經期前弄杯洛神玫瑰花茶，主要材料就是洛神花和玫瑰花。 玫瑰花茶是有名的養顏花茶，玫瑰花性甘、味微苦，入肝、脾經，有行氣解鬱，活血止痛的功效。 至於洛神花，原名為玫瑰茄，性溫、味酸甘，入肝、胃經，有順肝醒脾、利尿、養顏和消斑的作用。
因此洛神玫瑰花茶就能疏肝健脾祛寒，喝了心情舒暢，經絡暢通，可以改善經前不適。 無論在辦公室還是在家工作時，甚至是在家休息的時候，花茶都是不少女士的良伴飲料。 不同種類的花茶不但味道甘甜，又有助養生養顏，而且茶壺中的花朵隨著水流開展的形態，也是讓人賞心悅目，有治癒及放鬆心神的作用。 但花茶款式眾多，不是每一款花茶的習性都適合隨時飲用，謹記以下的花茶Do’s and Dont’s，就可以避免身體愈喝愈差的情況出現。 朱醫師指因為玫瑰花有疏肝理氣、活血化瘀的功效，能改善女性因肝鬱氣滯而出現的情緒差、憂鬱症、經前乳房脹痛、月經不調、痛經等症狀，所以特別適合女性飲用。
花茶食譜: 養生茶食譜：雪梨羅漢果陳皮水（清熱潤肺）
星星堂花茶由一班自閉症人士親手製作，花茶的配方到製作過程都由星星堂所製訂。 花茶食譜 製作過程之中沒有使用任何香劑、色素或化學成份，確保每一杯花茶都是絕對地天然，率先一步為你的健康著想。 每款花茶會使用到兩至三款食用花、植物、果實等材料配搭製成，花茶配方針對一年四季不同節氣而精心搭配，你可以根據自己的身體或者健康需要進行選擇。
相反，若果想補血的話，就可以進食動物性鐵質豐富的食物，例如牛肉、豬膶、蠔等，才會更加有效。 花茶的確有養顏、安定心神等益處，但絕對不適合過量飲用，飲用前要先加以留意以上要點，纔不會令身體愈飲愈差。 花茶食譜 肺炎疫情再次打擊香港，除了令香港經濟環境再次充滿不穩定因素之外，基因突變傳染能力大大增強的病毒威脅著全港市民的身體健康。 如：過敏體質、寒性體質、孕婦、老人、幼兒、風寒感冒及脾胃虛弱人士。 如果你有以下問題，可以透過服用菊花改善：因乾燥火旺而出現的暗瘡、喉嚨發炎、風熱感冒、頭痛、眩暈、耳鳴、口腔潰瘍等病症。 另外，高血壓、高膽固醇、視力模糊、經常熬夜而出現的雙目浮腫或精神不足，也同樣適用。
花茶食譜: 花茶的煲煮方法
花茶香味濃鬱，茶湯色深，深得偏好重口味的北方人喜愛。 「家營營養中心」營養師，中大食物及營養科學學士。 擅長按香港人生活習慣設計健康飲食，以簡單食材炮製健康美味菜式。
花茶是不少女生的愛茶之一，以花入饌味道清新，感覺又對身體有益。 的確，日常生活較為常見的玫瑰花茶、菊花茶、金盞花茶、薰衣草茶、洋甘菊茶、茉莉花茶和洛神花茶，作為花茶或花草茶，各有功效和配搭方式，適合不同人士飲用。 花茶食譜2025 只要瞭解各種花茶功效與配搭，你就能獲得不同療效，改善身體與肌膚問題。
花茶食譜: 玫瑰茶凍【大同輕享料理壺】
其特點是在月經來潮一至兩周前開始出現，月經來潮後症狀自然消失。 與經前緊張綜合症有關的症狀，常見的生理症症狀包括乳房脹痛，甚至觸痛、手腳腫脹、體重增加、頭痛和睏倦及全身無力等。 而在心理及行為上方面，會出現情緒不穩、煩躁易怒、精神不集中、健忘、感覺情緒和反應衝動、睡眠紊亂、失眠或嗜睡、食慾變化、胃口改變等。 如果想要率先品嘗星星堂的養生天然花茶，你可以前往大坑「四葉空間」Yotsuba Café！
- 飲用花茶時需要根據自身的體質而進行調整，否則飲用過量，也會造成身體不適。
- 由於玫瑰花有疏肝理氣，以及活血化瘀的功效，所以朱醫師指孕婦是不能飲用。
- 神經衰弱者、便祕、發燒、缺或貧血者、哺乳期女性、孕婦、女性生理期、腸胃欠佳者及年老者不宜飲用。
- 檸檬荷葉茶有清腸功效，上班久坐又經常喫油膩重口味的東西，容易堆積脂肪，建議大飲大喫過後，可以喝一杯檸檬荷葉茶清清腸道和排腸毒，有助排毒瘦身。
- 對於攝取咖啡因後會有失眠情況的人而言，不建議於日間大量飲用茶，而且可能要於日間較早的時間飲用，避免影響睡眠質素。
- 如能喝花茶但怕其寒涼者，可加少許黃糖，味道更為甘甜。
- 另外，因為茶品容易引起腸胃不適，脾胃不適或便祕的人也要加以留意，茉莉花茶、金銀花茶、月季花茶等都不適宜長期飲用。
值得注意的是，花茶不適宜在空肚時飲用，尤其特別是容易頭暈的人士，必須留心。 大家在飲玫瑰花茶時除了享受味道外，當然也希望可以充分吸收當中的營養素，為此玫瑰花茶的沖法就要特別留意了！ 純天然的玫瑰花茶幾乎零熱量及零脂肪，是非常健康的飲品，如果以玫瑰花茶代替有糖的飲品，例如果汁、汽水，就可以間接減少熱量攝取，或有助減磅。 花茶食譜 玫瑰花茶一直受女性歡迎，淡淡的玫瑰香氣，聞起來就可以讓心情變得更好！ 除此之外，玫瑰花茶功效也不少，可以美容、提升免疫力和減少熱量攝取。
花茶食譜: 養生茶推薦：烏梅山楂茶（祛除濕氣）
花茶的原料宜選用乾製品，因為大部分鮮花較寒涼，而乾品經焗製過，相對不易傷脾胃。 洋甘菊中有多樣的萜類及黃酮類物質，賦予其特殊療癒效果，具明目、清肝火、降壓、清熱、安神、止咳和緩解肌肉疼痛等功效。 大部分的花茶是利用茶善於吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶吸收香味後再把乾花篩除，以此方法製成的茶葉，並不是拿花瓣做成茶。
花茶食譜: 花茶
星星堂特別和「四葉空間」Yotsuba Café合作，推出期間限定飲料，為你將提供健康的冷、熱花茶，輕輕鬆鬆在「四葉空間」的半露天茶座品嚐花茶滋味。 花茶食譜2025 星星堂聯乘美國品牌Tuxton，特別推出花茶及保溫杯組合套裝，令你能夠輕鬆沖泡專屬於你的天然健康花茶。 如果大家有興趣，現在可以優惠價格選購花茶配500毫升保溫杯或280毫升真空杯的組合。 功效：雪梨有治風熱、潤肺涼心、消痰降火、解毒、潤肺潤膚功效，亦有助紓緩喉嚨乾癢等問題。
花茶食譜: 中醫推介3款改善手腳冰冷湯水茶飲！手腳冰冷反映身體氣血兩虛易肥胖
功效：菊花有疏風清熱、清肝瀉火、益陰明目功效。 薄荷能疏散風熱、清利頭目、利咽透疹及疏肝解鬱。 薄荷菊花茶有助散熱，改善因炎熱而引起的頭昏腦脹，適合夏日喜愛戶外活動、愛行山的人飲用。 花茶食譜 神經衰弱、便祕、發燒、缺貧血、哺乳期女性、孕婦妊娠期、女性生理期、腸胃欠佳者以及年老者皆不宜飲用。
花茶食譜: 花茶配搭可以隨心所欲嗎？
將營養專業、食物及客人的生活習慣瞭解作完美結合，並以個人化的食療計畫改善健康狀態，令繁忙的上班一族至孕媽媽都能輕鬆實飲食計畫、調理身體。 杞子有潤肺、清肝熱及明目之功效；貢菊能養肝明目、排毒養顏的美容作用；桑椹則能滋陰養血、生津明目及具有很烏髮功效，這款養生茶能為經常用電腦的女士紓解眼睛疲勞。 花茶食譜2025 桑葚黑枸杞茶由多樣具抗氧化功效的食材組成，因此屬美顏防老的好物。 夏天天氣炎熱，飲用清新的水果茶可解暑之外，還有美白、抗氧、抗衰老的作用。 橙和檸檬含有豐富的維他命C，具有抑制黑色素的作用，而蘋果含有的維他命A也可幫助嫩膚，加上水果都具有膳食纖維，飲用後可清理腸道，防止便祕，從內到外都有效改善肌膚。 從性味上，作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平的。
花茶食譜: 養生茶推薦：桂圓紅棗茶（補血）
只要把材料洗淨後放入養生壺內煲煮，或把材料放入鍋中煲15分鐘，即可飲用。 而花茶中亦有比較百搭的種類，如不少女性都喜歡的玫瑰花茶，可以配合茉莉花茶沖泡，可以養顏美容之餘，對肝臟和腸胃都有滋補作用，更有助放鬆心神。 花茶食譜 配搭蘋果花沖泡的話，則幫助調經補血，亦有去粉刺及美白的功效。 花茶種類這麼多，對身體的益處亦各有不同，因此很多人都會習慣混合多款花茶葉一起沖泡。 其實不是每款花茶都適合混合沖泡的，而當中最重要的，是花茶葉不可以混搭多於三款來沖泡，因為花茶的功效愈多，對身體造成不良影響的可能性也會愈高。 花茶食譜 想混合花茶沖泡的話，不妨先了解清楚或向中醫、醫生查詢。
花茶食譜: 玫瑰花茶的搭配：枸杞、龍眼乾、蘋果乾
玫瑰花性質帶溫，顏色粉嫩，香氣優雅，能溫通經絡，緩和情緒和緩解抑鬱，適合上班一族。 花茶食譜2025 沖玫瑰花茶時，通常使用月季花蕾，以紅色色澤為上品。 用鮮玫瑰和茶葉的芽尖按比例混合，再加工而製成。 八寶茶中集合了多種具有補益功效的食材，適合女士四季飲用，排毒緩解氣血，玫瑰也有養顏功效，有助紅潤膚色，美顏保健，適合日常飲用。 有人認為飲用花茶，加上桂圓、紅棗、玫瑰花等，可以有助補血。 其實花茶或玫瑰花、紅棗、桂圓等都不是豐富鐵質的食物，不能幫助身體補充鐵質，以達致補血功效。