它不僅是烘烤薯片，還用上較健康的橄欖油製作而成。 每包薯片（1份per serving）只有120個卡路里，同時有135毫克鈉和3克總脂肪。 橄欖油製作的薯片雖然算不上頂級健康，但沒有過多脂肪及卡路里，而且口感鬆脆，是一個不錯的選擇。
- 另一款健康零食推介就是「超級食物」（Superfood）奇亞籽，其好處多多，低卡路里，營養價值豐富，具抗氧化功能，每100克的奇亞籽含有42克的碳水化合物，而其中有34克是膳食纖維。
- 除了低卡食物推薦外，我們的網店更提供日本一系列低卡零食及瘦身飲料。
- 主要是因爲這個薯片沒有添加太多調料，口味比較清淡，但是減肥薯片能做到這個程度，個人認爲已經是超出預期的好喫了。
- 辣得過癮，而且調味濃鬱，裡面的紫菜大約有20多片，相當滿足。
- 從營養標籤信息看，別的薯片中鹽的添加量最高有4g/100g，它的鹽添加量只有1g/100g#是鹽加得最少的一款#，但喫起來超級鹹。
從Sally的建議中，得知堅果、紫菜及果乾都是健康零食的首選。 別以為只有提及過的3類屬於健康零食，只是較為適合現時的情況喫。 健康的零食有很多，避開油炸的再細閱營養標籤，要找到好喫、低脂又低卡的並不困難！
低卡薯片: 薯片卡路里5. Lay’s classic potato chips（28.3g）
徐博：鹽醋味的薯片我要找朋友人肉帶回了，入口像巴薩米克一樣柔和的紅酒醋的味感，繼續咀嚼薯味漸漸濃烈，味蕾的漸變，新奇的口感，找到一款新的好口味薯片呀！ TERRA原味蔬菜薯片，內涵科類很多，口感較硬，但拒絕品析纔是享受的過程，喜歡~印尼啪啪通木薯片真的重口味，我一度沒喫習慣，比較油膩，但價格大衆化。 超人君：啪啪通木薯片喫起來像蝦片，添加劑比較多。 麥麥：最喜歡好麗友芝士碳烤薯片，奶酪芝士味明顯，口感紮實，略有油感。 最後鹽醋味比較奇怪，但有一種喫到停不下來的感覺。 TERRA原味喫起來毫無薯片的爽感，試喫整體感覺較好。
健康又富營養的小食，以食用蟋蟀粉和日本有機玄米製成，每100克含8.5克蛋白質及3.3克纖維素，也可代替穀物加入乳酪或牛奶中享用，成為營養早餐。 雖然以上的零食屬於低卡低脂，但仍是多喫無益。 根據註冊營養師Sally指每天所攝取的零食總熱量應不多於全日所攝取的熱量10%。 低卡薯片2025 以成年人每日需要攝取約2000卡路里為例，全日的零食攝取量不應該超過200千卡。 這樣說好像很抽象，Sally設計了3款的零食組合，讓大家容易理解之餘亦有多一個參考。 低卡薯片 Chef.大狗：啪啪通產品鹹味重，很厚有膨化感。
低卡薯片: 健康零食推薦｜#6 MORRIS 低脂烤雞胸肉脆片(燒烤味)
近來留家抗疫，在家中百無聊賴或工作壓力大時，嘴巴總是癢癢的想喫東西，零食便是一個好選擇。 由於現在可以運動的地方少了，如果只有不停的攝取熱量而又少運動的話，很容易養成一個大肚腩。 低卡薯片 為了防止這個情況發生，記者向Nutri 低卡薯片2025 低卡薯片 Life註冊營養師Gloria和Sally請教，在抗疫時期購買零食應該選擇什麼類型及注意事項。 如果你有高血壓，或者你要零食之餘同時想飽肚，這款玉米片一定會成為你的最愛。 因為它幾乎是大型超市中最低鈉的玉米片之一，1份只有10毫克納，卡路里則只有140。
肉的添加量達到了80%；小麥粉加的比較少，所以也很難塑形成薯片的樣子，是一片片的小方塊，喫起來有點費勁；食驗室的肉薯片過於厚，這一家的問題就是太薄了，薄到透光，牙齒無法得到咀嚼感。 低卡薯片 低卡薯片2025 這個品牌的產品我們一共買了4款，每一款長得都不像薯片——比“薯願”那種厚的薯片還厚；外觀和口感上都更像膨化食品，也有點像自己炸的蝦片。 根據預包裝食品營養通則，當脂肪含量≤3g/100g(固體)時，可以算低脂產品。 低卡薯片2025 本次一共有29款產品達到了低脂的標準，佔了總數的76%。
低卡薯片: 薯片卡路里3. Eat Real Hummus Chips（135g）
這款薯片只有100kcal，主要成份來自薯仔，而它的調味也只有海鹽，所以喫下去味道真的相對一般大家喫的炸薯片淡，而且沒那麼鬆脆，但它一定比一包同等份量的熱浪低卡。 而國外很流行的羽衣甘藍、西蘭花、西葫蘆、甜菜根這種碳水較低、纖維含量更高的蔬菜片國內很少見。 海淘的價格也更貴，一般一小包（25g）就要30元。 02「熱量經喫」零食類最大的特點就是“停不下來”，在知道會喫多的情況下，一定是熱量越低越好。 即便熱量沒有那麼低，但經喫能喫得飽，有滿足感也是ok的。 有的食物雖然看上去很小份，但是不經喫，喫得多一樣熱量超標，比如瓜子。
對於脆口美食抗拒不了的，亦可以選擇Muji迷你香蔥蝦餅，1包（$12）只是116卡路里，幾包加起來的卡路里等於一包油炸薯片。 此蝦餅加入了香蔥和紅薑的蝦餅，充滿大阪燒風味，香脆可口。 紅桑子酸酸甜甜，低熱量水果，除了可當作低卡小食外，亦有不少人愛用來作早餐配料。 每100克僅含52卡路里，有研究指喫紅莓有助預防心臟病、癌症等[3,5]。
低卡薯片: 健康零食推薦｜#8 Troo 韓國天然冷凍乾果零食(草莓) 16g HKD $39.9
比如羽衣甘藍脆片，薄薄的綠葉子，想想熱量也不會高到哪裏去，喫起來也更有薯片的薄脆感。 低卡薯片2025 低卡薯片2025 / 熱量不低，注意“碳水”陷阱：脆片的工藝一般爲熱烘乾脫水、凍幹這兩種最爲常見。 雖然沒有油炸的步驟，但配料裏會額外添加植物油、麥芽糖漿等，所以總的來說熱量並沒有減低多少。 由於薯片不經油炸，而是加熱後使用高壓的膨化技術製成，因此脂肪及卡路里極低。
低卡薯片: 薯片的3大迷思！
這個配料表裏面，鱈魚肉排第一位，佔30%以上，其次是大豆蛋白，確實如宣傳所說，是高蛋白。 Gloria提醒，雖然這些零食都低卡，但零食癮起的時候，第一時間還是先以水果止癮，若真想喫點脆口零食，就可再考慮水果脆脆。 這款士多啤梨脆脆是以原粒士多啤梨真空冷凍而製成，保留了士多啤梨的原狀、味道及營養，喫下去又真的滿滿士多啤梨味道，與喫一個真的士多啤梨沒太大分別，只在於有水份與沒水份。 而國內以及東南亞地區大部分豬皮都會添加植物油，油炸使用的油來源也無從得知。 同時豬皮的品質不一，有的就是薄薄一層皮沒有連帶的脂肪層，喫着也有比較重的油腥味。 國外原味豬皮的配料只有豬肉和鹽，豬皮下面通常還會連着一層肥肉脂肪，喫起來更有香酥的層次感，聞着沒有油耗油腥味。
低卡薯片: 健康零食推薦｜#18 Green Common Unguilty Bark純素零罪感朱古力（80克） HK$48.9
在相同的重量之下，薄的薯片接觸油的表面面積會比厚的薯片多，更吸油，釋放的致癌物質更加多。 低卡薯片 / 選擇乾酪 警惕再製市面上奶酪chips多以車打、高達還有帕瑪森乾酪最爲常見。 價格也相對更高，一般每小袋約30元，一大包（250g）基本要上200元了。
低卡薯片: 薯片卡路里｜卡樂b熱浪/巨浪大切/Lay’s 營養師低卡推介＋選購貼士
同時，民眾通報高雄衛生局的做法也值得肯定，能夠進一步保障食品的衛生安全。 對於類似事件的防範，麥當勞公關表示將檢視病媒可能進入餐廳的機會。 這一點顯示了麥當勞在食品衛生方面的重視，並且願意採取措施來避免類似事件再次發生。 總之，這起事件引起了消費者和店家之間的爭議，店家表示願意賠償但民眾婉拒，並通報衛生局。 低卡薯片2025 麥當勞公關回應表示已要求餐廳加強管理和訓練，並防範類似事件的再次發生。
低卡薯片: 蛋白質薯片，一包約130卡
/ 成分有機、有營養你可能覺得海苔片有啥新意？ NO…網上各種網紅海苔片大多是成本很低的食材，會添加大量白砂糖、穀氨酸鈉（味精）來調味。 尤其是國內那種一顆一顆的巨大香菇，喫起來酥脆酥脆的，太享受了！ 不過國內的香菇脆大多都有添加劑，你也可以自己在家切片，刷點油烤一烤，方便又快手。 / 國內外品類、價格差異大：國內的蔬菜脆片多選用的是成本較低、澱粉類碳水更高的蔬菜，比如紫薯紅薯、芋頭、南瓜、胡蘿蔔、香菇等等。
低卡薯片: 成分
口感也很鬆脆，能喫出烘焙後的黃豆和麥粉融合起來的香甜，一袋 2 枚裏含有 5 毫克的大豆異黃酮，有助於小仙女們調節內分泌，美容養顏。 熱量：這個果凍口味非常多，要注意因爲有零卡和低卡兩種類型，低卡版的熱量平均約在100大卡一個，零卡版的纔是0哦。 口感：Asahi有很多低卡主打的零食，這款薯片採用魔芋和土豆烘製而成，有18種氨基酸和12種維生素，非常清爽， 比起普通薯片要低75%的油分。
低卡薯片: 減肥零食2023｜營養師公開7大低卡零食清單 + 本地日韓健康零食推介
所以價格也相對更便宜，一般一大包（200g-300g）在40元左右。 低卡薯片2025 熱量：整袋爲240大卡，每個小袋爲60大卡，獨立包裝，餓的時候喫一小袋就好，防止一次喫一包的事情發生哈哈。 抽取樣本地點在東區一零售點，相信已經流出市面。