屯門隱世平靚正兩餸飯，最吸引當然是平靚正的2餸飯，$32起奉送老火湯之餘，白飯更是任裝。 另外還有焗飯、意粉、盅頭蒸飯、炒飯、炒麵，如芝士焗肉醬意粉、臘腸蒸雞、幹炒牛河、咖喱豬扒飯等大路菜式，全部都是$36起有交易。 兩姊妹涼皮獲得米芝蓮必北登2023推介，屯門店同為加盟店，跟住總店配方製作，例如正宗重慶涼皮、涼菜小喫、甜品等，難怪屯門居民如此興奮！ 燒肉Like是由美心集團引入的日本人氣一人燒肉專門店，今次全港第8間分店選址在屯門V city，空間感大，而且沿用自助手機點餐及付款系統，同時亦有個人及共享式無煙烤爐，即使燒肉都不怕食到一陣味。
而水果、甜醬料、咖哩塊、洋蔥、啤酒等都算含糖量較高的食物，其實都不宜進食的。 取而代之可選擇高脂肪食物如：牛肉、羊肉、豬肉、海鮮、蛋、奶製品、牛油果，都是生酮飲食主要攝取食物。 生酮餐廳提供適合生酮飲食人士的餐單，畢竟生酮飲食並非食肉減肥法，還有不少限制，不少實行生酮飲食或低碳飲食的人，都會自訂一日三餐生酮飲食菜單，以確保最佳效果。 但對於一眾需要返工返學，又或少下廚的生酮外食族而言，外出用餐又有甚麼祕訣纔不會浪費努力？ Cosmo邀請了生酮斷食教練Zoe，跟各位分享生酮外食攻略，以及介紹5間她最愛的香港生酮餐廳。
屯門生酮餐廳: 生酮飲食外食早午晚餐單怎麼喫？
Outback Steakhouse是一間扒房，其黑糖麵包超受食客喜愛，更有人表示它是「被牛扒耽誤了的麵包店」。 Outback Steakhouse設有會員計劃，更不時推出信用卡優惠，份量十足最適合一羣好友去聚餐。 這間餐廳主打德國美食，除了可以在大型商場慢慢歎超大盤德式香腸系列，如圖林根香腸、香辣佳拿芝士腸、紐倫堡腸等外，還有慢燴豬面頰肉貝殼粉、德式野菌雲吞、帶子蘆筍芝士燴飯，香腸每份的份量巨型，而且香口惹味！ 同場還有餐廳祕製的頂級鹹豬手、薄餅、甜品等， 保證捧腹而回。 除了屯門，尖沙咀及中環都有分店，獨一無二的味道，令你有猶如置身日本的感覺。
大廚為前五星級酒店廚師，把分子料理技術融入生酮菜式，務求讓一眾「酮友」也能享受最高級至臻的美味。 必試菜式包括生酮cocktails、生酮薯條、及芝士脆脆等。 屯門生酮餐廳9大優勢2025!（持續更新） 你可以嘗試生酮飲食一至兩周，千萬不要長期過度進行生酮飲食，如需要長期控制體重和保持身體健康還請找營養師協助。 在外可以選擇的食物並不多，所以如果有飲咖啡的習慣，建議自製一杯防彈咖啡，另加1至2隻雞蛋(烚或煎的也可以)及蔬菜為早餐的標準配搭。
屯門生酮餐廳: 肉類愈肥愈好！
店內空間闊落且採光度十足，邊食意粉邊感受陽光曬在身上，暖意洋洋，勁Chill！ 有Lunch Set，也有A La Carte Menu，有沙律、湯品、手造意粉、意大利飯、肉扒及自家製甜品，夠曬豐富。 Infiniti C By October的菜單會附以小圖示，標示出素食、無麩質、無奶、無堅果、無精製糖及生酮食物，方便不同飲食習慣或者對部分食材敏感的客人。 當中選用西蘭花為批底的薄餅以及美麗精緻的生酮蛋糕，就最適合一眾酮友食用。 籽樂廚房是社企餐廳，主要聘請聽障人士同傷健人士，希望可以宣揚傷健共融的訊息，幫助他們投入社會。 全港首間主打生酮signature menu、wine paring 及無糖shisha的酒吧。
- 生酮飲食餐單的比例限定每天碳水化合物的攝取量少於50克，從而降低胰島素的分泌量，減少胰島素阻抗的程度，更能穩定體重。
- 全脂牛奶以250毫克來計算，大約會有11-12克碳水化合物，已經佔大多數生酮人士每日一半碳水化合物的限額。
- 要配合低碳飲食，所以白飯、麵條、麵包、馬鈴薯、玉米等含澱粉的主食類都不能碰。
- 魚生、壽司等都非常鮮味，而另一推介就有串燒，即場烤製好滋味。
- 更特別為屯門新店設計全新餐牌，並以深受食客歡迎的招牌意粉為主打，其中包括法式紅酒燴牛面扁意粉、泰式香辣忌廉炸軟殼蟹意粉等等。
- 生酮飲食好處不只減肥瘦身，既可維持體力和提升免疫力，可減少患糖尿病、心血管疾病及酒精性脂肪肝的機會，緩和癲癇症及降低血壓。
當你看過這篇文章後，在進行生酮飲食時便能安全有效地達到目標。 如果講到最巖女仔去嘅生銅飲食cafe，就一定非Infiniti C By October莫屬了！ 除左酒店粉藍色調為主嘅裝修，最近係中環新開嘅分店亦用左粉紅色作為主調！ 佢哋嘅菜單細心以小圖標示素食、無麩質、無奶、無堅果、無精製糖、生酮，方便唔同飲食習慣或者對部份食材敏感嘅客人。 Eo.beauty & health係靚靚老闆娘Olivia同朋友合資打造嘅生酮飲食空間，主要以私房菜形式推廣生酮飲食。 私房菜以Fine Dining的形式為主，從氛圍、餐具到烹調方式都能表現出他們一絲不苟的態度。
屯門生酮餐廳: 生酮飲食/低碳飲食是甚麼？
大玩懷舊風格的火水爐推出2小時火鍋放題，可以任食牛小排、牛頸脊、封門柳等多款靚肉。 打邊爐最緊要鍋底，今次有8款花膠湯底任揀，唔止好味，仲夠滋補，食完又靚又彈。 中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練，全力研究及推廣健康飲食和運動。 常於個人YouTube頻道及Instagram（@zoeketorecord）分享各類生酮飲食資訊。 老闆曾以生酮飲食減肥，其後於蘭桂坊開設了角落Corner Cafe，主打低碳all day breakfast及三文魚翠玉瓜麵。
這間café 的室內裝潢走波希米亞風，同時滿足你的胃口與打卡欲。 生酮飲食的好處有很多，有助減輕體重、改善癲癇症、改善多囊性卵巢症候羣症狀和減少患上代謝症候羣（如中央肥胖、高血糖、高血壓、脂肪肝）的風險等等。 特別需要注意的是醬汁，沙律醬、芝麻醬、和風醬、咖哩醬、燒烤醬和甜辣醬不要食，可以選擇醬油、黑醋或紅醋代替; 炸衣通常是用麵粉做的，所以炸物亦要避免。 大廚為前五星級酒店廚師，把份子料理的技術融入生酮菜色，務求讓「酮友」也能享受最高級至臻的美味。 其實好多人都一知半解，聽到高脂肪即時誤解要大口飲油而一口拒絕。
屯門生酮餐廳: 生酮飲食菜單示範 – 早餐/午餐/晚餐
社企餐廳，主要聘請聽障人士同傷健人士，希望可以宣揚傷健共融的訊息，幫助他們投入社會。 沒想到多款中式料理也可以做成生酮飲食，Good Deli 魔廚料理提供的生酮餐單很多元化。 屯門生酮餐廳2025介紹!內含屯門生酮餐廳絕密資料 除了較常見的烤雞、牛排，連花膠雞煲、喇沙、涼拌海蜇、盤菜和乾炒牛河都有，讓人不禁驚訝原來生酮飲食也可以如此豐富。
屯門生酮餐廳: 生酮飲食餐廳推介4. Infiniti C By October
極少量的碳水化合物攝取，有助模擬餓狀態，讓人體直接燃燒脂肪（即酮體）來換取能量。 而低碳飲食則被稱為生酮飲食入門版，兩者最大分別，是對碳水化合物的攝取比例不一樣。 屯門生酮餐廳9大好處2025!內含屯門生酮餐廳絕密資料 生酮飲食好處不只減肥瘦身，既可維持體力和提升免疫力，可減少患糖尿病、心血管疾病及酒精性脂肪肝的機會，緩和癲癇症及降低血壓。 生酮飲食雖好處多多，不過始終不是均衡飲食，自然也有一些缺點，例如：便祕、口臭、頭暈、腹痛等問題，建議嘗試前還是先向營養師進行諮詢。
屯門生酮餐廳: 屯門美食餐廳推介1. Bougel Cafe爆餡81層酥皮牛角酥開心果／抹茶吉士／焦糖
想瞭解自己是否適合生酮飲食，剛開始時，可嘗試入門版低醣飲食。 鮨千壽用上每日由日本直送的新鮮食材，製成超高質素的日式菜料理。 魚生、壽司等都非常鮮味，而另一推介就有串燒，即場烤製好滋味。
屯門生酮餐廳: 屯門美食餐廳推介12. 兩姊妹涼皮有限公司 必食冰感招牌涼皮＋黑糖冰粉
屯門友都知道，紅橋一帶美食雲集，但論特色就一定要提到黑山食堂的流心芝士玉子燒！ 名字本身就足夠誘人，用鰹魚湯製成的玉子口感嫩滑，咬開1.5寸厚的蛋層還有濃鬱的黑松露流心，叫人垂涎三尺！ 屯門生酮餐廳2025詳細介紹!（小編貼心推薦） 口味濃的食客也能一試店內的咖喱蛋包飯，加上定期更新的玉子燒口味，必定大飽口福。 由於進行生酮飲食時，碳水化合物的攝取量極度需要受到限制，也就是說本來作為香港人飲食主食部分的白飯、粉麵、薯仔等等高熱量的碳水化合物需要大幅減少進食。
屯門生酮餐廳: 生酮飲食可以喫什麼？
除了純抹茶飲品及特飲外，店內提供多款甜品，例如抹茶咖啡、抹茶雪糕、雪朵蛋窩夫等。 攝取的脂肪需要佔總熱量75~80%，街邊一般使用質素不佳的油，建議盡量選擇喫肥肉，以高油脂的食物、烹調燒烤為主的肉類，例如烤三文魚、烤五花肉、牛排，就可以從天然食物中攝取足夠的油份。 對生酮飲食新手來說，一下子轉換生酮飲食的難度高，或會不習慣令計劃容易放棄。
屯門生酮餐廳: 香港生酮餐廳推介3. 新蒲崗EO Beauty & Health
更特別為屯門新店設計全新餐牌，並以深受食客歡迎的招牌意粉為主打，其中包括法式紅酒燴牛面扁意粉、泰式香辣忌廉炸軟殼蟹意粉等等。 最特別的是新店更有獨家限定供應的9款法式可麗餅，兼備鹹甜口味，甜的可以按個人喜好選擇配料，鹹的則有可牛油果配麻辣蛋黃醬手撕雞、慢煮手撕豬腩肉配水波蛋等的款式可以選擇。 THE MATCHA 屯門生酮餐廳11大優勢2025!（震驚真相） TOKYO一年內開設4間分店，今年9月於屯門將迎來第5店！ 屯門生酮餐廳2025詳盡懶人包!（持續更新） 品牌來自日本東京表參道的有機抹茶店，以自家茶園的抹茶製作，由駐店茶師為客人即場沏茶。 新店佔地950呎，同樣以簡約灰色作裝修主調，並設有數個堂食位置。 屯門店率先推出黑糖珍珠抹茶鮮奶，更有9月首發的玻璃杯及抹茶咖啡啫喱甜品。
屯門生酮餐廳: 生酮飲食餐廳推介 出街食都可以減肥！照樣嘆薄餅甜品仲有酒吧shisha
街邊的醬汁都有很多隱性糖，是最需要留意的，亦是最容易令人無辜 「破酮」的原因。 盡量喫沒有醬汁的食物，切記點任何食物時也必須要求醬汁另上（Sauce 屯門生酮餐廳2025詳細攻略!（震驚真相） on side）。
昨（8日）晚7時，天文臺改掛9號風球，除了港鐵有限度提供服務及的士外，市面公共交通工具幾近停擺，街上市民雨下徬徨，曾健威於心不忍，自發地在車長羣組招募義工，結果不少車長仗義幫手。 屯門生酮餐廳2025全攻略!內含屯門生酮餐廳絕密資料 屯門生酮餐廳好唔好2025!專家建議咁做… 全脂牛奶以250毫克來計算，大約會有11-12克碳水化合物，已經佔大多數生酮人士每日一半碳水化合物的限額。 近期討論度較高的包點是這款憑著圓碌碌、仿似蝸牛的外表搭配香脆酥皮的牛角包！ 由屯門Bougel Cafe推出的New York Roll牛角包，又稱為維也納甜酥，外表的酥皮由小店人手製作摺疊足足81層製成，外層酥脆同時內裡帶鬆軟。 Zoe 3月時與素食生酮的火雞姐及非生酮的joemary 來慶祝生日，大家均大讚店舖厲害，一次過滿足曬三個不同飲食需要的「麻煩人」。
生酮飲食午餐和晚餐建議以動物性蛋白質為主，例如新鮮的肉類和海鮮，加上低鹽的綠色蔬菜。 屯門生酮餐廳2025詳細資料!（小編推薦） 屯門生酮餐廳2025懶人包!（震驚真相） 主菜可喫烤鮭魚、烤五花肉、白切肉、煎牛排都不錯，但醬汁要換成黑胡椒、蔥蒜及檸檬汁調味。 要配合低碳飲食，所以白飯、麵條、麵包、馬鈴薯、玉米等含澱粉的主食類都不能碰。