酸性強的飲料包括西柚汁、橙汁等果汁或乳酸飲品，亦不宜用保溫杯，否則飲品易變壞。 此外，一般的保溫杯用不鏽鋼製造，短時間存放酸性飲料或未至於腐蝕不鏽鋼，但隔晚存放、杯內有刮痕及不鏽鋼材質差的話，有可能破壞材質或釋出重金屬。 選購保溫杯的不鏽鋼等級在304以上的，並且不可用鋼刷及硬毛刷清洗。
- 經期後5-12日多飲用，對女性的身體特別好，不但可補血更令我們面色紅潤起來。
- 首先，1.保溫杯不宜載入太高溫的熱水，因載入94°C以上的熱水進保溫杯後，若在幾秒鐘後打開蓋，近乎沸騰的熱水便從吸管口噴出，伴隨水蒸氣可能燙傷皮膚。
- 另外，鯽魚煮湯有健脾利濕、活血通絡的功效，尤其適合貧血或大病初癒的人服用。
- 天冷用保溫杯為飲品保溫，不過只少6類飲料不應放入保溫杯以防止「爆炸」、飲品易變壞或顏色殘留…4錦囊提醒大家如何預防被保溫杯燙傷或炸傷。
- 另外其所含的鐵質、環磷酸腺甘等有增加紅血球含量、調節新陳代謝等作用，達到養血安神，補血氣的功效，因此本身體質虛寒，容易手腳冰冷、面青脣白的女士很適合飲紅棗水。
- 用棗泡水喝可以幫助保持血管暢通,預防心血管疾病。
蕭醫師表示，氣血虛弱最適合飲紅棗水，他們大多有怕凍、手腳易冰冷、面青脣白、容易疲倦等症狀。 對於經常手腳冰凍、血氣不足的女生們，可以每日在出門前準備一杯紅棗杞子水放在保溫杯內。 焗紅棗水 紅棗有助消除疲勞、補血補氣，十分適合在月經後飲用。
焗紅棗水: 紅棗水食譜
別以為不用擰開杯蓋，選用按掣彈開式的保溫杯蓋，便減少意外發生，稍一不慎可能被保溫杯燙傷。 首先，1.保溫杯不宜載入太高溫的熱水，因載入94°C以上的熱水進保溫杯後，若在幾秒鐘後打開蓋，近乎沸騰的熱水便從吸管口噴出，伴隨水蒸氣可能燙傷皮膚。 臺灣物理老師嶽霖表示，把沸騰的熱水密封起來，保溫杯內部的壓力比外界大，當打開杯蓋時，外在的氣壓竄進杯內產生高壓，熱水只好從唯一能宣洩的吸管口噴出去。 專家指出若熱牛奶依賴保溫杯來保存，事實上牛奶在杯內會慢慢降溫，有機會令牛奶變質。
棗不能跟海鮮類的食物同喫， 食用過量會引起食物中毒。 現代藥理：高纖維的特性，的確有助排便，以達到排毒、美顏效果。 焗紅棗水 有研究發現，桃膠能提高糖尿病者胰島素水準、降低血糖、降低低密度脂蛋白膽固醇。
焗紅棗水: 紅棗水食譜4：雞蛋生薑湯
很多減肥戰友透露，她們都以為紅棗水是補血的，以此在減肥時補充鐵質。 但原來，40歲的女士每日需攝取18毫克鐵質，而100克（約10至12粒）紅棗，卻只有2.3毫克鐵質，豈非要大量喫才足夠？ 當然不是，其實還有很多含豐富鐵質的食物，可供各位減肥戰友考慮。
熟薏米：功效是健脾，促進胃部消化而成的營養，重振食慾及助身體營養吸收，所以必須生熟薏米兩配，分量各半最好，才真正兼具袪濕和健脾功效，適合大部分人的體質。 生薏米：主力「利水」，具清熱袪濕排毒之效，加強腎臟洩水功能，將身體多餘的水分排出。 焗紅棗水2026 亦因為利水的食物都屬寒涼，故此虛寒體質的人、孕婦和月經期間忌用。 做法：陳皮浸軟颳去內瓤、切粗絲，加水後，把陳皮水加即食黑芝麻粉拌勻，待水溫和暖加入蜂蜜拌勻，即可稍暖飲用。
焗紅棗水: 【紅棗水煲法】 中醫講解煲紅棗水功效和去核方法！紅棗水月經時喝補血不再手腳冰冷！
步驟2： 把材料放入壺中，倒入300ml熱水，焗30分鐘後搖勻便可飲用。 椰棗產自中東、福建等地區，它營養豐富，又富含天然的果糖，而果糖令血糖生成指數較蜜棗低，所以糖尿病人士可以它代替。 同時它又俱補氣、化痰止咳及潤肺等功效，至於沖法只要跟平時的三棗茶泡法一樣便可。 用棗泡水喝可以幫助保持血管暢通,預防心血管疾病。 因為紅棗在浸泡的過程中,其所含的豐富有機物更加容易的溶解出來,每天堅持飲用一小杯即能達到良好的養生保健作用。
- 功效：當歸自古以來就是女性氣色紅潤的美麗祕方，它擁有「婦科聖藥」美稱，不但可以補血和血，亦可調理月事不順。
- 將乾燥紅棗8顆加水600毫升煮滾5分鐘後，加入半杯小米，邊煮邊攪拌約10分鐘，直到小米變軟呈現濃稠粥狀後，再加入適量黑糖調味即可享用。
- 步驟2：用沸水預熱燜燒壺5分鐘，然後倒出熱水。
- 健脾益胃：對於脾胃虛弱、經常腹瀉的朋友，服用紅棗可改善食慾、止肚屙等功效。
- 為了更快煮熟紅棗及更加入味，都會把紅棗的核去掉。
- 正常的月經，週期相差一般約為28天，但在21-35天範圍內也屬正常。
早年，內地福建福州一名女子利用保溫杯泡紅棗水，卻忘了飲用，隔了十多天後扭開杯蓋，發現杯蓋鎖緊，於是用盡力擰開瓶蓋時即發生爆炸，杯蓋瞬間飛彈，力度太猛而炸傷右眼，引致右眼球破裂。 經送醫救治後，醫生表示患者的眼睛血肉模糊，需緊急進行清創手術及縫合，成功讓眼球復位，但恢復後視力多少會受到影響，嚴重的話恐會導致視力衰退。 天冷用保溫杯為飲品保溫，不過只少6類飲料不應放入保溫杯以防止「爆炸」、飲品易變壞或顏色殘留…4錦囊提醒大家如何預防被保溫杯燙傷或炸傷。 一小把枸杞，
焗紅棗水: 南棗水 vs 紅棗水
步驟2：用沸水預熱燜燒壺5分鐘，然後倒出熱水。 將去核紅棗、桂圓及杞子放入燜燒杯，再注入沸水沖泡約30分鐘即可飲用紅棗水。 焗紅棗水2026 蕭醫師稱，一般建議在早上和中午時飲用，因為紅棗有補中益氣和養血安神作用，可使人稍稍提神，而晚間飲用亦無不可，最好睡前兩小時飲用較佳，以免因睡前飲用太多水分使晚上多尿起牀影響睡眠質素。 紅棗其實有強健脾胃的作用，可改善腸胃，不過由於紅棗皮難以消化，連皮進食可能會對腸胃造成負擔。
焗紅棗水: 紅棗玫瑰杞子茶 疏肝明目解鬱躁
紅棗功效多，其中一項就是具安神的效果，如果感覺到心神不寧，或是睡不好都可以嘗試沖紅棗水來喝。 通常出現於夏秋，徵狀是頭重、全身無力、關節酸軟，並可能有嘔、肚瀉等問題，此時可飲用發汗解表的香薷金銀扁豆花茶。 4、調和藥性：有些中藥屬性劇烈，直接入膳會對身體造成負荷，若添加紅棗可以減少藥性的副作用，保護脾胃不受傷害。 彭：不是即刻要決定，首先要找尋出原因為何量會變少，如是否不夠休息、精神緊張或受藥物影響，當這些情況有改善，身體自然會回復，所以不一定要進補。 但當你發覺量愈來愈少，打笑說，如工廠原先可出10打麵包，現在只能出5打，就係時候為廠做補足了。
焗紅棗水: 養生茶4. 石斛雪梨焗茶（清肺潤肺）
研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適量進食龍眼有利健康。 焗紅棗水 葉醫師指出很多女士都是血虛體質，經痛、手腳冰冷、脫髮等問題均會在經期時出現。 紅棗性質溫熱，不宜多喫，尤其本身容易熱氣的人更要注意。 即使女性月經期間都不可以每日飲紅棗水，除非體質易寒，否則食完紅棗後感到口乾、喉嚨痛，甚至長痘痘暗瘡、流鼻水或月經增多，如果遇上這些情況就要立即停止進食紅棗了。 利用保溫杯裝其他飲品亦有很多地方需注意，一般人卻容易忽略其中的細節。 消委會曾作出提醒，不是所有飲品都能用保溫杯盛載，有氣的碳酸飲品，例如汽水絕不能用保溫杯，因杯內壓力過大會使飲品噴出。
焗紅棗水: 中醫師月經進補迷思
健脾益胃：對於脾胃虛弱、經常腹瀉的朋友，服用紅棗可改善食慾、止肚屙等功效。 另外亦可治療食慾不振所引起的胃炎例如胃脹氣、嘔吐等症狀。 稟賦（先天）不足、飲寒食冷、長期處於冷凍環境、長期穿著短裙褲、露膊露臍的女士常見。
焗紅棗水: 牛奶類長時間置保溫杯 開蓋後飛噴極酸餿
另一方面，若過量服用都會因為消化不良而引起胃酸過多、腹脹等問題。 體質較虛弱的人，因抵抗力不足而引致天氣有變化或轉季時容易患病，感冒久久不好。 焗紅棗水 徵狀為怕冷、鼻塞流涕、虛咳、頭痛、身體睏倦等等，此時可飲用補充肺氣同時發汗解表的參蘇茶。
焗紅棗水: 養生茶10. 參蘇茶（補充肺氣）
平日也有不少人愛用紅棗泡水飲用，如果怕燥熱可事先把紅棗核除去。 尤偉銘營養師提醒，在相同熱量下，新鮮紅棗含有大量維生素Ｃ與優越抗氧化力，由下表可知，紅棗若是經過日曬烘乾後，維生素Ｃ及抗氧化力將大打折扣。 為了能夠充分獲取紅棗的營養成分，建議最好喫新鮮的紅棗，每年的7~8月是紅棗成熟採收期，其風味、甜味、脆度最佳，是喫新鮮紅棗的好時機。
焗紅棗水: 蜂蜜功效：潤肺止咳、滑腸通便
糖尿病患者：紅棗口味香甜，當中的含糖量也不少。 糖尿病患者服用之後很容易導致血糖升高，嚴重甚至會危害健康。 養血安神：由於生理結構的關係，女性很容易受到外在的因素影響心情導致躁鬱症等，服用紅棗可起到養心安神的作用。 做法：先把黨參和紫蘇葉搗碎為粉末並倒入燜燒杯中，先用常溫水漂洗一次，後倒入 焗紅棗水 500ml 滾水，加燜泡 5 至 10 分鐘即可飲用。
楊醫師解釋，紅棗確有養血功效，對手腳冰冷、貧血或血氣不足人士確有幫助。 不過，女性若本身濕重黏膩，便不宜多喫，否則濕上加濕。 要知是否濕氣重，可看舌頭，脷胎厚，呈白色代表濕氣重。 彭：有些人愛飲 桂圓杞子茶，這是偏溫的，如飲完出現喉嚨痛，即表示不對症，要立即停些飲用。 另外，有患者的經期不準，可能本身有多囊性卵巢綜合症，這種情況是因胰島素失調，而紅棗龍眼水的糖份偏高，對此類女士不建議飲用。 茉莉花含有豐富維生素C及E，維生素C可以加強免疫力，而維生素E則可以促進血液循環。
《本經》指出「其主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣、少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥。」註冊中醫師蕭驪珣解釋，紅棗具有：養血、寧神、提升力氣、提神、開胃5大功效。 為了更快煮熟紅棗及更加入味，都會把紅棗的核去掉。 不過用手剝比較耗時，而且過程中還會挖爛果肉，影響賣相。 紅棗去核的方法很簡單，先將紅棗洗淨，再用清水浸泡約15分鐘，接着用刀或鉸剪將紅棗直切或者橫切，再將核取出即可。 做法：把所有材料洗淨後，與 500ml 滾水一同倒入燜燒杯中待 30 分鐘即可飲用。 做法：把所有材料洗淨，將所有材料和 500ml 滾水倒入燜燒杯中待 10 分鐘即可飲用。
焗紅棗水: 健康情報
但若經血流量多的女士則不宜喝太多，以免造成破血情況，可於月經前飲用較佳。 所謂「不通則痛，不榮則痛。」楊醫師解釋，即體內的經絡不通會引發疼痛，臟腑得不到營養，供血不足也會發出不適的警號。 而經痛原因，則因人而異，多為體虛，寒熱底的人也有可能經痛。 紅棗性溫，為女性養血補氣亦無不可，但為減燥熱，一般會先把紅棗去核，才作煲焗沖飲。 一般情況下，隔日食用10克紅棗（約5粒）已足夠，紅棗水做法亦非常簡單，將紅棗洗淨去核及剪細碎，煲滾水（約300毫升），加入紅棗並調細火，煲10分鐘即成。
焗紅棗水: 蜜棗功效
另外，鯽魚煮湯有健脾利濕、活血通絡的功效，尤其適合貧血或大病初癒的人服用。 做法：鯽魚去內臟洗淨擦乾，將一茶匙鹽均勻塗抹在魚身上備用。 準備一鍋1500毫升水，加入當歸、黃芪、杞子用武火煮滾，然後轉文火煲20分鐘後掀蓋，往魚腹塞入少許薑絲一併放入鍋中，武火煮滾後改小火45煮分鐘，上桌前加入適量鹽調味即可。
紅棗水，是不少女性喜歡的保健飲品之一，特別對於貧血、氣血不足、手腳冰冷的人來說，紅棗水四季都適合飲用，而非「冬天限定」。 雖然紅棗好處多，但也不是人人宜飲，註冊中醫師蕭驪珣將於下文分享紅棗水對身體的好處，以及飲用宜忌。 紅棗營養價值豐富，對身體有益，尤其能補血養顏，護肝排毒改善失眠，因此很多人都會泡紅棗水來喝。
焗紅棗水: 保溫杯安全｜紅棗水泡太耐猛開蓋炸爆眼 勿裝6類飲品小心水過熱
熱底及氣血充盛人士則不適合飲紅棗水，他們多出現易喉嚨痛、易口乾、易面紅耳赤、易感冒、易胃痛、月經量多等徵狀。 焗紅棗水 此外，痰濕者亦不適合飲用紅棗水，因會加助濕氣； 易失眠、氣鬱者、血瘀者飲用時需加配玫瑰花，以達到行氣活血化瘀之用。 紅棗是新鮮棗果，直接置於陽光下曬乾而成，亦是日常生活中容易接觸的中藥。
對於女性而言還能夠使得面色紅潤有光澤， 延緩衰老的作用。 臺灣的紅棗一定要經過農藥零檢出才能販售，避免喫到含有各種防腐劑、重金屬。 優質新鮮飽滿的紅棗，經過日曬烘乾後，果皮皺摺較多，果肉飽滿扎實，民眾可從果皮、色澤、皺摺、按捏手感來判斷紅棗品質。
焗紅棗水: 紅棗水食譜3：雞蛋當歸湯
很容易蛀牙。 一天可以喫六顆早晚各喫三顆， 如果身體月經不調可以泡紅棗水喝有利於調理月經的，
另外其所含的鐵質、環磷酸腺甘等有增加紅血球含量、調節新陳代謝等作用，達到養血安神，補血氣的功效，因此本身體質虛寒，容易手腳冰冷、面青脣白的女士很適合飲紅棗水。 2.保冷杯亦不建議用來裝極高溫的熱水，因為一般的保冷杯用吸管口，雖說是保冷，但同樣有保溫的效果，以免一旦急速打開蓋時、喝水時容易被燙傷。 另一方面，3.保溫杯內不宜過量加入液體，宜加至杯口下1至2釐米，以免杯口的塑膠或橡膠長時間浸在熱液內，加快老化而變硬，影響密封性。 焗紅棗水 最後，4.飲料更不應放在保溫杯內多於1天，以免飲品腐敗及引起意外「爆炸」。 雖然紅棗水是不少人的家常飲品之一，但紅棗特質偏溫燥，並非所有體質的人都適合飲用。