做法： 1.黑豆洗凈，浸泡一晚。 2.將黑豆與水倒入鍋裏，煮滾後，轉細火煮1小時。 3.雪梨洗凈，去皮去芯切塊。 4.將雪梨加入鍋裏，繼續煮30分鐘。 功效：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰之效，冰糖加雪梨則具有潤肺止咳的效果；銀耳有潤肺及具有滋陰作用，是良好的潤膚食材。
- 1.雪梨洗凈，去皮去芯切塊。
- 2.雪耳洗凈，浸泡清洗備用。
- 將雪梨加入湯水中，更對上呼吸道感染及急性氣管炎等疾病有著紓緩效果。
- 如有口角炎，一般是因為缺乏維生素B2。
- 而雪梨有豐富的維生素B2，不但能預防口角炎，更可以幫助指甲與頭髮健康生長。
- 1.羅漢果洗凈，壓成碎塊。
- 不少人都有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。
1.羅漢果洗凈，壓成碎塊。 2.雪梨洗凈，去皮去芯切塊。 3.將雪梨、羅漢果與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮10分鐘。 4.轉慢火煮15分鐘，熄火焗10分鐘即可。 蘋果有助生津潤肺；雪梨和桔餅可以潤肺清燥止咳；麥冬有滋陰健脾效果，加入百合能夠清熱安神，無花果則能清潤。
雪梨湯材料: 蘋果雪梨湯水3.蘋果雪梨水 麥冬無花果百合茶
此外，中醫認為肺與大腸相表裡，肺主皮毛，因此肺部有足夠的滋潤便可止咳，潤腸通便，當人體的水份增加，皮膚自然更有光澤。 雪梨和雪耳，一聽到便知道是滋潤的食材，拿它們去煲湯就最好不過。 秋分比立秋又再過了個半月，秋意更濃，但亦容易有秋燥。 做法： 將雪耳、紅棗和枸杞洗淨泡發，紅棗去核。 接著將雪梨洗淨，連皮去芯，切塊備用。
無花果洗淨切半，然後同南北杏一齊浸洗； 3. 將所有材料(雪梨梨除外)及1.5L水加入煲內； 4.
雪梨湯材料: 滋潤湯水食譜05：羅漢果燉梨水
但是，如不能確保雪梨是否有農藥成分，建議最好都是去皮，否則要一定清洗得非常乾凈。 雪梨湯材料2025 秋天天氣乾燥，雪梨多汁少渣，含有大約85%以上水分，更有「天然礦泉水」之稱，煮成梨湯可以為身體補充額外水分。 這個湯味道清甜，食材處理上亦沒有太多工夫。 雪梨煲湯有時去皮，有時不去，其實沒太大分別，今次就去了皮，但也有人覺得連皮煲會更多營養，要是你連皮煲的話，請記得一定要沖洗乾淨。
4. 雪梨湯材料2025 將所有材料放入大火煲20分鐘，再用細火煲1.5小時，加鹽飲用。 2.將薏米與水倒入鍋裏，中火煮至薏米開花。 4.將雪梨加入鍋裏，煮30分鐘即可。
雪梨湯材料: 雪梨水功效多 中醫師推介 8 大食譜
沙參玉竹雪梨湯清熱潤肺，可滋陰潤肺、化痰、止咳、平喘，由內至外保濕及滋潤皮膚，一般人均可食用。 因天氣變化出現的皮膚乾燥、脫皮、出油等的人都適合飲用。 做法： 1.雪梨洗凈，去皮去芯切塊。 2.陳皮洗凈刮囊，浸泡至變軟
4.加入冰糖，煮至溶化即可。 做法： 1.雪梨洗凈，去皮去芯，切塊備用。 2.雪耳洗凈，浸泡清洗備用。
雪梨湯材料: 雪梨湯水食譜潤肺清燥-入秋轉季必煲
今次推介12款蘋果雪梨滋潤湯水食譜，包括蘋果雪梨無花果湯、蘋果雪梨紅蘿蔔湯等，最快兩步完成。 踏入秋天，雪梨湯可說是秋季常喝湯水之一。 從中醫角度看，雪梨有助潤肺清熱、化痰止咳。 將雪梨加入湯水中，更對上呼吸道感染及急性氣管炎等疾病有著紓緩效果。 今次推介10款秋天必喝雪梨湯水食譜，包括川貝雪梨湯、海底椰雪梨湯等，有效散結消腫、清熱化痰、生津解渴。
雪梨湯材料: 雪梨水食譜. 羅漢果燉梨水
做法： 雪梨和蘋果連皮去芯，再切小塊備用，將無花果乾對半切開。 接著將所有材料加入清水用中火煲1小時即可享用。 蘋果及雪梨去芯切件備用 2. 南北杏及蜜棗清洗略浸備用
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雪梨水好處多多，既可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常非常推介可以雪梨湯水或滋潤糖水來潤喉養生。 今次為大家介紹雪梨水功效，再分享8款簡單變奏版雪梨水食譜，包括蘋果雪梨水、雪梨羅漢果水和冰糖燉雪梨等。 薏米洗乾淨後浸半小時； 2.
雪梨湯材料: 雪梨乾粟米羅漢果椰棗水
3.無花果切半，與南北杏清洗備用。 4.將陳皮、無花果、南北杏與水倒入鍋裏，煮滾後，加入雪梨，大火煮10分鐘。 2.陳皮洗凈刮囊，浸泡至變軟。
雪梨湯材料: 蘋果雪梨湯水做法：
3.雪梨乾、麥冬、南北杏與蜜棗浸泡清洗備用。 4.將雪梨、雪梨乾、麥冬、南北杏、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮15分鐘。 2.蘋果洗凈，去皮去芯切塊。 3.將雪梨、蘋果、紅棗、南北杏與水倒入鍋裏，大火煮30分鐘，再焗15分鐘。
雪梨湯材料: 食材
正所謂春夏養陽，秋冬養陰：秋冬陰令也，秋時陰收，冬時陰藏。 秋冬的時候，天氣乾燥，燥邪較易傷陰，所以我們可以服用滋陰之品來幫身體「保濕」。 蘆根清熱生津，除煩止嘔；薏米就有美白及清熱排毒的功效，而且對利水祛濕同埋去水腫都有非常好的作用；淡竹葉功效清心火，除煩熱，利小便。 💡洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。 真的海底椰顏色雪白，有條深啡色的邊，細看有果肉紋及呈狗牙狀。
雪梨湯材料: 陳皮雪梨水
待水滾後，就可以加入雪梨； 5. 雪梨湯材料2025 然後用大火加蓋煲約10分鐘；
雪梨湯材料: 雪梨水食譜. 冰糖銀耳燉雪梨
秋冬季天氣乾燥，身體又少運動，更加需要湯水調養。 雪梨是秋冬季常用的滋潤食材，究竟雪梨對身體有甚麼益處？ 以下7款入門級滋潤雪梨湯水及糖水食譜，女生們都要學起來，為自己滋潤身心。 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 梨皮有豐富纖維，建議保留同服。 雪梨湯材料 梨皮有豐富的營養成分，止咳潤肺作用比梨肉更有效！
由於海星屬海洋生物是乾貨，煲湯前需經過處理，如去除內臟及汆水纔可闢走腥味。 雪梨湯材料 不少人都有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。 雪梨含有豐富的維他命B2，可預防爛嘴角問題，更有助指甲及頭髮健康生長。 秋冬季特別多人有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。 如有口角炎，一般是因為缺乏維生素B2。 而雪梨有豐富的維生素B2，不但能預防口角炎，更可以幫助指甲與頭髮健康生長。
雪梨湯材料: 海星椰片雪梨乾湯
鍋裡加入適量清水，下雪梨、紅棗煲30分鐘，再加入雪耳（可撕小塊）和枸杞，再煲20分鐘，加入冰糖即成。 雪梨湯材料2025 蘋果和雪梨都是健康食材，它們不但美味，更含有豐富營養。 雪梨湯材料 雪梨湯材料2025 除了有益胃生津、寧神安睡、益脾止瀉功效外，亦可止咳補肺、排毒美顏。
雪梨湯材料: 雪梨燉川貝
待滾起後，用大火加蓋煲10分鐘； 6. 然後加入適量冰糖，轉用慢火加蓋煲1小時，完成。 冰糖銀耳燉雪梨有助清火止咳，孕婦也合用。 4.無花果切半，與蜜棗浸泡清洗備用。 5.將雪梨、竹蔗、紅蘿蔔、無花果、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，轉慢火煮1小時即可。
6. 最後繼續用慢火加蓋煲多20分鐘，完成。 做法：
將所有材料洗淨備用，雪耳泡發。 雪梨和蘋果連皮去芯切小塊，豬? 鍋中煮開1公升水，接著加入所有材料，以中火煮2小時，加入少許鹽調味即完成。 雪梨湯材料 雪梨湯材料2025 做法：
雪梨湯材料: 蘋果雪梨豬?湯
其他材料浸洗15分鐘； 3. 煲內放大約1.5L水，然後所有材料（冰糖除外）； 5.
雪梨湯材料: 雪梨水食譜. 川貝冰糖燉梨
鍋中加入適量清水，煮開後先下山楂煲約30分鐘，再加入雪梨煲30分鐘，最後加入冰糖便完成。 鵪鶉去內臟及瘀血，出水備用； 2. 冰糖燉雪梨功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。
雪梨湯材料: 湯水食譜｜鮮百合雙雪潤肺湯 潤肺性質平和 中秋國慶大餐後啱飲
將所有材料洗淨，紅棗和枸杞泡發，紅棗和雪梨去芯切塊，金桔對半切開，挑走核。 將所有材料下鍋，加入1公升水，煮半小時，加入冰糖即完成。 雪梨洗淨後去芯切粒塊；陳皮浸透去囊； 雪梨湯材料2025 2.