至於是次研究的全部特濃咖啡、泡沫咖啡、鮮奶咖啡和臺式奶茶樣本，以每杯分量計，全部的咖啡因含量均為200毫克以下。 以各類飲品的平均每杯分量咖啡因含量計，一般咖啡樣本的咖啡因含量最高，其次是港式奶茶，而臺式奶茶、泡沫咖啡和特濃咖啡較低，最低是鮮奶咖啡。 另外需一提的是，除了臺式奶茶，是次測試結果顯示其他類別的咖啡和奶茶，八成樣本飲用一杯已可攝取95毫克或以上咖啡因，家長及兒童必須留神。 是次採集的是12安士（或相若分量）杯裝的鮮奶咖啡。
豆漿是乳糖不耐症或過敏體質孕婦的另一個飲品選擇，豆漿的含鈣量遠遠低於牛奶，但鐵質是牛奶的4倍，一天建議1～2杯。 媽咪可以盡量選擇低糖或無糖的豆漿，以免喝下過多糖分造成身體的負擔，也別忘了增加其他含鈣質食物（小魚乾、豆類等）攝取量。 生薑是天然的抗炎劑，對抑制暈車產生的噁心、嘔吐也很有效，懷孕出期攝取一點生薑對減緩孕吐症狀有所助益。 不過，市售的生薑飲品或其他商品通常都由高濃度生薑萃取物製成，並不適合孕婦食用，建議懷孕女性應該喫「新鮮」生薑做的料理、薑茶，並注意不應過量攝取。 因為其價格便宜，所以奶茶中往往會利用甜蜜素而不是蜂蜜。 但食用適量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒才幹較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。
懷孕喝奶茶: 咖啡
而且奶茶中含有較多的糖會引起孕婦肥胖和糖尿病的發生，妊娠糖尿病對胎兒的影響也是很大的，早產、胎兒過大、新生兒低血糖、呼吸窘迫症的發生，對胎兒生長發育不利。 人體的神經系統（包括大腦）在兒童時期會不斷發育和成熟，所以兒童可能較容易受咖啡因影響其行為，例如容易受刺激、暴躁、緊張或焦慮等。 懷孕喝奶茶2025 咖啡因能刺激中樞神經系統，有提神作用，但過量攝取咖啡因可令人產生焦慮、心跳加速、手震、影響睡眠、胃部不適等。 現有的研究指出每個人對咖啡因的反應和耐受性存在差異，例如，有些人中午後喝一小杯咖啡或奶茶，當晚便難以入睡，另一些人於一天中連喝數杯咖啡或奶茶，當晚仍可以睡得香甜。 此外，一些長期攝取咖啡因的人士，一旦突然停止攝取，初時可能出現一些如頭痛和疲倦等徵狀。 為了讓消費者，特別是較易受咖啡因影響的人士有所選擇，本會及食物安全中心建議業界供應不同咖啡因含量（包括脫咖啡因）的咖啡和奶茶。
- 醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
- 市面上的大部分奶茶都屬於“高糖飲料”，其實這也不意外，奶茶既然想要好喝，就要保持香甜，而裏面的含糖量自然就高。
- 嬰兒可以透過乳汁被動攝入反式脂肪酸，他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影響生長髮育。
- 香港衞生署建議孕婦限制飲用含咖啡因的飲品和食物，如咖啡、濃茶、汽水、朱古力等，同時亦建議授乳婦女減少喝濃茶、咖啡，從而減少嬰兒由母乳攝入咖啡因。
奶茶以它獨特的口感和濃鬱的香氣風靡中國大陸、臺灣、澳門、印度、馬來西亞等地，成為老少皆宜的一款飲品。 這類樣本包括從茶餐廳、餐廳、快餐店、傳統茶檔和便利店蒐集的奶茶，主要以浸煮方法（俗稱「絲襪奶茶」）或濾泡方法調製，並不包括以茶包或即溶奶茶粉沖製的奶茶。 市面上的大部分奶茶都屬於“高糖飲料”，其實這也不意外，奶茶既然想要好喝，就要保持香甜，而裏面的含糖量自然就高。 懷孕後的閨蜜不快樂了最近，閨蜜被檢查出懷孕了，一家人都很高興。 但是慢慢的，閨蜜開始變得沒有那麼高興的了，甚至是有些鬱悶了。 由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
懷孕喝奶茶: 孕婦可以喝奶茶嗎？對胎兒會有危害嗎？
綜合歐盟、澳洲、新西蘭、加拿大有關當局的研究和建議，12歲或以下兒童每日不應攝取超過每公斤體重2.5毫克至5毫克的咖啡因。 以一個體重約38公斤的12歲兒童為例，每日不應攝取超過約95至190毫克咖啡因。 對兒童而言，是次測試結果顯示大部分咖啡和奶茶類飲品的咖啡因含量較高，飲用一杯已超過建議的兒童每日咖啡因攝取量上限。 至於骨骼健康方面，雖然有研究指出咖啡因可能增加鈣質流失，然而，若從日常膳食中已攝取足夠鈣質，有節制地攝取咖啡因不會對骨骼健康造成不良影響。 鈣質含量相對較高的食物包括牛奶、芝士、乳酪、硬豆腐、高鈣豆漿和深綠色蔬菜（如芥蘭和菠菜）。 懷孕喝奶茶2025 雖然部分咖啡及奶茶在沖調時會加入淡奶、煉奶或全脂奶，但加入的分量不多，故不宜倚靠飲用咖啡和奶茶作為主要的鈣質來源。
奶茶現在已經非常普遍的出現在我們的生活中，大街小巷都有奶茶店的存在，而且奶茶深受女性朋友和學生們的喜愛，那麼孕婦可以喝奶茶嗎？ 懷孕喝奶茶2025 紅豆、黑豆、綠豆水都有利尿、消水腫的作用，但每日攝取量最好不要超過15公克，綠豆在屬性偏涼，建議懷孕三個月後媽咪再考慮喝綠豆水來消水腫。 在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。 醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。 奶茶特別適合於急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等患者飲用。
懷孕喝奶茶: 孕期飲食失控影響胎兒健康 3大飲食關鍵控制血糖 預防妊娠糖尿病
說到奶茶，對很多女生而言，這就是生活的“快樂源泉”和“續命水”，那種愜意和滿足，不是一杯鐵觀音和碧螺春能夠媲美的。 奶茶加蛋糕，就是一頓完美的下午茶，經常有某知名奶茶店開業，排隊多久的報道，可見奶茶對大家的吸引力。 奶茶不但好喝，而且營養豐富，富含蛋白質、氨基酸、多種維生素和礦物質，奶茶還有去油膩、助消化、消除疲勞、利尿解毒和提神的效果。
懷孕喝奶茶: 寶寶疫苗時程一覽表 公費＆自費一起打 提升自我保護力
可能孕媽們非常糾結的問題，說實話懷孕還是比較痛苦的。 懷孕喝奶茶2025 比如，常見的噁心嘔吐，食慾不振，身體疲勞，尿頻，頭痛等。 為了對胎兒好，她們常常是不能喫藥控制這些疼痛的。
懷孕喝奶茶: 孕婦每天喝一杯自己泡的鮮奶茶ok嗎？分享
因為其價格便宜， 所以奶茶中往往會使用甜蜜素而不是蜂蜜。 但食用過量甜蜜素， 懷孕喝奶茶2025 會危害到人體的肝臟和神經系統， 特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。 甚至市場上有些甜蜜素違規添加了芒硝和工業氯化鎂， 長期食用將使人中毒。
懷孕喝奶茶: 懷孕可以喝奶茶嗎 這些孕婦需要注意的事項
加拿大衞生局則建議12歲或以下兒童不應攝取超過每公斤體重2.5毫克的咖啡因。 本港衞生署亦建議兒童應避免飲用咖啡、奶茶或茶類飲品。 懷孕喝奶茶 近年，臺式奶茶廣受年青人歡迎，但綜合歐盟、澳洲、新西蘭、加拿大有關當局的研究和建議，12歲或以下兒童每日不應攝取超過每公斤體重2.5毫克至5毫克的咖啡因。 以一個體重約38公斤的12歲兒童為例，即其每日不應攝取超過約95至190毫克咖啡因。
懷孕喝奶茶: 懷孕不能喝茶？孕婦該注意的3種「飲料」…準媽媽必知
這是古代油脂工業的一大效果，也是奶茶吸引人的原因之一。 此外，孕期也應該注意熱量的攝取，避免體重過重，增加妊娠糖尿病的風險。 媽咪們可以利用衛生福利部國民健康署第八版「國人膳食營養素參考攝取量」，依照年齡、活動強度等來評估每日營養素的攝取。 主要是因為孕婦對於咖啡因的代謝較緩慢，停留在體內的時間會延長，腹中的胎兒也要到八、九個月的時候纔有辦法藉著新陳代謝清除血液中的咖啡因。 懷孕喝奶茶2025 但前提是孕婦喝過量的咖啡因（超過300mg），纔有可能穿過胎盤而對胎兒造成影響。 5款樣本（#66、#67、#68、#69、#70）飲用一杯已攝取200毫克或以上咖啡因，較容易受咖啡因影響的人士例如孕婦，切勿看輕奶茶的咖啡因含量而掉以輕心。
懷孕喝奶茶: 懷孕初期可以喝紅糖，紅棗，枸杞和米酒燉
很多人對奶茶中的糖分一無所知，這麼說吧，一般的奶茶含糖量在35克/杯左右，這相當於8塊正常的方糖，試想一下誰平時一天能喫8塊方糖，而一杯奶茶卻能輕鬆喝掉，簡直太恐怖了。
含量最高的樣本來自「 McCafé」（#36），一杯含160毫克咖啡因。 以每升計，泡沫咖啡樣本的平均咖啡因含量為390毫克。 以每杯分量計，一般咖啡樣本的平均咖啡因含量在四個咖啡飲品類別中屬最高。 含量最高的樣本來自「金門餐廳」（#20），每杯含380毫克咖啡因。 孕婦喝奶茶的注意事項醫生建議：準媽媽們不宜喝太多的奶茶，尤其是孕婦，喝多了劣質的奶茶，容易造成胎兒生長緩慢或者是畸形。 如果是傳統的手工奶茶，孕婦是可以喝一些的，因為都是天然的成分，但是大部分市面上銷售的奶茶都是含有大量的新增劑，孕婦喝了不但會對自己造成傷害，還會對腹中的胎兒帶來不小的傷害。
如果過多地飲用濃茶，有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天缺鐵性貧血。 茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，其中含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。 孕婦如果能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫。
懷孕喝奶茶: 孕婦喝奶茶的注意事項
甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何營養，但食用過量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。 奶茶中還含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險，對孕婦的危害更大。 珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比， 在營養上有什麼不同呢? 奶茶中缺少鈣、B族維生素和維生素A、D， 而且蛋白質含量很低。 懷孕喝奶茶2025 懷孕喝奶茶 反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險， 對孕婦來說， 則更不適宜喝奶茶。