把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸40 咳飲咩好8大優點2026!（小編貼心推薦） 分鐘即可。 最後提提大家，秋高氣爽是運動好時機，不妨多去跑步、遠足、打波鍛鍊身體和練氣，同時提升抵抗力，減少生病的機會。 當然運動要量力而為，如正值氣管敏感發作時，切忌做太劇烈、換氣太頻密的運動，以免增加氣管及肺部的負擔。 一直秉承「大醫精誠」的宗旨，務求達到「醫術精湛，誠心救人」。 醫療團隊中所有醫師均為政府註冊，畢業於本地醫學院及各所著名中醫大學，並曾於公私營中醫診所駐診多年，亦定時與有名老醫師或海外專家交流學習，擁有豐富臨牀經驗。 提供全面中醫服務，包括診症、配藥 (沖劑或代煎中藥速遞)、針灸、穴位埋線、艾灸、天灸、推拿、拔罐、刮痧、手法復位等療法；營養師諮詢服務。
羅漢果：具有清肺止咳、涼血止血、生津潤腸的功效。 成年人入夜才咳的所謂夜咳，有機會是寒咳的一種，不過，許醫師指在 小兒咳嗽 中，夜咳不一定是寒咳。 取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10 分鐘即可。 紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，並有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、 反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿症。
咳飲咩好: 健康小工具
作法：將中藥材用 咳飲咩好2026詳細介紹!專家建議咁做… 500c.c.的水煮沸後，小火煮10分鐘，放溫飲用。 服用方法：有乾咳症狀，每日白天可服用1杯。 ●食用前務必詢問中醫師，確保自身體質、狀況適合服用，才能避免錯誤進補造成反效果。
果皮浸軟刮囊，桔餅、南北杏洗淨，青欖用刀劈開；3. 煲內加入約 3 公升水，水沸後加入所有材料，再沸騰後，轉小火煲 1.5 小時就可以了。 冬天經常關上門窗，令室內空氣不通，加上毛冷編織的衣物被鋪，令屋企成為病菌和致敏原溫牀。 即使秋冬天氣，仍要保持室內容氣流動、勤打掃，或者添置一部空氣清新機，吸附清除空氣中的塵埃、懸浮粒子、細菌和病毒。
咳飲咩好: 治寒咳白痰, 止咳化痰陳皮愈老愈見效
龍脷葉：具有潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便祕。 治肺熱咳嗽、支氣管哮喘、急性支氣管炎、上呼吸道炎、失音、肺結核、咽喉痛。 鮮螺頭滋陰潤燥、滋補肝腎；鮮海底椰同樣滋陰潤燥，也止咳化痰；無花果滋陰潤肺，杞子明目補肝腎；淮山健脾胃；紅蘿蔔健脾潤膚，適合全家飲用。 對體弱多病的孩子有養血安神的作用，一週最多喫三次，食得多容易上火，出現便祕等問題。 適合15個月寶寶以上，飲用與否，媽媽自行選擇，以上只是個人意見純屬參考。
- 養氣潤肺茶材料：西洋參5克、麥門冬5克、沙參5克。
- 需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的澱粉酶就會分解，喪失滋補功效。
- 核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。
一般而言白色的痰 (白痰) 屬於寒濕型，可以由風寒感冒、脾虛咳嗽，腎陽虛的咳嗽等情況引起。 對於白痰，中醫會用上溫化寒痰的中藥，如法半夏，白芥子，膽南星等等。 咳飲咩好2026詳細攻略!（小編推薦） 如果咳出來的痰是黃色 (黃痰) ，疾病則多屬於熱性，例如風熱感冒，肝火犯肺、燥邪犯肺的咳嗽等，治療黃痰常用竹茹、浙貝母、瓜蔞仁等等。 感冒引起咳嗽，通常我們會向家庭醫生求診，但久咳不癒，便需請醫生建議轉介至有關專科，尋找成因。 咳嗽常被認定與感冒、氣管敏感有關，一般會在兩星期內痊癒。
咳飲咩好: 潤肺止咳湯水27.清熱生津 蘆根薏米淡竹葉雪梨水
蜜糖水能把水分覆蓋喉部，令水液上輸於喉部，維持滋潤。 咳飲咩好9大優勢2026!（震驚真相） 具抑制喉嚨發炎的作用，跟其他止咳食材一起食用，效果更好，也比較適用於熱咳。 喫適量喉糖，刺激津液分泌，亦有少許幫助。
更特設上門出診以及網上診症服務，照顧行動不便患者。 咳飲咩好9大分析2026!（持續更新） 尚和堂各中醫均為香港政府註冊中醫師，畢業於香港及國內中醫藥大學，並曾於公私營中醫診所駐診多年，擁有豐富臨牀經驗。 治療咳嗽時，咳嗽聲音高低、日間或夜間發作，痰的顏色、量、性質都是中醫診斷時會考慮的依據，這也是中醫理論中「異病同治、同病異治」很好的例子。 熱咳的人，咳的時候聲較沙，咳的情況頻煩，喉嚨通常會乾、痛，咳出來的痰較難吐，色較黃，接著是流黃鼻涕，易口渴。 寒咳的徵狀包括發熱、頭痛、鼻塞流鼻涕，痰量多但不濁較青等。 主治脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸，虛脹、水腫、胎動不安、脾胃氣虛、食痛不安、妊娠水腫等症。
咳飲咩好: 止咳方法2.小口慢慢喝水
即睇以下5招，轉季天氣遠離氣管敏感咳困擾。 做法：過水洗藥，2-3碗水浸15分鐘，水滾起計煲30分鐘，全日飲用。 亦可以加瘦肉煲成湯，增強補氣功效，使人更有力氣，聲更大。 注意：正值感冒、手腳冰冷人士不宜飲用。 蟲草花 瑤柱百合紅蓮雪耳湯補而不燥，當中蟲草花滋陰補腎、有抗衰老、提高免疫力的功效；瑤柱滋肝補腎；百合潤肺止咳、紅蓮健脾；雪耳則有清熱潤肺、養顏之功效，適閤家中上飲用。 霸王花 具健脾養胃及 潤肺止咳 的功效；響螺有開胃消滯、滋補養顏、滋陰補腎等功效；南北杏有 潤肺止咳 及潤腸通便的功效；無花果健脾滋養；蜜棗亦是 潤肺止咳 及化痰平喘的食材。
咳飲咩好: 傷風咳宜喫食物3. 白蘿蔔（風熱、熱咳）
咳嗽通常是因為呼吸道疾病所引起，例如感冒、喉炎、支氣管炎、肺結核及肺炎，或是物理性刺激、化學刺激、溫度刺激（過敏）及服用特定藥物等。 症狀：如果幼兒本身沒有咳嗽、流涕、打噴嚏或發燒等症狀，突然出現劇烈嗆咳，同時出現呼吸困難，臉色不好，有可能是他們在大人不為意時，將異物放入口，誤入咽喉或氣管所致。 另外，許醫師認為小兒咳嗽只要及時處理得當，相對痊癒快過大人。 咳飲咩好15大好處2026!（小編貼心推薦） 她又指家長常覺得小兒咳嗽特別難痊癒，其實多數是病至後 期，不為意再次感染傷風感冒，又或是未完全康復，沒有好好戒口，便讓小朋友進食朱古力、薯片等煎炸油膩、高糖分的食物，都會影響痊癒的速度。
咳飲咩好: 化痰止咳湯水3：治風熱咳嗽湯
止咳湯水食譜 3：海底椰無花果百合湯 海底椰並非生於海底，而是棕櫚科植物，可治療肺熱久咳，痰中帶血，及勞熱咳血，也具有清心安神的功效。 不少人在外感痊癒後，依然咳足一兩個月，又是什麼原因？ 這類久咳，單靠陳皮水不夠，可試陳皮燉雪梨，才具滋潤功效。 遠離空氣污濁的地方，或觸發咳嗽的刺激物，如塵蟎、動物毛髮、花粉等。 別長期忍住咳嗽，會對氣管、喉嚨、聲帶造成壓力。
咳飲咩好: 潤肺止咳湯水25.清熱止咳 蟲草花 紅蓮雪耳湯
止咳湯水食譜 4：川貝鱷魚肉湯 川貝有化痰止咳、清熱潤燥、消腫散結功效，但由於性微寒，只適用於治療熱咳、燥咳，如乾咳或痰黃，或口乾舌燥等症狀。 尾龍骨、豬橫脷洗淨，汆水；除去表面的血漬浮油，倒出洗淨。 用湯煲裝水，猛火煲滾，放入全部材料，煲 2 小時，加鹽調味即可飲用。
咳飲咩好: 健康小幫手
止咳湯水食譜 1：雪梨紅蘿蔔竹蔗湯 雪梨具滋陰潤燥的功效。 《本草綱目》中記載：「梨者，利也，其性下行流利。」雪梨能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒，具有止咳化痰、養血生肌的作用，對於急性氣管炎和上呼吸道感染有一定幫助。 秋冬時節應酬多，尤其是冬至、聖誕、除夕和農曆新年等節慶，難免多喫煎炸食物、甜品、凍飲和煙酒，都會刺激氣管及惹痰。 因此容易氣管敏感的人士，宜飲食清淡、少喫生冷食物。 以下三款氣管敏感食療，都具補氣潤肺的功效，改善氣管敏感咳嗽問題。
咳飲咩好: 潤肺止咳湯水6.雪梨乾雪耳無花果水
感冒咳嗽期間可喫粥，但不能是純用米煲，只加鹽的白粥，因其性質寒涼，患風寒咳嗽期間不宜。 如需喫粥，可加入少許陳皮、生薑、杏仁、胡椒等為佐料，或煲瘦肉粥、魚粥、雞粥亦可。 咳飲咩好11大好處2026!專家建議咁做… 《中華本草》記載香蕉性寒、味甘，歸肺、脾經，《本草綱目》則記載香蕉味甘，性大寒，有清熱解毒、潤腸之效。 患風寒咳嗽應戒食屬性寒涼食物，所以要戒食香蕉。 中醫將小兒咳嗽主要分為寒咳、熱咳、燥咳三種，而其中又仔細分多種證型，包括外感風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕鬱熱、痰熱咳嗽、痰濕咳嗽、陰虛燥咳、肺虛咳嗽等。 許醫師稱一般可從痰的「色、質、味、量」分辨咳嗽。
咳飲咩好: 化痰止咳湯水4款對抗小兒咳嗽！中醫：有助化痰、預防流感
當連續咳嗽不止時，患者有機會感覺氣促，會感覺自己的氣管好像出了問題。 每當一早一晚、夜間平躺時，或因說話、吸入冷空氣，或在冷熱溫差大時可誘發或加重咳嗽。 這種狀況不是哮喘、百日咳，病人們通常說這種咳屬於氣管炎、氣管敏感、鼻敏感、鼻水倒流，喫抗生素並不能醫治這種咳嗽。 中醫觀點認為喉嚨痕癢、痰白、質稀為風寒犯肺，痰多、鼻水多，容易刺激喉嚨造成咳嗽是由於體內濕重。 咳飲咩好10大分析2026!專家建議咁做… 這種風寒夾濕咳嗽，根本在於肺、脾氣虛，標是感受風寒，治療要袪風、散寒、化痰濕，還要配合補氣、健脾。 大家不妨留意自己或身邊人每次當患上傷風感冒，會不會咳一段很長時間。
北芪黨參健脾益氣、圓肉有補氣血、 潤肺止咳 咳飲咩好好唔好2026!內含咳飲咩好絕密資料 的功效；淮山健脾補肺益腎；杞子明目、滋陰養肝；蓮子養心益腎，這個材料配搭便成了一款家常靚湯。 小朋友生病時，就要保持清淡簡單好消化，粥就是首選，使用鮮百合、乾百合製作的雪梨南瓜百合小米粥，對氣管都好。 林怡潔表示，隨著秋天到來，天氣轉涼變得乾燥、日夜溫差大，這時咳嗽又開始蠢蠢欲動。 最常見的症狀就是乾咳無痰、咳聲比較短促，或感覺喉嚨卡卡有痰卻咳不太出來，午後或黃昏咳嗽會加劇，伴隨一些口乾、胸口氣上衝的症狀。 移英港女日前（5日）在Facebook羣組「英國香港人生活交流區」上發帖，指自己每次在買東西時，都會一再看清貨品的產地，目標只為購買「Non-MIC」的產品。 表示有時如果找不到價錢適合又不是中國製造的，就寧願「唔買住，等嚇先，又或者行多兩三間店舖再算」。
咳飲咩好: 潤肺止咳湯水做法:
秋意漸涼，天氣轉乾，最容易惹咳及引起氣管敏感。 呢個素湯可益氣補虛，清肺止咳，平日煲嚟潤一潤都唔錯㗎！ 五指毛桃：具益氣補虛、行氣解鬱、壯筋活絡、健脾化濕、止咳化痰，對支氣管炎、氣虛、食慾不振、貧血、胃痛、慢性胃炎及產後少乳等病症都有一定的作用。 家中小朋友如果因為熱氣而引起的咳嗽，就可以學下 「扭扭的地球麻麻」，為2歲11個月的扭扭準備了「雪梨百合盅」可以潤肺去火止咳，因為百合和梨加上冰糖帶清甜，小朋友都很容易接受。 扭扭的地球麻麻溫馨提醒：冰糖不用放太多，圖中使用的是鮮百合，乾百合也可以替代，最後再加了些乾桂花，可以選擇加或不加。
吸入水蒸氣可緩解喉嚨乾癢，稀釋濃稠的痰液，幫助排痰，建議可於飯前或飯後1個小時（以免因咳嗽厲害而導致嘔吐）洗熱水澡或泡澡。 一項蘇格蘭研究發現，用鹽水漱口和鹽水沖洗鼻腔，有助於減輕感冒症狀，並縮短咳嗽等症狀的持續時間（約減少2天）。 亞洲大學附屬醫院指出，若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水；喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，也不會造成腹脹、頻尿等副作用。 《Hello醫師》為您整理8種迅速止咳的方法，減輕咳嗽帶來的困擾。 如遇下列任何一項情況，應盡 速帶小朋友到急症室求醫，同時要緊記帶同曾服 用藥物的資料及病歷。
咳飲咩好: 氣管敏感成因 4種氣管敏感症狀要留神
不過新鮮龍脷葉的藥性較弱，食用時份量要加倍。 傷風感冒是因為外邪經過我們的口、鼻或皮毛入侵，可能是寒、燥、濕、風等等，都會令我們受風，因而產生風寒、風熱、燥咳等傷風咳的情況。 傷風感冒是因為外邪經過我們的口、鼻或皮毛入侵，可能是寒、燥、濕、風等，都會令我們受風，因而產生風寒、風熱、燥咳等傷風咳的情況。 止咳方法：保持幼兒周圍環境的空氣濕潤，（可以使用加濕器、掛濕毛巾或放一盆清水），減少乾燥空氣造成的鼻腔及咽喉不適。 如症狀持續一週仍未好轉，應該盡快求醫。 內傷咳嗽指長期的、反復發作的慢性咳嗽。
咳飲咩好: 潤肺止咳湯水5.化痰止咳 紫花果印度椰子合掌瓜粟米湯
出汗退熱後，以上症狀會消失，但咳嗽仍會持續數日。 將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。 咳飲咩好2026必看攻略!（持續更新） 風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚在臨睡前趁熱喫一次，堅持喫上幾天，就能收到明顯效果。 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。
生魚：生魚有補脾益氣，清熱袪風，利水消腫功效。 生魚肉成分為蛋白質脂肪、礦物質、維生素B2及核黃素，而尾部肌肉更含脯氨酸等十八種遊離氨基酸，營養十分豐富。 西洋菜 ：營養價值高，清熱解毒、清燥潤肺、化痰止咳、利尿，還可改善皮膚痕癢。 它含豐富葉酸、維他命及礦物質，尤其是鐵質，可補充血紅素，助長血氣循環。 其類胡蘿蔔素和葉黃素有強化視力的效果。