曾經餐餐炸雞薯條、臨瞓啪多兩個漢堡包，中學後姜濤唔想再過被取笑連向心儀女生表白都冇勇氣嘅日子，睇住對方同靚仔拍拖，姜濤因此下定決心跑步減肥，呢個習慣到今時今日做咗萬人迷仲堅持緊。 肥仔在排練期間一直悉心指導姜濤，但當時身為大熱姜濤對用幽默方式表演欠缺信心。 正式表演時，二人穿上西裝化身特務，兼且相當有默契，最終以4比1大比數勝出，為組別奪得2個入圍十強的席位。
Edan一早起身感受冷空氣再抱頭大睡，之後再分享一盤生蠔照。 其後他上載MIRROR與工作人員身在停機坪的短片，拍下了Jer在打呵欠，而Edan用有點鄉音的普通話說︰「打卡咪打卡，有甚麼問題，大叔！」由於他的帖文另寫了一句「At least we’re under the same sky」但就引來不少fans及網民哄動，Edan解釋句子只是從google上找回來，著大家不要想太多。 姜濤肥仔2025 2.生酮飲食生酮飲食是指攝取大量健康脂肪、適量蛋白質以及少量碳水化合物的飲食方法。 不少高營養卻高醣的食物，包括蔬果、全穀類、牛奶和乳酪，都受這種飲食法嚴格控制。 原理是大幅度減少醣份攝取量，當身體缺乏醣份產生熱能時，會開始將脂肪分解成酮，作能量的來源。 不過，這種個性卻成為他的賣點，如《全民造星》兩位評判劉美君和卓韻芝，都如鄰家少年的形象被迷倒。
姜濤肥仔: 減肥方法｜姜濤再曬肥仔相 人人都可以係潛力股 三種最流行飲食減肥方法
昨晚(3日)播出的一集，講述童愛玲所演的「孝媽」登場，不過阿孝（姜濤飾）未能原諒她當年離棄他與弟弟老闆仔，更發怒把她趕走。 領賢慈善基金（FIF）一直致力推動及支持本地藝術及文化保育，而紙藝更是香港本地的重要傳統工藝之一。 今年特別以「紙藝詩翩：頌香港工藝傳承」為主題，與多位現代及傳統藝術家攜手創作出前所未見的主題藝術品，為來賓帶來一場豐富多樣的視覺享受，一眾城中各界官商名人出席支持，包括陳寶珠、梅雪詩、劉偉強、莫文蔚、楊千嬅、張敬軒、周汶錡、伍詠薇、李幸倪、周家怡、衛詩雅、黎展峯、馬時亨GBS，JP、鋼琴家牛牛等。 眾多歌星準備開演唱會，整合2023年演唱會購票資訊，本地歌手包括MIRROR演唱會補場門票兌換安排、鄭秀文、張學友、容祖兒、郭富城、溫拿、鄭中基。 演唱會於晚上8時30分開場，姜濤穿上全黑西裝以新歌《濤》打頭陣，唱到尾聲時，他躺在白色的長布上，由舞蹈員抬起，扮作凌空。
- 久別舞臺多個月的姜濤叱吒當晚明顯勁High，《鏡中鏡》拿叱吒專業推介演唱時又跪又落臺跳，令一眾薑糖勁擔心其腳傷是否已痊癒。
- 不過時裝設計師鄧達智在YouTube頻道「流動風景鄧達智葉泳詩 Clothescape – William Tang & Audrey Yip」曾表示，其實有肉地甚至肥底不代表只可以穿深色遮蓋缺點，更給姜濤出了4大揀衫建議。
- AK、Ian、Frankie、Stanley主要都是分享工作近況，如新歌發布，早前出席活動的花絮。
- 蛋白質可以避免減肥期間肌肉流失，澱粉要選擇全穀類，不僅擁有豐富B羣，同時具有高纖維特性。
- 肥仔（梁業）去年憑著《Dear MaMa》歌曲得到903專業推介冠軍，成為了團中最快一位擁有個人叱吒冠軍歌，更有網民大讚：「唱歌唔差但個個focus佢肥」，直指肥仔（梁業）的歌藝亦不輸姜濤。
不少薑糖（粉絲暱稱）都好滿意姜濤的新髮型，並留意：「型到一個點」、「剪短啲靚仔啲」、「好醒神」、「開心見到對眼了」、「呢個髪型超好睇」。 姜濤近年身形和麪形經常被網民評論，近日現身電臺宣傳時，頭髮長了不少，身形更脹了一個碼，被網民指與經理人花姐（黃慧君）有點相似。 不過後來有粉絲踢爆該圖為改圖，有人公開原本片段，發現事實上粉絲們有取走鏡頭蓋，甚至能看見鏡頭反光，因此質疑有人刻意抹黑。 肥仔首先以表情符號遮蓋姜濤並預告：「炒車相已準備」，豈料姜濤卻完全不害怕更說：「我都想睇下」。 肥仔就毫不留情上載兩張「炒車相」，雖然相中的姜濤反白眼兼非常肉緊，不過卻沒有太走樣，肥仔笑稱：「點炒都唔夠Anson Lo咁高Level，呢張算靚仔炒。」而他亦相當識做，Po完「炒車相」後貼出姜濤靚仔相滿足一班粉絲，相信「薑糖」一定滿意收貨。
姜濤肥仔: 香港電臺
不過網民對他的暴漲身形更感興趣，甚至猜想他起碼有180磅甚至200磅，重返未入行前的肥仔樣。 姜濤肥仔 薑糖們對偶像發福反應不一，有人認為最緊要是健康，也有人指他肥得很可愛，不介意他的身形變化。 林海峯又笑言自從頒獎給姜濤之後，自己的人氣也急升，「我直情覺得係創出事業新高峯！」之後搞笑表示要開演唱會，大螢幕播出林海峯在水中露出額頭，明顯惡搞姜濤的海報，他再說︰「大家記得幫我掃曬啲飛呀！記得，掃！掃！掃！」全場爆笑。 縱然今次的演出惹來爭議，不過姜濤的確創下不少的第一次，亦令香港重新出現久違的追星潮。 還記得2022年的四月，薑糖們將銅鑼灣變身「姜濤灣」，更請全港市民免費搭電車，電車「姜濤號」出巡時，大批粉絲迫爆Sogo對出的行人路打卡，場面極度墟冚，愛錫粉絲的他更漏夜到銅鑼灣打卡，不過隨即被發現，為免場面混亂只好立即登上保姆車離開。 有不少粉絲得悉MIRROR將於明日抵港，已有人到機場守候，希望可以一睹偶像風采。
在40強淘汰賽中，姜濤與隊友跳唱《愛之初體驗》及《精武門》，精湛整齊的舞步加上靚聲，獲得評判一致讚賞，亦因此成為今次《全民造星》大熱。 當中一集被問他是否係處時，姜濤掩咀以笑遮醜，然後細細聲在主持人耳邊答：「係呀。」令到不少粉絲覺得可愛。 姜濤肥仔 無綫早前推出的新旅遊節目《請一日假去旅行》泰國篇，由《香港小姐再競選》的冠軍何沛珈拍住亞軍李芷晴做主持，行程中李芷晴預備了多套泳衣，於酒店泳池和陽光玩遊戲，大曬Fit到漏身材。 之後與何沛珈到商場推介泰國潮牌泳衣，除款式多多兼價錢不算太貴外，該款潮牌泳衣最大賣點，是泳衣着重腰身設計、突顯女性的曲綫，令自認有選擇困難症的李芷晴難以抉擇。 姜濤出道前都係肥仔，仲要由細肥到大一度達到200磅個人巔峯。
姜濤肥仔: 【季前賽】肥姜組合重現《春光乍洩》經典場面 姜濤肥仔「孝潤CP」獲網民讚超正
激減60磅之後，姜濤也先後參加了《快樂男聲》及《全民造星》兩大節目令更多人認識他。 不過大概一年後，因為他的「唔認輸」性格，以及為了心儀女生繼而開始了姜濤的減肥之路。 事後，「送水輝」許家傑亦有回應傳媒，解釋係一場誤會，透露當日其實約了多位同事包括李芷晴、何泳芍及簡家麒等一起去看電影優先場，當中有男有女。 至於感情方面，他又指近幾年沒有特別講感情狀況，希望將私生活方面保留給自己，多謝大家關心。 李芷晴自2019年已開始現身劇集《愛回家》，先後飾演大學新生Fanny、Terry的相親對象，直到現在固定飾演接龍員工Elanie。
由谷德昭主持的《爆谷一週》昨晚(30日)訪問姜濤和李嘉文(Jessica)，兩人為新戲《我的天堂城市》宣傳，談到互獻螢幕初吻，姜濤自言緊張，事前做定資料蒐集，「牙齒要閂埋安全啲、啷口、盡量一take過。」姜濤在戲中罕有地露額，谷導趁機發問他為何音樂表演永遠不露額，惟獨電影才見到？ 姜濤坦言，「我比較慣有瀏海，有蔭有安全感，有時表演分開咗要將佢揈落嚟，但演戲要擺低自己，現階段可以做到將瀏海攞走，放低包袱。」原來導演本想保持留蔭，反而姜濤認為可以隨性一點，谷隨即打蛇隨棍上，笑問可否在節目上露額，姜就用力吹開額前的頭髮，「完成」露額任務。 其實肥姜組合早在2018年《全民造星》比賽期間已經出現，姜濤與肥仔在「20強淘汰戰」中組成「特務肥姜」，以幽默的歌舞風格演繹蔡依林的歌曲《特務J》。
姜濤肥仔: 疑似姜濤街場打籃球被捕獲 身形暴脹幾個碼似200磅肥仔
網民並非針對身型肥胖的人，認為二人本身同是肥仔一名，但是根據二人的唱功、Rap的能力及跳舞實力，就怒批姜濤「又肥又廢又冇品」。 AK、Ian、Frankie、Stanley主要都是分享工作近況，如新歌發布，早前出席活動的花絮。 向來甚少更新IG的Lokman依舊沒有特別提及這次旅程。 姜濤叫大家一定要睇最後一條片，見Anson Lo、Edan、Jeremy在大草原上狂奔，先是有把女聲說：「Anson 姜濤肥仔 Lo踩咗屎呀！」而姜濤就馬上跟住大叫：「Anson Lo踩屎呀！Anson Lo踩屎呀！」幸災樂禍十分搞笑，而Anson Lo雖然跑得有點狼狽，要抽起褲腳，但當他跑近姜濤方向，姜濤即尖叫和大笑，幾乎連電話都跌。 168間歇性斷食168斷食做法就是一天之中16小時內禁食不會有熱量攝取，其餘8小時可以進食吸收一日所需的能量。
姜濤肥仔: 網民：「藝人要紅不嬲講樣架（㗎）啦！」
叱吒頒獎典禮後，一度成為網民箭靶的姜濤連日受到網民攻擊。 神隱半個月，姜濤至今在社交網站還未有更新動態，不過有網友疑似捕捉到姜濤穿著全身黑衫黑褲打藍球，期後這名網友拍攝了影片上傳在社交網站。 從片中看見姜濤疑似身形再次暴漲，比起叱吒頒獎典禮那時，明顯再胖了一個碼，更被網友嘲笑體重像200磅。 姜濤肥仔 MIRROR成員近日為拍攝團綜而飛往澳洲，而他們離境時獲大批粉絲到場送機，不過有facebook專頁以「咦 發現咗啲唔應該發現嘅嘢⋯⋯」為題，發佈了一眾粉絲追星的相片，只見圖中的粉絲並沒有打開相機鏡頭蓋，因此被網民恥笑。
姜濤肥仔: Hair 髮型特集
原來Hanjin下定決心減肥的契機是因為他在節目《The Voice決戰好聲》中把導師椅子坐「凹」了，覺得自己太重了，所以暗下決心。 MIRROR成員姜濤的一舉一動備受關注，近年姜濤身形及面形也惹網民熱話，昨天（25日）姜濤在社交平臺貼出最新髮型相，變了「瓜子臉」，下巴也變尖，相中姜濤記錄最新髮型，並搞笑留言：「別再說我沒剪頭了﹗」而姜濤師父兼好友肥仔（梁業）則搞笑稱：「有分別咩？」而姜濤則以反白眼emoji回覆肥仔。 姜濤在去年11月舉行的《903 AllStar籃球賽》中受傷，並需要接受手術及休養。 姜濤肥仔 年頭的《叱吒2022》就是他傷後復出的首個公開活動，除身形明顯變得圓潤外，姜濤又跪地又衝落臺兼高呼「I’m back」的激動表演方式亦惹來不少負評。
姜濤肥仔: 網民：變瘦咗好L怪
兩人孖公仔食完飯再直落睇戲，全程有講有笑，望落似一對小情人。 其實早在今年5月，譚偉權舉行音樂劇《我的青春日誌》時，許家傑已約埋一班好友撐場，當時李芷晴亦有同行，事後更同框合照。 其實FaceApp也有大臉實測功能，有網民驚覺經過「加工」後變肥的姜濤跟現實中的他倒有幾分相似，至於MIRROR其他成員變肥又是否如姜濤般可愛呢？ Jeremy分享多張個人照，留言說︰「天氣不好，可是風景很好，大自然治癒著我們，歲月安好。#找機會再來一次#慢慢享受下係澳洲嘅時光#想有一天坐在公園發呆」負責揸機的姜濤因見不到自己的credit，於是留言邀功說︰「誰拍的？那麼好看」之後Jeremy回答說︰「是我的得意門生」。
姜濤肥仔: 人氣搜尋文章
該貼文多達4千人讚好，不少人更留意嘲笑：「影相唔記得開鏡頭蓋。。。今次連霞姨飯盒都未必有啦」、「專業啲！臨時演員都係演員」等。 讀書成績差的姜濤初中輟學，面對種種挫敗，他決心減肥，並開始尋找自己的專長，當決定要於演藝事業發展後努力備戰。 他在1年多由200磅減到140磅，先後參加內地節目《快樂男聲2017》與ViuTV《全民造星》，成功克服緊張與自卑的問題，成為備受矚目的新星。 直至現在，姜濤仍保持運動的習慣，他表示未來會繼續以作品代替說話，獲得大眾的認可。
姜濤肥仔: 網民勁擔心李芷晴會入雪櫃
姜濤於《2020年度叱吒樂壇流行榜頒獎典禮》破紀錄奪得「叱吒樂壇我最喜愛的男歌手」和「叱吒樂壇我最喜愛的歌曲大獎」兩大獎項，引起網民兩極討論。 自《全民造星》播出以來，姜濤人氣持續高企，但出道前他原來是個重達200磅的肥仔，決心減肥是為了一個女生。 姜濤肥仔 他體重高峯曾達200磅，更因而經常被嘲「死肥仔」，令他失去自信。
姜濤肥仔: 香港重新掀起追星潮 薑糖將銅鑼灣變身「姜濤灣」
網民擔心姜濤的腳傷之餘，亦擔心他的情緒健康，紛紛建議他先休息好再面對羣眾。 第二次是參加內地選秀節目《快樂男聲》的海選，最終入了30強，不過姜濤稱最後輸掉比賽。 而姜濤決心減肥，有指是因為向暗戀的女生表白，結果由肥仔變靚仔，再次證明肥仔都是潛力股，十分奮志。
當節目內播出面試片段時，見到連平時惡到爆嘅監製花姐，都忍唔住流露出幸福嘅笑容。 去到表演環節，姜濤挑選了賀子玲的歌曲《123我愛你》參賽，最終獲5盞藍燈過關。 愈講愈興起的泥鯭到了頒獎禮接近尾聲時，再轉移焦點炮轟ViuTV並寫道：「嘩DLLM 頒唔尷尬，攞唔尷尬，唯有睇嘅尷尬」、「又一個大臺的誕生」、「依家諗返當年亞太區最受歡迎男歌手真係『實至名歸』」、「下屆叱咜司儀會點玩呢段感言？」似是暗串ViuTV把三個男歌手獎全部給MIRROR成員，擺明偏幫自己友。 陳奐仁（Hanjin）減肥成功後不時於社交網出post騷肌，仲拍埋廣告㖭！ 不過比起以前肥嘟嘟嘅佢，陳奐仁簡直好似換咗個人咁，班網民似乎就唔係好受落，仲笑佢似車釐龜！
姜濤肥仔: 「人氣王」姜濤曬出自己新髮型，相片中臉型明顯變瘦，五官也變得更加立體！
MIRROR成員姜濤於年初的《叱吒樂壇流行榜頒獎典禮2022》憑歌曲《作品的說話》奪得「我最喜愛的歌曲大奬」，亦是他連續三屆奪下這個大獎，人氣絕對是一時無兩。 自2018年參加ViuTV選秀節目《全民造星》以大熱姿態奪冠，及後加入男團MIRROR正式出道起，姜濤的人氣一直有增無減，更火速成為各大品牌和廣告商的新寵兒，不單只廣告「周圍都係」，只要有他的地方，總會出現萬人空巷的場面。 薑糖們更趁着姜濤生日，將銅鑼灣變身「姜濤灣」，電車、大型戶外廣告、巴士燈箱，各種應援應有盡有。 不過人紅是非多，姜濤的一言一行、身形、唱功，甚至在球場上的表現，都經常成為網民熱烈討論的話題，尤其是今年於《叱吒》臺上的表現更惹來爭議。