文中也會列出一些孕期一般可服用的中藥或藥膳，僅供參考，不過也提醒媽咪，倘若有服用中藥的需求時，最好不要聽信偏方胡亂使用或自行抓藥，最好還是先請教合格的中醫師，以策安全。 如果想服用西藥又服用中藥，建議中西藥之間必須間隔2小時以上。 懷孕期間的準媽媽們，往往會出現平時沒有的不適症狀。 婦產科醫師曾鬱文指出八個懷孕期間容易出現的症狀，希望能讓準媽咪瞭解孕期可能發生的情況，以及因應之道。
進了高溫區，黃體的壽命是14天，所以總是會維持12天左右的高溫期，當發現在排卵後的第6天—第10天之間，有一天體溫突然下降，而在第二天體溫又明顯升高了，這個突然的低溫就是著牀降溫。
- 孕激素鬆弛激素鬆動骨盆周圍的肌肉，加上嬰兒的重量導致妳的腹部向前，因此妳很容易感覺背部疼痛。
- 詹景全主任表示，懷孕初期因為荷爾蒙改變，容易造成荷爾蒙失調，許多媽咪會開始冒痘痘，通常懷孕中期後狀況會逐漸改善。
- 為了讓媽咪的身體轉變成寶寶容易安住的狀態，母體所分泌的荷爾蒙造成的體力變差、嗜睡、疲累情形，在懷孕初期是很常見的唷！
接下來，確定生理期沒來，一直沒有刻意去買驗孕棒，心裡已猜想是懷孕了，這時大概是一個月又一週左右，有時候喫飽後胃會有點點不舒服（有點點胃痛）但一下子就好了。 懷孕初期全身不舒服 在這段期間安撫媽媽的情緒是很重要的，因為媽媽好像陷入一個谷底，心情、食慾都不好，非常需要安慰，讓媽媽的心情好一點，告訴媽媽說，一切都會好起來的。 結果這天開始，我就覺得肚子開始有異物感，覺得很多東西都很噁心，喫不下任何東西，因為看到很多東西都覺得噁心。 雖然寶寶的器官都已經發展，但它們需要成熟，此時妳需要提供充足的營養給寶寶。
懷孕初期全身不舒服: 方法告訴妳，緩解懷孕初期孕吐狀況
截至目前為止，妳的腹部會變得明顯，妳也會獲得相當多的體重。 懷孕初期全身不舒服2025 因這些腹痛疾病往往來得很急，她說，「孕媽咪若急性腹痛就醫可掛急診，急診室會先請婦產科醫師診治，再視狀況轉給一般外科、肝膽腸胃科或泌尿科醫師治療」。 很多準媽媽得知自己“好孕來臨”，是源於自己對氣味的異常敏感。 由於體內孕激素水平改變，導致我們感知氣味的方式也發生變化。 這其實是一種身體保護機制，迫使我們遠離一些可能對自己或胎兒不利的物質或環境。
- 這是由於腰部開始承受寶寶重量，給孕媽身體器官造成了一定的負擔，寶寶承重到腰部使之拉扯到背部，所以常常引發背痛。
- 本文盤點了 10 種疼痛，請孕媽咪看看在這場考驗中，承受了幾種疼痛，以後可以好好跟孩子說說「當媽媽的不容易」。
- 因此我們這時候不需再去限制液體食物的補充，湯湯水水可以多攝取。
- 由於乳腺持續增生，整個孕期可能都有疼痛感，只要沒有其他特殊症狀，基本上都屬於正常情形。
- 全身的肌肉痠痛是由於子宮逐漸擴大，腹部隆起，身體重心向前移。
- 懷孕期間的準媽媽們，往往會出現平時沒有的不適症狀。
尤其有妊娠高血壓的孕媽咪，務必對出現劇烈頭痛的情況抱持高度警戒，「因為這可能是子癇前症惡化的前兆！千萬不能輕忽」。 為了讓高血壓得到良好控制，請一定要遵從醫囑服藥，避免讓病情一路惡化。 另外，懷孕後就更要避免熬夜，需要花費腦力的事情到了晚上就不要再去思考，當然更不可藉著含有咖啡因的飲料來提神。
懷孕初期全身不舒服: 身體出現水腫
胃口改變是很多孕婦都會有的現象，特別是在初期經常發生。 比方說以前曾有女性朋友說孕前並不太喜歡喫芭樂，懷孕後有一陣子每天都要啃上一顆。 基本上這也沒什麼關係，這是因為荷爾蒙的變化使孕婦的味覺、對食物的喜好也變得跟往常不一樣。 通常會害喜、有孕吐症狀的媽咪，也容易出現食慾變差的現象，主要是因為黃體素的分泌使得腸胃蠕動變得較慢，因而引發消化不良、脹氣、胃口差……等。 所以這樣的症狀，其實也經常發生在懷孕中、後期的媽咪身上。 假如頻尿現象之餘，又有小便時感到灼熱感的症狀，則要小心可能是尿道炎作祟。
多數媽咪在懷孕3個月以後孕吐症狀會逐漸消失，但少數媽咪因個人體質，可能會持續吐到懷孕後期。 假如孕吐嚴重，一喫就吐，建議藉由驗尿與抽血來確認電解質是否不平衡、尿液中是否有酮體。 如果電解質不平衡或尿液中有酮體，可能必須住院給予點滴與止吐針。 根據國健局統計：「鐵」是我國孕媽咪缺乏的營養素之一，如果孕媽咪頭暈時合併心跳變快、臉色發白；那麼很可能是缺鐵性貧血，孕媽咪這時可以多喫一些含鐵的食物，如動物的內臟、深色的蔬菜水果，避免茶飲和咖啡，因為這些飲料會阻礙鐵質的吸收。 有人說，懷孕的女人特矯情，不是這不舒服就那不舒服，不就是懷個孩子嗎？ 十月懷胎不是一件容易的事，期間媽媽們要經歷各種磨難，身上各種痛、各種不舒服。
懷孕初期全身不舒服: 懷孕不舒服~”~
這是由於體內的激素變化，促使ru乳房二次發育，爲將來給寶寶哺乳做準備。 由於尚處在早早期，這種感覺並不會太明顯，很多孕媽可能不會太留意。 大部分女性在孕3周左右還沒有什麼反應，但也有部分會出現下腹部微微疼痛，這是受精卵着牀時產生的一種反應，少部分還會出現着牀出血的情況。 腹痛並伴隨血跡，這就跟平時來月經前的症狀有些相似，所以很可能會讓媽媽們誤以爲是自己來例假了。 正常情況下，女性懷孕6周以後，纔會出現早孕反應，比如：頭暈，無力，嗜睡，沒食慾，厭惡油膩，噁心、嘔吐等。 但一些心情急切的備孕媽媽，在同牀幾天以後，就特想知道自己到底有沒有“中標”。
懷孕初期全身不舒服: 乳房痛
不妨試試看以鳳梨、百香果等水果入菜，或是做成涼拌菜、添加自己喜歡的味道幫助開胃。 有時候帶點酸味的泰式、越南料理，如加了檸檬汁或果醋的開胃效果也很不錯。 假如胃口還是不好，透過「喝」的方式來補充熱量也是可行的，盡量選擇柳橙汁、甘蔗汁、果菜汁……等新鮮果汁，或是用牛奶、豆漿、米漿、媽媽奶粉來補充所需的營養。 千萬不要因為經常需要解尿而刻意減少喝水量，水分攝取不足或憋尿的行為很容易引發孕媽咪尿道感染。 想降低跑廁所的次數，在小便時將身體姿勢盡量往前傾有助排空膀胱。 若是想解決半夜上廁所的困擾，試著把一天中該喝的水分在晚上以前喝足，晚餐後或睡前減少飲水量即可。
詹景全主任表示，孕期不適可分為生理現象與病理現象。 懷孕初期以荷爾蒙改變對母體的影響較大，黃體素上升，會使腸胃蠕動變慢，因而造成孕吐等症狀；懷孕中期通常是生理狀態比較舒服的孕期；懷孕後期胎兒逐漸變大，母體的不適，主因為子宮壓迫所致。 可能會水腫或因子宮往上頂而導致胃口變差或睡不好等。 絕大多數的不適皆為懷孕時正常的生理現象，不過也不能忽視少數不適可能為病理現象的徵兆。
懷孕初期全身不舒服: 噁心嘔吐
● 少量多餐：避免空腹，並將每次飲食的份量減少、增加用餐次數，即使連喝水也都應小口小口的補充，避免反胃。 懷孕初期全身不舒服 喫完東西後不要馬上平躺或坐下，最好稍微走動一下促進腸胃蠕動。 以下提供幾個有助緩和孕吐的做法，由於每種方法應用在每位媽咪的效果都不一樣，所以只要是能夠讓自己獲得舒緩的方式，我建議妳都可以試試看！ 但要是因為孕吐而好幾天都不能好好進食的話，就請趕快到醫院報到。 還有些孕婦會覺得皮膚痕癢，也可塗抹乳液改善，並以拍打的方式取代抓癢，避免皮膚受損，必要時請醫師開立止癢藥膏使用。 這次（ 滿第一個月時），先是出現微微的子宮收縮的酸酸的感覺，像是生理期要來的感覺，體溫偶爾偏高，即使在冷氣房都會覺得體內很熱，然後連續好幾天都很想蹲馬桶，一直有想大號的感覺。
懷孕初期全身不舒服: 避免喫氣味重的食物
懷孕初期害喜容易出現噁心嘔吐，體力欠佳的現象，如果這個時候媽咪還整日臥牀，不常運動，反而容易加劇懷孕初期孕吐的狀況。 因此，建議媽咪應當維持適當的活動量與運動習慣，如：散步、孕婦有氧等，可以改善心情、強健身體，更幫助你減輕懷孕初期孕吐的不適哦。 陳冠羣中醫師表示，害喜（孕吐）即中醫古籍中的姙娠惡阻，中醫理論認為經血為衝任二脈下瀉，懷孕後因衝任二脈不得下行，胃氣上逆而造成嘔吐之情形。 可考慮採食療生薑素有嘔家聖藥之稱，在治療惡阻的古方中也多有應用，在害喜嚴重時，可食用一些酸酸甜甜的醃薑片來緩解症狀。
懷孕初期全身不舒服: 懷孕初期害喜狀況有很多，掌握改善方法就能擁有舒適孕期
大部分的孕婦會在早上起牀時出現噁心甚至嘔吐的症狀，也有發生在其他日常時間或持續一整天的。 吳文毅醫師表示，因為荷爾蒙改變，懷孕初期許多媽咪經常會很想睡覺。 如果沒有一定要處理的事情或工作，建議聆聽身體的需求多休息，通常懷孕中期以後比較不會那麼想睡了。 初期因子宮仍在骨盆腔內，逐漸變大時會壓迫膀胱，導致頻尿；中期子宮移出骨盆腔，頻尿症狀獲得緩解；後期子宮過大又壓住膀胱，再次容易頻尿。 頻尿是正常的生理現象，不能因為頻尿而少喝水，以免感染的機率增加。
懷孕初期全身不舒服: 頭暈
補充維生素B6：維生素B6攝取不足的孕婦，其孕吐、噁心的狀況會比較明顯，但若要補充維生素B6來抑制噁心感，還是應由營養師或醫師診斷後再開立、按醫囑服用較理想。 為避免媽咪因此而有體重不增反減的情形，這時候的飲食以「喫得下」為重點，只要是孕媽咪願意喫的、有胃口的就盡量喫，才能供應胎兒足夠的養分。 懷孕初期全身不舒服2025 懷孕初期全身不舒服 不過，等過一陣子、孕吐有改善之後，就應恢復到均衡的飲食狀態、慢慢把所需的營養補回來。
懷孕初期全身不舒服: 初期懷孕不舒服
荷爾蒙的變化會導致胃腸肌肉放鬆，減緩消化，導致消化不良，或是便祕、胃灼熱。 因應乳房會持續變大，「提醒孕媽咪應適時更換適合尺寸的內衣，避免乳房受到壓迫、變形，而增加不適感」。 她建議，可進行簡單的伸展操，擴胸操，再藉由深呼吸來舒緩身體緊繃的僵硬感。 懷孕初期，孕婦體內絨毛膜性腺激素上升，因此會出現噁心和嘔吐現象。 但多數孕婦的症狀會在第三個月尾自然消失，極少數會持續到生產時。 因為子宮變大，水分迴流受到壓迫，所以懷孕後期容易產生生理性水腫。
就我生了三胎的經驗而言，我自己就是屬於容易有孕吐體質的人，當時無論是喫維生素B6或是喫薑……等各種方法都不見改善。 這是因為睡覺有助恢復體力與精神；而點滴是因添加有B羣與B6，透過注入體內直接補充的緣故。 另外，遠離自己不想喫的東西，或感到不舒服、反胃的味道，也能有幫助。 詹景全主任說明，有些媽咪在懷孕初期出現偏頭痛，這可能與「懷孕前喜歡喝咖啡或濃茶，懷孕後不敢喝，立刻戒掉」有關。 懷孕初期全身不舒服 突然戒掉咖啡與濃茶，有可能會出現戒斷症狀，因此會頭痛，建議如果本來每天都喝，懷孕後仍可少量飲用，一天以兩杯180C.C.小紙杯的量為上限；此外，如果持續嚴重頭痛或頭暈，有可能是血壓太高，尤其是高齡媽咪，最好要多量血壓。 懷孕後，由於孕媽咪自己的生理變化以及母體分泌的黃酮體使媽咪的基礎體溫升高，也因此身體較容易感到疲勞，再加上噁心、嘔吐、反胃等懷孕初期害喜地不適，一定程度上也會消耗孕媽咪的體力，所以媽咪一定要注意多休息，避免過度勞累。
懷孕初期全身不舒服: 懷孕後，準媽媽這4個部位疼痛是正常現象，說明胎寶寶正在發育
根據基礎體溫的曲線，你可以作出幾項比較正確的判斷，在低溫向高溫過度的時候，會出現一個極低溫，這個極低溫往往就是你的排卵日，因為卵泡破裂的時候，雌激素會激烈下降，而雌激素的下降也會影響到體溫。 不過產檢時聽到寶寶的心跳聲，眼匡還是不自覺泛紅，啊！ 也因為看中醫，中醫生提起桃園有相關補助，才知道桃園有健康幸福家庭補助計畫，身為桃園市民，可以申請中醫助孕、養胎調理，有合作的中醫院就會有掛號費的補助，還有一些媽媽禮可以領取，可以讓自己省一些荷包喔！ 酸梅、仙楂餅也很適合喫，可以中和口中想吐的味道，而且想吐的時候，口中的唾液就會不斷的分泌，可以這時候喫個幾顆緩解。 由於血液推動到子宮給寶寶營養，因此會伴隨著下半身靜脈曲張的副作用。 妳可以盡量抬高妳的腳，並避免翹腳，加上定期運動來舒緩。
如果覺得很癢不舒服，可以擦乳液或請醫師開適合孕婦使用的止癢藥物，洗澡水也不要太熱。 為了日後分泌乳汁所做的準備，孕期的乳房會有所變化。 賴禹儒醫師指出，「妊娠 6～8 懷孕初期全身不舒服 週就可漸漸感受到乳房脹痛，因來自雌激素、黃體素等荷爾蒙的改變，使得乳腺被活化與脹大。幾乎所有孕婦都會有腫脹刺痛的感覺，只是程度不一」。 由於乳腺持續增生，整個孕期可能都有疼痛感，只要沒有其他特殊症狀，基本上都屬於正常情形。 當孕吐次數頻繁、嘔吐較嚴重，例如一喫就吐時，要注意可能會發生脫水、電解質不平衡的問題。 因此我們這時候不需再去限制液體食物的補充，湯湯水水可以多攝取。
事實上，妳還是可能會有些不舒服的症狀，像是水腫、便祕、背痛、靜脈曲張、手腳刺痛等，它們甚至可能會持續到生產，讓妳越來越不舒服。 ※ 本文由 mombaby 媽媽寶寶授權，原文出自於「盤點孕期常見的 10 種痛，你集滿了幾種？醫師提醒：持續疼痛影響到無法正常作息時，建議儘速就醫」。 大約從妊娠中期開始，胎兒增長速度增快，子宮體積也隨之增大並不斷往上移，會頂到內臟和肋骨，讓肌肉受到拉扯，而導致孕媽咪感到肋骨疼痛，有時連呼吸也變得困難。 愈到後期，疼痛感愈明顯，但生產後，不適感多自動消失。
準媽媽到了懷孕六七個月時，胎兒日益增大，準媽常常會感到腰痛背痛難忍。 這是由於腰部開始承受寶寶重量，給孕媽身體器官造成了一定的負擔，寶寶承重到腰部使之拉扯到背部，所以常常引發背痛。 所以準媽媽們要時常的走動，或者睡覺的時候將腳抬高使背部肌肉得到放鬆，便會緩解其疼痛。 在妳懷孕6個月左右的時候，妳可能會發現腳、腳踝和手開始出現浮腫，這是因為身體保持組織內液體來妳和寶寶。 為了避免水腫，避免長時間站立，坐下時也要抬起雙腳。
懷孕初期全身不舒服: 水腫
當我懷少爺的頭三個月，先是胃不舒服，再來是味覺全部變味，聞到豬肉的腥味會有噁心的感覺，但幸運的是我都沒有吐。 中醫生也開立了一些能夠舒緩胃不舒服的藥，因為剛開始也不太能喝水，因為沒味道很容易吐，也請中醫生開適合的茶包，讓我能夠至少補充一些水分，因為水分補充不夠也會影響到消化，皮膚會非常的乾燥。 隨著懷孕的進展，妳會發現妳的身體疼痛，導致妳疲倦。 這是因為子宮不斷增長擴大，導致周圍肌肉承受巨大壓力，但基本上不需要擔心。
此外，生活上則包括少喫油炸食物，並注意適度清潔，不要過度洗臉，以免皮膚太乾燥也容易發癢。 有時，孕媽咪並無法明確說出哪個部位痛，但就是有一種「這裡也痛、那裡也痛」的感覺，建議適時休息，看是否可緩解疼痛。 懷孕初期全身不舒服 畢竟孕期的體力不比平常時候，孕媽咪覺得疲累就不要硬撐，該休息就要休息，保持充足的睡眠時間，可讓肌肉徹底放鬆，減少痠痛的不適感。
懷孕初期全身不舒服: 如果出現這１０症狀， 恭禧妳！受精卵「著牀」啦！
頭痛胃灼痛常常會使準媽媽變得更加地嗜睡，提不起精神並常常的感到全身無力。 這種疼痛主要是精神緊張以及體內激素的變化所引起的。 當這樣的情況發生，準媽媽要多多注意休息並保持心情愉悅。 從懷孕中期開始，有些孕婦的腿部會有像蚯蚓般的靜脈浮出表皮（大多在小腿，少數人大腿與小腿都會有），這是因為子宮變大，影響血液迴流，屬於正常生理現象，可穿彈性襪與在腳下墊枕頭抬腿來改善，通常生產完會改善。 導讀：渡過了懷孕初期的孕吐，妳以為接下來的懷孕生活會比較輕鬆嗎？
懷孕初期全身不舒服: 孕吐
如果有所疑慮，建議就醫詢問婦產科醫師，不宜「自己當醫生」。 詹景全主任解釋，懷孕初期有些媽咪可能會頭暈，這可能與荷爾蒙改變、孕吐有關；此外，懷孕中後期身體的血液會增加，但血紅蛋白卻相對減少，血液容易被稀釋而造成生理性貧血，也可能會頭暈。 簡單來說，偶爾輕微頭暈通常為正常的懷孕生理現象，不過較常頭暈或嚴重頭暈，則要檢查是否為貧血為其他問題所致。 另外也要注意，媽咪替胎兒代謝二氧化碳廢物，母體需要更多氧氣，如果在人多擁擠的室內密閉空間、氧氣不足，就可能會暈倒，要注意孕期少去人多擁擠與空氣不流通的地方。 詹景全主任表示，懷孕初期因為荷爾蒙改變，容易造成荷爾蒙失調，許多媽咪會開始冒痘痘，通常懷孕中期後狀況會逐漸改善。 需要特別注意：四環黴素常被用來治療青春痘，但是孕婦不能使用！
汁水豐富的甘蔗的性質甘平微寒，有清熱和止嘔的功效。 可將30公分左右的甘蔗，搭配1、2片生薑榨汁，一次飲用150～200C.C.左右。 生薑微溫，甘蔗微寒，搭配使用則有相互調和的效果，病患可依照自己的體質來搭配使用，怕冷、易腹瀉、手腳冰冷的媽咪，可酌量增加生薑的含量；若是口乾舌燥、口氣較重、排便較乾的媽咪，則可以將甘蔗的比例調高。 此外，檸檬可以健胃消食，典籍記載適合孕婦食用，無論製成檸檬水或曬乾作為點心，皆有助於緩解害喜症狀。 懷孕後，孕媽咪的味覺跟嗅覺都會變得比以前敏銳，所以懷孕初期孕吐就是最常見的害喜狀況之一，其是聞到氣味重的食物或特定氣味，或是喫到較油膩、不喜歡的食物味道，就會出現嘔吐的狀況。
藉由飯後 2 小時應儘量讓身體保持直立狀態、睡覺時墊高枕頭、減少食用刺激性食物與避免喫太飽等方式，有助改善症狀，她提醒，「若改變生活方式後，還是覺得不舒服，可請醫師開立減少胃酸分泌的藥物，緩解胃食道逆流引起的不適」。 建議孕婦媽媽們三餐還是應維持正常飲食，兩餐之間相隔的時間不可過長，同樣可採「少量多餐」的方式。 畢竟寶寶的營養是從媽媽而來，要是媽咪本身太久沒進食，卻又在同時必須供應胎兒的狀況下，很容易造成血糖過低、暈眩，也會影響寶寶的體重與發育。 孕吐、喫不下是初期最常見的不適症狀，通常會發生在懷孕6週～12週左右，也有人會持續到妊娠三、四個月，然後就會漸漸好轉。