雞蛋含有豐富蛋白質，蛋黃亦有補血之用，能增強免疫力，白烚或煎煮均可，只有雞蛋過敏人士不宜。 平性的生果，如蘋果、牛油果等不溫不涼，任何人均適合，能補充人體所需的維他命。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平臺，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 由於南瓜富有β－胡蘿蔔素，喫太多可能會有皮膚染黃現象，停止食用便能回復。 有腳氣、黃疸的人，都不適合多喫南瓜。
- 另外，除了正常老化之外，經常想著性事的人，也容易罹患攝護腺肥大。
- 南瓜減肥喫法：喫南瓜減肥，最簡單的方法是用電鍋蒸南瓜。
- 「四神湯」是人們耳熟能詳的補脾胃藥膳，其中也有山藥，燉煮時可以多放一些，以改善高血糖的問題。
- 南瓜，具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、降糖止渴的作用。
紅蘿蔔含最多胡蘿蔔素，維他命A含量亦高，如果每天喫一杯的份量，加上又喫木瓜、柑桔等食物的話，日積月累會容易令人面黃。 建議每天喫一種橙色食物即可，每星期喝1至2杯紅蘿蔔汁已吸收足夠的營養。 俗話說荷蓮一身寶，秋藕最補人，藕本身有潤肺的功效，取秋藕榨汁，添加適量蜂蜜飲用，對於減輕秋季多發的肺燥乾咳、咳血效果很好。 且鮮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病。
南瓜中醫: 這些食物其實都是「中藥」：南瓜防癌抗氧化、地瓜排毒健脾胃…好喫又有療效！
很多人在削皮時會因為過敏而發癢，這是因為山藥外皮含有植物鹼造成刺激，建議先戴手套或套上塑膠袋再處理；若不幸接觸而發癢，可泡在冰水中或用肥皂擦洗，能減輕症狀。 根據《農業兒童網》，營養學上來講，山藥富含多種氨基酸、蛋白質，以及維生素A、B1、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，且山藥熱量每100公克僅73卡，並含有消化酵素，有助消化。 在乾燥的秋天容易便祕，而山藥功效也包含通便。 說到南瓜，除了當萬聖節裝飾之外，其實也相當營養美味，而且熱量低又富含許多維生素及礦物質，因此，除了把南瓜拿來當裝飾外，今天就來看看南瓜的營養成分以及對健康的六大好處。
- 糖醋南瓜丸南瓜、麪粉各500克，精鹽、白糖醋、澱粉、植物油各適量。
- 南瓜是護眼飲食，喫南瓜可預防眼睛黃斑部病變、白內障，還可增加夜間的視力，給大家介紹2種南瓜湯飲，一道是「南瓜豆漿」，一道是「南瓜濃湯」。
- 胃潰瘍疼痛難忍，還會反覆發作，甚至造成胃穿孔，危及生命。
- 南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等。
- 因此脾虛，氣血運行自然差，面色也會逐漸萎黃。
- 南瓜是預防胃潰瘍的天然食物，輕度胃潰瘍患者喫南瓜可以幫助加快胃部傷口癒合，並保護胃腸道的黏膜，促進膽汁的分泌，幫助食物消化。
播種前20天整地，種植行應稍高於莖蔓，匍匐行2至3釐米。 這樣做是為了中後期追肥澆水時，不澆瓜和莖蔓，以防爛瓜。 另外，除了正常老化之外，經常想著性事的人，也容易罹患攝護腺肥大。 這是因為在想的時候，攝護腺一直被刺激，所以對性事一定要儘量放淡，不要看太重。 現今攝護腺肥大的發病年齡一直趨向年輕化，以前都是六十多歲的患者，現在不乏看到四十歲左右的患者。
南瓜中醫: 南瓜 300克
【新唐人2017年07月10日訊】很多人都愛喫南瓜，清香甜美，營養價值豐富，對中老年朋友的高血壓、高血脂問題都有很好的緩解作用。 南瓜中醫 但是南瓜上的南瓜藤，很多人認為是不能喫的東西而扔掉。 張宏銘表示，南瓜籽在市面上相當好買，可以在飲食中的添加也很多變化，日常上除了可以選擇直接單喫外，若會動手做麵包、饅頭的朋友也可以合併枸杞一起加入製作，或是加在生菜沙拉食用。
洋蔥的屬性為辛溫，功效有降 血脂、降血壓、治療風濕性關 節炎等作用。 近年來的研究發 現，洋蔥所含的化學物質可以 有效抑制真菌與細菌的生長， 除了預防細菌感染外，也有抗 過敏的作用。 1.糖尿病患：原則上建議糖尿病患者若喫到1碗約200公克的南瓜量，則該餐的主食就應該減少約1/3碗(約75公克)，以南瓜取代部分米飯的方式攝取，飯後血糖才能成功控制好。 南瓜藤可用於治療疾病，但是也要知道，食用南瓜時要注意有禁忌，不能和以下幾種食物同喫，如同喫等於喫毒藥。
南瓜中醫: 生活中具備3點關鍵要素，讓…
最近還發現南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用後有補血作用。 南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。 近代營養學和醫學表明，多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。 南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。
將南瓜去皮、瓤，洗淨切小塊，入鍋中加水500毫升，煮至瓜熟，加入調料即可。 本湯具有降糖止渴的功效，糖尿病患者可常服食。 糖醋南瓜丸南瓜、麵粉各500克，精鹽、白糖醋、澱粉、植物油各適量。
南瓜中醫: 南瓜為秋天健脾首選食材
最好開溝施入以加大根系吸收面積，不宜穴施。 莖長達數米，節處生根，粗壯，有棱溝，被短硬毛，卷鬚分～4叉。 單葉互生，葉片心形或寬卵形，5淺裂有5角，稍柔軟，長15～30釐米，兩面密被茸毛，沿邊緣及葉面上常有白斑，邊緣有不規則的鋸齒。 花冠鍾狀，黃色，5中裂，裂片外展，具縐紋。 雌花花萼裂顯著，葉狀，子房圓形或橢圓形，1室，花柱短，柱頭3，各2裂。 瓠果，扁球形、壺形、圓柱形等，表面有縱溝和隆起，光滑或有瘤狀突起。
南瓜中醫: 南瓜 實用資訊︰
技術要點：早預防、午前防、噴周到和大水量。 保護地可採取煙霧法，硫磺粉燻煙或45%百菌清煙劑燻。 生長期防治重點是抓好發病中心的始發病期用藥，應選用內吸治療性殺菌劑，如10%世高水分散粒劑1500倍液，隔7-10天噴一次， 連續2-3次。
南瓜中醫: 用電鍋就搞定 萬聖節必喝南瓜蔬菜湯
此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果膠等。 生長期防治重點是抓好發病中心的始發病期用藥，應選用內吸治療性殺菌劑，如10%世高水分散粒劑1500倍液，隔7-10天噴一次， 連續2-3次。 配藥時必須先將藥開成母液，後再倒入噴霧器，使藥液濃度均勻一致。 也可用40%滅病威膠懸劑500倍液加50%多菌靈可溼性粉劑500倍液拌麪粉塗莖。 南瓜開花期遇高溫或多雨，易發生授粉不良，不易座果，應當進行人工輔助授粉，以提高座果率。 人工授粉宜在早上進行，採摘剛開放的雄花，除去花冠，把花粉輕輕塗抹在雌花柱頭上。
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可清熱解暑、利尿通淋，適用於夏日中暑煩渴、身熱尿赤、心悸、胸悶等，是夏日糖尿病人的理想飲料。 取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促進肝腎細胞再生，同時對早孕反應後恢復食慾及體力有促進作用。 多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。 每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。 碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。
南瓜中醫: 低熱量、高纖維！ 營養師解析「南瓜超優價值」：還有助防癌
醫學研究說南瓜籽可以改善排尿的速度，減少半夜上廁所的次數，假如說你是一個年輕人，你的爸爸很可能有這樣的問題，你可以買南瓜籽或南瓜籽磨成的粉，孝敬孝敬你爸爸，他會很開心的。 南瓜中醫2025 南瓜籽的鋅含量高（約28克南瓜籽中擁有超過2毫克的鋅）。 鋅在各種健康層面中扮演了不可或缺的角色，包括免疫力、細胞生長和分裂、睡眠、情緒、味覺和嗅覺、視力和皮膚健康、胰島素調節與男性性功能。 弊處： 多喫會助長溼熱，尤其皮膚患有瘡毒易風癢、黃疸和腳氣病患者皆不宜多量食用。 弊處：多喫會助長溼熱，尤其皮膚患有瘡毒易風癢、黃疸和腳氣病患者皆不宜多量食用。
南瓜中醫: 身體好不好，看「臉」就知道…
將南瓜去皮、瓤，洗淨切小塊，入鍋中加水500毫升，煮至瓜熟，加入調料即可。 本湯具有降糖止渴的功效，糖尿病患者可常服食。 紫菜南瓜湯老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 南瓜中醫 此湯具有護肝補腎強體之功效，適宜於肝腎功部不全患者食用。 別名麥瓜、番南瓜、番瓜、倭瓜、北瓜、金冬瓜、冬瓜、伏瓜、金瓜、飯瓜、老緬瓜、窩瓜、番蒲、瘌瓜、陰瓜功效作用補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲。
南瓜中醫: 改善面黃10種食物要戒口！
近年來，苦瓜有助於糖尿病患降血糖的功效，也漸漸為人所知。 《早安健康》的英文Everyday 南瓜中醫2025 Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、喫在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。 【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。 天生的遺傳基因是沒有辦法改變的，如果是對某一種食物過敏，那麼終身都會對它非常敏感，千萬不要拿自己的身體去冒險，與南瓜有關的一切食物都碰不得，離遠一點為好。 對於體質濕熱的人羣來說，南瓜並不是一個十分好的夥伴，因為經常喫南瓜會助長體內的濕熱。
原產於亞洲南部，世界各地均有栽培。 果實作蔬菜；種子含油可食用，種子（南瓜子）和瓜蒂常入藥，能驅蟲、健脾、下乳。 南瓜在北美、英國、西方和歐洲普遍栽培供食及作牲畜飼料，食時須去果皮，果肉經過烹煮適合人類食用。
許多人成天和電腦打交道，難免造成視疲勞。 維護眼睛健康，除了用眼衛生外，多食含維生素A豐富的食物，如南瓜，可有效地保護眼睛。 南瓜子含有大量磷質，能防止礦物質在體內積聚形成結石，並能維護眼鞏膜的堅韌度。
南瓜中醫: 南瓜高纖，富含葉黃素、多種維生素！對改善便祕、視力保健也有幫助
以中醫觀點來看，生藕、熟藕各具有不同的功效。 生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血、散瘀，適用於口乾舌燥及火氣大的人；蓮藕煮熟後，性由寒轉溫，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。 由於入秋以後，氣候乾燥，人體的水份加速蒸發，身體容易出現燥熱情形。 而南瓜具有潤燥的功效，同時能給人以飽腹感，認為喫了南瓜能夠儲備過冬的能量。 功能主治爲：補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲。
南瓜中醫: 南瓜七
壓蔓 南瓜中醫 印度南瓜生長旺盛，曼長葉大，為防止風卷折秧、增加根系生長、促進瓜體增大，應隨蔓的生長進行壓蔓，埋土3至5釐米。 激素處理 為了促進種子早發芽、生長壯和產量高，播種前要用ABT4號增產靈20ppm浸種4小時。 浸後用清水淘洗淨，放入容器同內催芽，溫度20℃至25℃，上覆濕沙布。 畝施優質農家肥4000至5000公斤，複合肥10至15公斤。 施肥深夜15至20釐米，宜寬不宜深，寬度以點穴半徑50釐米為宜。
將南瓜去皮，洗淨，切塊；大米淘淨，同入鍋中，加清水適量煮至飯熟，拌勻即成。 每日1次，可健脾益氣，適用於脾胃虛弱、營養不良等。 南瓜中含有豐富鋅，參與人體內核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，爲人體生長發育的重要物質。 南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，爲人體生長發育的重要物質。 南瓜中醫 礦質元素：南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。
南瓜中醫: · 南瓜子抗炎又防骨鬆 這樣喫更營養
編按：西洋萬聖節到了，不少人會選擇擺放南瓜來增加節氣氛圍，但營養師提醒節慶過後可千萬別把它丟掉！ 中醫大新竹附醫營養師黃琳惠及黎姵吟攜手主廚何文正表示，抗氧化力一流的南瓜，不僅是有助男性降低攝護腺癌罹患機率的好幫手！ 若適度入菜食用，還能發揮幫助視力保健、促進排便順暢２大好處，並分享三道兼具營養美味的DIY南瓜料理，推薦給大家。 南瓜中醫2025 微量元素方面，南瓜的鉻含量相當豐富，鉻是人體必須的微量元素之一，如果人體缺鉻，可能會導致高血壓、糖尿病、冠心病等疾病。 另外，鉻有助防癌，還可以促進體內胰島素的釋放，使糖尿病患者的胰島素分泌正常，對於降低血糖相當有效。
想要獲取南瓜的好處，周宗翰中醫師建議可以搭配薏仁、枸杞、雞蛋，煮成一道營養的「南瓜薏仁粥」。 其中，薏仁有健脾、清熱、解毒作用，枸杞能補肝腎、明目，而薏仁和枸杞都有助降血糖。 同時，南瓜搭配益人可以去除人體多餘水分，南瓜又可以補中益氣、健運脾胃，很適合糖尿病、高血壓患者和老人家食用。
此菜餚具有補中益氣，溫中止瀉的功效，適用於脾胃虛弱之泄瀉，體倦等病症。 南瓜中富含的維生素A與β-胡蘿蔔素，具有抗氧化能力，並加強小腸內層對病菌的抵抗力，減少感染。 南瓜中醫 除此之外，維生素C、E、葉酸等，也是增強免疫力的強項營養素。
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所以，常喫炒熟的南瓜子可預防膽結石、防止近視。 德國科學家研究發現，經常嚼食南瓜子的民族，很少見有前列腺疾病的發生。 南瓜中醫 因此，男性步入中年以後，常食南瓜子，還可有效地預防前列腺肥大。 因此兩者搭配食用，既能更好地降低血糖，又有助於健脾養胃。
南瓜中醫: 南瓜的種植和炮製
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。 據《本草綱目》注，南瓜性溫味甘、入脾、胃經。 具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、保胎。 南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。 胺基酸和活性蛋白：南瓜中含有人體所需的多種胺基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。 此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草中相同，但活性明顯高於煙草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。
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此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與菸草中相同，但活性明顯高於菸草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。 【功效主治】補中益氣，解毒殺蟲，降糖止渴。 主治久病氣虛，脾胃虛弱，氣短倦怠，便溏，糖尿病，蛔蟲等病症。 體質濕熱的人不宜多喫芒果，因芒果性溫補，會傷脾胃，引起面黃。 另外芒果亦含頗高的胡蘿蔔素，如果皮膚偏黃及暗啞，就盡量不要多喫。 田螺性寒，雖然有清熱解暑之效，但因為性質大涼，脾胃虛弱的人不宜多喫。