脊柱裂於北美洲的發生率高達 5~10%。 Bowtie 懷孕初期長 醫療資訊團隊由持牌的醫生、中醫師、營養師、物理治療師等組成，致力為香港人提供專業的健康資訊。 由疾病症狀、治療方案、預防檢查，到健康生活和養生貼士，解答你種種健康疑問。 加工食物通常為了增加保鮮期間，會添加很多糖分、鹽分甚至的化學元素，由於我們難以得知食物加工的情況和過程，因為建議孕婦還是盡量食用原型食物（Whole 懷孕初期長 Food）。 深綠色蔬菜如花椰菜、菠菜，含有許多重要的營養成分例如：纖維質、鈣、鐵、葉酸、鉀以及多樣維生素，除了可以緩解便祕以外，更可以幫助補充葉酸降低畸胎風險。 優格含有優質的蛋白質：酪蛋白集乳清，也含有豐富的益生菌、鈣質，除了補充蛋白質以外，也可以維持消化道健康，避免懷孕初期常見的脹氣或是便祕。
- 現在，寶寶快有1釐米長，他可以做些微小動作，手部活動會比腿和腳快一點。
- 「第 8 週」 寶寶長出小小的手指和腳趾，寶寶的身體構造正在快速轉變。
- 小腹上的妊娠紋也開始漸漸變成黑褐色，有時坐得太久，孕媽媽便會感到尾椎骨及背痛。
- 排便後使用免治馬桶或蓮蓬頭以小水柱溫水沖洗肛門內部，並用毛巾或紙巾輕輕壓乾，千萬不要用衛生紙用力擦乾，會有可能讓痔瘡出血或潰瘍。
- 懷孕第 7 週時寶寶長約 0.8 到 1.2 公分，大概只有小指指甲那麼長。
- 懷孕中期開始，額外所需的熱量和營養較多，宜遵守飲食均衡原則進食各類食物，可參考以下「營養均衡的餐單」。
同時，也會有產婦的嗅覺與味覺也可能產生變化，例如食慾變好、渴望特定的食物、嗅覺變敏感、聞到類似金屬味等等。 但嚴重的陰道感染也會造成分泌物多、且呈現出血狀態，所以單純分泌物顏色改變，並不能完全肯定就是懷孕的跡象。 醫生會進行生物物理指數測試包括詳細的超音波檢查，觀察胎兒的整體活動、心跳、呼吸、肌肉張力以及包圍胎兒的羊膜液總量。
懷孕初期長: 每天溫水坐浴可以緩解痔瘡的疼痛：
受孕後最初數星期，你可能也察覺不到有甚麼明顯轉變，這是十分正常的。 畢竟大多數孕婦，受孕後約4至6週後才會發現自己懷有身孕。 最新科學研究發現，寶寶的終生健康最多約有20%取決於遺傳基因，其餘80%可以在早期成長階段受到影響和改變。 從計劃懷孕到寶寶成長的關鍵時期，優質的營養組合能夠優化基因潛能，為寶寶建立終生受益的健康基礎。
- 成形中的胎兒現階段有兩層細胞（外胚層與內胚層），成熟胎盤即將開始運作，準備提供氧氣及營養供胎兒成長。
- 在中醫角度，有四個常見引致「先兆流產」的原因：腎虛，氣血虛弱，血熱，跌僕傷胎。
- 在寶寶的成長當中，最具戲劇性且最易受傷的期間就從本週開始，而且接下來的六週都是如此。
- 水果類：建議2至3份，可多食用含維生素C的水果，柑橘類水果就是不錯的選擇，其次像是鐵量較高的水果：火龍果、百香果、白櫻桃、小番茄、葡萄等都可以進食。
- 小腹明顯繃緊起來，乳房會變得更大，乳頭和乳暈色素沉著更為明顯。
該正式宣佈，你的寶寶已經是一個胎兒了！ 就像你的寶寶，你的身體也在不斷變化。 你需要維持健康的均衡飲食，並找到新的運動方式。 「第 9 週」 寶寶的骨骼開始變硬，身體開始成形。
懷孕初期長: 痔瘡的類型
懷孕第 6 週時會發生下列事件： 1. 可以在超音波上清楚看見寶寶 (現在已經算胚胎了)。 寶寶的身長如同 1 顆穀粒 (約 0.3 公分長)。 在懷孕第 6 週時，寶寶開始形成神經系統和所有重要的器官，包括心臟、腎臟、肝臟和肺臟。 臉部特徵 (下巴、臉頰、頦骨、鼻子和眼睛) 懷孕初期長2025 大約在懷孕第 6 週時開始發育。 寶寶的心跳大約每分鐘 80 下，而且每一天都會跳得更快一點。
懷孕初期 (首十三週)對葉酸、碘和維生素A的需求增加。 懷孕中、後期 (第十四至四十週)對熱量和蛋白質的需求提高以供胎兒生長註。 除葉酸、碘和維生素A外，亦須增加攝取鐵、鋅和奧米加-3脂肪酸；所需的鈣亦較未懷孕時略高。 哺乳期需要攝入額外的熱量，約500卡路里，亦需增加攝入蛋白質、葉酸、碘、鋅、維生素A和奧米加-3脂肪酸，以保證乳汁的營養素含量。 寶寶的所有器官都已發育好，你的身體也在不斷調整以適應未來的變化。 要注意飲食健康，定時運動，還要多休息，這些仍然是保持你和寶寶健康的要素。
懷孕初期長: 食物安全和衞生
同時隨著懷孕初期的結束，早孕反應會漸漸消失，胃口會變得好起來。 如果陰道分泌物較之前有所增加，呈無色或淡黃色，均屬於正常的妊娠生理反應。 給寶寶均衡飲食 從這週開始到以後的4週，寶寶的身長會增長到現在的兩倍多。 所以孕媽媽每天要攝取充足的營養，以滿足寶寶發育所需的營養素。
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從第9週開始，可以在嬰兒的胸部看到乳頭。 此外，在接下來的三週內，胎兒將增加為現在的兩倍大。 可以肯定的是，您仍然感到非常疲倦。 在您入睡時，您的身體仍會努力工作，提供最適合的環境讓胎兒健康長大。 懷孕初期長 9週大的胎兒長約2.5公分，現在已經是迷你版的您了，寶寶在超音波影像中漸漸有了人的形體。 您的子宮也正在擴張，因此您時不時會感到悶痛和腹脹，尤其當您想上廁所時，這樣的感受會更加明顯。
懷孕初期長: 亞培媽咪學苑 – 懷孕第10週
水果類：建議2至3份，可多食用含維生素C的水果，柑橘類水果就是不錯的選擇，其次像是鐵量較高的水果：火龍果、百香果、白櫻桃、小番茄、葡萄等都可以進食。 懷孕初期出血咖啡色不必太過擔憂，孕期初的陰道點狀出血或是懷孕後的少量月經通常都呈咖啡色，這是因血液中含有鐵質，氧化後就會呈現咖啡色，因此不必太過擔心。 初乳開始分泌，可能有淡黃色的液體滲出乳房，身體在生產ㄋㄟ ㄋㄟ 囉！
懷孕初期長: 懷孕 熱話題
由於懷孕週期一般約為 40 週（若從受孕日計算則約 懷孕初期長2025 38 週），可以從最近的月經首天開始，往後推算 40 週或 280 天。 玩玩具的過程，其實比爸媽們想得更有意義了！ 玩具不僅是小小孩子生活中的重心，更能從中累積許多生活經驗，有助於未來的能力發展，為身體的感官帶來有益的刺激。 有女網友在Dcard上發文表示，孃家的家人跟親戚「有點恐怖」，會過度關心、常以「前輩」之姿碎唸如何當媽媽、硬塞紅包、想盡辦法見面、不如願就會情緒勒索等。
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牙周病菌會順著血流跑到子宮附近，會有發炎或感染的風險。 因此，懷孕期間健保署給付孕媽媽們可以免費洗牙三次，希望孕媽媽們能夠不要得到妊娠牙齦炎，人人都有一口好牙齒！ 除了每天刷牙，請記住每天都要用牙線清潔牙齒，也可以搭配漱口水和含氟牙膏清潔牙齒。 懷孕初期長 要懷孕的的女性每天應服用 600~800 微克的葉酸。 攝入足夠的葉酸可降低寶寶神經上的缺陷的風險（也就是由大腦或脊髓發育不全所引起的先天缺陷），例如脊柱裂（Spinal bifida）。 1人喫2人補，懷孕期的妳，應該很常聽到這句話，也會讓妳開始注意飲食的選擇、營養的攝取，可最困擾的，卻是怕「養胎又養肉」!
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澱粉是人體重要的熱量來源，能維持人體活動力，但仍需酌量攝取，全穀根莖類食物平均每天喫1.5～4碗即已足夠，要注意過多澱粉會累積變成脂肪，養肉不養胎。 同樣地，由於黃體素的攀升導致腸胃蠕動加快，懷孕初期拉肚子也是常見的狀況，此時要記得是時補充水分與電解質，避免脫水。 懷孕初期最明顯的症狀就是體溫的變化，懷孕初期體溫約會升高1℃，直至懷孕中期才恢復正常，這是因卵巢排卵後形成的黃體會分泌孕激素，孕激素在作用時會導致體溫升高。
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有些孕媽媽會因此感到內疚自責，覺得自己不夠愛寶寶？ 也對似乎不在狀態中的伴侶生氣，覺得他似乎不關心您腹中的寶寶，也對您不夠體貼。 懷孕初期長2025 其實，懷孕是甜蜜的負擔，懷孕時只有媽媽能與寶寶有直接的接觸，這些是爸爸無法體會的，他對於懷孕的認知僅能透過您的描述來想像。 他不像您一樣熱衷於感受寶寶的一切，並不代表他不愛寶寶，就懷孕的初期而言，他還要花一些時間來適應他新身分的轉變，建議您對他更溫柔些，再給他一點時間。 對於咖啡因飲品，一般建議懷孕期間，每日攝取量低於200毫克，超出此水平的咖啡因攝取量可能與影響胎兒發育有關聯。
健康的白帶具有溫和且無刺激性的氣味。 懷孕時，由於荷爾蒙的改變，您可能會發現分泌物比以前多，其實這在懷孕的過程中是正常的，除非有難聞的氣味或者發黃、發綠，這是感染發炎的症狀，建議您迅速就醫。 許多孕媽媽會在懷孕的過程中使用護墊，您可以使用無香的款式，這對您來說會十分有幫助。 如果您在懷孕的任何階段發現陰道出血，請務必告知醫生，尤其是粉紅色或赭紅色的分泌物，這代表您正在出血。 除了在37週足月後的落紅，任何陰道出血懷孕期間需要進行檢查，出血過多可能是嚴重並有可能流產、早產的徵兆。 你要改變飲食習慣，定時進食和注意均衡飲食。
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建議每週增加0.5公斤，每天需要比懷孕前多喫300大卡，孕婦要多攝取高品質蛋白質（如蛋、豆、魚、肉及奶類）、鈣質、鐵質豐富的食品，以供應媽媽懷孕及胎兒的發育所需。 辣椒、胡椒、芥末等辛香料，對於肛門容易產生過度刺激而造成充血，增加痔瘡形成的機會，建議在孕期飲食以清淡為主，避免食用辛辣或是重口味的食物，就可以減少痔瘡的發生率。 隨著胎兒的成長，媽媽的體重也會增加，因為子宮的脹大，腹壓增加的情形有可能會導致既有的痔瘡往肛門口脫出，讓孕媽咪感覺痔瘡變得更加嚴重。 醫學專家提醒，孕期治療痔瘡一定要採取安全無副作用的治療方法，避免給身體造成傷害。 雖然她差不多是一個金桔的大小（從頭到腳大約 1 英吋長），但她已經完成了她發展中最關鍵的部分。
初懷孕的五個提示 • 從計劃懷孕開始，就要戒煙、戒酒，盡量不要用藥。 • 如果孕媽媽患病，一定要告訴醫生自己可能已經懷孕，不要照X光，也盡量不要亂喫藥或打疫苗。 • 每天多喫些含豐富維生素的新鮮綠葉蔬菜和水果，尤其注意葉酸的攝取。 • 鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣，如在綠蔭路上散步。
懷孕初期長: 懷孕初期Q&A
胎兒此階段由三層細胞組成，包括外胚層、中胚層與內胚層。 外胚層會發展成他的肌膚、毛髮、指甲、牙齒琺瑯質、乳腺與汗腺；中胚層會形成肌肉、軟骨原骨、骨頭以及皮下組織；而內胚層則產生肺、腸、基本的泌尿系統、甲狀腺、肝與胰腺。 母體排出的一顆卵子會被掃進輸卵管中，在接下來的 12 到 24 小時期間，另一半的大約二億五千萬個精子當中的一個會游到輸卵管內並且兩者結合，成為受精卵。 在這一階段內，胎兒的性別亦會有定斷，如果精子帶有 Y 染色體將會是個男孩；如果是 X 染色體則是女孩。
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懷孕初期長: 寶寶第 7 週的成長狀況
懷孕後因為雌性素與黃體素增加，可能刺激乳腺造成乳房腫脹疼痛，甚至出現少量乳汁分泌，同時懷孕前兆體溫也會因為相同道理，受到荷爾蒙影響，而些微上升。 孕吐的確很常在懷孕初期約5-6週開始發生，這是由於懷孕初期體內的雌激素、絨毛膜促性腺激素急速上升，因而造成產婦噁心嘔吐，但並非每個人都會出現，也是因人而異。 此外，這些所謂懷孕前兆肚子痛、放屁、脹氣的不適感，在不少女性經前也會出現，難以作為衡量懷孕的標準，建議如有真的嚴重腸胃不適，建議往腸胃科方向檢查。 出現消化不良、便祕、脹氣、放屁等懷孕前兆，是由於少數人懷孕初期會因為黃體素上升，影響腸胃道蠕動，但所謂懷孕前兆拉肚子，比較偏向經前症候羣會出現的現象。 自然懷孕的懷孕週期／預產期有兩種方法計算，若你的月經週期非常規律，排卵期也會相當準確，因此可選擇依照受孕日計算；而另一種計算方法則是依月經週期計算。 比起自然懷孕，人工受孕的懷孕週期／預產期較為容易計算，由於胚胎植入或排卵的日期是已知的確實日子，因此計算結果亦較準確。