其實這種反常行爲是由於身體激素變化的結果，並不是嬌氣所造成。 因此對產婦應該理解，格外體貼，以維護產婦正常良好的情緒，保持歡樂的氣氛，這也是爲孩子創造一個良好家庭環境的重要條件。 ⒉洗頭需要注意使用40攝氏度的溫水並且儘快吹乾，否則容易感冒。 以現代的環境條件，只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。 不過也有少數婦女一碰到水，惡露的排除便受到影響，因此，媽咪如果第一週惡露量很多，就儘量不要洗頭，改用艾葉、防風、乾薑煮水來擦頭皮，或使用乾洗式的頭部清潔用品。 洗手、洗菜、洗奶瓶時，產婦最好用溫水沖洗。
二、生活起居西方：如果是順產，歐美新媽媽們會在24小時離開醫院，如果是剖宮產會稍微延遲一些時候回家，而一回到家中，她們走親訪友、不需要特別的護理，特別是在起居和飲食方面沒有任何的顧及。 中國：經濟條件一般的家庭可能會請媽媽或者是婆婆伺候月子，而有金錢實力的家庭則會請月嫂、或者是去月子中心療養。 月子期中產婦會被要求不能洗澡、洗頭，不能吹風、出門等。 中西方坐月子方式的種種不同，產生了鮮明的對比。
坐月子英文: 坐月子產後注意
新媽媽因爲在孕期和產程中會丟失大量的鈣和鐵，應該保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵，每天鈣的攝取量應不少於1.1克，鐵爲20毫克。 富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等。 觀察一下你的惡露情況是否正常，尤其是要注意惡露的質與量、顏色與氣味的變化，可以估計子宮恢復的快慢，有無異常。 坐月子期間，洗澡用某種樹葉（如龍眼樹葉、楓樹葉、拔子樹葉等）或樹根熬過的水洗澡，這是爲了消毒和祛風。 坐月子，山西民間傳統的做法是：三日之內不準下牀，一月以內不許出房門，也不準上街，而只准在室內喫、住。
- 觀察一下你的惡露情況是否正常，尤其是要注意惡露的質與量、顏色與氣味的變化，可以估計子宮恢復的快慢，有無異常。
- 在生產完的第三週，媽媽們的身體得到一定的恢復，這時候可以進補與催乳同時進行。
- 除了生產的傷口之外，過去懷胎十個月的肚子突然消風，五臟六腑都尚未歸位，而且伴隨著大量出血和體力的流失，產婦其實是非常虛弱的。
- 依各地民情風俗不同，也有四十天、兩個月和一百天的差別。
- 但身為一個英文老師，我發現很多時候，人們要的，都只是快速的翻譯，例如把坐月子翻成sit the month，頂多加幾句you don’t wash your hair for a month，就覺得交差了。
- 不過這種英文都是講了也還要跟人家解釋的，因爲外國人沒有這種觀念。
專家建議：產後不要急着喝催奶湯，應該先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管的全部暢通，再進行湯類否認補助，記得不要給產婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。 一些來自臺灣的坐月子公司宣傳說產後不能喝水，喝了水會引起內臟下垂等後果，但中西醫理論方面都沒有任何依據。 其實只是產後前2周喝水不宜過多，飲水過多會引起水腫，影響產後恢復。 世界各國的女性在生產後都會得到各方的幫助支持，有的來自家人朋友，有的來自團體組織，他們幫助新媽媽恢復體力，和新生兒之間建立親子關係。
坐月子英文: 坐月子收骨盆
食材選擇，菜色儘量能多變且豐富，才能讓營養均衡而且不容易喫膩，提振媽媽們的食慾。 坐月子英文2025 在做月子餐飯菜的烹調上，儘量煮的細軟好入口，幫助腸胃消化。 在做月子餐食材上應該多使用含鈣質較多的食物，這樣可以預防婦女有骨質疏鬆的問題。
隨着氣候與居住環境的溫溼度變化，產婦穿着的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，溼度約50%～60%，穿着長袖、長褲、襪子，避免着涼、感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵。 在日常生活中，根據心情和習慣的不同，有人總是腰板挺直地坐着，而有的人則習慣翹着二郎腿。 產後應保持正常較清淡飲食，多飲水，提高肉類、蛋類以及脫脂牛奶的攝入，切勿食用骨頭湯、酒精或高脂肪食品。 坐月子英文2025 在越南只有華人，以及一些跟中國跨界的種族，需要坐月子，此習俗為當地華裔獨有，本土越族京族以及南島民族，無此習俗[來源請求]。 坐月子英文2025 坐月子英文2025 維基百科中的醫學內容僅供參考，並不能視作專業意見。
坐月子英文: 月子中心要住幾天？一定要住好住滿嗎？ 月子中心要住14 天？還是 28 天？
這令不少新媽媽感到疑惑：是不是中國媽媽們就特別嬌貴? 說法一：西方女性營養好西方女性的飲食結構和中國人有完全的不同，各種奶酪、火腿肉和高品質的橄欖油是主要食物，這和中國人的飲食結構有着明顯的的區別。 可能你會說，西方女性的飲食都是高熱量的食物，中國傳統營養學就講究營養均衡，從肉禽蛋奶和蔬菜水果的攝取中同樣各異攝取各種營養成分，在營養上不會比西方女性差。 坐月子英文 但是，老一輩的人們當時生活在一個相對艱難的時期，計劃經濟時代，物資短缺，更別說有很好的營養了。 在加上懷孕，身體營養都被胎兒汲取了，因此月子期必須大補。
坐月子英文: 月子中心選擇方法
產後進補要根據身體狀況，多數媽媽並不缺乏營養，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以後再喝全湯。 坐月期間，月子裏不要在家裏大宴賓客，可會擾亂新媽媽和新生寶寶的正常作息。 如果家人需要請客喫飯，可以選擇在飯店設宴，不需要新媽媽出席。
坐月子英文: 月子中心中心介紹
傳統社會裡都是婆婆擔任幫忙坐月子的角色，不如說如果婆婆不做的話，可能會被冠上「看不起媳婦」、「很過分」或者「沒用的婆婆」的稱號，但是現在的主流反而是去月子中心。 我第一次向老公提起「坐月子、請月嫂、訂月子餐」的三選一選項時，他有如丈二金剛摸不著頭緒，完全無法理解我在說什麼。 而我對他的反應，同樣也是震驚到不行，完全沒預料到居然有人會不知道產後調理，因此我就向他解釋臺灣的坐月子文化。
坐月子英文: 「坐月子的方式：ズオ‧ユエ‧ズの方法」
：與第3週的飲食差別不大，幫媽媽補氣養血、強健筋骨，使子宮、骨盆位置以及生理機能恢復，避免未來腰痠背痛等後遺症，也找回紅潤好氣色。 另外一點，詞典中對於「lying-in」還標註了一個「old-fashioned」（老式的），即這種用法已經過時。 也就是說，現代西方女性可能已經沒有這種習慣。 坐月子英文2025 可見，lying-in 指婦女產前產後的臥牀期，跟「坐月子」很像，但比「坐月子」更泛，因為還可以表達「產前」臥牀的狀態。 凸餅又稱香餅又分白糖、黑糖兩種口味，以麪粉、砂糖、蜂蜜、麥芽糖、奶油等材料製作，是古早時代，婦女生產、坐月子，調理生體的聖品。 大部分的新生兒都有溢奶和腸絞痛的狀況，絕對不是5分鐘還是10分鐘就可以解決的。
坐月子英文: 產後坐月子必看！坐月子禁忌／洗頭洗澡／飲食進補／育嬰哺乳注意事項
王玟玲主任表示，洗頭、洗澡、洗手時，需室內溫度適宜，且一律用溫水，完成後一定要吹乾及擦乾，做好保暖工作，因為產後氣血虛、百節空虛，必須避風寒濕邪，禁碰冷水、吹冷風，避免造成感冒、月內風、頭痛及關節痠痛等。 由於孕期不同，媽咪在夏天坐月子時仍可吹冷氣與電風扇，但要避免冷風直接吹到身體，避免感冒。 夏天時，建議將室溫設定在26～28℃左右，冬天則降低2℃，相對濕度控制在50％較佳。
坐月子英文: translations 坐月子
編輯點評：“月子”的爭論涉及到國人傳統的生活方式與受西方影響下的現代新觀念，傳統中醫是以養生爲主的學問，它博大精深。 但編輯認爲，不管東方人還是西方人，女性懷孕期身體的調節和變化是相同的，生完孩子都必須休養。 只不過，可能西方人平日飲食注重高蛋白、高脂肪的肉類，平時運動多，身體體質也比中國人強壯。 坐月子英文2025 但是，編輯搜索了相關資料，很多西方女性步入中年之後各種婦科疾病的患病幾率比我國女性多，尤其是乳腺癌的比例。 這些都間接證明了，女人們產後恢復期的調解與保養正確與否，跟女人的一生都密切相關。