因此孕媽媽每天喫正餐主食時，可以在白米中加入小米、紅米、糙米等，既能豐富味道，更能攝取更多維他命、礦物質和膳食纖維，即使份量相同，高纖飯亦比白飯更有飽腹感，有助避免過量進食。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。 大肚婆禁忌食物 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。
至於例行洗牙，如果牙齒一切健康，就最好延後，因為洗牙過程中，一旦牙肉發炎、有細菌，都有機會令細菌入血，影響BB。 珍姐︰大肚婆應該多休息，尤其BB未陀穩，搬屋、搬家俬好易動胎氣。 傳統上應該完全不搬屋，待BB出世後才搬，但現在好多信教人士都不理會，覺得有神保佑，百無禁忌，禁止搬屋很多餘。 不過寧可信其有，不可信其無，真的想搬屋，就讓老公和家人全權負責，或者懷孕期間讓家人先辦理找新居等手續，BB出世後才正式搬進去。
大肚婆禁忌食物: 大肚婆炒飯
傳統有說法認為懷孕未滿三個月的寶寶極為「小器」，不禁唸叨，容易「離開」媽媽身體；而較為科學的說法則是因為懷孕初期胎盤發育還未穩定，是容易自然流產的關鍵期，孕婦可能會承受較大的精神壓力。 為避免太早公佈喜訊，卻不幸流產的情況發生，一般人都會等懷孕進入穩定期後再公開。 然而對於身體較為虛弱或是工作繁忙的準媽咪而言，提早向家人或同事說明懷孕情況，反而能獲得更好的照顧，互相照應，減少過勞的情況發生。 大肚婆禁忌食物 指甲油方面，指甲是一層角質層，大部分顏色不會經指甲吸收至人體，問題是指甲油多具揮發性溶劑，如天拿水，當鼻吸到這類油性揮發性溶劑，會進入肺部，再落到胎盤，有機會影響BB。 大肚婆禁忌食物 而化妝品、護膚品都有不少顏料，雖然品牌聲稱由植物、有機物提煉出來，但有日本大化妝品牌曾被揭發產品含重金屬，所以我建議，因工作需要化妝的孕婦，放工盡快落妝。
除飲食以外，又有一大堆做女時可幹的事，又不知道懷孕期間可否做，確實煩惱。 今次，Cosmo邀請到曾為《BB來了》擔任陪月顧問的資深陪月黃坐月Hedy為大家拆解坊間各種流傳孕婦的冷知識，以及孕婦必要知的事，助各位準媽媽懷孕期間開心又放心。 一般喜慶活動多指婚宴或其他慶祝儀式，因為傳統普遍認為喜事不能相沖，若相沖會影響胎兒健康；孕婦不宜出席喪事則是擔心沾染不祥之氣或沖煞。 而現代說法則開明許多，只要孕婦與對方取得共識，雙方皆不介意，便毋須擔心。
大肚婆禁忌食物: 孕婦禁忌5：染髮與電髮
其實剪刀或釘子都是銳利的危險物，使用不慎都會造成創傷，而裝修工地往往較為凌亂及很多危險物品，孕婦確實不宜前往。 油漆裡含有甲醛、苯等有害物質，若大量經由呼吸道吸收可致癌或致胎兒異形，因此孕婦應避免接觸油漆類工作。 由於孕婦需要補充葉酸，而葉酸普遍存在於蔬果當中，如菠菜、蘆筍、草莓等等。 部分動物肝臟內亦富含葉酸，但其膽固醇過高，不建議大量食用。
- 坊間流傳的孕婦禁忌多不勝數，有真也有假，撇開傳統迷信之說，真的孕婦禁忌包括：拍肩膊、家中裝修、不能舉高手或搬重物、家中不能穿鑿牆壁、禁止飲酒及吸煙（二手/三手煙亦儘量避免）。
- 還有別人的BB出世後，請你食薑醋都不能碰，總之BB一日未出世，都不能令BB小器。
- 這些禁忌概括飲食、行為，或是心理，其實主要都是基於孕婦不宜多勞、多休息、注意飲食等層面出發。
- 「孕吐」的主要機理是衝氣上逆，胃失和降，以下這些食材有助減緩孕吐情況。
妊娠早期出現嚴重的惡心嘔吐、頭暈厭食，甚則食入即吐者，稱為「妊娠惡阻」，又稱「妊娠嘔吐」、「子病」、「病兒」、「阻病」等。 惡阻是妊娠早期常見的病證之一，治療及時，護理得法，多數患者可迅速康復。 「孕吐」的主要機理是衝氣上逆，胃失和降，以下這些食材有助減緩孕吐情況。 根據產前宜清的藥食原則，懷孕禁忌應避免進食熱性食物，因熱性食物能使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎,這類食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、麻雀、海馬、香菜、荔枝、桂圓、杏子、杏仁等。 許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血，但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。 薏仁米屬性偏涼（尤其是生薏仁），雖然可以消水腫、清熱解毒，喫多卻會促進子宮收縮，導致流產，應適量食用。
大肚婆禁忌食物: 懷孕後期特徵（8-10個月）
另外，平躺太久會影響血液循環引致頭暈，應該用枕頭墊高頭部較為妥當。 愛美是女人的天性，新手媽媽除了要注意飲食外，也有不少扮靚孕婦禁忌要注意，香港港安醫院─司徒拔道婦產科專科醫生譚靜婷分享9個扮靚的孕婦禁忌，讓新手媽媽可以安心扮靚。 蝦、蟹 蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要喫，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。 孕婦搬家也會導致流產一說相信是與胎神有關，傳言胎神會出現在家裡角落，守護嬰兒，若隨意搬動傢俱或置換住處，會驚動了胎神，導致流產。 其實搬家或搬動重物都是勞力活，孕婦若姿勢不對或是長時間進行大型勞力活動，很可能會拉扯子宮或發生意外碰撞，導致流產。
- 有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃，但是依醫生的建議，某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)，屬於胃熱引起的，臨牀上也會使用黃連來治療，因此孕婦需注意。
- 普遍認為媽咪們的飲食會影響胎兒膚色，但其實胎兒膚色是由基因決定，並不會受到飲食影響。
- 記住避免使用薰衣草及迷迭香等香薰精油，尤其懷孕唔夠三個月嘅媽媽。
- 惡阻是妊娠早期常見的病證之一，治療及時，護理得法，多數患者可迅速康復。
- 若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參、桂圓這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。
- 新手媽媽們是否聽過懷孕後不能參加喜事或喪事、懷孕前三個月要保密、不能用剪刀等等傳統禁忌？
註冊中醫師譚莉英博士便舉了8種我們很容易/ 經常接觸到，但絕對不應該放入口的食物，希望大家可以忍一忍口，順利度過孕程。 品嘗大閘蟹時，可以先打開蟹蓋享用蟹膏及蟹黃，然後再喫蟹肉。 然而，大閘蟹並非所有部位都能夠食用，進食時應避開蟹鰓、蟹胃、蟹腸及蟹心這四個部位。
大肚婆禁忌食物: 懷孕初期：首要改善惡心嘔吐
酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候羣」，包含低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。 有飲酒習慣的孕婦，在懷孕早期，可多喫水果或將新鮮水果搗成汁，加少量溫開水沖服，這樣既可避免喝酒，又可增加體內維生素的供應。 孕婦在懷孕期應盡可能避免喝酒及喫含酒食品如酒心巧克力、酒釀等。 大肚婆禁忌食物 大肚婆禁忌食物2025 坊間有許多孕婦不能喫螃蟹的原因，其中之一是螃蟹橫向行走，若喫了會導致寶寶出生時胎位不正（打橫）。 大肚婆禁忌食物 其實從中醫角度來看，螃蟹屬性寒涼，容易殘留寄生蟲，若處理不當或生食，容易引起腹痛、腹瀉、嘔吐、過敏等情況，因此孕婦一般不建議食用。
大肚婆禁忌食物: 大肚婆不能喫什麼
惟需注意，孕婦應該避免在宴席上大喫大喝或飲酒，造成身體負荷不來，危及胎兒。 喜慶場地一般場面擁擠、混亂，孕婦也應該多加小心，避免意外發生。 來到懷孕中期，對一個活動量屬中等的孕媽媽來說，每天建議攝取約2400卡路里的熱量。 若想好好控制每天的攝取量，在選擇孕婦食物時就要更精明，而營養密度高的食物就是孕媽媽的不二之選。
大肚婆禁忌食物: 食物助妳改善懷孕期常見的便祕問題
現時醫學上沒有證據顯示染髮劑中的化學物質會導致畸胎或兒童癌症， 一般人不會經常染髮及電髮，在懷孕期只做一至兩次的話，所接觸的化學劑量也屬安全範圍。 大肚婆禁忌食物2025 建議新手媽媽在懷孕中至後期才染髮及電髮，此時BB的器官已定形，影響胎兒的風險較低。 木瓜含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。 在東南亞國家，當地居民還會用喫木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。 至於蘆薈，目前有對動物進行過實驗，研究發現蘆薈對於動物，會造成流產的結果。
大肚婆禁忌食物: 禁忌一：孕期頭三個月需保密？
醫師表示，孕媽媽要儘量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物，或者市場販賣的熟食。 避免喫下已遭細菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。 攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕媽媽會使高血壓及水腫症狀加劇。 假使食用過多的碳酸飲料、糖果、巧克力等，具有超高熱量卻營養素零分的食物，反而會造成體重增加太快、超重的問題。 懷孕初期及後期一般不建議行房，因為初期胎兒剛著牀，發育還不穩定，行房可能會刺激子宮，導致宮縮現象發生。
大肚婆禁忌食物: 懷孕中期飲食DO’s & DON’Ts
生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。 生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解□水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。 新手媽媽們是否聽過懷孕後不能參加喜事或喪事、懷孕前三個月要保密、不能用剪刀等等傳統禁忌？ 這些禁忌概括飲食、行為，或是心理，其實主要都是基於孕婦不宜多勞、多休息、注意飲食等層面出發。 Dr. Kun︰必要時可以睇牙，例如定期找牙醫檢查牙齒是沒害的，或者牙肉發炎、蛀牙含膿就不能不看，一旦發燒會對BB有害。 大肚婆禁忌食物 而當牙肉有細菌，引致細菌入血發高燒，細菌都會影響到BB，以上情況孕婦都一定要睇牙醫。
大肚婆禁忌食物: 拆解8大孕婦禁忌 大肚婆產前必讀 懷孕期間搬屋完全無問題？
高營養密度的食物是指每個熱量單位中，能給予最多種類及質量的營養素。 例如當孕媽媽於正餐之間肚餓時，應選擇喝一杯奶類飲品，而不是喫兩片白麵包，因爲即使兩者的卡路里可能相約，但奶類就能同時提供維他命D、鈣質等多種營養素，而白麵包則只有碳水化合物。 大肚婆禁忌食物 另外，三文魚、蛋黃、羽衣甘藍，番薯及藍莓等均是營養密度高的食物之選。 除了智選食物來控制卡路里攝取外，亦要小心一些看似健康，但因烹調處理不當而致肥的食物，例如用豬骨、牛尾、排骨等較肥的肉類部位煲湯，或於沙律內放入卡路里過高的沙律醬等。 原來孕婦懷孕湯水比你想像中更講究，因為在不同的懷孕時期，大肚婆需要針對不同懷孕症狀及營養需要對症下藥。
大肚婆禁忌食物: 孕婦飲食禁忌,懷孕禁忌食物詳細介紹
很多硏究指出，相比起碳水化合物，蛋白質需要經過更複雜的過程才會變成脂肪，即使大量進食蛋白質，只會幫助合成身體的組織，提升代謝率及增加肌肉量，不易形成脂肪堆積。 除了雞蛋、肉類外，以下食物同樣含有豐富蛋白質，而且更可同時提供各種不同的營養素，支持胎兒各方面的成長發展。 新手媽媽可以洗牙，不過懷孕期間牙肉容易腫和敏感，若非牙齒有嚴重問題，建議待產後才做。 醫學上未有證據證明，美白牙齒用的化學藥劑對胎兒是百分百安全，而且美白牙齒不是一個必要的醫療程序，建議留待產後才做。
珍姐︰自己的BB未出世，走去抱別人的BB，一定會小器！ 大肚婆禁忌食物 其中眾所周知的，是不能喫生冷食物如壽司、雪糕、凍飲，除了具刺激性，易致子宮收縮，最可怕的是有機會感染沙門氏菌。 Dr. Kun︰有中國人話孕婦舉高手都驚整親BB，其實孕婦只要不搬重物、爬上爬落就可以。 外國人每生一個都搬較大的屋，所以我覺得只要不讓孕婦操勞就沒問題。 一、怕敏感忌磨皮：懷孕時皮膚特別敏感，簡單磨砂去角質層ok，但磨皮就唔好啦！ 本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷，並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。