而薄荷茶含有豐富薄荷醇，有助分解體內油脂，並有助腸道肌肉鬆弛，加速腸道蠕動，從而減輕腸胃負擔。 另外，茶中亦含有咖啡因和丹寧酸，刺激胃酸分泌，加快食物分解，達致消滯的效果。 中秋節不少得食月餅應節，不過大時大節小朋友容易喫得太多，令腸胃難以消化，甚至出現肚脹及便祕的情況。
- 若消滯湯水和按位仍無法緩解，或需使用其他藥物輔助，常見的包括腸道消化酵素、化胃氣藥、紓緩腸抽筋藥。
- 此湯性質較涼，有健脾、消食及清熱的功效。
- 營養師：山楂水及檸檬水的酸性能刺激胃酸分泌和腸臟蠕動，幫助消化。
- 食物於腸胃被處於一個「等待被消化」的階段，容易造成飽滯感。
節日後容易飲飽食滯，消化不良；喫了太多煎炸及油膩食物，「熱氣」上火的問題也隨之而來。 以下十款消滯湯水，註冊中醫師指可助消化、整腸、減胃氣腹脹、清熱及健脾，紓緩腸胃不適，適合食滯的人士飲用。 梁尹倩醫師指，平素脾胃虛弱再加上飲食不節，腸胃來不及消化而出現食滯不適情況。 此時要避免進食溫補、油膩煎炸食物，宜飲用開胃消滯湯水及茶療，紓緩腸胃不適的情況。 不過事實上豆類含有不易消化的寡糖，如果進食過量就會容易讓腸道產生大量氣體，而且豆製品所含嘌呤亦會促進胃液分泌，容易刺激胃部以及造成脹氣。 中秋節喫太多月餅佳餚，食滯胃痛胃脹，擔心變胖？
快速消滯: 山楂雪梨茶
註冊中醫師呂兆陞接受《星島頭條》訪問時表示，大時大節，容易飲食不節制、飲酒較多、飲食過量、肥甘厚味等，一樣會對身體造成負擔。 快速消滯2025 酸度較高的水果，例如：菠蘿、奇異果、沙田柚、橙等，都可以刺激胃酸分泌，幫助消化。 水果亦含有豐富的纖維，可以促進腸道蠕動，減低飽腹感。 快速消滯2025 另外，需多咀嚼的水果可以刺激身體分泌消化液，促進消化。
- 茶葉具有清利明目、除煩渴、消滯、化痰、清熱、解毒等效果。
- 因此最重要選擇一些未全熟的芒果及香蕉，可有助消化澱粉質，減少飽滯感。
- 山楂對消油膩、肉食積滯特別有效，麥芽適用於因米飯、芋頭等的食滯症狀。
- 適合素食者因澱粉類食物喫滯而出現的腹脹、消化不良等問題。
材料當中，馬蹄含有粗蛋白及澱粉等物質，能促進小朋友腸的蠕動，對幼兒食積及大便祕結有幫助；而無花果亦有健脾消食、潤腸通便及降血脂的功效。 快速消滯 麥芽、穀芽則同樣具有消食化滯、健脾開胃的功效。 快速消滯 快速消滯 大時大節喫大餐，稍一不慎易食滯，引致胃痛胃脹。
快速消滯: 消滯｜食滯胃痛胃脹便祕 中醫推介20款食物飲品快速消滯止痛
同時，水亦能促進新陳代謝，從而加腸臟蠕動，亦有助消滯。 此外，薄荷因能助消化，放鬆肌肉，曾被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。 薄荷茶有助刺激食物在消化道內的運作，幫助消化，尤其適合腸胃不適，或者是喫了太過油膩的食物後飲用。 山楂性微溫，在中醫的角度歸脾、胃、肝經，有消積化滯的作用。 山楂酸酸的味道非常開胃，本身更含多種營養例如蛋白質、山楂酸、維他命Ｃ等等，它有助身體產生胃液，提升腸胃的消化能力，並且有助增加食慾。 除此之外，山楂有降血壓的效果，並可以調節血脂以及降低膽固醇，對心血管的健康有積極的作用。
但有胃潰瘍、胃酸倒流、脾胃虛弱及沒有患上飲食積滯者要慎服。 此湯有健脾開胃、和中消食、增加食慾的效用。 適合素食者因澱粉類食物喫滯而出現的腹脹、消化不良等問題。 快速消滯 谷牙及麥牙要封存好，用密封的器皿保存免惹來螞蟻。 若忍不住口，多喫了油膩及高脂的食物，如何紓緩胃脹不適？ 呂兆陞醫師推介健胃理氣的陳皮水，只需10分鐘即成。
快速消滯: 淋巴癌症狀｜男子腹脹確診淋巴癌半年逝 6症狀高危 消化不良要小心
具有溫中暖胃，散寒除濕，養肝護肝等功能，適宜體質寒涼的人士品用。 中醫穴位按摩向有快速化解膩滯的急救佳效，如欲更徹底調理腸胃，可再按長幼不同體質，選用合適的食療，深化療效。 進食糖份高的食物，血糖會上升得快，除非即時做運動，否則血糖過高除了會增加糖尿病風險之外，亦會引致肥胖，特別是中央肥胖的問題。 開啟醫師Easy手機應用程式，選擇右下角「帳戶」，點按「登入／註冊」，輸入手提電話號碼，並填寫驗證碼，免費登記成為醫師Easy新會員。
如不肯定什麼藥物適合自己，建議應先諮詢藥劑師或醫生的意見。 快速消滯 註冊中醫師盧文健表示，假若食滯，症狀常有腹脹悶悶、食慾減退、胃不適徹夜難眠，數日後便祕或大便酸腐穢臭，或如敗卵。 新式大受歡迎的流心奶皇月餅，其餡料亦含有大量牛油、忌廉和奶黃。 快速消滯2025 這些材料本是高脂、油膩的食品，亦會增重腸胃的負擔。 進食過急：令大量食物於短時間內進入腸胃。
快速消滯: 消滯湯水食譜｜解滯助消化10款湯水 紓緩肚脹胃氣BBQ火鍋後清熱
上述消滯湯水茶療當中不乏山楂、麥芽和陳皮，張醫師受訪指，若喫肉類/脂肪類較多的話，山楂的消滯效力最強；若是喝凍飲或生冷食物較多，陳皮和麥芽的消滯能力則較佳。 快速消滯 張醫師指，對於體質較好人士，食滯症狀一般可在數天內自行緩解消失；體質較弱人士則需要湯水、食療幫助，但若一星期內不能自行緩解，就建議要找醫生或醫師跟進情況。 花生眉豆煲雞腳，素湯水大可以用雪耳取締，雪耳蘊藏豐富的植物膠原蛋白，有滋陰潤肺的功效。 適合一般人飲用，患有痛風症人士卻不宜。 更快捷的方法可以消滯茶，用20分鐘左右即可享用。 中醫常用作解膩解滯的有山楂，它主治腸胃脹滿食滯，尤其針對油膩肉食而引起的積滯。
快速消滯: 中秋節｜難抵月餅誘惑不自覺食滯？４大食物＋穴位按摩助消滯
除此之外烏龍茶也有豐富的維他命Ｃ，有助維持免疫系統功能，以及也有美顏的作用。 普洱早在《本草綱目》已記載它的功效，在中醫的角度來說它有解膩利水、通便、止咳生津以及延年益壽的功效，它被稱爲“可以喝的古董”，擁有越陳越香的特性。 而一些現代的研究指出普洱茶有豐富的茶多酚並有抗凝血的效果，有助降低血栓發生的機會，對心血管的健康有積極的作用。 除此之外普洱茶相對上茶性溫和，同時含咖啡鹼暖胃亦可以加速腸道蠕動，有助排便。 中醫師：明代李時針所編撰的《本草綱目》記錄茶葉味菌甘微寒無毒，可利小便，去炎熱，止渴，下氣消食。
快速消滯: 山楂
茶葉具有清利明目、除煩渴、消滯、化痰、清熱、解毒等效果。 出現食滯感覺，或者以為只要飲一杯消滯茶就可解決，甚至什麼都不做，等一段時間，食物就會自行消化。 消滯的意思僅指幫助腸胃消化，促進排便，消除肚脹飽滯的感覺，並 不等同消脂減肥，暴飲暴食之後，飲幾多濃茶，食幾多生果，身體依 然會吸收多餘脂肪，都係會肥。 熱檸水可以刺激胃酸分泌和腸道蠕動，幫助消化，解除飽滯感。 怕酸的可以用代糖或加少少鹽，同時做到消炎潤喉功能。
快速消滯: 中秋喫2類食物 易致胃脹腹瀉
不過食得太飽，最好就是散步一下，邊散步邊聊天約10分鐘，既消滯又減壓。 在中醫的角度，散步可以增強脾胃的運作，促進腸臟消化，減輕腹脹。 芥菜豆腐瘦肉湯四時皆宜，三種材料互相補足，能消滯化痰，生津而不涼，適合多數人飲用。 但芥菜性溫，有散寒之效，對體質偏熱，生瘡、生痔瘡甚或便血的人士，不適宜單喫太多。 若消滯湯水和按位仍無法緩解，或需使用其他藥物輔助，常見的包括腸道消化酵素、化胃氣藥、紓緩腸抽筋藥。
快速消滯: 尚膳房 開胃消滯飲（自煮裝 1 包—2人份量/包）$40
四季春製成的輕焙烏龍茶，擁有鮮明的天然幽雅花香，清香宜人，茶湯金黃透亮，甘醇順口，耐沖泡，茶湯甘甜，更有別具一格的清香韻味，一年四季皆可產製，適合四季飲用，故稱之為四季烏龍茶。
快速消滯: 麥芽穀芽陳皮茶
註冊中醫師呂兆陞接受《星島頭條》訪問表示，除了月餅，還有2類食物易致腸胃不適。 綠茶、玄米茶、烏龍茶、薄荷茶都是消滯的良藥。 當中的茶多酚、兒茶素有助減低油份吸收，避免身體吸收過多油份。 未經發酵的綠茶更保留了較多的抗氧化成份，能阻礙壞膽固醇氧化、緩阻血糖及血壓急速上升，並能促進消化。
快速消滯: 【消滯食物】大時大節易食滯胃氣脹 中醫+營養師推薦6類消滯食物
位於上腹部，胸骨與和肚臍連接線的中點，即肚臍向上約4吋。 有消滯、和胃、健脾，還可去眼袋、延緩衰老等作用。 中醫師：普洱可消滯和胃，留意多一點是熟普洱茶經發酵、烘焙、乾燥等典型工藝而成。
快速消滯: 穴位按壓消滯
而山楂也有活血化瘀的作用，女性經期初期時飲用可有助暖宮以及舒緩情緒起伏。 食糉盡量不要配凍飲，中醫角度冰飲品傷脾胃，飲熱水反而能夠刺激脾胃，加強消化，減低脹滯。 若嫌熱開水太清淡的話，亦可加片檸檬，相同有效。 另外還可飲山楂水和酸梅湯，味道酸甜，促進消化液分泌，幫助消化。 不過溫提一下，市面上的山楂飲品普遍較甜，飲罷整支卻未必有消滯效果，自己煲更妥當。 快速消滯 新春大喫大喝，最易有食滯煩惱，特別是脾胃功能較差人士，更有需要盡早消滯化積。