要增加免疫力可沖泡防疫茶，防疫茶中主要有黃耆、黨參、防風等藥材，可益氣養血、袪風固表，調節免疫功能，遠離過敏；不過，每個人體質有異，最好先請教醫師，選擇適合自己的養生茶飲飲用，才能事半功倍。 想要預防感冒的人，可以沖泡含有荷葉、薄荷、佛手等中藥材的春荷茶，可調整消化道機能，是適合春季飲用的保健茶飲。 玫瑰花含豐富維他命C和氨基酸，有助消除自由基，減少色素沉澱，所以有美白提亮肌膚作用；而枸杞也能延緩衰老，是女士美容養顏的養生茶飲。 不過，玫瑰紅棗枸杞茶喝多了易上火，如濕氣較重及肝火盛體質，都不宜經常飲用。 日常養生茶2026 紅棗、山楂、枸杞、紅糖，以上這4款食材被稱為「女士養生四寶」；紅棗能補脾和胃、益氣補血；山楂有助行氣散淤，有助紓緩經痛；紅糖能益氣補血、健脾暖胃；枸杞則可平補陽氣，益精明目和養血。
桂花烏龍茶功效雖多，飲用仍應適量 桂花烏龍茶功效多，不但有著烏龍茶去油解膩的特性，又兼具了桂花養生潤肺、美顏美…… 日常養生茶 黑茶中含有咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等，這些物質都是有助於人體消化的，能夠調節脂肪代謝，咖啡鹼有刺激作用，能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。 黑茶具有較強的消食解膩的作用，這大概就是黑茶這麼受西北地區的人喜愛的原因。 黑茶是以一定成熟的鮮葉為原料，經過殺青、揉捻、渥堆、松柴明火乾燥等諸多工藝加工而成的茶葉。 它具有色澤黑褐油潤、滋味醇和、湯色鮮紅明亮、略帶松煙香等特點。
日常養生茶: 推薦文章
因此，若你屬於失眠多夢或是患有三高的組羣，建議可以多喝杜仲茶，因為它能補肝腎、降血壓／血脂、助眠、以及養顏抗老。 四季就是個生生不息的循環，來到冬季，日照的時長漸漸縮短，氣溫驟降、人的陽氣也開始減少，容易遭到寒邪入侵，這時好好休息、保健身心顯得更為重要！ 如同多數人知道的「冬令進補」正是利用當歸、人蔘、何首烏等藥材來補元氣。 如果平時覺得心情鬱悶難解、氣血不順的人，也可以透過紅棗、山楂等性溫的藥材補血益，不容易像人蔘補過頭，反而太燥熱。 其針對人體經絡可交通肺經，通利大腸經脈，進而減輕身體各部位疼痛，並防治中風、高血壓，以及改善全身的氣血循環。
- 中醫認為，春天是人體陽氣剛開始升發的季節，陽氣開始趨向於體表，使皮膚逐漸變得疏鬆、毛孔開始打開，對於外邪的抵抗能力也就有所下降，所以此時不適合過早脫去禦寒衣物。
- ■ 因學習「漢方藥膳」而動手烹飪，並將藥膳專業融入「和和恬藥膳廚房」。
- 由於養生花草茶中的材料幷不適合每個人，特別是對身體比平時更敏感的孕婦來說，更要注重健康狀況。
- 而檸檬富含的維他命C和維他命P，亦可以增強血管彈性和韌性，預防及治療高血壓和心肌梗塞症狀。
- Tea Lab 25款茶療之中，「木系」最適宜女性養生。
事實上，一名本港著名作家嚴浩，在他執筆的養生系列著作《嚴選祕方》中，亦詳細介紹了這種「通血管的古方」，不少讀者試用後，也會在他的網站留言，或是以寫信方式，向他回饋效果如何。 隨著現代人工作忙碌、生活節奏急速、緊張及飲食不均衡，如多喝汽水等高糖份飲品，及進食大量高脂肪、煎炸或精製加工食品，攝取過量澱粉質等，導致不少人的身體，逐漸進入「亞健康」狀態。 由於甘草藥性平和，適合於任何季節飲用，尤其咳嗽多痰、容易疲倦乏力，或經常胃痛、沒胃口、便溏（大便不成形）等脾胃虛弱人士飲用。
日常養生茶: 【正心堂花茶行】防禦茶包 3.5克/包X20包/組(魚腥草茶 養生茶)
平時可以多喝日常調理茶養肺，如薄荷紫蘇飲、川貝百合燉湯，及早做好保養呼吸道的工夫，避免病毒從鼻口而入，也可以清熱解毒，緩解秋燥所帶來的不適。 ●作用：都市人經常會長時間使用電腦，容易令到眼睛疲倦和不適；再加上捱夜疲倦容易令到視力模糊，此茶有效清肝明目，同時更有調整面油分泌的祕效。 而且考慮到用者在不同的地方如辦公室、甚至飛機上或野外露營亦能享用茶療，Tea 日常養生茶 Lab特意設計紙品立體茶壺，只需直接加熱水到立體茶壺內靜候數分鐘，就能直接倒出享用茶療。 不單集齊色、香、味，包裝設計亦有趣，難怪深受OL歡迎。 枸杞泡水：每天取10克枸杞子，用開水沖泡，當茶飲用，味道變淡消失後，換上新的枸杞子。 常飲可清除體內垃圾，補腎明目，降低血脂、血糖，健康養生。
這也是為什麼大家會這麼推薦女性飲用桂圓紅棗茶了，因為它除了能健脾胃、補血益氣，還能幫助我們從內到透出好氣色，延緩衰老。 不過這裡需要特別需要提醒大家，桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，另外，女性如果屬於身體較為燥熱的類型，在生理期期間不建議飲用。 日華牧師也曾試用，上述這一款獨立包裝的「四寶汁」，質量和果效，與自製的「四寶汁」相若，由於服用非常方便，故此，大家亦可以考慮，成為其中一款日常保健飲品之一。 尤其，在寒凍的季節，混入暖水服用，一方面能夠暖身，另一方面，也能夠改善「三高」的都市疾病問題！ A：若是商品上沒有特別標示飲用建議，一般茶葉茶、花草茶都可以替代休閒飲料隨時享用。
日常養生茶: 【禾統】菊苣馬齒莧茶(北京同仁堂 菊苣茶 馬齒莧茶 養身茶 草本茶 養身茶包 養生 漢方)
養生茶由中醫的「藥食同源」的概念中發展出來，中藥漢方是針對體內正在發炎或虛弱的部分，調配劑量較強與具備療效的配方，使用中藥材本身的屬性幫助身體恢復至平衡狀態。 調理體質的養生茶普遍具有藥性，但許多人盲目購入並猛喝，引起反效果。 羅漢果清熱潤肺、陳皮有健脾、燥濕化痰的功效、雪梨能生津止渴、潤肺止咳作用，特別適合飲食上火、熬夜、過度用喉人士飲用。 雪梨和陳皮先煲15分鐘，最後加入羅漢果再煲5分鐘，秋冬季更可常喝。
日常養生茶: 養生茶推薦：烏梅山楂茶（祛除濕氣）
但有些含有中藥材、或是性質較強烈的配方則需要格外注意飲用量，免得反而造成身體負擔。 根據Tea Lab 負責人表示，25款配方均溫和而廣泛適用，可以據喜愛的口味來選擇，亦可取決於用家當下的狀況，如當下身體並無不適，只是作日常保健用途，就根據個人的體質來進行選擇。 如有特定的不適症狀，則需要考慮個人體質及茶包療效兩方面因素，針對性改善問題。 以針對普遍辦公室女性的需要為例，Tea Lab 負責人表示「木系」中的編號01、02、03、04、05 是專為香港辦公室女性而調配的配方。
日常養生茶: 健康
花草茶在西方被稱爲本草茶，它是一種以花卉植物為材料的飲品，因而也被叫做花草茶，其加工程序是將花卉的花蕾、根莖、花瓣或嫩葉進行乾燥保存。 待到要飲用的時候，以80—90℃的熱水沖泡靜置5分鐘左右即可飲用。 花草茶也可以通過添加不同花卉進行沖泡，來達到不同的養生功效，但它只使用花卉幷不會添加茶葉或藥材進行搭配，因此成分只有簡單的花草。 日常養生茶2026 飲用花草茶有美容養顔、滋陰養血等功效，常見的主要品種有：菊花、洛神花、金銀花、玫瑰花和桂花等。 日常養生茶2026 孕婦要慎喝：你可能看到有人推薦孕婦可以喝多種不同養生茶來補充營養，有美容養顏甚至養胎的好處。
日常養生茶: 天然健康無負擔
換言之，若能知道茶葉的確切產地，甚至能看到生產者的樣貌的話，勢必較值得信賴。 生活中你經常聽到的Wellness tea應該是紅茶、鐵觀音、綠茶、普洱等等，而市面上也有很多種結閤中醫知識的養生健康茶。 在日常生活中保健很重要，除了適量運動外，養生茶食譜是不錯的保健方法。 日常養生茶2026 嚴選純天然漢方的浮小麥、紅棗、甘草等成分，是一款有助眠效果的養生茶。
日常養生茶: 甘草茶｜潤肺止咳防胃痛中醫推介4茶療 過量易水腫口麻1種人勿飲
經過專業的診斷之後，再與醫生諮詢是否選擇天然的花草茶調理身體。 材料隨意搭配：雖然網上有很多不同材料搭配的養生茶，也註明瞭提供什麼功效，但有可能這種搭配不適合你，很容易就對身體造成不良影響。 你可能還會想自己購買材料隨意搭配，這種方式更不可取，首先你幷不瞭解自己體質，其次你只知材料的功效但不清楚具體性質和搭配禁忌，偶爾一次可能不會有問題，但長期飲用同樣會對身體造成影響。
日常養生茶: 人氣愛用品清單
本文將為你推薦10款養生健康茶，讓你日常也能喝到養生茶。 羅漢果和雪梨都有生津潤肺、清熱止咳的功效，菊花則有清肺去火的作用，滋補肝腎，特別適合秋冬季飲用。 只要把材料洗淨後放入養生壺內煲煮，或把材料放入鍋中煲15分鐘，即可飲用。 過度飲用：花茶和花草茶使用的材料經過搭配雖然有一定的養生保健效果，但幷不代表你可以長期喝。 在飲用一段時間之後，一定要再評估自己的體質情況，調整養生茶的材料搭配，避免影響自身健康。 調配養生茶時使用的花草數量盡量不要超過3~4種，並且最好有中醫師的指導選用。
日常養生茶: 玫瑰花茶
而此配方另外搭配黃耆、枸杞等補足元氣的常見漢方，多管齊下維持機能運作。 此外，茶包內的三種食材非常百搭，可與其它漢方、西方草本茶調和，也可加入湯品中增添氣味，使用方式相當多元，不怕買了喝不完。 茶葉包、茶粉都是需要沖泡的型態，尤其適合喜歡喝熱茶、享受茶香的人。
日常養生茶: 日常調理
有些人會擔心人蔘太過滋補，容易產生燥熱，這時可以在補氣茶中加入靈芝綜合比例來平衡藥性。 靈芝屬於相對平和的中藥材，本身除了具有補精益氣之效外，也能安神、抗發炎。 要是更嚴重影響到「血虛」的話，就可能會導致低血壓、貧血、頭暈，或是臉色蒼白、四肢冰冷和發麻喔！ 桂圓沖泡水的味道甘甜，適合心緒不定、睡眠障礙的人飲用，可以改善人的睡眠質量。 菊花有很多品種，胎菊、白菊等等，每種的作用都會有所不同。 一般菊花的味道甘中帶點苦，性偏寒，具有清肝明目的功效。
日常養生茶: 讓生活輕鬆點綴藝術氛圍，四個時尚插畫家 IG 推薦！
清蕪茶 本草之王人蔘 口感回甘 茉莉花香 芳香舒緩 幫助代謝 體內環保 日常養身茶飲 健康保養好選擇 … 熱泡：拆開茶包，置入杯中，以300ml的95度C熱水沖泡，悶10分鐘讓營養與風味充分釋放；可回沖2~3次，滿足全天內在調理。 注意事項：過敏體質者、孕婦、慢性病、腎功能不佳者、體質虛冷等，最好經中醫師評估後再使用。 三、降血脂經研究證明，青錢柳葉含有的皁苷、三萜、黃酮、多糖等有效成份，具有很強的降血脂作用。
有的材料因爲藥性不同也不合適搭配在一起使用，例如性寒的金銀花、菊花不要與性溫的月季花、藏紅花搭配。 另外也要清楚自己的體質情況，避免調配出不適用的花草影響自身健康。 日常養生茶2026 許多人可能不知道，乾燥薄荷其實是一味中藥，常用來治療感冒及腸胃不適。
日常養生茶: 阿育吠陀季節養生香草茶
上嚟 CosMart 網站、Facebook 及 Instagram 留意我哋最新最熱優惠著數，令你嘆、住、食、買、玩都可以花得精明、買得聰明、玩得盡興。 據系統顯示，閣下為CosMart會員；如想訂閱Cosmo電子報，請前往CosMart後臺設定 – 接收電郵設定更改閣下的訂閱選擇。 作 法：材料入鍋中，加1000西西水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服（花旗蔘可食）。
日常養生茶: 【Pinkoi 雙11 特別企劃】Pinkoi feat. LINE 貼圖的「品味選物店」
大量飲用：雖然養生茶功效有很多保健功效，但也不能當水一樣喝。 日常養生茶2026 中醫有言是藥三分毒，適度飲用有益健康，如果飲用過多就會讓身體產生負擔。 茶包式養生茶：茶包式的養生茶相對其它兩種更簡單方便，只需要將購買好的茶包放入保溫杯中泡上5-10分鐘就能飲用。 茶包式購買雖然很方便，但在飲用之前也要看清楚裏面的材料有沒有損壞的情況。 將養生茶配料洗乾淨，隨後倒入保溫杯中幷加入熱水，蓋上蓋子泡15分鐘左右即可飲用。 兒童：兒童的身體處於正在發育的時期，挑選養生茶的時候儘量選擇藥性溫和的藥材或花草茶，例如紅棗和梨花等。