1.黑豆洗凈，浸泡一晚。 雪梨水功效 2.將黑豆與水倒入鍋裏，煮滾後，轉細火煮1小時。 4.將雪梨加入鍋裏，繼續煮30分鐘。
- 洗乾淨桂圓、紅棗，紅棗去核，加入200毫升熱水，焗5至10分鐘即成。
- 但要注意，梨子因其偏寒性，飲用後可能會加重腸胃虛寒，出現胃痛、胃脹或腹瀉等，故不太適合脾胃虛寒的人食用。
- 近日她發現自己經常腰痠骨痛、手腳冰冷、尿頻，身體水腫，還有記憶力下降，精神不佳，有注意力難以集中的問題，導致工作效率降低，總括來說就是腎虛。
- 銀耳配枸杞，是萬能的搭配，銀耳是滋陰的，枸杞平補陰陽，配伍起來相得益彰。
- 南北杏則有止咳及潤腸通便的功效。
罌粟就是鴉片，含有豐富的嗎啡、可待因，還有罌粟鹼等生物鹼，對人體具有興奮的作用，長時間應用會引起上癮的情況。 另外，需要多食時令蔬果且溫熱食物，從而滋陰養肺，例如蜂蜜、梨、銀耳、馬蹄、水果青瓜、柚子、炒薏米、杏仁、無花果、白扁豆等。 應季中藥材有黃精、生地、沙參、玉竹、麥冬、太子參、百合、火麻仁、蓮子等。
雪梨水功效: 雪梨水功效
梨是一個甘寒、入肺經的食物，它可以清肺火、養肺陰、生津止渴、潤肺燥，對於肺陰不足引起的乾咳無痰，以及肺燥引起的口鼻乾燥，梨都可以起到生津潤肺的作用。 蘋果主要入脾胃，生蘋果可以生… 首先將羊肉加水煲滾，再過冷河洗凈血水，切塊待用。
- 柚子皮煮水喝，有着一定的健脾開胃的功效。
- 艾蒿煮水主要作用包括溫脾暖胃、溫下焦，可消炎。
- 當中3大酸性成份，除了有效潔淨髮絲，同時滋潤及提亮髮絲，令染後髮色得以維持。
- 梨含有足夠的水分、蛋白質，豐富的維他命以及蘋果酸，可清心潤肺、養陰清熱，利水通便。
- 💡洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。
- 雪梨水好處多多，既可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常非常推介可以雪梨湯水或滋潤糖水來潤喉養生。
- 做法：
- 但要注意有可能懷孕或已經懷孕的女性不適合飲用。
踏入10月，秋天來到，日夜溫差亦漸大。 日間溫度偏高且乾爽，而夜晚相對稍涼且有風。 身處南方近海，容易受季候風的影響，日間相對焗熱，容易口乾舌燥、咽癢鼻燥。 今次註冊中醫師朱嘉妤教大家如何調節飲食紓緩秋天燥火。 洗乾淨桂圓、紅棗，紅棗去核，加入200毫升熱水，焗5至10分鐘即成。 雪梨水功效 這個茶可以在完經後連續飲一至二次。
雪梨水功效: 食譜2/無花果雪梨水
而黑豆益處更多，能補肺養腎，祛除體內濕氣，預防痛風、風濕和關節炎等；促進腸胃蠕動，預防便祕，踢走小肚子；保護肝臟；健腦益智，防止大腦老化；美容養顏，去除色班，黑眼圈消失。 最重要是黑豆能養陰清熱，可軟化血管，如果有三高（高血脂、高血壓、高血糖）的人，經常喝些黑豆雪梨水會比較好。 雪梨 – 雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效，同時亦可以為身體補充額外水分。 蘋果生津潤肺，健脾開胃；雪梨清心潤肺、解毒，兩者亦能促進腸胃蠕動，粟米有健脾、開胃及利尿功效；雪耳清熱潤肺，能加強新陳代謝及美白潤膚。 南北杏則有止咳及潤腸通便的功效。 南北杏及蜜棗清洗略浸備用
4. 將所有材料放入大火煲20分鐘，再用細火煲1.5小時，加鹽飲用。 踏入秋天，雪梨湯可說是秋季常喝湯水之一。 雪梨水功效2025 從中醫角度看，雪梨有助潤肺清熱、化痰止咳。
雪梨水功效: 雪梨煮水喝有什麼功效
銀耳配枸杞，是萬能的搭配，銀耳是滋陰的，枸杞平補陰陽，配伍起來相得益彰。 銀耳也可搭配薯類，如紫薯銀耳羹、南瓜銀耳羹等，作為預防秋燥的早餐或者下午茶。 燥火主要表現有口乾舌燥、咽癢鼻燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、大便困難、頭脹身熱等症狀。 預防秋燥，飲食上首要注意少油、少鹽、少甜、少辣，例如濃湯、辛辣調味料、加工食品、煙酒類，例如肉丸、午餐肉、薯片、腸仔，以免傷精耗液，火上加火。
雪梨水屬寒涼之物，如同時進食其他寒涼食物（例如豆腐、魚生或苦瓜等）會加重寒上加寒，可能對脾胃造成損傷。 不少人會一邊飲雪梨水，一邊進餐，或搭配其他食材製作。 可是，邱醫師提醒，飲用雪梨水或製作時應盡量避免搭配燥熱或其他寒涼食物。 邱醫師指早、午、晚皆宜飲雪梨水，空腹、飽腹或睡前也可飲。 不過腸胃虛寒的人則建議少飲，如飲用也需飽腹後飲。
雪梨水功效: 無花果雪梨水 滋潤乾燥必飲
梨子有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。 雪梨水功效2025 據本草綱目記載，喫梨治療風熱疾病，降火化痰。 而一個中型(178 克)的梨，膳食纖維含量有5.5克，更屬於高纖水果之一。 雪梨水功效 最近天氣轉涼，伴隨的乾燥令人十分不舒服，喉嚨乾燥痕癢，皮膚乾到龜裂。
雪梨水功效: 蘋果雪梨水
將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。 冰糖蒸梨是我們國家傳統的食療補品。 不僅可以滋陰潤肺，止咳祛痰，而且對嗓子還有良好的潤澤保護作用。 雪梨中含有大量維生素及微量元素，能起到美容的作用。 另外，它還含有鈣、磷、鈉、維生素等物質，可以補充人體所需的微量元素。 1、促進消化：紅豆薏米水有清除脾胃溼氣的功效，對於脾胃溼氣過重所導致的口腔黏膩、食慾不振、噁心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化不良的情況，…
雪梨水功效: 雪梨有這9大功效與作用
後來，她聽從嫲嫲意見，飲用自家製黑豆雪梨水，果然慢慢改善問題，每天都充滿活力。 梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛喫甜又怕胖的人食用。 喫個梨能清涼潤胃，特別對於喝酒人士而言，因爲梨含有較多糖類物質和多維生素，對肝臟有一定的保護作用。 喫梨時有些人喜歡削皮，但梨皮也是一味中藥，其中治療咳嗽的著名藥方桑杏湯裏就含有梨皮，清洗乾淨即刻，當藥用，止咳化痰。 《本草通玄》對生喫熟喫梨的不同功效做了簡單的歸納：「生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰」。
雪梨水功效: 雪梨水的基本做法
雪梨、桂花、冰糖及1碗飲用水放入燉盅，蓋好蓋子。 雪梨水功效 雪梨水功效2025 燉盅放入大煲內加約2湯碗水，水滾後以大火燉20分鐘即成。 雪梨菊花茶功效：雪梨生津止咳、潤燥化痰；而菊花也有清風散熱、明目解毒的功效，兩者配合不僅有潤燥化痰、清熱解火的功效，最適合身體上火時飲用。 2.將薏米與水倒入鍋裏，中火煮至薏米開花。 4.將雪梨加入鍋裏，煮30分鐘即可。 蘋果雪梨本身香甜，既健康又可減少加入飲品的糖分。
雪梨水功效: 梨水食譜. 雪梨菊花茶
當中3大酸性成份，除了有效潔淨髮絲，同時滋潤及提亮髮絲，令染後髮色得以維持。 Sunday Kiss讀者張小姐是一位OL，長期在辦公室內工作。 近日她發現自己經常腰痠骨痛、手腳冰冷、尿頻，身體水腫，還有記憶力下降，精神不佳，有注意力難以集中的問題，導致工作效率降低，總括來說就是腎虛。
雪梨水功效: 雪梨水食譜. 羅漢果燉梨水
3.南北杏浸泡15分鐘，清洗備用。 4.將雪梨、雪耳、南北杏與水倒入鍋裏，中火煮40分鐘。 將黑豆與雪梨一同燉煮，製成的黑豆雪梨水有補肺養腎護肝、化痰、袪濕利水、補血明目解毒的功效。 雪梨可止咳潤肺消痰、清燥下火、利大小腸、除煩解渴。
雪梨水功效: 雪梨雪耳豬?湯
由於雪梨水偏寒涼，飲用後可能會加重腸胃虛寒，出現胃痛、胃脹或腹瀉等。 雪梨中的維生素C和鉀能夠有效地降低血壓，減少心臟疾病和中風的風險，尤其是對於高血壓患者來說，飲用雪梨水更有益處。 由於黑豆水中含有大豆異黃酮，可能會刺激子宮收縮，造成胎兒的危險，因此孕婦初期應盡量避免飲用黑豆水，或是飲用前先詢問醫生。 黑豆水含有豐富的鉀離子，可以幫助血管擴張，而體內若是有過多的鈉，也會引起高血壓，鉀離子也可幫助體內多餘鈉的代謝，進而穩定血壓。
蘋果和雪梨都是健康食材，它們不但美味，更含有豐富營養。 雪梨水功效2025 除了有益胃生津、寧神安睡、益脾止瀉功效外，亦可止咳補肺、排毒美顏。 雪梨水功效2025 今次推介12款蘋果雪梨滋潤湯水食譜，包括蘋果雪梨無花果湯、蘋果雪梨紅蘿蔔湯等，最快兩步完成。 冰糖銀耳燉雪梨功效：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰之效，冰糖加雪梨則具有潤肺止咳的效果；銀耳有潤肺及具有滋陰作用，是良好的潤膚食材。
4.將陳皮、無花果、南北杏與水倒入鍋裏，煮滾後，加入雪梨，大火煮10分鐘。 2.陳皮洗凈刮囊，浸泡至變軟。 3.雪梨乾、麥冬、南北杏與蜜棗浸泡清洗備用。 4.將雪梨、雪梨乾、麥冬、南北杏、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮15分鐘。
這個時候，滋潤的雪梨最適合不過。 今次推介6款不同的雪梨水予大家。 雪梨清涼可口，營養豐富，不少人都喜歡把它當成是日常生活中的保健佳品，將雪梨製成雪梨水飲用。 雪梨水有多種做法及功效，本文將為您逐一介紹3款雪梨水食譜。 雪梨水功效2025 No.4 洗頭水具備鎖色功效，當中蘊含透明質酸鈉、石榴提取物、向日葵籽油等作主要成分，有助滋潤髮絲的同時亦可改善開叉及乾燥的髮絲問顯，非常適合經漂染後髮質的人士使用。