所以，想要改善情緒問題，肝臟的調理更是首要關鍵。 《黃帝內經》認為肝是將軍之官，是主謀略的。 如果肝血虛、肝氣虛，人會非常容易煩躁、發火。
的確，日常生活較為常見的玫瑰花、菊花、金盞花、薰衣草、洋甘菊、茉莉花和洛神花，作為花茶或花草茶，各有功效和配搭方式，適合不同人士飲用。 只要瞭解各種花茶功效與配搭，你就能獲得不同療效，改善身體與肌膚問題。 二十四節氣的秋分，晝夜平分，秋分過後日短夜長。 香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑表示，秋天天氣相對夏天陰暗，早晚氣溫較涼，令人易有「秋愁」心情焦慮抑鬱，而肝主憂慮，中醫認為疏肝能紓緩壓力改善情緒。 林冠傑提供秋分養生貼士，以及兩個疏肝解鬱茶飲食譜，他提醒，虛寒者不宜空肚飲花茶。 疏肝解鬱玫瑰花茶不僅具有美味芳香的特點，還擁有多項令人驚艷的功效。
疏肝解鬱花茶: 頭皮濕疹怎麼辦？症狀+原因+改善方法+禁忌 中醫解構
註冊中醫師陳宇傑建議飲一款疏肝健脾的花茶，材料有玫瑰、菊花、陳皮；玫塊疏肝解鬱、醒脾和胃，菊花清熱平肝、益陰明目，陳皮則健脾化濕，又以6年以上的陳皮為佳。 春天濕度高，香港又是沿岸地區，潮濕的季候風帶來更多的水份，積聚於山多平地少的香港使濕氣和山嵐瘴氣相加，造就香港的濕熱氣候，也令春困成為香港的風土病之一。 大家不難發現在濃霧繚繞的早上，起牀總是難於登天。 疏肝解鬱花茶 這是由於處理水氣的脾臟不勝負荷，濕氣積聚於體表，尤如穿上濕透的大衣。 加上香港人生活習慣及飲食容易令脾臟多弱，內外濕氣積聚起來阻礙肝陽的升發，陽氣不足外披濕氣，導致香港人頭昏欲睡、身重睏倦、肢體浮腫、胸腹翳悶、甚至大便粘爛，這就是人稱春困的春季疲勞症。 肝最大的功能為主理疏泄，令全身神氣通暢；肝氣有效的疏泄才能令心情舒暢、腸胃通順、經絡通暢而身無疼痛。
- 做法：瘦肉洗淨汆水切塊，其餘材料浸透洗淨，加水9碗以大火煲滾轉文火煲45分鐘，後加合歡花再煲15分鐘，加鹽調味即可。
- 春天是疏泄的季節，緊衣束髮把經絡都紥得死死的，自然就不利疏泄了。
- 有時候如果按壓沒有疼痛感，可能是麻木、氣血不通等等原因所造成的現象，所以不論是否疼痛都可以經常按摩，以達到保健肝臟的效果。
- 例如養心神，應該喝西洋參紅棗茶，要消除疲勞煩躁，應該喝花茶。
- 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。
續將所有材料，加入沸水沖泡8分鐘，然後熱飲。 由於肝鬱氣滯會影響消化功能，引起便祕，新陳代謝不佳，毒素積聚體內難以排出，誘發各種皮膚問題，因而容易長斑長暗瘡。 疏肝解鬱花茶 假若肝鬱的情況一直持續下去，會導致痛風、內分泌失調、甚至癌症或中風等嚴重疾病。
疏肝解鬱花茶: 玫瑰花茶功效話你知:
位處嶺南地區的香港在春分往往乍暖還寒，濃霧繚繞，潮濕難耐，容易使人患上充滿倦意的春困病。 做法：將合歡花、佛手片置沙鍋中煎煮，煮沸約20分鐘後，去渣取汁；將豬肝洗淨，切片，加薑末、鹽等拌勻，略醃片刻，倒入煮沸的藥汁中，再煮1～2沸即可。 疏肝解鬱花茶2025 適用於上腹隱痛、脅肋不舒、脘腹飽脹、噯氣泛酸者。
相反，肝氣鬱結則令人精神抑鬱、胸脅胃脹、時常嘆氣、胃痛便祕、不思飲食，女士們則會有乳房脹痛、經痛腰痠、月經不調等問題。 一到春天容易感到疲倦、煩燥，甚至容易生病？ 今次由註冊中醫師翁焯軒為大家講解春分日期及特點，並分享飲用春分湯水等養生養肝妙法。
疏肝解鬱花茶: 玫瑰花茶的禁忌：
按摩時，力道宜以適度微痛為佳，循序漸進，不可太過使力，否則可能會皮下瘀血，按揉後可以喝少量的水，幫助新陳代謝。 疏肝解鬱花茶 取牡丹花5克、玫瑰花5克、綠萼梅5克泡水喝，氣虛者可加入大棗3～5枚或西洋參9克；眼目乾澀者可加入枸杞子10克、菊花5克。 玫瑰花茶有助於促進血液循環，確保氧氣和營養物質充分供應到各個組織和器官。 血液循環良好對於維持整體健康至關重要。
- 中醫認為它可以平肝明目、清熱解毒，適合經常休息不足的打工仔服用。
- 我們的情緒有時因健康、環境、壓力等影響而變得低落，甚至有機會導致失眠及頭痛。
- 適合人士：常見感到胸脅脹痛、或覺得痛無定處、沒有胃口、大便稀溏症狀人士。
- 泡製方法：取六、七片西洋參切片，再加上兩三枚紅棗，用適量的溫水浸泡大概20分鐘就可以了。
- 【製法】菊花、胎菊及人參花放入杯，以熱水及70度以下溫水先後洗茶2次，倒去洗茶水後，加入1杯溫水，加蓋焗10至15分鐘，稍微放涼後可去渣，加蜜糖飲用。
- 不過,玫瑰花最好不要與茶葉一起喝,因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。
Cigna 不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性，亦不負責使用相關資訊的安全性。 「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。
疏肝解鬱花茶: 人士必飲：
適用於肝脾不調導致的月經不調、情緒不穩、腹痛等證。 泡花茶的時候，可根據個人口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少花茶的澀味，加強功效。 不過，玫瑰花最好不要與茶葉一起喝，因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。 此外，月經量過多的女性在經期最好不要飲用。
疏肝解鬱花茶: 玫瑰花茶
想要味道更好，可以在茶水溫涼的時候調入一些蜂蜜。 功效：疏肝解鬱、安神除煩材料及做法：合歡花、萱草花及玫瑰花各3克，連同熱水放入杯內10分鐘即可。 適合人士：常見感到胸脅脹痛、或覺得痛無定處、沒有胃口、大便稀溏症狀人士。 肝鬱，其實是肝鬱氣滯的簡稱，意指肝的調節氣機功能失常，肝氣鬱結不暢通，大多與情緒、壓力有關。 中醫角度認為肝掌管了人體內所有氣之流動，氣必需舒暢，身心才能健康。 如果肝氣鬱結，代表了七情即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚有所鬱悶，情緒鬱結低落，從而導致身體失衡，影響身體其他部位，引致不同症狀。
疏肝解鬱花茶: ‧ 適量增甜利脾胃，如加入蜜糖和黃糖
禁忌：洛神花中含酸量較多，胃酸過多的人喝了容易導致胃痛，所以胃酸過多人士不宜喝洛神花茶。 神經衰弱者、便祕、發燒、缺或貧血者、哺乳期女性、孕婦、女性生理期、腸胃欠佳者及年老者不宜飲用。 小孩、大病、久病和長期病患者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。 洋甘菊中有多樣的萜類及黃酮類物質，賦予其特殊療癒效果，具明目、清肝火、降壓、清熱、安神、止咳和緩解肌肉疼痛等功效。 玫瑰花性質帶溫，顏色粉嫩，香氣優雅，能溫通經絡，緩和情緒和緩解抑鬱，適合上班一族。
疏肝解鬱花茶: 玫瑰花茶功效：緩和情緒和緩解抑鬱
月季味甘，性溫，入肝經，有活血調氣、消腫解毒的功效。 月季花桂圓茶補肝益氣，治思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡等症，是非常適宜調理肝臟的茶飲。 除了玫瑰花，陳婷說，亦有其他花茶有助理氣、解鬱。 這些花茶的性味、香氣能令人心情放鬆，適合平日自行沖泡飲用，只要不過量，問題不大，每次使用乾花分量約十克左右。 疏肝解鬱花茶 別小看肝氣鬱結，若忽視，可能會「鬱到病」！ 她鼓勵這類人士平日多宣泄情感，別當哭泣是壞事，反而是宣泄途徑，亦建議多與人傾訴，減少積鬱在心裏。
疏肝解鬱花茶: 【體質大不同】氣鬱體質人士宜疏肝解鬱 中醫推介5款茶飲食療【附做法】
肝鬱會導致睡眠問題，令女生多夢易醒，睡眠質素下降和使人血氣不通。 當身體內部不健康，無論外在使用多少護膚品，也沒法讓皮膚回復光滑和白透。 疏肝解鬱花茶2025 2023年的春分由新曆3月21日開始，直到4月5日清明日為止，這14日都屬於春分這個節氣，故春分其實不只一天，而是這個節氣的開始名稱。
疏肝解鬱花茶: 春分養生不佳的症狀
許多職場人士喜歡在午後泡上一杯香濃的花茶。 疲勞倦怠時，可以喝一杯茉莉花菜或薰衣草薄荷茶，舒緩壓力，提神醒腦。 茉莉花茶大家都知道怎麼沖泡，下面談談如何沖泡薰衣草薄荷茶。 疏肝解鬱花茶2025 Cinci表示，如果你屬於肝鬱氣滯體質，平日有頭痛、多嘆氣、打嗝或放屁、胃痛、大便不調、失眠等症狀，由於肝的疏泄功能不足就會情緒抑鬱、容易動怒及鬱鬱寡歡，遇上不快事情，情緒困擾便特別嚴重。 焗法：將所以材料（冰糖除外）放入壺中，加入熱水沖泡，然後倒去，以作清洗。
疏肝解鬱花茶: 生活訊息
做法：取月季花5朵，桂圓肉50克，蜂蜜適量。 將桂圓肉切成小碎塊，月季花漂洗後切絲待用。 燒開水，投入桂圓肉，3分鐘後，放入月季花，拌勻，稍煮片刻即可。 而玫瑰花主要用於調經及疏肝解鬱，對因肝氣鬱結而經期失調、壓力大的上班族有幫助。 玫瑰花性質偏溫，適用於中性及寒性體質人士，至於溫燥體質人士則不適用，這類體質人士日常易出現口乾舌燥、易口苦及生口瘡、小便黃、便祕等徵狀。
疏肝解鬱花茶: ~ 小貼士: 此茶對情緒抑壓,心情鬱悶,噯氣,胸悶脅脹,睡不安寧人士均有益處.
我們的情緒有時因健康、環境、壓力等影響而變得低落，甚至有機會導致失眠及頭痛。 材料：洋甘菊9克、合歡花6克做法：將材料放入保溫瓶，以熱水沖洗一遍，再加入熱水焗5分鐘，聞到花香即可。 功效：解鬱安神，可紓緩精神壓力大、心情不悅、胸悶、失眠等徵狀。 以下兩款花茶，是中醫常見推介，希望為都市人帶來紓緩作用。 其中胎菊屬於杭白菊未開放的花蕾，是杭白菊中的上品。 中醫認為它可以平肝明目、清熱解毒，適合經常休息不足的打工仔服用。
疏肝解鬱花茶: 合歡為豆科植物,而夜合花為木蘭科植物,兩者性味,功效都不同.合歡花味甘,性平.有安神解鬱,理氣開胃,袪風明目,活血止痛之效;夜合花味辛,性溫.有行氣袪瘀,止咳,止帶功效.
適合於平素鬱鬱寡歡、食慾欠佳、失眠多夢、心煩易怒者。 疏肝解鬱花茶 太沖穴位於足背側，大拇趾和第二趾中間兩根骨頭交會凹陷之處。 疏肝解鬱花茶 有時候如果按壓沒有疼痛感，可能是麻木、氣血不通等等原因所造成的現象，所以不論是否疼痛都可以經常按摩，以達到保健肝臟的效果。
沖玫瑰花茶時，通常使用月季花蕾，以紅色色澤為上品。 用鮮玫瑰和茶葉的芽尖按比例混合，再加工而製成。 晚上11時至凌晨3時，是養好肝的最好時間。 充足的睡眠有利於身體順利排毒，而肝功能也會在這段時間慢慢恢復。 經常熬夜、睡眠不足，會加重肝臟負擔，引致肝氣不暢，肝氣鬱結。 肝火一燒，最先受到影響的就是脾胃，脾是負責運化水液的，如果脾的功能失常，導致水溼瀦留，溼氣和肝火再一攪和，就形成了溼熱。
續注入開水沖泡，蓋上杯蓋，泡10分鐘左右。 春天主木，而肝亦屬木，因此中醫認為春天是舒肝的好時機。 透過舒肝，亦可預防肝氣鬱結，解決因春困影響而提不起精神或情緒低落等問題。
疏肝解鬱花茶: 做法：三花放入壼內，用開水沖洗一遍，再注入開水，焗5分鐘，調入蜜糖即可飲用。
陳玫妃中醫師指出，事實上中醫認為，導致人體出現憂鬱感受，最重要的元兇就是—肝氣鬱結！ 當肝氣鬱結問題未獲得改善，肝氣不能條達，便會影響人體氣血運暢，導致陰陽失衡，出現失眠問題。 良好的消化和充足的氣血是保持身體健康的關鍵。 飲用玫瑰花茶可以調理肝臟和胃部功能，改善消化不良等問題。 要紓緩情緒，疏肝解鬱，可準備玫瑰5朵、枸杞10克，用水沖洗材料後放入杯加熱水焗5-10分鐘即可飲用。 心情煩躁的人經常會不思飲食，所以有「愁傷胃」之說。
疏肝解鬱花茶: 花茶功效、花茶的好處
材料：桂花約1茶匙、青檸2~3片、冰糖適量做法：桂花放入保溫瓶，以熱水沖洗一遍，再加入熱水焗1分鐘，聞到花香後，放入青檸片及冰糖即可飲用。 功效：桂花的香氣可振奮精神，亦有助紓緩頭痛及精神緊張。 材料：茉莉花9克、荷葉9克、扁豆衣9克做法：先把荷葉剪成絲，連同其他材料放入保溫瓶，利用熱水沖洗，再加入熱水焗5分鐘，聞到花香即可。 功效：理氣祛濕，適合受春困影響的疲倦、胃脹、四肢重墜或水腫等徵狀。 講到坊間經常飲用的花茶，當然一定有玫瑰花。 將乾玫瑰花沖茶，玫瑰花本身有疏肝解鬱、活血止痛的作用，有助都市人減壓、紓解身心鬱結。
【新唐人北京時間2021年04月10日訊】中國人愛飲茶，茶葉中的茶多酚是一種天然的強抗氧化劑，對人體健康有益。 其實，飲茶也是一門學問，不僅要分季節飲茶，還要依據個人體質，兼顧其健康狀態進行選擇。 疏肝解鬱花茶2025 例如養心神，應該喝西洋參紅棗茶，要消除疲勞煩躁，應該喝花茶。 【製法】菊花、胎菊及人參花放入杯，以熱水及70度以下溫水先後洗茶2次，倒去洗茶水後，加入1杯溫水，加蓋焗10至15分鐘，稍微放涼後可去渣，加蜜糖飲用。
肝火旺盛的人容易肝鬱，表現出來就是脾氣不好，很煩躁，這對身體和社交都有很大影響。 疏肝解鬱花茶 現代人工作忙碌，時常加班、熬夜、睡不好，隔天又一直惡性循環。 適量的飲用玫瑰花茶可以幫助消除疲勞、緩解緊繃的生活步調，讓心情平和下來。 泡製方法：取六、七片西洋參切片，再加上兩三枚紅棗，用適量的溫水浸泡大概20分鐘就可以了。 飲用也非常方便，早上起來，就拿它當茶來飲用。 此泡茶，可以一直飲用到下午，待到茶水沒有任何味道了，再把西洋參和紅棗撈出來喫掉，這也是有補益作用的。