因此，只要時常注意指甲上的微妙變化，就可探查身體健康狀況。 容易脆裂：指甲容易脆裂的情況，可分成厚和薄的來看。 若為厚的，可能和灰指甲有關，但也有皮膚癌中的鱗狀細胞癌的疑慮。 薄的常見出現凹陷湯匙狀，此情況大多與缺鐵性貧血有關。
此外，帶著手機進入廁所，恐讓手機變得比馬桶蓋還要髒，原因是廁所沖水時會有無數糞尿四散在環境中，當手摸到廁所物品表面吸附的細菌後，再去碰手機，手機就沾滿細菌。 手甲健康2026懶人包!（持續更新） 根據《鏡報》報導，哈佛大學醫學博士塞西表示，不少民眾喜歡在上廁所時帶手機，邊瀏覽社交軟體或看影片、回訊息等，藉此醞釀便意，不過此舉恐怕產生一些嚴重後果。 營養的補充調整，需要大約1-2個月的時間，所以要努力的堅持調整飲食纔有機會改善喔！ 梁提醒，長期塗指甲油的女士，由於指甲被覆蓋未能健康呼吸，故約一星期就要把甲油擦掉，停止一至兩星期讓指甲休養生息。
手甲健康: 指甲月牙消失怎麼辦？名醫陳潮宗教你從指甲4處看健康
這也可能是由於老化的原因，從40歲開始我們的指甲就會出現很多明顯的豎紋，以男性較為常見。 在中醫的角度，指甲呈現白色可能是血虛，甚至是由缺鐵性貧血引起。 指甲由正常的粉紅色變成蒼白色，有些還會像毛玻璃般呈現霧白色，指甲無端增厚，有以上特徵反映身體有血虛情況。 手甲健康9大分析2026!（小編貼心推薦） 手甲健康9大優勢2026!（震驚真相） 正常的指甲應是弧形的，如果出現凹陷的情況，很可能是因缺鐵性貧血而起。 你有沒有有細看自己的指甲，有時可能會出現反甲、出紋甚至有斑點的情況？ 根據每個人的新陳代謝速度，指甲生長的速成都有不同，然而當身體缺鐵、睡眠不足、精神壓力大等等，都會透過指甲的一些異常情況反映出來，不妨細看自己的指甲健康狀況，瞭解身體的各種問題。
- 43名受害者目前也都在接受調查，馬來西亞大使館探望時確認他們身體狀況良好，應該很快就能遣返回國。
- 另外，建議戒除菸、酒、檳榔，減少含亞硝胺食物，抽菸、飲酒及嚼檳榔是多種癌症的共通風險因子。
- 總括來說，濕疹、銀屑病患者特別容易患上甲溝炎，患者的手指或腳趾與指甲間，指甲兩側和近端的皮膚軟組織發炎，指頭呈紅腫，脹起約 2 至 3 毫米，觸碰到會感痛楚，嚴重者更會含膿。
- 另外，血色沉著病也和缺鐵性貧血、心臟病以及血液循環不良有關。
- 向甲體加壓時變白色，停止加壓時立即恢復淡紅色。
- 公費流感疫苗已經在10月2日開打，新冠XBB疫苗於明天（10/11）則展開第三階段6個月以上全民接種。
橫條紋：橫條紋大多為為白色，若在多個手指發現，且有多條凹陷的痕跡，其可能為梅爾克氏線，因身體血中蛋白不夠或流失，造成甲牀水腫而起，需考量蛋白質流失的原因為何，如腎病變症候羣、化療後等。 手甲健康7大好處2026!（持續更新） 而多指、且每指呈現單條橫條紋、凹陷，則可能為博氏線，常見於以往曾出現重大生命危機者，如休克、心肌梗塞、嚴重感染、燒燙傷等。 指甲最容易反映出血液循環的情況，當我們感到手腳冰冷的時候，指甲的顏色通常會有轉變，慢慢由粉紅色變成紫色。 但假如你的指甲經常呈現紫色，可能是身體暗藏患上心腦血管疾病和肺部疾病的危機。 這是因為當血液中的脫氧血紅蛋白過多時，會導致指甲發紫，常見於先天性心臟病人士。 手甲健康10大著數2026!（小編貼心推薦） 當指甲呈現啡色，或許是因為灰甲（甲癬）問題，也有可能反映著身體或許有腎虛的毛病。
手甲健康: 使用幫助
指甲太軟或許反映着身體營養不均衡，建議多喫含營養的食物，強化體質。 手甲健康7大優點2026!（震驚真相） 雙手長期處於潮濕環境或接觸刺激物質（如化學溶劑、過高溫的熱水），指甲亦易變軟變薄、脆弱。 假如你的指甲出現「黑色垂直線」就代表這是甲下黑色素瘤的徵兆，這是一種非常具有危險性的皮膚癌。 雖然這些黑色線條不會讓你感到疼痛，但是你應該要馬上去看醫生，否則最後真的會變大病。 手甲健康6大著數2026!內含手甲健康絕密資料 就像臉上的皺紋一樣，指甲出現「垂直線」也是老化的正常現象，如果你才年紀輕輕就有這個狀況，就代表你體內缺乏維生素B12和鎂。 北投健康管理醫院副院長梁程超也說，食道癌好發於50～70歲，雖主要以男性居多，但國人罹患食道癌有高達9成是鱗狀細胞癌，其誘發的主要原因與抽菸、喝酒、含亞硝胺的食物（香腸、臘肉等）、溫度過熱的飲食有關。
- 月牙多表示氣血循環佳、免疫力及生育能力也較好。
- 隨着醫學技術和知識體系的不斷完善，對指甲的關注度也開始增加，出現了很多基於指甲微觀結構變化來判斷健康情況的研究。
- 多因肝腎不足、肝陽上亢，或氣血兩虧，或甲牀損傷，以致陰陽失調，氣血失和。
- 指甲呈半透明狀，呈淡粉紅色，無其他顏色或斑、點、帶出現。
針對粉瘤，醫生會做手術割掉；若是疣，則用冷凍治療，治療後指甲會自己復原。 患者出現離甲症狀，即指甲與皮膚有分離情況，令指甲變黃、褐色、變形、變厚。 一般與男士個人衛生不佳或女士修甲時儀器不乾淨有關，患者需搽灰指甲水或口服幾個月會好好多，或是喫抗真菌藥，數月才能醫好。 指甲上出現少量白點，可能是缺乏鈣、鋅或者有寄生蟲病的表現；若白點數量較多，則可能是神經衰弱的徵兆。
手甲健康: 出現這些指甲異狀，建議就醫請醫師診斷
如果所有的指甲都變黃，就必須接受治療了，因爲那是全身衰弱的象徵。 ”，你是否都默默看向了自己的手，發現指甲表面毛毛躁躁，於是開始隱隱的擔憂，內心慌得一P。 缺月甲，半月痕減小，甚至所有指甲都沒有半月痕。 如近期飲食起居失常，情緒緊張，身體疲乏，機體抵抗力減弱，半月痕可變小。
皮膚科醫師指出，指甲的外觀變化跟身體器官息息相關，隨時透露身體狀況，一旦指甲出現不尋常的變化，千萬不要輕忽，因為沉默的器官正反映出身體健康警訊。 若甲面呈現少量白點，常是缺乏鈣質、矽質或寄生蟲病的表徵。 一旦白點數量變多、顯眼，便需多加註意，因為有可能是透示經常熬夜、受壓造成了慢性疲勞，有些受便祕困擾者，甲上亦長有這類白斑。 如果你的指甲表面平平，但是邊緣會翹起來，就代表你可能患有血色沉著病，若是體內有過多鐵就會引起這項疾病。
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肝臟血功能正常，供血充分者，指甲會呈現透紅有光澤；若肝血不足指甲色澤枯槁。 在沒有底漆的狀態下擦紅色的指甲油，可能會讓指甲變黃。 另外，應該也很多人會注意到長期吸菸者的指甲會變黃。 當指甲變黃，可能與指甲變厚，生長緩慢並缺少角質層有關，要小心這是呼吸系統疾病––例如患有慢性支氣管炎——的徵兆。 指甲出現點狀凹陷的原因是由於生長板角化不全，於是就會出現像鑿冰般的凹洞感，讓指甲呈現一點一點的凹陷。 點狀凹陷的指甲可能跟一些自體免疫疾病有關，像是圓禿、異位性皮膚炎、乾癬性皮膚炎
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慢性甲溝炎是指指甲表面凹凸不平，與患者指甲長期浸水有關、例如經常洗碗，洗車等；急性甲溝炎則可見白點，指甲及皮膚紅腫疼痛，會流膿，與細菌感染有關。 另外，指甲時常處在反覆的乾濕循環狀態，或是身體營養不均衡等，也都是造成指甲易斷裂的原因。 人們經常說月牙多代表身體較健康，在中醫角度，月牙多少反映著腸胃吸收功能的情況。 因此月牙少的話，代表著你的腸胃吸收得不好，需要注意一下飲食習慣。 手甲健康15大優勢2026!（小編貼心推薦） 至於橫紋，一部份是反映曾患大病，因生病時供甲營養與之前有別，慢慢長出的指甲會有一條橫紋；本身有皮膚疾病如濕疹或牛皮癬，指甲亦有機會出現橫紋，甲面還可能有凹陷小點；俗稱鬼剃頭的斑禿患者，甲面也會有此情況。 指甲周圍呈現紅腫就代表這是「指甲褶皺的炎症」，如果還伴隨著腫脹的現象，就很有可能會是因為甲溝炎而感染。
手甲健康: 指甲顏色特徵8. 月牙少
指甲板與下面的甲牀不再是貼得緊緊的，而是分開了，這時，甲牀與指甲之間因為貼不緊而混進了空氣，看起來會比較白。
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杵狀指通常是經過數年的時間變化，因此患者很可能沒有發覺。 手甲健康2026必看攻略!（震驚真相） 不過，杵狀指還挺有特色的，末端指頭變大，指甲往下彎，讓指頭末端變成一個更圓、更腫的型態，往下壓指甲的話會有海綿的空洞感。 「其華在爪」，建議市民可喫養肝滋陰的湯藥，例如枸杞子、生地、白芍，2-3星期可見效果，約2至3個月指甲就能變靚。
手甲健康: 癌症百科
如能知道健康人的指甲所具有的特徵，那在望甲時便有了一個參考標準。 瞭解了指甲的結構後，我們還得注意要有良好的光線和適宜的溫度。 而後，將各指自然伸直，逐一檢查， 並對比兩手指甲。
手甲健康: • 指甲點狀凹陷（pitted nails）
但也有可能是黑色素瘤，建議大家留意一下身體的狀況，及時尋求醫生的意見。 在正常情況下，指甲大多是呈中間微微隆起，邊緣向下彎曲的形狀。 但若然指甲出現異狀，中間部分向下凹陷成「匙狀」，很有可能是反映缺鐵性貧血情況，想深入了建問題建議最好向中醫或西醫查詢。 大多數人都認為指甲出現不規則的白色橫線條就表示「缺鈣」，但事實根本就不是這樣！ 其實會出現白色線條就代表飲食不均衡，體內缺乏蛋白質。 除此之外，這也很有可能是因為腎功能衰竭而導致重金屬中毒後出現的結果。
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但直條紋且散發性地出現於幾指，就可能與指甲失養症、修指甲錯誤、長期咬指甲、摩擦、接觸化學用品等有關。 而若出現線狀出血，除了受傷以外，也包括可能為細菌性心內膜炎、硬皮症。 若出現較寬的直黑條紋，且只出現於一隻手指，就要特別小心，尤其是東方人，此很有可能為黑色素細胞瘤，為皮膚癌的一種。
手甲健康: 皮膚惡性病變／防曬不到位 皮膚癌上身
當人體血液循環供應正常，指甲末梢供血充足，指甲生長速度較快，不斷地長出新的指甲。 如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有一絲絲的光澤的話，說明體內可能存在着某些慢性或嚴重消耗性疾病，如結核病、長期慢性出血等情況。 指甲除了自身的會出現灰指甲等指甲類疾病，還可以反映身體其它疾病。
手甲健康: 疾病百科
臺大小兒感染科醫師、衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）召集人李秉穎建議，如果本身工作經常要用手，不建議兩隻手都打疫苗，避免局部腫痛影響工作，可以考慮分階段完成疫苗接種。 至於沒有特殊需求者，3種疫苗可以同一天打，但就是最好分開兩個手臂，其中有同一個手臂的兩劑疫苗，至少間隔2.5公分以上。 塞西也說，若手機成癮症很嚴重，那至少要時常消毒手機，避免造成疾病，此外在浴室裡，手機還有可能意外的掉進馬桶裡，曾有五分之一的美國受訪者承認他們曾經有過這經驗，而這也是細菌滋生的危機。 此外，家庭主婦雙手因常濕水、經常洗手者及有定期進行指甲療程的女士，這些日常生活習慣，都易令指甲變得脆弱。
手甲健康: 手指長出「西米露」中醫師：體內溼氣排不出健康亮紅燈
在中醫上直接認爲，指甲是臟腑氣血的外榮(外榮：指五臟精氣充足，面部呈光澤明潤正常之色)，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。 局部範圍，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現積液有關；整個指甲，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見於甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。 多因肝腎不足、肝陽上亢，或氣血兩虧，或甲牀損傷，以致陰陽失調，氣血失和。
手甲健康: 甲溝炎併發症
月牙面積愈少，人體精力、體質、免疫力也可能愈差。 而完全沒有半月的話，大多是身體能量低落，貧血或神經衰弱的徵狀。 黑色：排除夾傷或瘀傷的發黑情況，任何一隻指甲的月牙浮現黑色時，也請立刻向醫生求診，因為這有機會是重金屬或藥物中毒的先兆。 指甲能顯示人體的精氣、氣血運行，沒光澤、變形、變弱的指甲，或許是體力衰退的警號。 手甲健康6大著數2026!專家建議咁做… 其實除了顏色外，我們還可以透過指甲月牙、指甲白點、指甲直紋、指甲橫紋、指甲倒刺等特徵來觀察自己的健康，想知詳情？
手甲健康: 指甲易斷代表肝不好、甲面有橫紋是營養失調…從指甲看出妳身體隱藏的健康危機！小心癌症徵兆呀～
杵狀指：一般來說，兩手指甲背對背靠在一起，會有個菱形的空間，杵狀指則會合在一起沒有此空間。 此情況常見為癌症的警訊，如肺癌，或肺部積膿，也可能是心包膜炎、心肺血管降流等問題，需多加註意。 近端較白、遠端較暗沉：此情況可視指甲遠端的暗沉範圍及顏色來看，若遠端暗沉較深、僅有約三分之一，其可能為泰瑞氏指甲，與年齡老化有關，但也有肝硬化、心臟衰竭等疑慮。 而遠端若顏色較淺、範圍較大、約佔一半，則可能為黑色素沉澱，常見出現於洗腎患者身上。 白斑、白點：白斑、白點常見為散發性，各指甲皆可能出現，是一種屬於指甲基質角化異常的良性現象，原因與外力、生活壓力有關。