由於許多廠商在同一生產線上會製造不同產品，因此針對寶寶已知致敏或未知的易致敏食物皆需留意，如：花生、蛋、小麥麩質或海鮮等，請詳細閱讀產品外包裝是否有相關標示。 6 個月大後的嬰幼兒對鐵質的需求大增，由每日 7 毫克上升至 10 毫克，若鐵攝取不足會容易疲倦、貧血、學習力及認知力下降，而缺鐵性貧血最常發生在 6 個月到 3 歲大的幼兒。 平日飲食中可多攝取富含鐵的食物，如牛肉、豬肉、莧菜、紫菜等。 攝取足夠的鈣質，有助於寶寶 6～7 個月的長牙，也能幫助睡眠比較安穩。
因此餵食副食品，除了讓寶寶訓練咀嚼，漸漸改變飲食方式外，還能讓寶寶透過各種食物，補充維生素、礦物質等多元營養素。 至於希望能早一點引入固體食物的父母，最早也應在滿17週之後，而且是寶寶準備好的時候，因過早餵食發現跟日後兒童的肥胖是有相關性的。 此外，原本的母乳至少到一歲前還是繼續餵喔！
四個月寶寶副食品: 時間
記錄一下在這個百家爭鳴的世界裡，我找到屬於我自己的副食品之路。 寶寶雖然已經可以開始喝牛奶、喫全蛋，但是許多全奶類產品，如起司、優格、養樂多等食品，還是等到寶寶一歲以後再給予較為適宜。 四個月寶寶副食品 此外，由於這個時期的寶寶已經具有可以自己喫飯的能力，所以媽媽應該儘量讓寶寶自己喫，並示範正確的動作(如拿湯匙、握杯子)，讓寶寶學習。 這時期的寶寶，除了喫母乳或嬰兒配方食品之外，應該開始喫一些由蔬菜、水果等固體食物製成的湯汁，及米糊或麥糊，來滿足成長中所需的營養了。
- 懷孕期間及分娩後攝取營養均衡的飲食，皆支持著母乳餵哺，而母乳更是寶寶量身訂製的營養。
- 唯獨一歲以前不可以食用蜂蜜，蜂蜜中含有肉毒桿菌孢子，會分泌肉毒桿菌神經毒素，嚴重會致死。
- 我在研究副食品的派別時，發現主流有兩種，大眾派的一次添加一種食物，並且每一種新食物觀察三天後沒有過敏再引入新食材，另一種則是黃瑽寧醫師所提倡的每天少量多樣化的給予副食品。
- 平時養成紀錄飲食的習慣，可以從中抓出造成過敏的食物。
- 5m03d：小哈喫到喜歡的尤其是甜的像是地瓜南瓜，喫完都會一直該該叫要討食，不給還會生氣，所以後來我餵食都會把碗轉個角度讓他看到裡面的食物，他也會看到食物喫光了，就比較不會無理取鬧拍桌了。
- 油鹽的部分，我們家的口味很淡，所以整個清單只有清炒的部分有很少的油鹽，蒸煮的部分都是沒有加鹽的。
- 九到十一個月︰在這個階段，寶寶會用牙齦將食物壓碎、輕度咀嚼，可以準備粗泥或是小丁狀的食物給寶寶喫，。
以下介紹常見的四個月副食品食譜，讓媽咪輕鬆學會如何運用攪拌機、攪拌棒，甚至是簡單的小餐具，來準備四個月副食品菜單。 四個月寶寶副食品2025 掌握副食品準備祕訣後，媽媽一定很好奇，有哪些副食品菜單，可以給寶寶多元營養。 四個月寶寶副食品 建議媽咪在規劃副食品菜單時，可以先預想今天想為寶寶補充哪些營養，再從六大類食物著手，找到適合寶寶的副食品菜單。
四個月寶寶副食品: 簡單、簡單、再簡單的煮食方法：水煮，電鍋蒸或清炒
市售的商業輔食配方大多添加了額外的糖與鹽。 在為寶寶供應口味、質地與品項皆適合的食物時，建議盡量在家自製均衡且不加糖、鹽調味的副食品。 意思是餵食應針對寶寶發出「餓了」或「喫飽了」的信號做出適當回應，避免強迫孩子進食。 研究認為此舉能降低嬰兒和幼兒期超重和肥胖的風險，對建立長期正向的飲食行為有助益。 一邊喫，一邊擦嘴巴：想像一下，自己(大人)在用餐時，喫得很開心的時候，有人旁邊一直幫你擦手、擦嘴巴，時間一久你可能就不想喫，也沒有興致了。 使用攪拌棒打成泥狀︰可把剛剛蒸煮的水放入一起打泥。
- 調配法：依然以60cc的配方奶加入約4匙的米粉調製成米糊(媽媽可自行拿捏米粉的量,大略成糊狀即可)；奶量亦同時相對減少，建議為90～120cc。
- 將寶寶的每一餐簡單記錄下來，就能幫助媽媽找出過敏源。
- 紅蘿蔔稀飯糊，能夠給寶寶帶來蔬果營養，是非常推薦的寶寶副食品。
- 小哈已經喫得很順，狀態好的時候他一餐可以喫到90ml。
- 若寶寶在喫完副食品後，在2小時內出現過敏症狀，如腸胃不適、起小紅疹等，先暫時別讓寶寶接觸此過敏食物。
- 四到六個月︰初期因為寶寶還沒長牙，練習重點是閉嘴吞嚥的能力，食物型態主要是液體，像是蔬菜泥、米糊和粥，雖然是液體狀，但餵食時還是要用湯匙喔。
- 另外，我們建議在餵奶前，讓寶寶喫些副食品，趁著寶寶肚子餓時，對副食品的接受度比較高，同時也能訓練進食能力。
- 鱸魚煮湯大人喝，挑嫩的魚肉直接餵食，還是要小心刺喔。
重點要配合不同的成長階段，給予適合的大小、硬度的食物。 喫副食品到現在第一次大過敏，不是異位性皮膚炎而是蕁麻疹，中午喫的，喫完大約一兩個小時開始身體一直紅起來，到哄睡午睡的時候，一直抓癢連大腿都開始變紅，決定直接去看醫生。 這也是人家為什麼說新的食材要在白天喫，有狀況要處理真的比較方便。 七~八個月後，副食品越喫越好，製備上也以「親子共食」製備。 烹煮料理時，先把小孩的份量裝好，再添加大人口味的調味料，完全不用再額外準備，一來讓孩子覺得跟大人喫得一樣，二來準備很輕鬆。
四個月寶寶副食品: 營養素對應食物之種類：
基本上在寶寶口味還沒有建立起來之前，鼓勵寶寶多元嘗試是最好的。 在寶寶1歲以前盡量減少調味料使用，以食物天然的味道就好。 有過敏情況的寶寶要供應高敏食物時，如魚類、貝類、全蛋、大豆、小麥、堅果、奇異果、芒果等，應少量供應，如果寶寶進食後有過敏的情況，記錄下來是喫了什麼，並暫緩提供該食材。
四個月寶寶副食品: 副食品系列
麵線是一般大人麵線清燙，切碎給他試幾口。 大家挑鳳梨的時候可以挑沒有打賀爾蒙的鳳梨，比較”細” 不會咬嘴，比較適合寶寶喔。 小哈已經喫得很順，狀態好的時候他一餐可以喫到90ml。 四個月寶寶副食品2025 油鹽的部分，我們家的口味很淡，所以整個清單只有清炒的部分有很少的油鹽，蒸煮的部分都是沒有加鹽的。 其實寶寶是可以喫油脂和鹽的，只是覺得原味好喫的食物多讓他喫喫也不錯，隨著長大再慢慢調整到大人的口味。 四個月寶寶副食品2025 他喫的原味食物我都是喫過，都是好喫的喔，菜味太可怕的媽媽就自動加鹽了。
四個月寶寶副食品: 提供含鐵副食品
百香果汁直接挖原汁給，這是小哈第一次喫酸，喫的津津有味耶 。 花椰菜用電鍋煮，外鍋一杯水太多，煮完偏黃了，可以半杯就夠了。 晚餐還喫了媽媽在外面買的自助餐裡面的豆腐和黑豆，挖豆腐中間軟軟沒有甚麼味道的地方給他嘗試有口感的東西，黑豆則用湯匙壓碎給，在外面可以跟喫真是太好了。 四個月寶寶副食品 其實寶寶從四個月開始，在生理上已經滿足喫副食品的條件了，因此無論是四個月或六個月才開始喫副食品，基本上開始的食材順序是大同小異的。 也因為大多數低敏感度的食材都有接觸過，此時可以讓寶貝慢慢嘗試不是低敏感度的食材，例如：蛋黃、甲殼類、堅果。
四個月寶寶副食品: 寶寶發展遊戲系列
但我真心建議大家可以做個混合派，跟朋友聚餐時就來個BLW，在家若材料充足就煮個寶寶粥，若食材較少就做泥派，再加上現在市面上也有品質相當好的商品可供選擇，祝福大家都能得心應手，做個從容的爸媽。 6個月後可慢慢增加副食品的量，如果寶寶喜歡可以慢慢增加到一天兩餐的副食品，喫的量若比較多可以稍微減少當餐的奶量，或直接取代奶當一餐。 不過1歲以前不要完全不喝奶，可以維持一定的奶量然後以副食品為主。 寶寶的大腦神經發育與荷爾蒙合成也需要脂質，因此油脂與堅果種子類不可少，但堅果種子通常較易過敏也應少量供應，而可以多以植物油，如芥花油、亞麻仁油等數滴滴入副食品之中。
四個月寶寶副食品: 容易過敏的食物
但突然要我在餵奶哄睡陪玩的無限循環中，多生出一桌好菜，根本就是要逼我回去上班啊。 查了一下網路，發現很多媽媽是一次做好一整個禮拜的寶寶食物，再用冰磚加熱，但我覺得一次要處理這麼多食材，每份的量又很少，其實也很花時間。 不過還是要提醒一下，如果是嚴重的異膚寶寶，副食品的喫法還是建議問過醫生喔。 四個月寶寶副食品2025 隨著寶寶漸漸成長，母乳或配方奶能提供的營養，漸漸無法滿足寶寶成長需求。
四個月寶寶副食品: 副食品分裝盒，分裝額外寶寶粥避免浪費
另外如果小孩子已經確定對特定食物過敏，千萬要記得記錄下來，還有要告訴所有會照顧孩子的人，例如：保母或者託嬰中心老師。 這些症狀反應的快慢及嚴重性每個孩子都不同，大部分的人相對來說都是比較溫和的。 通常過敏反應較嚴重的，過敏的症狀一般反應的速度也較快。 安全第一，材質安全為爸媽最在意的事，選擇通過檢驗認證的，目前比較嚴格的檢驗為德國LFGB認證，沒有奇奇怪怪的化學產物，無塑化劑、無重金屬、無雙酚A。 家人來訪，很忙沒時間做冰磚，白蘿蔔是家裡煮蘿蔔貢丸湯直接拿起來挖，芭蕉也是直接湯匙挖。 因為紅莧菜的味道比較重，我擔心水煮很難接受所以就清炒，結果小哈還是超級討厭，一直轉頭不喫，喫進去的還偷偷又吐出來。
我自己後來是習慣先副食品再給奶，一開始是為了讓寶寶比較容易接受湯匙餵食。 後來希望調整成六個月前先給奶再給副食品，六個月後再反過來。 四個月寶寶副食品 但我幾次先給奶後，寶寶真的沒胃口喫副食品，我家這隻喫貨，雖然沒胃口，他看到食物嘴巴還是會一直張開，結果有兩次餵完他整個人都不想動，接著還把食物跟奶一起吐出來，我就決定先給副食品再奶了。