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孕婦在懷孕初期會經常出現孕吐情況，主要發病機制為「衝氣上逆，胃失和降」。 李醫師建議可用一些生薑、檸檬或甘蔗加水焗製作飲品，以紓緩孕吐情況。 懷孕後期，由於陰血墜於下營養胎兒，胎兒生長阻滯母體氣機的升降，容易產生鬱熱的情況,故湯水以育陰清熱為主。
孕婦湯水推介: 孕婦可以使用按摩椅嗎？
太子參益氣健脾，生津潤肺，淮山益氣養陰，補肺脾腎三臟之氣，有助增強媽媽體質。 在懷孕後期，也就是產前2個月，胎兒體動成長得極快，此外，孕婦也需要儲備更多營養，以便在分娩時消耗。 然而，這個時期也不該進食太多碳水化合物，以防止胎兒體重增長太多，增加難產的風險。 孕婦亦不宜接觸酒精類飲品，懷孕期間飲酒會造成胎兒身體的缺陷，學習障礙，行為和情緒問題、早產、出生體重低、以及增加焦慮和抑鬱的風險。 直到懷孕後期（產前2個月），胎兒體動增長得十分快，而孕婦也要儲備營養，以供分娩時消耗。 然而，緊記注意不應該進食太多碳水化合物，以免胎兒體重增長太多，增加難產風險。
南瓜亦富含胡蘿蔔素、鉀、維他命C等營養，是控血糖、護血管的重要食材。 孕婦湯水推介 三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，則能有效降低血脂和膽固醇。 啖啖燕窩絕不假手於人，設立自家的中央廚房，環境乾淨衛生，且設有品質監控員，保證出品的食物品質，以及保持味道和功效一致。
孕婦湯水推介: 孕婦飲食禁忌｜喫了嚴重到可能會流產？
孕婦湯水 | 孕婦湯水推介 媽媽十月懷胎，每個階段都有不同的變化，所以要在適合的時間喝適宜安胎湯水。 《Oh!爸媽》訪問醫天圓中醫診所的盧曉玲醫師分享孕期早、中、晚期適宜的湯水，提供養生保健小貼士給各位準媽媽！ 遇到以上的情況，很多人都會說孕婦不能按摩，只能靠飲食和適量運動舒緩不適，但其實孕婦按摩和一般按摩完全不一樣，而且孕婦按摩有很多好處。 原來孕婦懷孕湯水比你想像中更講究，因為在不同的懷孕時期，大肚婆需要針對不同懷孕症狀及營養需要對症下藥。
花膠含有的膠原蛋白質易於吸收和使用，有助加速新陳代謝，富含膠原蛋白的食物可以促進生長發育，增強抗病能力，達到延緩衰老的效能。 螃蟹其性偏寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 孕婦湯水推介 甲魚具有較強的通血絡、散瘀塊的作用，因而在懷孕初期有墮胎之弊。
孕婦湯水推介: 孕婦湯水食譜｜中醫推介大肚婆安胎必飲：懷孕前中後期、紓緩孕吐
這個時期，孕婦就著重於補腎養脾，因爲養脾可生血；至於補腎就可生精氣，讓胎兒迅速發育。 這個做法與第二個相似，先把鯽魚去掉內臟，再把砂仁研成粉末放到魚肚，就可放到燉水鍋中加水開始燉2個小時，最終放入生薑、花生油、食用鹽調味便完成了。 材料：黨參10g，南棗3粒（去核），杞子10-15粒。 製作：把所有材料洗淨，以沸水反復泡焗至淡味，以茶當水。 除了主食外，建議孕婦在正餐之間可以加些小喫如果仁、全麥麵包、低脂牛奶、水果、湯水等。 孕婦湯水推介2025 孕期期間要避免刺激性食物如辣椒、煎炸，避免上火。
- 孕期媽咪飲用魚湯時，需留意魚的種類，避免食用鯊魚、鱈魚等深海魚類，容易有重金屬污染的問題，攝入過多會影響胎兒發育。
- 懷孕初期推薦準媽媽飲用「四神滴雞精」，有開脾健胃、祛痰助消化及寧心安神等功效，而且不含薏仁，準媽媽可以安心飲用，舒緩懷孕初期孕吐問題。
- 你需要將繁重的家務工作交給專業人員，為孕婦及家人分擔做家務的負擔！
- 這個做法與第二個相似，先把鯽魚去掉內臟，再把砂仁研成粉末放到魚肚，就可放到燉水鍋中加水開始燉2個小時，最終放入生薑、花生油、食用鹽調味便完成了。
- 而在懷孕中期，隨著身體重心改變，孕婦腰痠背痛和腳抽筋的症狀會逐漸明顯，這時候可以藉著簡單按摩，紓緩肌肉張力和減輕痠痛。
- 魚湯種類避免深海魚：
- 呢款湯四季皆宜，不單止啱曬一家老少，就連孕媽都一樣啱飲。
除了一般所熟知的牛奶或豆製品，蝦、小魚乾、黑芝麻、海帶、黑木耳等都是高鈣的食材。 孕婦湯水推介 在不同的懷孕時期，孕婦都有不同的營養需要以及懷孕症狀，尤其是懷孕初期可能會遇上「孕吐」問題令孕婦身心俱疲。 CosmoBody特別找來註冊中醫師鄭智仁就不同階段的懷孕特徵，建議一些孕婦湯水食譜，以及分享孕婦飲食宜忌。 孕婦懷孕不容易，除了得在孕期保持自己身體的健康，也得照顧肚裏小孩攝取的營養，因此飲食就變得十分重要。 孕婦湯水推介2025 而爲了喫得健康，孕婦也可以選擇服用湯水來攝取營養。
孕婦湯水推介: 中醫推介 4 種安胎湯水
對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。 孕婦湯水推介2025 大大粒的螺頭和元貝，帶出雞湯的鮮味，又傳出陣陣獨特的螺香味，令湯水味道更豐富，燉製花膠令湯底精華更加濃縮，所有煲湯材料原封不動全部奉上，喝湯之餘喫點湯料，更加滋補。 啖啖燕窩研發了過百款口味，參考中國傳統糖水和西式現代甜品，創造出獨一無二的燉品，把燕窩、雪燕、花膠和桃膠等滋潤食材結合不同口味，創出多款即食產品。
孕婦湯水推介: 【孕婦湯水】懷孕中後期湯水推薦「杜仲滴雞精」
因此，懷孕初期飲食要以清淡為主，孕婦切忌急於進補，或進食過於油膩的食物，最好少食多餐。 桑寄生蛋茶 用料：桑寄生 30g （補肝腎安胎）、 杜仲 15g （補肝腎安胎）、雞蛋一隻、冰糖適量。 鍋中加入約 1000mL 水，冷水放入所有材料，明火煮至水滾，改文火煮 1 小時，加入適量冰糖即可。 此段期間，孕婦還可能會出現早孕反應如噁心、嘔吐、疲倦、頭暈等。 所以懷孕初期飲食要以清淡為主，切忌過於進補、油膩，並且少食多餐。
孕婦湯水推介: 孕婦湯水推介. 栗子花生淮山湯：補腎養脾
今次為準媽媽們推介8款養生安胎湯水食譜，有助益腎健脾、補血、胎兒發育。 因此，魚生和生肉可免則免，懷孕期間應以熟食為主。 含咖啡因食物如咖啡、茶類、朱古力等會導致心跳加速、心悸、頻尿、失眠等問題、另外濃茶含較多單寧，會妨礙鐵質的吸收，容易引致貧血。
孕婦湯水推介: 孕婦湯水食譜｜8.蓮子百合湯
尤其是懷孕初期可能會遇上孕吐問題令準媽媽身心俱疲。 Cosmo特別找來註冊中醫師鄭智仁就不同階段的懷孕特徵，建議孕婦湯水食譜，以及分享孕婦飲食宜忌。 首先，懷孕中期湯水建議以補鈣為首要選擇。 衛生署建議孕中期孕婦每日要補充1000毫克的鈣。 這是因為胎兒在這階段發育迅速，需要大量營養尤其是鈣質來支持骨骼發育。 此外，若孕婦缺鈣，可能會出現牙齒鬆脫、腰痠背痛、貧血，甚至手腳痙攣（抽筋），或更嚴重程度的骨質疏鬆情況。
孕婦湯水推介: 孕婦湯水食譜推介
惡阻是妊娠早期常見的病證之一，治療及時，護理得法，多數患者可迅速康復。 「孕吐」的主要機理是衝氣上逆，胃失和降，以下這些食材有助減緩孕吐情況。 懷孕中後期飲用田原香「杜仲滴雞精」，有安胎、緩解胎熱之用，同時也可舒緩腰痠背痛問題。 此外，若懷孕中後期飽受便祕困擾，不妨飲用田原香「石斛滴雞精」，有滋陰生津、補氣潤肺、健脾益腎等功效，幫助舒緩排便問題。 • 孕婦湯水推介2025 功效：《本草綱目》提及紅豆具有疏風清熱、燥濕止癢及潤膚養顏的功效。 淮山味甘，不膩不燥，能促進消化、寧神安心、幫助消渴解疲。
孕婦湯水推介: 孕婦必飲3款燉花膠湯水推介
三黃雞對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。 中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。 元貝性平味甘、鹹、滋陰補血、歸肝、腎、脾經；主治腹中宿食、煩渴、陰虛勞損。 元貝含豐富蛋白質、磷酸鈣及維生素A、維生素B、維生素D等，可補充元氣及體內的損失，凡肝腎虛弱、病後初癒或產後女仕皆可選用。
孕婦湯水推介: 孕婦清潤、去水腫、失眠、補血湯水推薦
生育前後的調理對媽媽都同樣重要﹐無論是日常飲食習慣、生活作息調節都不可忽略。 懷孕期間想安心養胎，確保自己及胎兒健康？ 你需要將繁重的家務工作交給專業人員，為孕婦及家人分擔做家務的負擔！ 餘下的清潔、煮飯、家務工作就由我們處理。 懷孕中期（第4-7個月）是胎兒器官發展成形的時期，所以孕婦和胎兒在此期間需要吸收大量營養，特別是需要吸收蛋白質，有助嬰兒發育。
而蓮子則具有降火的功效，少量服用是準媽媽很好的補品。 以上3種食材互相搭配能舒緩食慾不佳，利於腸胃蠕動、營養吸收，更可以緩解煩燥。 做法：先用熱水浸蓮子10分鐘，然後去芯備用。
• 做法：雞隻切件，並將藥材洗淨，全部材料放入煲內，加清水淹過食材，大火滾起後，轉文火燉約3-4小時即可。 做法：浸泡白米約4小時以上，用中慢火炒香白芝麻和黑芝麻，期間不停攪拌，見到芝麻開始彈跳和慢慢變色即可。 將芝麻、白米和水放入攪拌機，攪拌約1分鐘，過篩備用，最後將芝麻糊加熱混合冰糖即成。 節瓜是非常適合補鐵補鈣的食物，富含人體所需的礦物質（鐵、鈣、鉀），還有核黃素、胡蘿蔔素，能夠保養血管、預防貧血，並增強身體抵抗力。 番茄除了提供豐富維他命及礦物質，亦因富含茄紅素而被譽為「最強抗氧化食物」，能夠抑制自由基對人體的傷害，抑制動脈硬化。
孕婦湯水推介: 孕婦按摩推介：Mama Zone
萬全堂的註冊中醫師指出，在中醫角度而言，確是有所謂「喜脈」這回事，喜脈之脈實為滑脈。 懷孕婦女滑脈是氣血旺盛養胎之現象，屬生理現象，也代表肚內 BB 相當健康。 如果可以有專人到府上提供按摩服務當然是最好不過。 故此，Toby為你提供直接預約上門孕婦按摩的服務，整個過程安全、方便、快捷。
孕婦湯水推介: 孕婦湯水推介. 淮山蓮子寄生湯：健脾止吐
排骨能補中益氣、滋養脾胃；黃豆也有大量鈣質，還可有健脾利濕。 製作：將海帶和剝殼去腸的蝦仁洗淨，豆腐切小塊，薑蔥切絲切段。 開鍋炒香薑蔥後加入海帶一起翻炒，後倒入清水，沸騰後便可加入豆腐和蝦仁及調味。 另外，其他營養素例如鈣、碘、鐵、鎂、鉀、維生素B2、維生素B1、維生素A、維生素B6、鋅、維生素B12、維生素C和維生素D等，都可以視情況或是諮詢醫生後適量補充。 這款湯水可以醫治懷孕初期的胎動不安或胎流（即作小產），當孕婦有流啡或肚子不舒服的情況時可以飲用此湯水。