顱內出血。 所以準媽媽在服用止痛藥應先諮詢醫師，勿未經指示而擅自服藥。 牙齒局部麻醉時，如果劑量不高，其實毋須憂慮。 目前並無足夠證據顯示麻醉劑會進入準媽媽的乳汁，或是引發胎兒先天性的畸形。
懷孕21週: 懷孕週記 – 第 22 週
但不需要太恐懼，一般情況下，這些問題都會在生產後回復原狀，不會造成持續的問題。 你的子宮在本週會在肚臍附近，你的腰部線條已經消失了，你會發現你的身體從腋下到臀部的寬度都會變成一樣。 如果你之前經歷過懷孕，那麼這情況可能比你的第一次懷孕更早出現，因為那些腹部肌肉已經被拉長過了，並沒有以前那麼緊緻。 寶寶的心跳聲變大了，現在靠一個簡易聽診器就能聽到寶寶的心跳。 要分辨您和寶寶的心跳的確有點難，不妨聽聽哪個跳動得較快 – 寶寶心跳每分鐘120到 160下，是您心跳速度的兩倍。
當你感到孤獨時，你可以與你的寶寶分享。 懷孕21週2025 懷孕第20週，你可能會發現你的步姿因適應隆起的腹部而有點不一樣，這是因為你的身體重心已經改變了。 注意你的姿勢，不要彎曲背部，挺起肩膀走路。
懷孕21週: 寶寶(6-12月)
他的腎臟也開始運作，可以處理自己的排泄物了。 懷孕21週2025 前幾個星期，您可能還在為了感覺不到寶寶的胎動而擔心。 現在，您的寶寶已經能夠靈活地操縱他的小肌肉，您會感到寶寶越來越強壯有活力，這會使您感到踏實心安，知道寶寶在您的肚子裡健康長大。
- 此說法的理論源自於母體鈣質攝取不足，可能導致寶寶吸收母體的骨鈣作為成長的養分。
- 如果您分泌物開始有腥臭味，或者呈現黃綠色，這代表陰道發炎感染，請盡速去看醫生。
- 如果你需要長期站立，壓力襪可以幫你舒緩靜脈曲張的情況。
- 為應付寶寶的成長所需，孕媽媽每天需攝取額外 卡路里。
- 在這個階段，你的乳房可能會持續增大，你亦應該已經習慣了它看起來不一樣。
只要準媽媽於醫師問診時告知目前的懷孕狀況，醫師評估適合的麻醉劑量。 其實牙科的放射檢查（X光）與其它醫療項目相比，不僅範圍最小，劑量也最低。 由於牙科X光檢查會遠離孕婦的腹部，再加上準媽媽會穿戴鉛衣保護腹部與頸部，因此孕期接受牙科X光檢查並不大會傷及胎兒。 本週寶寶有很多活動，令你更容易察覺。
懷孕21週: 孕婦緊身衣
這段時間的存款是否能補貼您育嬰假期間短少的收入？ 如果需要請長輩帶孩子，也需要討論是否該補貼長輩一點？ 如果無後援，那麼就必須要提早面試保母或者參觀託嬰中心。 您會發現，當您提早安排好生產後的事宜，您的緊張感就會越低。
懷孕21週: 懷孕期
這是一種乳狀物質，能保護寶寶的細嫩皮膚不受羊水影響。 寶寶的腦部正在加班工作，發展負責感官的神經中樞；待這些中樞系統作用起來後，寶寶會對您的行動及環境中的聲音，甚至羊水的味道做出更多反應。 您除了能感受到寶寶的轉身、下移及踢腳等動作，有時還會感覺到有節奏的抽搐。 大部分寶寶在子宮內都會打嗝，可能是因為橫隔膜尚未發育成熟，因而引發抽搐。 這可不是胎毛，而是真正的頭髮，但出生兩週後，這些頭髮多半會脫落。
懷孕21週: 亞培媽咪學苑 – 懷孕第21週
通過一段時間的訓練和記錄，您可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。 此說法的理論源自於母體鈣質攝取不足，可能導致寶寶吸收母體的骨鈣作為成長的養分。 懷孕21週2025 然而，目前醫學已證明孕婦牙齒內的鈣質流出，當作胎兒的鈣質來源。 懷孕21週2025 本週寶寶的大腦和肌肉同步運作，這意味著背後有些特別的用意。
懷孕21週: 媽咪投票趣
越來越多的負荷會引起靜脈曲張和血管星號的出現。 嬰兒每天可以消耗 毫升的羊水（羊水）。 它們的成分 – 糖和水，被一種微生物完全吸收。 此時胎寶寶要靠吸收鐵質來製造血液中的紅細胞，如果鐵攝入不足，妳也會出現貧血現象。 如果恰逢冬季或春季，妳要註意預防感冒，平時註意多喝水。 如果有輕微的感冒癥狀妳可以通過飲食清淡、多喝湯水及服用感冒清熱沖劑等中藥進行治療。
懷孕21週: 懷孕第21周﹕成長階段
平常也注意不要太勞累，盡量避免提重物或站太久，最重要的是放鬆心情，不要對懷孕太過焦慮。 假性宮縮並不會使子宮頸變短，只要不伴隨疼痛，您就不必擔心。 在懷孕21週時，您會感覺到分泌物持續出現，也會產生更多的白帶。 在懷孕期間，陰道的分泌物通常是稀薄、白色或透明無味的。 懷孕21週2025 為了讓分泌物不沾溼底褲，有些孕媽媽會使用護墊或者衛生棉條，但這容易導致細菌孳生。 如果您分泌物開始有腥臭味，或者呈現黃綠色，這代表陰道發炎感染，請盡速去看醫生。
懷孕21週: 寶寶階段發展 > 懷孕期第21週
另一項重要措施是應用醫用彈力襪，人為改善下肢血液循環，使下肢水腫減輕，因曲張的靜脈引起的疼痛和不適得以緩解，防止靜脈曲張程度加重。 1、孕期檢查：孕媽媽除要進行常規檢查外，還應根據自己的情況和醫生的建議進行以下檢查：貧血、尿糖、定期檢查尿蛋白。 懷孕21週2025 胎兒的手指甲、嘴脣幾乎完全長好，犬齒和臼齒在牙牀下的堅固組織中形成。 如果胎寶寶是個小女孩，她的陰道已經形成。
懷孕21週: 媽媽天地
除此之外，您也可以補充維生素D，這可以增加鈣質在體內的吸收。 懷孕第21週，孕婦的小腿和周圍肌肉經常抽筋，這是肌肉收縮而引起疼痛的現象。 如果小腿抽筋，請試著拉直小腿並用手將腳趾朝脛骨方向拉。 這樣重複做幾次，肌肉將伸展並回到原來的位置。 對妊娠期靜脈曲張的治療無需大動幹戈而行手術治療。 主要在於適當增加妊娠期活動，避免過久站立、久坐少動，以改善下肢血液循環，預防及減輕靜脈曲張。
懷孕21週: 懷孕第20週﹕階段知識
盡量避免長時間久坐不動，更頻繁地改變身體的位置。 懷孕第五週，月經延遲了一週還沒來，而您也隱隱約約感到身體和之前有些不同，這些細微的改變代表的一件事－－恭喜！ 要確認是否懷孕，建議您用早上第一次上廁所的晨尿篩檢，此時懷孕激素（HCG）達到最高水平。
懷孕21週: 孕媽咪與寶寶全孕期週記:懷孕第21週
懷孕期間需要多次更換較大的孕婦胸罩是很常見的，所有這些乳房的早期變化是自然的規律，為你餵哺母乳作出準備。 你的心臟已經增加了泵血能力，本週它正在設法每分鐘泵出約7公升的血液。 由於受到妊娠荷爾蒙的影響，你的血管會變得更鬆弛，以允許額外的血液流動，所以你可能會發現你有靜脈曲張甚至痔瘡的問題。
懷孕21週: 懷孕21週 – 會發生什麼？
這是您懷孕前三個月的最後一週，懷孕12週的媽媽開始準備進入懷孕的第二週期。 懷孕21週2025 懷孕時噁心和疲勞的狀況已經慢慢變少，腹部依然還沒隆起。 在接下來的幾週內，您的身體將開始分泌大量荷爾蒙，為能量激增做好準備。
以下是一些有趣的參考資料：寶寶出生時的平均體重約3.5公斤，頭圍35釐米，長約53釐米。 所以，如果你想要尋找一個簡單的方法來幫助你記住這些數字，想想3和5的組合，會令你更容易記起，這就是孕婦所需要做的事。 你的腿部和手臂上的皮膚可能會出現斑點。 妊中期出現青色或雜色的斑點很常見，這是受到雌激素水平增加的影響，並不代表你的血液供應量減少了，你會發現分娩後，問題就會得到解決。 BB的心跳聲變大了，現在只需一個簡單聽診器就能聽到BB的心跳。 要分辨出您和BB的心跳確是有點難，聽聽哪個跳動得較快 – BB的心跳每分鐘120到 160下，是您心跳速度的兩倍。
在按摩小腿後，建議您多喝水幫助代謝和循環，睡前拉拉筋，伸展您的身體，讓您睡眠品質更好。 懷孕21週2025 為了預防孕婦小腿抽筋，您可以多補充鈣質。 如果日常飲食中無法攝取到充足的鈣質，您也可以透過鈣片來補充。 在補充鈣片時，不要與鐵劑一起服用，這兩者在體內會競爭吸收，導致吸收率不佳。
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為應付寶寶的成長所需，孕媽媽每天需攝取額外 卡路里。 孕媽媽應選擇營養豐富的食品，而非單純的補充卡路里。 「第 21 週」 寶寶第一次嚐到味道，消化系統開始運作。 寶寶第一次能嚐到味道 懷孕第 21 週時，寶寶有很多重要系統已經發育完成並且開始運作，為出生後的生活做準備： 1. 懷孕第 21 週時，寶寶身長約 17.8 公分，相當於一根胡蘿蔔的長度，體重將近 330 公克。
這會使您非常不安，您能做的有限，除了等待以外，也無法多做什麼。 建議您多與醫生談談，瞭解胎兒的情況，在獲得充足的資訊下會讓您感到安心一點。 懷孕時抽筋的狀況通常在半夜時發作，嚴重時疼痛到無法入睡，這會影響您的睡眠品質。 因為在白天時，人體會活動，使血液循環較好，即使抽筋，疼痛的感覺也比較輕微。 在冬天或者氣候較冷的時候，肌肉不自主收縮的痙攣情形也較頻繁。 妊娠期婦女由於子宮增大，後傾及腹腔內壓增高，可對腹腔靜脈形成壓迫，使靜脈內壓升高，阻礙下肢靜脈迴流。
懷孕21週: 懷孕21週身體變化：懷孕肚子變化？
貓糞含有弓形蟲，弓形蟲是一種傳播性高的寄生蟲，如果你必須清理貓糞，請戴上手套並在完成後徹底洗手。 避免喫未經煮熟的肉類、未經清洗過的水果和蔬菜或未經高溫消毒的牛奶，因為這會增加感染弓形蟲的風險。 如果你受腳痛困擾，可能是你的鞋子出現問題。 矯形鞋墊、平底鞋或者穿著比平時尺碼大一點的鞋子都有效舒緩。
懷孕21週: 媽媽身體有什麼變化
保暖不夠會造成血管和肌肉收縮，進而導致抽筋。 您可以利用椰子油或者您喜歡的精油，雙手握拳，用指節處關節的位置按摩小腿。 依您喜歡的力道按摩，按摩時由下往上帶，重複幾次之後往小腿的正面帶，在正面靠近外側的位置也有一條筋絡，這是水腫容易發生的地方。
於戶外時，請確保你有戴帽子和塗防曬產品，因為 UVA和UVB會令你的黃褐斑情況變得更糟。 要保持走路穩定，請確保你有一雙穿著舒適的鞋子。 如果你習慣了穿高跟鞋，請你由現在開始換回一雙平底鞋吧。 很多女性在孕中期會發現平時穿的尺碼變得不合適，又是那些懷孕荷爾蒙作怪吧！ 事實上，很多分娩後的女性腳掌都會變大，這是正常的。 孕婦媽咪可以避免長時間站立、不要翹腳、抬腿、穿彈性襪，舒緩水腫，也要留意鞋子是否會太緊，許多孕婦在孕期需要買大半號或一號的鞋子較舒適。
孕期裏，凡是要親手接觸各種清潔劑（包括洗衣粉）的工作，準爸爸最好別讓妻子做了。 懷孕21週 因為這些東西所含的化學成分會導致女性皮膚、免疫系統功能、血液系統、神經系統以及生殖系統受損，有的甚至還會引發癌癥或導致胎兒畸形。 孕吐，導致胃酸侵蝕牙齒，使得牙齒琺瑯質變薄成為敏感性牙齒。 另外，若準媽媽沒有做好牙齒清潔，也容易導致孕期齲齒或牙周病的加劇。 拿出你和另一半的兒時相簿，向你們的父母查詢一下你們兒時的性格和模樣可能對你有幫助，因為寶寶可能會遺傳你們各自的一些特質。 如果你有養貓，請避免親手清理牠們的糞便。