粟米切成小份，紅蘿蔔去走外皮後，同樣將其切成小份。 3.準備約2公升的水，將其煮沸，然後將所有材料放入水中煮1小時。 懷孕期間準媽媽身體內的雌激素、黃體酮及催乳素均會急升，容易引起不適，例如煩燥、噁心及嘔吐，是懷孕初期十分常見的症狀，通常只須改變飲食習慣，情況就得以改善。
- 避免加重胃及脾臟負擔，孕婦飲食應該以清淡易消化為主，湯水也不建議加入太多油脂及調味。
- 烹調方法：椰皇切開後倒出椰子水，刮出部分椰皇肉備用。
- 而「簡易套裝」只有幾款，從只幾款中來研究，縮小範圍，既省時又能精確地得出心得，挑選出最能夠滿足孕婦的需要，和最便利自己的使用方式。
- 平日應減少進食生冷食品、遠離冷氣地方，並注意衣着，因衣服太薄或者太暴露都容易被寒氣入侵，導致宮寒。
- 平日可補充鐵質食物，加以有補血功效的藥材一起入湯。
- 因為這些食物容易受到細菌及寄生蟲污染，進食後一旦受到病菌感染，後果可能非常嚴重，甚至引致流產。
臺安醫院也表示，希望今年能夠有5個，和去年相比較，今年成績較好，因為去年只有1位國慶寶寶。 此外，也別讓備孕本身成為壓力來源，間接影響夫妻關係。 因此，保持愉悅心情，順其自然，絕對是備孕期間不可忽視的。 安胎湯水食譜2025 知道懷孕了，經過三星期的思索，興奮與不安的糾纏掙扎，內心終於接受了，肯定懷孕這個生理事實。
安胎湯水食譜: 孕婦湯水食譜｜5.青木瓜湯
脾臟是是人體血液的儲存庫及過濾器，負責過濾及分解血液中的病菌、抗原，令身體產生免疫作用。 同時，脾臟還負責傳輸經胃部消化後的營養和水分至身體各個角落。 因此一旦孕婦的脾臟功能虛弱，便會連帶影響胃部，還會造成濕氣過重，引發水腫、濕疹等徵狀。 避免加重胃及脾臟負擔，孕婦飲食應該以清淡易消化為主，湯水也不建議加入太多油脂及調味。
此時應該在飲食和生活上多加註意，迎接小生命的來臨。 安胎湯水食譜 我們找來萬全堂的註冊中醫師與大家分享懷孕初期安胎補身貼士，以後孕婦湯水食譜。 孕婦懷孕時有機會胎動不安或胎流（即作小產），特別需要補腎氣，以穩固胎元，令胎兒能健康發展生長。
安胎湯水食譜: 【孕期食療】懷孕初、中、後期所需營養不一 中醫教你煲不同湯水
許多媽媽在懷孕後受妊娠反應影響，喫了即吐、胃脹氣、食慾降低等情況不時發生，避免食慾不振影響營養攝取，這時可選擇可養胃又可增進食慾的湯水。 安胎湯水食譜2025 可選用黃豆、黨參、黃精、淮山、蓮子、栗子、桑寄生等食材連同排骨一起煲湯，或是用生薑、檸檬、陳皮、甘蔗煲水，都有和胃、止孕吐之功效。 安胎湯水食譜 懷孕初期，即是懷孕後的第1至第3個月，胎兒生長速度十分慢，所以孕婦需要的營養和熱量不會太多。 同時也可能出現妊娠反應，像是噁心和嘔吐等，而中醫認為孕婦在這個階段的脾胃功能下降，因此飲食要以健脾和胃容易消化的食物為主，避免進食油膩食物，要少量多餐的進食。
- 另外，有抽煙喝酒習慣的夫妻也應戒煙戒酒，避免有害物質影響精子和卵子質量，還可能影響胎兒的發育，增加流產風險。
- 中醫認為核桃溫肺補腎，建議孕婦每天喫幾個核桃。
- 而排骨則有益精補血的功效，可以提供蛋白質、鈣質等營養成分，非常適合懷孕期間食用。
- 想在懷孕期間，攝取更好的營養保護好胎兒和自己？
- 孕期期間不宜過份進補，要分階段逐步調理，而孕婦也不應該體重增加得太快，而應該在前期和中期各增加1至2公斤，到後期就增加4公斤，逐漸增長，纔不會令產後過重。
- 孕婦亦不宜接觸酒精類飲品，懷孕期間飲酒會造成胎兒身體的缺陷，學習障礙，行為和情緒問題、早產、出生體重低、以及增加焦慮和抑鬱的風險。
- 直到懷孕後期，也即是生產前2個月，胎兒體動增長得十分快，而孕婦也要儲備營養，以供分娩時消耗，因此可選擇高質量的蛋白質。
• 做法：雞隻切件，並將藥材洗淨，全部材料放入煲內，加清水淹過食材，大火滾起後，轉文火燉約3-4小時即可。 • 功效：《本草綱目》提及紅豆具有疏風清熱、燥濕止癢及潤膚養顏的功效。 淮山味甘，不膩不燥，能促進消化、寧神安心、幫助消渴解疲。 而蓮子則具有降火的功效，少量服用是準媽媽很好的補品。 以上3種食材互相搭配能舒緩食慾不佳，利於腸胃蠕動、營養吸收，更可以緩解煩燥。
安胎湯水食譜: 孕婦湯水推介. 栗子花生淮山湯：補腎養脾
1.葉黃素／一般葉黃素屬於脂溶性，建議隨餐喫或飯後喫，才能利用油脂提高吸收率；遊離型葉黃素是水溶性，因此飯前、飯後都可以食用。 安胎湯水食譜2025 呢款湯四季皆宜，不單止啱曬一家老少，就連孕媽都一樣啱飲。 特別適合脾胃虛弱、腹瀉、腎虛腰痛、夜尿頻嘅人仕飲用添架。 首選：SP-505 壯腰補腎湯 (體質無障礙)； 安胎湯水食譜2025 安胎湯水食譜2025 次選：SP-548 黃精熟地滋陰湯 (體質無障礙)。
孕婦容易在懷孕初期出現流產現象，尤其對於體質虛弱或是曾有滑胎史的女性而言，必然多加留意懷孕初期的養胎飲食，而安胎又以滋陰養血、健脾養腎、安神為主。 平日可補充鐵質食物，加以有補血功效的藥材一起入湯。 四物湯、當歸補血湯等都是安胎、補氣血的湯水選擇。 孕婦懷孕期間，最需要的是葉酸，孕婦應每日攝取400微克(不應多該1000微克)，卓營方孕婦綜合維他命及礦物質，正好補充準媽媽及胎兒每天所需葉酸，此外其他營養素亦可一併補充。 栗子有豐富葉酸，可以提供營養予胎兒，有助腦部及神經系統正常發展；準山有健脾功效，任何人都適合進食。
安胎湯水食譜: 孕婦湯水禁忌：懷孕期間不應進食哪些食材？
在懷孕後期，也就是產前2個月，胎兒體動成長得極快，此外，孕婦也需要儲備更多營養，以便在分娩時消耗。 然而，這個時期也不該進食太多碳水化合物，以防止胎兒體重增長太多，增加難產的風險。 懷孕初期，孕婦妊娠反應如嘔吐、惡心、疲倦、沒胃口等症狀會較為嚴重，若孕婦體質偏向氣虛或血虛，便要擔心會否有流產跡象。 因此懷孕初期孕婦宜食用以安胎、健脾補腎、養胃為主的湯水。
安胎湯水食譜: 【孕婦湯水】懷孕初期飲食宜忌 中醫推介2款安胎湯水
懷孕婦女滑脈是氣血旺盛養胎之現象，屬生理現象，也代表肚內 BB 相當健康。 截至中午為止，大千醫院已接生2男1女國慶寶寶，為恭醫院有兩位男性國慶寶寶，一位剖腹產一位自然產，讓家屬都高興不已。 而國泰醫院則是已經出生1名國慶寶寶，國泰醫院指出，目前生了1名國慶寶寶，還有6名待產。 臺北長庚醫院截至目前有2位國慶寶寶，都是男生，都為自然產。 另外，輔大醫院也在早上7點30分和下午1點30分迎接2名國慶寶寶，皆自然產男生，其中上午生產的還是一名臺日混血寶寶。 臺安醫院目前共有3名國慶寶寶，都是女娃，接下來還有兩位產婦催生中。
安胎湯水食譜: 懷孕初期一至四個月飲保健湯水
想盡快懷孕的夫妻也可把握黃金受孕期，說不定就能更快懷上寶寶哦！ 不過，也應保持心情愉悅，把備孕看作順其自然的事，別因想生BB而影響夫妻關係。 懷孕後期，由於陰血墜於下營養胎兒，胎兒生長阻滯母體氣機的升降，容易產生鬱熱的情況,故湯水以育陰清熱為主。 懷孕期間要重視孕婦的脾胃功能，飲食要易消化吸收、多樣化，而且孕婦不可偏食或過飢過飽，保持正常的消化與吸收功能，並保持大便通暢。 另外，當孕婦無胃口時可用陳皮、生薑、檸檬或甘蔗這些有味道的食材焗水飲，但孕婦最好需要定時定量食餐。 若孕婦一時間消化不了多種食物，少食多餐亦無妨，懷孕時應盡量減少喫零食如薯片、雪糕、醃製肉類等對貽兒無益的食物，而且孕婦不宜喫太飽，因會容易作嘔。
安胎湯水食譜: 孕婦湯水與懷孕初期營養食療｜萬全堂Chain’s Medicare Centre
Omaga-3脂肪酸是孕婦和BB最重要的營養素之一，坊間有不少相關營養補充品，例如卓營坊的孕婦安胎藻油DHA正可以補充孕婦需要的Omaga-3脂肪酸。 材料：黨參10g，南棗3粒（去核），杞子10-15粒。 製作：把所有材料洗淨，以沸水反復泡焗至淡味，以茶當水。 安胎湯水食譜 除了主食外，建議孕婦在正餐之間可以加些小喫如果仁、全麥麵包、低脂牛奶、水果、湯水等。 材料：杜仲15g、黨參15g、百合15g、竹筎15g、肉蓯蓉15g、南棗5-8粒(去核)、烏雞1隻或瘦肉300g 。 製作：藥材洗淨、烏雞去皮/瘦肉洗淨、切件、汆水。
安胎湯水食譜: 孕婦清潤、去水腫、失眠、補血湯水推薦
次選：SP-540 太子參強肺湯 (體質無障礙)。 把所有食材洗一遍，並把蝦子去殼、去腸，再將豆腐切小塊，薑蔥切絲切段，蝦子可以抹上少量料酒醃漬去腥。 然後開始炒香薑蔥，放入海帶翻炒至熟，倒入清水，在水滾後加入豆腐和蝦仁及調味，待食材熟了即可。 功效：百合養陰潤肺，清心安神，蓮子健脾養心益腎，淮山、茨實補中益氣，健脾補腎，海玉竹補氣養陰，椰皇滋潤潤肺，清熱生津。 烹調方法：椰皇切開後倒出椰子水，刮出部分椰皇肉備用。
安胎湯水食譜: 孕婦湯水食譜｜中醫推介大肚婆安胎必飲：懷孕前中後期、紓緩孕吐
妊娠早期出現嚴重的惡心嘔吐、頭暈厭食，甚則食入即吐者，稱為「妊娠惡阻」，又稱「妊娠嘔吐」、「子病」、「病兒」、「阻病」等。 惡阻是妊娠早期常見的病證之一，治療及時，護理得法，多數患者可迅速康復。 「孕吐」的主要機理是衝氣上逆，胃失和降，以下這些食材有助減緩孕吐情況。 臺安醫院護理長劉春棗表示，臺安醫院3名國慶寶寶中，有1位產婦今年已經41歲，在凌晨1點產下3000多克的健康女嬰，且還是第一胎，先生也感動哽咽。 第2位國慶寶寶則是在上午7點出生，同樣是3000多克的健康女嬰，媽媽30多歲。
安胎湯水食譜: 孕婦應該喫什麼使胎兒發育健康？孕婦必須攝取這5大營養素！
若想要認真備孕，建議夫妻倆一起到醫院進行健康檢查，瞭解自身的健康狀態是否適合懷孕，若發現潛藏的健康問題，便可及早進行治療，才能為寶寶提供健康的生長空間。 安胎湯水食譜2025 安胎湯水食譜 湯水進補並非越多越補，飲用湯水前務必看清分量，喫足能滿足寶寶發育所需的營養即可，避免體重過度增加，引致妊娠、糖尿病等問題。 因應懷孕中的不同時期，孕婦要注意不宜飲用、避免飲用及禁忌飲用的保健湯水。
懷孕首三個月，孕婦仍可能會出現早孕反應如噁心、嘔吐、疲倦、頭暈等。 這是由於懷孕後，體內的荷爾蒙增加，分泌大量黃體來穩定子宮，影響腸胃平滑肌的蠕動，引起消化不良、噁心、反胃等。 中醫稱「害喜」為妊娠惡阻，主因是沖脈之氣上逆，胃部失去調和下降飲食的能力。 因此，懷孕初期飲食要以清淡為主，孕婦切忌急於進補，或進食過於油膩的食物，最好少食多餐。 懷孕期特別需要注重飲食，在不同孕期，孕婦都需要攝取不同營養。 今次為準媽媽們推介8款養生安胎湯水食譜，有助益腎健脾、補血、胎兒發育。
孕婦日常宜食大麥，無食腥辛和滯氣生冷之食物，例如魚生、麻辣火鍋就要避免了！ 安胎湯水食譜 保持好腸胃，同時注意懷孕期生活起居的規律，注意四時的變化，要多曬太陽，天氣冷便要多穿衣服，增強抗病能力。 懷孕中後期飲用田原香「杜仲滴雞精」，有安胎、緩解胎熱之用，同時也可舒緩腰痠背痛問題。 此外，若懷孕中後期飽受便祕困擾，不妨飲用田原香「石斛滴雞精」，有滋陰生津、補氣潤肺、健脾益腎等功效，幫助舒緩排便問題。