最常見的症狀是月經失調（閉經、月經遲來、月經不準、月經量少等）。 身體的荷爾蒙如卵泡刺激素、雌激素、黃體素的分泌能讓月經週期穩定，並促進排卵，一旦失調，不但會影響月經週期，亦有可能引致不孕問題。 內分泌系統負責調節人體的新陳代謝、生長發育、生殖衰老等。
選擇適合對抗青春痘的產品，纔不會讓漂亮的皮膚留下永遠的痘疤。 另外，雌激素過低時，特別是更年期婦女，會引起夜汗、潮熱等徵狀，其他如骨質流失造成腰痠背痛、皮膚變乾、痕癢不適，都可能在半夜打斷睡眠，影響睡眠質素。 奶茶豆沙+橘紅色 為了讓大家看到的效果明顯一些，我特意選了一款比較適合白皮的奶茶豆沙色。 微霧面的質地，很有秋冬的感覺，但如果嘴脣很乾的女生，塗起來就會有一點點顯脣紋。
皮膚差: 免疫力與皮膚病的關聯
維他命B雜如全麥麵包、糙米、肉類、牛奶、綠色蔬菜，這些食物都可以促進皮膚的新陳代謝、抵抗紫外線對皮膚的傷害、控制皮膚油脂分泌，減少皮膚發炎。 此外，提一提大家，如果塗了防曬就算沒有化妝，也必須卸妝，及做好清潔功夫，纔不會堵塞毛孔造成暗瘡。 皮膚差 破壞皮膚屏障；失去屏障保護的皮膚引起了皮膚組織敏感反應或者病變，滋生細菌，暗瘡、黑頭及粉刺竟就會慢慢現形，出現口罩肌。 最大程度地提取天然原材料的有效成分，通過優搭配及發酵法將天然成分的功效最大化，研發出治療和預防過敏性皮膚疾病的精華物質。
- 它有效深層潔淨毛孔污垢，另可舒緩暗瘡、收毛孔及改善膚質，同時加促精華吸收、緊緻肌膚回復彈性、淡斑、減淡幼紋、修緊下巴輪廓，以及刺激膠原蛋白增生。
- 這時候大家要進行深層清潔，徹底去除臉部多餘油脂，防止暗瘡暗粒形成，同時要加強防曬美白功夫，減低紫外線對皮膚傷害，預防色斑。
- 此外，皮膚未能對抗外界不良刺激時，更會引起面色暗啞、色斑等肌膚惡化表現。
- 對皮膚最好的睡姿就是仰睡，這可以避免了磨擦皮膚的問題，同時亦可減少睡眠時皮膚按觸到污垢的機會。
- 而且，眾多皮膚病患者喜愛的麵粉類或是糖都具有上癮性，所以難以戒斷。
- 內分泌系統負責調節人體的新陳代謝、生長發育、生殖衰老等。
Burberry 脣膏#61、ELLE 脣膏#302。 每天都會戴眼鏡、或很常戴墨鏡的人一定要養成定期清洗、擦拭你的眼鏡的習慣，跟手機是同樣的道理，這種常常和我們有肌膚之親的貼身物品，上面往往有很多細菌。 至於熬夜是否傷肝，蔡秀欣醫師說道，熬夜的確會讓肝指數GOT、GPT輕微上升，熬夜4天至一個禮拜，可能會讓肝指數上升到45～50之間。 皮膚狀況不一定跟肝有關，可是，熬夜卻有可能是傷肝的途徑。 質地水潤清爽不黏笠，在肌膚上一推即向釋放大量水分，維他命 C 精華瞬間滲透，猶如全日敷着維他命C隱形面膜，膚質即時回復明亮光澤、緊緻平滑，並發揮持續的高效保濕及預防色斑功效，一抹水潤彈滑。 非所有色斑均可用雷射激光去除，雷射激光只能有效去除雀斑，但卻未能去除荷爾蒙斑。
皮膚差: 睡眠質量差
婦產科專科醫生梁巧儀表示，當內分泌系統出現紊亂，某種荷爾蒙水平出現異常（過多或過少），就造成內分泌失調，人體亦隨之會出現各種症狀表現。 由於荷爾蒙是內分泌系統裡分泌出來的，因此荷爾蒙失調其實等同內分泌失調。 如果是偏寒的體質，或是上半身熱而腳部冰冷的「上熱下寒」的體質，請用泡腳或是用溫熱水泡到小腿的高度來好好溫暖身體。 如果皮膚乾燥，要避免不要過度流汗，因此，長時間泡澡、三溫暖、鹽盤浴，這些都要避免。
即使戴了口罩，不少女士仍然會每天化妝，但這會加重皮膚的負擔或弄髒口罩，細菌就更容易滋生。 不過，若果真的需要化妝出席某些場合，建議選擇油脂成分較少的化妝品，或者礦物化妝品，而且洗澡前必須徹底卸妝。 排卵期通常會有差異，但一般意指排卵日的前五天及後四天，這段時間是肌膚的黑暗時期，體內黃體素開始分泌，雌激素漸漸下降，體內皮脂腺及黑色素分泌增加，容易引起色斑形成及出現黑眼圈。 這時候大家要進行深層清潔，徹底去除臉部多餘油脂，防止暗瘡暗粒形成，同時要加強防曬美白功夫，減低紫外線對皮膚傷害，預防色斑。 但是女士們在選用暗瘡膏和暗瘡水之前，建議先了解當中成分，因為部分暗瘡膏含有的消炎成分未必可以對付深層發炎的暗瘡，又或者部分暗瘡藥膏只能預防暗瘡爆發，並不能治療已形成的暗瘡。
皮膚差: 皮膚病患者的飲食禁忌
現在還沒有踏入夏天，我們的護膚品仍是保濕為主，但Dr. Ivan指，在戴口罩時期，我們的護膚品應以「清爽、舒緩、乾淨」為主。 如果大家知道當日需要長時間戴上口罩，就應該比平常護膚更注意清爽度，假如原來是使用滋潤、質地濃厚的面霜，便要換成清爽型的乳液；要是本身已經使用乳液，便改成只使用精華液即可。 肌膚底層的黑色素進一步生成，油脂分泌持續飆升，導致角質層變厚、肌膚變得粗糙，形成毛孔粗大、黑頭粉刺、暗瘡等肌膚問題，大大影響心情！
- 一般泳池中為了維護基本衛生都會不斷過濾，加入氯殺菌，但其實氯對於皮膚是有刺激性的，在游泳玩請一定要確實做好清潔，不能只是隨便沖沖水而已！
- 芭比粉也被稱作「勇氣色」，這種飽和度很高，螢光感很強，是公認的不適合亞洲人的脣色，很少有人能夠駕馭，很多女生只看膏體就已經開始瑟瑟發抖了，單塗會比較顯黑。
- 所以，只要大家選購口罩時多花時間瞭解產地、有沒有獲國際安全標準認證、盡量挑選低敏口罩或「豬咀型」口罩，已經可以大大減低敏感的機會。
- 紫外線跟藍光一樣，都可以深入皮膚導致黑色素沉澱，並產生自由基傷害細胞DNA、破壞表皮結構、膠原蛋白和彈性纖維，不容忽視。
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但日常塗起來比脣色還要淺，如果皮膚不是很好的話，就會顯得整個人氣色不好，病懨懨的。 療程的第一步是柔潤保濕精華，以強效保濕功效見稱，讓肌膚回復飽滿；第二步是滲透力強的輕盈乳霜，可以溫和去除肌膚表層老廢角質，同時減薄角質層和加快角質細胞增生，打造完美新肌。 皮膚差2026 配合品牌研創出獨家塑顏活肌滾輪使用，能加快並強化兩步晚間療程的非凡功效，去除老廢角質細胞和粗糙皮膚、激活肌膚同時加快細胞再生過程，讓受損肌膚煥然一新。
皮膚差: 功能醫學專家：許崇恩醫師
亦建議大家每隔四小時就更換一次口罩，以確保口罩的防禦能力，及防止細菌滋生，形成口罩肌。 而且，在可行且安全的情況下，女士們可以暫時除下口罩，讓肌膚休息一陣子。 市面上絕大部分外科口罩的原材料多以不織布為主，成分通常是聚酯纖維，一般人對此成分過敏的機率甚低。 所以，只要大家選購口罩時多花時間瞭解產地、有沒有獲國際安全標準認證、盡量挑選低敏口罩或「豬咀型」口罩，已經可以大大減低敏感的機會。 有效滋潤和恢復皮膚的水分含量，抵抗污染的優質益生菌，穩定肌膚對抗敏感及自由基，軟化粗糙皮膚、均勻膚色、增加彈性。 這是一款100%礦物、無油、透明的面部防曬保濕霜，可提供SPF 40保護，同時有助於抵禦藍光，超輕盈絲滑乳液滋養肌膚，適合用於彩妝。
皮膚差: 口罩細紋肌
而且，市面上的暗瘡膏和暗瘡水，大多含有一定化學成分，有機會造成皮膚敏感，不太適合敏感肌膚的女士，所以建議使用暗瘡膏、暗瘡水之前，先在小區域的皮膚上作測試，沒有過敏反應才大範圍使用在暗瘡上。 各位女士，在這段戴口罩的日子，你們有沒有塗上防曬霜呢？ 紫外線跟藍光一樣，都可以深入皮膚導致黑色素沉澱，並產生自由基傷害細胞DNA、破壞表皮結構、膠原蛋白和彈性纖維，不容忽視。
皮膚差: 須即刻止痛！這種「乾癬」不一樣 傷口潰爛又高燒 全身型膿皰性乾癬GPP
防曬是不可忽略的，但必需慎選防曬產品，以及潔臉工夫要深層而徹底。 另外，如果皮膚病已經因為病程拖延而演變成苔癬化（皮膚極度乾燥且形成厚繭的狀態，有時會像大象的皮膚一般），建議使用半身浴來促進身體的新陳代謝。 無論是哪一種皮膚病，基本上不建議使用肥皂或是沐浴乳來刷皮膚，只要單純使用溫水以手掌輕輕搓洗即可。 如果實在很想用肥皂洗澡，請先用雙手把肥皂搓出泡泡，再用泡泡洗澡就好。 皮膚是我們健康的第一道防線，當身體變差的時候，氣色也跟著不好，所以傳統中醫的「望、聞、問、切」會以觀察患者的外表、皮膚為診療的第一步，西醫也證明許多疾病的徵兆都是從皮膚上顯現而來。
皮膚差: 戴口罩護膚小貼士４：帶口罩要少說話,避免進行激烈運動
裸橘色+深磚紅 淺橘色膚色白皙的女生塗上，顯得超級溫柔又高級，但是黃皮或者黑皮女生塗起來，就不太顯氣色。 如果你擁有這個類型的色號， 不用擔心，混合深磚紅色。 皮膚差 先全脣塗淺色口紅，再用深色口紅或脣釉塗脣部中央區，營造咬脣效果。
皮膚差: 皮膚不好是有原因的！你從未察覺的十個肌膚壞習慣
單塗有種很知性的感覺，如果你春夏入手了明亮的粉橘色，又怕秋冬塗沒氣場，那兩支完全可以搭配起來。 不僅可以降低螢光色裏的飽和度，還可以增加一點點暗黑屬性。 中和之後就會變成今年秋冬很流行的紫調梅子色，日常又顯白。 有些研究學家認為，牛奶裡面的內源動物性荷爾蒙因子，會對皮脂囊造成影響，進而促成痘痘的生長。
皮膚差: 內分泌失調影響不同身體機能（按圖瞭解）
每次戴上口罩後，口罩內的溫度便會隨即升高，加上我們呼吸時所產生的水蒸氣，都會令口罩內的溫度及濕度提高。 當溫度每上升攝氏1度，皮脂腺的分泌就會增加10%，皮膚長期處於焗促悶濕的環境，加劇皮膚出油情況，容易滋生細菌，從而誘發暗瘡、黑頭及粉刺等問題，長此下去就會形成口罩肌。 同時，如果戴上口罩後經常說話，皮膚就會不斷被口罩摩擦，容易引起皮膚敏感及紅腫症狀。 如果皮膚狀態本來已經不穩定，加上口罩肌的影響，暗瘡、黑頭及粉刺等問題有機會像火山般爆發，造成「爛面」。
皮膚差: 乾癬
Dr. Ivan也建議戴口罩時便盡量少講話，因為我們說話的時候，噴出來的口水會大幅度增加口罩內的濕氣、溫度和細菌，而口罩長時間貼着肌膚，也會成為皮膚敏感和發炎的因由，Dr. 皮膚差2026 Ivan更說：「想要少發炎，盡力少發言」而且，戴着口罩便要減少大動作運動，例如是跑步，因為汗水也會讓肌膚產生過敏以及刺激反應。 長期戴口罩，容易令皮膚出現各種問題, 例如戴口罩可能會引致暗瘡和皮膚炎。
皮膚差: 「皮膚病」是你喫出來的！皮膚病患者的飲食禁忌：少碰這5種
常有人說「自己怎麼喫都喫不胖」，這裡的「怎麼喫」並不是跟他人比較（比如跟大胃王比），而是指喫了超過自己消化能力可以負擔的食量。 中、西醫師皆表示：「中醫與西醫的肝並不一樣。」臺北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師蔡秀欣表示，皮膚不好的人通常都有生理上的原因。 這些全身性的發炎反應對心臟負擔非常大，且膿皰破皮感染可能出現敗血癥、肺炎感染或多重器官衰竭，未及時治療恐有致命危險。 藍政哲指出，相較一般斑塊型乾癬，GPP患者發病時常需要住院治療，避免因免疫力失調而引發其他併發症，住院時間可能達數周以上。 口罩細紋肌：不要以為沒有被口罩覆蓋的地方就安全，其實眼周皮膚也不能倖免。
這款質感輕薄的精華配方蘊含維他命原 B5 及鳳梨磷脂質，能促使肌膚凝聚水分，時刻保濕。 當中的西瓜皮、蘋果及扁豆的複合元素，可 24 小時源源不絕為肌膚補水；另外小孽木萃取可舒緩乾性皮膚；透明質酸則可以防禦自由基侵害肌膚，為乾燥肌膚清涼注水，有助修護肌膚，改善膚質及膚色。 質感細滑不黏膩，含有膠態燕麥粉，能被肌膚迅速吸收，能有效舒緩繃緊、瘙癢不適的皮膚，為乾燥、敏感及疲倦肌膚即時注入水份，長效保濕。 乾癬患者的免疫系統錯把皮膚細胞視為敵人，並開始攻擊而啟動了免疫機制，讓皮膚細胞腫脹、激增，也讓患者感到滿滿的不適。 在《牛皮癬皮膚癢又乾？乾癬的原因症狀與治療方法》一文中，對乾癬（俗稱牛皮癬），已有明確的概述。 乾癬的症狀就是長出一塊一塊異常皮膚，又會帶有乾燥銀色斑塊脫屑，所以也被稱為銀屑病。
皮膚差: 改善生活作息
至於側睡，則會因為同樣的原因，令臉部兩側的皺紋變深。 對皮膚最好的睡姿就是仰睡，這可以避免了磨擦皮膚的問題，同時亦可減少睡眠時皮膚按觸到污垢的機會。 如果你沒有妥善卸妝，在睡覺時這些彩妝和油脂就會更加深入毛孔，令皮膚老化。
皮膚差: 防曬推薦﹕Salt & Stone天然礦物防曬
因為戴着口罩時，皮膚根本不會直接被太陽照射，而且防曬成分比較複雜，大多是偏油性質地，如果擦在面上再被口罩「焗住」，會令口罩範圍的皮膚容易出現粉刺、暗瘡等問題。 Omicorn肆虐，口罩、消毒用品成為了我們日常的必需品。 每天上班、外出當然要戴上口罩，做好防護與個人衛生，但口罩的焗促感卻為女生添上額外的煩惱。 一個位熱愛研究保養的臺灣人氣Youtuber Dr. Ivan 6 劉知嶽，便在網上分享了戴口罩時的實用護膚小貼士，教大家從改變一些生活小習慣著手，來善因戴口罩而出現的皮膚問題。
皮膚差: 暗瘡治療方法：暗瘡膏、暗瘡水
日本漢方藥局代表平地治美指出，致使皮膚病更加惡化的原因，除了衣服的材質以及居住環境是否髒汙等，還有其他諸多因素，其中，以飲食帶來的影響最大。 只不過，由於飲食是每天不間斷攝取的，所以只要稍加留意，就比較能在短時間內改善。 疊塗的好處呢，就是如果嫌這個奶茶色淡了可以加點紅；嫌珊瑚色有點粉就加點橘。 不僅能拯救買了後悔的口紅色號，還能打破單調的脣色，提升脣妝的層次感。
攝取過多的麩質其實也會容易造成憂鬱症、焦慮症，甚至是性功能障礙！ 所以也有學者在提倡無麩質飲食，從改變飲食來避免麩質影響腦部活動。 1.皮膚癢 當肝功能很不好時，例如肝炎或膽囊炎等導致黃疸的病人，蔡秀欣醫師表示，患者皮膚的確會有癢的症狀。 皮膚差2026 在皮膚嚴重過敏時，有些病人會有暫時性肝指數上升的現象，但在針對皮膚過敏（而不是針對肝病）治療之後，肝指數很快會降下來，此時，肝指數的上升可能是過敏現象所致，而不是引起皮膚過敏的原因。
酒精容易會導致身體缺水，身體的水分流失時肝臟就會承受過多的壓力，然後消化系統也會不堪負荷，這時候妳的皮膚也容易變得皺巴巴的！ 所以如果覺得自己最近皮膚變得很差，不如思考一下最近酒有沒有喝太多？ 含有泥漿成分，為肌膚提供深層清潔效果，此外含5%甘醇酸(Glycolic Acid )及蘆薈精華，淨化皮膚溫和去除角質同時提升肌膚光澤。 Ivan，經常在Youtube上分享一些保養心得；近日因明白大家都受到戴口罩而生暗瘡的問題困擾，更分享了以下5招護膚方法，改善戴口罩所引致的皮膚問題。 藍政哲說，一般斑塊型乾癬會在皮膚形成脫屑、搔癢、界線清楚的紅斑；GPP除了同樣有皮屑與斑塊症狀外，還可能以膿皰布滿全身各部位，甚至連指甲蓋下都可能出現。 皮膚陸續乾燥剝落，甚至撕裂、沾黏，痛癢難耐，嚴重影響日常生活，且不斷反覆發作。
皮膚差: 口罩敏感肌
很多女生一到秋冬就很喜歡歡霧面質地的口紅，雖然也很持妝，但就是一個字，乾。 短期內的體重巨幅變化會讓皮膚下的組織層受損，造成皺皺、不好看的外觀，即是俗稱的橘皮組織，一旦有了就很難消除。 如果你幾乎每天都會使用到定型劑，一定要記得在噴前用條毛巾稍微保護一下臉部、脖子上的肌膚。 就中醫角度，皮膚黃已是有形的病變，也就是膽囊肝臟的狀況異常、肝發炎，這種有形的病變會導致肝氣不順、肝臟輸血異常。 而蛋白質也能讓體內合成足夠膠原蛋白，讓肌膚保有彈性。
皮膚差: 健康小工具
由此可知，慢性蕁麻疹的病人的「先天不足」，造成本身的免疫力功能失調，有些患者則因為社交或工作壓力，影響了睡眠品質，而睡眠時數的不足，不僅讓心情也蒙上的陰影，身體的不適感也倍增。 生理與心理上的能量低落，免疫力系統也開始運作不佳，讓蕁麻疹的症狀更加嚴重。 Dr. 皮膚差 Ivan也建議被口罩遮蓋的範圍不用再擦防曬用品。
透過瑞士醫學級EMS技術，幫助收緊面部肌膚，讓皮膚恢復神采。 至於導入精華功能可促進皮膚營養吸收，另具正離子超聲波，透過超聲波振動將圬垢碎化，正離子將負電荷的污垢導出肌膚，以及清除皮膚毛孔深層的廢棄物。 紫外線是造成許多肌膚問題的元兇，實驗證實有75%肌膚傷害都是因為陽光曝曬，不僅會產生大量黑色素，造成膚色暗沈、斑點生成，也會破壞膠原蛋白，加速衰老，使肌膚鬆弛下垂、長皺紋、變粗糙。 皮膚差2026 夏天開冷氣，冬天開暖氣，這些都是都市人提高睡眠質素的方式，同時也導致皮膚變得乾燥。 皮膚差 在房間內放加濕機，喜歡可以加幾滴香薰油，不但可以調節空氣濕度，更可以睡得更香甜。
皮膚差: 口罩肌衍生的皮膚問題：敏感泛紅
市面上大部分暗瘡膏和暗瘡水，成份不外乎是維他命A、酸類、硫磺、抗生素等等，其主要功效是消炎殺菌、減少油脂分泌、加快暗瘡癒合。 「所有人都有可能出現內分泌失調，只是女性的症狀更為明顯。」梁醫生說。 內分泌是一個複雜的系統，受很多因素影響，如環境毒素、情緒壓力、營養、疾病、年齡增長等。 因此，生活壓力大、精神長期繃緊、睡眠不足、飲食營養不均衡，又或者因為錯誤的減肥節食，都有可能影響到體內荷爾蒙，打亂原本順暢的溝通運作，引起內分泌失調。 要解決口罩肌產生的色斑暗啞，最簡單就是出門前做足防曬功夫，全臉都塗上防曬霜，幾分鐘後待皮膚完全吸收再戴口罩這樣纔能有效保護肌膚。 選擇防曬霜時，建議女士選用清爽成分及防曬係數(SPF、PA)較低的防曬產品，以減輕對肌膚的負擔，更可以選用物理性防曬，以免刺激皮膚引致敏感。