而我們今日的主角跑步鞋，則應該具備減震功能，前蹬時有良好的支撐點，跑手要配合腳型和步姿，才能選擇最適合自己的跑鞋。 MOROCCANOIL保濕修護洗髮乳內含堅果油、修護性角質蛋白及脂肪酸混合而成的高濃縮配方，非常適合脆弱及因漂染而受損髮質使用，有效為髮絲重新注入健康的同時修補每根受損髮絲，讓髮絲輕鬆回復彈性、光澤。 No.4 洗頭水具備鎖色功效，當中蘊含透明質酸鈉、石榴提取物、向日葵籽油等作主要成分，有助滋潤髮絲的同時亦可改善開叉及乾燥的髮絲問顯，非常適合經漂染後髮質的人士使用。
- 本會測試了12款6位拖板的安全性，樣本無一通過所有安全測試項目，其中3款已自願回收，分別出現溫升過高、短路、開關掣損壞等情況，市民選購時要格外小心。
- 衞生署今日（九月八日）公佈已採取行動調查位於將軍澳新都城第二期高層地下的仁康中西藥房（香港）有限公司，涉嫌非法管有一款名為「張權破痛油」的未經註冊中成藥。
- LG一款抽濕機在標準測試環境下抽濕能力最強，每度電可抽超過3升水，在安全方面表現亦出色，總評分最高。
- 今年1月，消委會《選擇》月刊測試11款智能手錶，僅有3款全部量度心率項目中偏差不超過10%，Polar Vantage V正是其中之一，而且錶底有電極感應器，置於生物上才會運算心率，如果手錶鬆脫，都不會計算。
- 消委會總幹事黃鳳嫺又指，若選購二合一空氣淨化抽濕機，應同時考慮整體成本，包括往後更換過濾器的成本，以免雖然機價較平，但日後過濾器價格卻更高。
- 減震功能方面（減少跑步時關節壓力及勞損），以Salomon X-Scream 3D最好，其中次是Mizuno Wave Ultima 6。
- Amazfit第一件產品是健康手環，然後發展到跑步機和運動服裝，今次兩款手錶T-Rex和Stratos 3，都是親民價級別，只售一千多元。
建議跑手購買跑步機時，應選擇跑帶長度達120cm以上、闊度為40cm以上的跑步機。 消委會提醒消費者，智能手錶及運動手環並非精密的運動測量儀器，運動數據估算結果難免與實際有差距，只適宜作為參考，不宜盡信。 別以為價錢和產品質素有必然關係，樣本中最貴一款(售價約會$6,000)表現遜色，在估算步數一項測試，以5分最高，只能獲最低的1分。
跑步機消委會: 跑步機消委會: 消委會：華為、Fitbit 智能錶性價比高 運動數據偏差達72%
大型健身館的私人教練周先生告訴記者，假期裏很多會員都專門安排了鍛鍊時間，從上午9點半到晚上8點的課程都排得滿滿噹噹，每節私教課1小時，他忙的時候連午飯都是簡單扒拉幾口，因為下一個會員已經來了。 而跑步時身體會產生「濕氣」，是由新陳代謝產生的熱而來。 跑步機消委會 Garmin手錶會顯示步距和觸地時間，並評估狀態，645 music還可以透過電腦下載約500首歌，音樂系統與KKBOX等串流樂體有聯繫。 跑步帶太短的話，步距因而受限，略為跟不上帶子轉動，愈跑愈後易失足。 另外，跑步時，身體難免少許左右擺動，若果抹汗或查看手機，搖擺幅度更大，但要記住，跑步帶轉動速度不減，如果帶子太窄就容易踏到帶外，隨時跌倒扭傷。
- 簡評：體積較細易收納，但最高速度只得6km / h，可通過手機app加入運動計劃指導日常訓練及定期參加運動比賽。
- 王毅說中方不是烏克蘭危機的當事方，但未有袖手旁觀，更不會火上加油，始終堅定不移、持之以恆勸和促談。
- 報告指其肩帶經歷約1萬次模擬行走測試後，調校及固定裝置已無法夾緊，令肩帶慢慢移位。
- 現在稱得上「智能手錶」，功能都非常多元化，例如即時通訊、連接社交媒體、電話通話、操控音樂播放、語音助理等等，都是非常普遍又方便的功能。
- 選對跑鞋，才能真正保護自己雙腳和膝蓋，避免成為「傷膝人士」，買跑鞋前先看看【466期《選擇》月刊：專業評測15款跑步鞋】。
整體來說，進食一碗亞洲湯粉麵平均攝取約2,700毫克鈉，已超出世衞建議每日鈉攝取限量2,000毫克。 以個別樣本來說，若進食整碗亞洲湯粉麵，多達76款樣本的每碗鈉含量皆超過每日攝取限量。 若再以每日進食三餐平均計算，全部樣本的每碗鈉含量皆超出每日攝取限量的三分之一。 14款抽濕機均附有不同厚度、數量及聲稱功能的過濾器，售價由HK$2,099至HK$6,180；其中4款樣本中， LG及金章牌Zanussi為變頻壓縮式，其餘樣本則為定頻壓縮式。
跑步機消委會: 健康快車
至於穩定跑鞋組別，跑手最愛是Ascis及Mizuno，Nike最低分。 支援足踝內旋的功能（即減低因跑步導致膝蓋勞損及足底筋膜炎機會），以Nike Zoom Structure 18的效能最好，Mizuno Wave Inspire 11的效能亦佳。 減震功能方面（減少跑步時關節壓力及勞損），以Salomon X-Scream 3D最好，其中次是Mizuno Wave Ultima 6。 報告又指出，跑步時若感到足部疲勞，有可能是因為腳掌受很大壓力，或者壓力分佈不平均，New Balance 880 V4的評分最高，Nike Zoom Structure 18的表現較遜色。
不過，Apple Watch 電池甚為失色，Series 6 充電2小時，只用得1.6日，為27款手錶成績最差。 一雙好的跑步鞋，可以保護足踝，有效減震，讓你跑得輕鬆！ Polar 跑步機消委會2025 Vantage V售價高於3,000元，價格無疑偏高。 今年1月，消委會《選擇》月刊測試11款智能手錶，僅有3款全部量度心率項目中偏差不超過10%，Polar Vantage V正是其中之一，而且錶底有電極感應器，置於生物上才會運算心率，如果手錶鬆脫，都不會計算。
跑步機消委會: 健康「膚」識
健康生活易 跑步機消委會2025 跑步機消委會2025 health.ESDlife的腫痛舒緩產品，改善肌肉疲勞和痛楚等問題，有助加快身體復原。 消委會是次測試委託本港獨立實驗室進行，主要比較樣本的舒適度、耐用程度及纖維成分標籤準確度。 男士運動上衣亦會比較樣本的異味控制（odor control）表現。 這次測試從跑步鞋的舒適度、性能、耐用程度及用家、專家的評分，全方位揀選舒適跑鞋。 是次亦對9間跑鞋生產商作企業社會責任研究，透過問卷、實地考察等，瞭解品牌企業的勞工待遇和環境保護的表現。 跑步機消委會 國務委員兼外長王毅說，烏克蘭危機不單止對歐洲造成嚴重衝擊，負面外溢效應已波及全世界，不久前舉行的二十國集團外長會議上，各方對此深感擔憂，中方已就應對糧食、能源安全問題，提出倡議。
消委會提醒用家應按實際需要選擇合適的跑步背囊，如需要於運動或鍛鍊時經常補充水分便可考慮購買儲水容量較大的型號。 相反，若只作日常戶外活動，一般的日用型行山背囊可能更為合適。 顏色鮮艷的背囊可讓人更易看到，印有反光線條圖案的款式，有利於黑暗環境下的可見性。 擺放物品時，應盡量將較重物品放於近上背的位置，可減少行走時的擺動。
跑步機消委會: “今天你閉環了嗎？” 健身成為長假新社交
事件發生超過30秒後，跑步機才停止滾動，幸好幼童最終成功爬出。 時下跑步機大太可以摺疊後收納，這對充斥著納米樓的香港而言，自然體積愈小愈方便用家收藏。 但要注意如果跑步機體積太細，步距便有機會受限制，而且體積愈細其穩定度及吸震度亦會減少，用家需要作出衡量。 香港跑步風氣愈來愈盛，不少人都希望透過跑步減肥，甚至挑戰自己。 最近渣打馬拉松2021落實在今年10月24日復辦，只是跑步訓練最怕遇上雨天，路面濕滑影響抓地力，令跑手難以發力外亦有機會受傷。
跑步機消委會: 跑步機消委會: 單車
消委會總幹事黃鳳嫺又指，若選購二合一空氣淨化抽濕機，應同時考慮整體成本，包括往後更換過濾器的成本，以免雖然機價較平，但日後過濾器價格卻更高。 不過「名家Famous」在標準環境下，抽濕量卻比聲稱的高出5%。 海關指出，測試結果可能受測試條件，例如輸入的電壓、儀器、設備等影響。 根據《商品說明條例》，商戶如在欠缺實質證據支持下就有關貨品作出虛或假具誤導性達關鍵程度的陳述，可構成虛假商品說明的罪行。 消委會曾就不同美妝品進行測試，分別有眼霜、防曬、去角質產品 ；面部保養以外，也要注重頭髮及手部護理，好用與安全的洗頭水及髮膜、潤手霜、指甲油絕不能少。
跑步機消委會: 消費者推薦6大緊身跑步褲 貴價不代表最好？
由於這也是一個可以根據個人能力進行調整的運動，所以非常適合各種運動水平的人實施。 1）應定時為二合一空氣淨化抽濕機過濾器清潔和更換，以確保淨化效果。 跑步機消委會2025 2）使用抽濕機乾衣時，不應把衣服放在出入風口，以免出現通風不良導致過熱。 同時，未完全扭乾的衣服，不應放置在抽濕機上方，以免水滴入機內構成危險。 5）應定期清洗抽濕機的盛水器和隔塵網，以免滋生細菌及塵埃積聚妨礙散熱。
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準確度與價格亦沒有絕對關係，較貴的產品也不一定較準確，某些型號的數據偏差竟然高達72%，立即看看11款香港有售的智能手錶詳細實測【519期《選擇》月刊：智能手錶準確度參差 熱量偏差最高達72%】。 最新一期消委會《選擇》月刊公佈智能手錶測試報告，消委會比較27款智能手錶表現，包括心率、距離、步數、高度等測量準確度，以至電池表現、智能功能等方面。 其中 Garmin Forerunner 跑步機消委會 55 取得最高的5星星，為27款手錶最高分。
跑步機消委會: 功能強大 智能手錶和手環
表現最差的三款背囊方面，「Racer Vest」售價達988元，是12款中第六貴的一款。 但它與「Trail Vest 5L」及「Strive Light 5」一樣，防水能力只得一分，消委會指三款背囊與Montane的「Gecko VP 5+」同樣背囊內及側袋出現較顯著入水。 Peloton發表聲明反駁消委會呼籲，強調只要遵循所有警告和安全說明，用家沒有理由停止使用Tread +，更強調無意回收跑步機，正積極開發軟件更新，為用家提供額外保障。
跑步機消委會: 運動前後飲食有什麼要注意，不妨參考以下圖片：
為測試智能手錶或運動手環在步行及跑步距離的偏差，當中特別選擇包含迂迴路段及一些未能接收GPS衞星訊號的路段，結果只有5款樣本的兩項估算距離偏差不超過10%。 9款樣本估算步行距離的偏差超過1成，由11%至60%；至於估算跑步距離偏差逾1成的樣本亦有9款，偏差由13%至42%，其中誤差最大的，是1款運動手環樣本，估算跑步距離偏差達42%。 選擇的第一步，我們可以從理解自己的使用習慣和需要開始。 測試中只有Black Diamond的「Distance 8」獲五星最高分，當中在存儲可用性、耐用表現、安全設計、製造工藝及清洗均獲滿分。 跑步機消委會 消委會指它能提供足夠空間擺放所有物品，同時經過防水測試後的主空間仍能保持乾爽。
跑步機消委會: 測試及調查報告
無論是什麼年齡的人士，如果喫鹽太多，都會引致血壓升高，而高血壓是心血管系統疾病、中風和冠心病等多種非傳染性疾病的重要風險因素。 跑步機消委會 世衞指出，成年人無論是否有高血壓，減少鈉的攝取量都能達到降低血壓的效果。 這對健康大有好處，因為血壓即使只是降低少許，已能減低沒有高血壓人士患上心臟病和中風的風險。
數碼科技改變了今天的工作模式和消費習慣，日新月異的產品服務和推銷手法伴隨了前所未見的問題和爭議。 跑步機消委會 消費者委員會秉持服務宗旨，對市場變化時刻保持警惕，致力捍衞消費權益，助消費者作出明智決擇。 消費者委員會作為本港推動消費者權益的法定機構，自1974年成立以來，堅定地倡議和擁護消費者權益。
跑步機消委會: 標準環境下 6款抽濕量比聲稱低
測試範圍包括生物力學、壓力分佈和耐用程度，分別由專家和24位經驗跑手評分，當中一半跑手屬足踝內旋過多（或稱扁平足）。 一條好的跑步褲，布料應具有把水分從布料內層，傳送到布料外層及快速擴散以利蒸發於空氣的能力。 15款樣本中，售$329「Reebok」Re Long Tight AJ0335及$179的「Forever 21」水分傳導表現最好，在10分鐘內的芯吸高度達124毫米或以上。 而售$599的「New Balance」Trinamic Tight WP63118的水分傳導表現較差，在10分鐘內的芯吸高度只有大約22毫米，或許與其吸水速度慢有關。 至於Ultraspire的「Momentum 2.0 Race Vest」及Camelbak的「Octane 10」就僅次於「Distance 8」。
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這兩款背囊在製造工藝同得滿分，「Octane 10」更在存儲可用性亦獲滿分。 消委會指重量達370克的「Octane 10」儲存空間較大，不過耐用表現就較差，當中肩帶測試至約10,000次後開始移位，惟售價887元的它則附近2升水袋。 要模擬出現實跑步的場面，最好挑選一些可調整坡度的跑步機，因為跑帶一直維持水平的話，便比平時步行還要輕鬆。 另外，用家選購跑步機時，最好選擇可以持續跑步1小時的跑步機。 要在跑步機上跑得舒適、可以隨意加速的話，跑步帶便不可以太過狹窄。 假如跑步帶太短，跑手使用時便有機會感到「就住就住」，亦有可能於跑步時踩空；如跑步帶太過狹窄，便身材高大的跑手的步距便有所影響，有機會限制了跑手的步伐。
以普通洗衣粉或洗衣液清洗即可，部分緊身褲不建議使用柔順劑或漂白劑，避免影響排汗效能；5. 用乾衣機高溫烘乾或整熨緊身褲，有可能使其變形及影響排汗能力；6. 穿著後應盡快清洗及晾乾，以免緊身褲發出臭味或發黴味。 每次30-40分鐘的慢跑可以在短時間內燃燒大量卡路里，幫助減脂、促進心血管健康、加強心肺功能和提高代謝率，以及增加人體的耐力和毅力。 慢跑適合各種年齡和運動水平的人，是一種經濟實惠且有效的減脂選擇。
這4款背囊中Montane 一款逾千元，Evadict 僅需349元，為測試中最便宜。 物品包括最少1.5升水、哨子、薄膜保溫毯、頭燈連後備電池、手機連外置式充電器、能量棒及能量漿各2包、薄風褸等衣物、潤膚膏等。 丁女士向記者展示她在Fiture上的運動數據，最佳日消耗達到了600千卡，假期裏她把健身數據曬到朋友圈，得到大量點讚、評論。 在標準環境下，有包括「聲寶Sharp」、「惠而浦Whirlpool」、「草津Kusatsu」等六款的產品，量得抽濕量比聲稱低，但都在可接受公差範圍內。 消委會比較了各款抽濕機報稱之抽濕量及實際測試結果，大多款式經測試後都與官方聲稱的相若，唯惠而浦和金章牌的聲稱抽濕量，是在安裝／未安裝過濾器的情況下相差頗大。
另外3款只最得2分的樣本，售價由樣本中最低的$219至$1,990的樣本不等。 跑步機練跑小貼士：最適合練節奏跑跑步機是節奏跑和變速跑的好幫手，畢竟街上途人和紅綠燈，都會影響跑手節奏。 跑步帶按指定速度轉動，沒有以上問題，輸入目標配速就可以練節奏跑，如果調校到「每3分鐘快+每2分鐘慢」，就可練變速跑。 全城Stay Home，在家運動健身減肥，跑步機是跑友熱門選擇之一。 留意此兩款背囊重量分別為180克及200克，但標示容量在測試中並不低，其中Ultimate Direction Ultra Vest 5.0達10.8升，為測試中最高。 且此款背囊在評審團測試中亦為最低分（3.5分），源於帶扣設計不實用，舒適及透氣僅得3及4分，拉低整體分數。
跑步機消委會: 貧富懸殊 香港最高、最低家庭收入相差57.7倍！最窮每月只咁多錢過活！樂施會報告：每5人有1人貧窮！邊個行業是在職貧窮重災、最多人持續失業？ 4
測試項目包括運動數據、智能功能、使用方便程度、應用程式、續航力表現、功能多元性等。 在運動數據測試中，由試用者同時佩戴測試樣本及精密器材，並將錄得數據作比較，測試項目則包括步數 、步行及跑步距離 、熱量消耗 、心率、GPS衞星定位測距和高度變動。 當中，11款樣本估算步行步數的偏差不超過10%，其他樣本的偏差由11%至49%；至於估算跑步距離的偏差，有11款樣本的偏差不超過10%，表現尚算準確。 在熱量消耗方面，在估算步行 、跑步的熱量消耗的分別只有1款和6款樣本的偏差低於10%；而在踏單車的熱量消耗估算中，有3款樣本的偏差高達87至88%，準確度十分低。 全天候健康偵測功能：偵測心率、血氧飽和度等數據等，讓你清楚追蹤身體狀況，智能手錶並支援超過100種運動模式。 跑步機消委會2025 配合HUAWEI AppGallery、華為音樂，用戶可從平臺串流過千萬首音樂，為在運動中的你提供聽覺娛樂。
主要是手錶估算數值一般都較專業量測器材少，有 8 個樣本估算踏單車所消耗熱量的數值較實際少 16 至 72%，另 8 個樣本估算跑步所消耗的熱量數值較實際少 16 至 26％。 這次測試由國際消費者研究及試驗組織統籌，消委會只發佈了當中有在香港發售的 11 款智能手錶的測試結果。 當中有 9 款手錶價格由 HK$1,298 至 $5,699 不等，以及 2 款智能手環價格由 HK$598 至 898 不等。
2）選購二合一空氣淨化抽濕機時，空氣淨化過濾器需要定時更換，因此入手前要考慮更換成本。 3）家居空間較大，或環境相對潮濕（如近海邊），就應該要選購抽濕量較高﹑抽濕速度較快的款式。 跑步機消委會 跑步機消委會 想方便倒水的話，可選擇有手柄的款式5）如需要經常在家居移動抽濕機位置的話，可選擇設有腳輪的款式。 消委會測試市面上的緊身跑步褲，發現各品牌的排汗快乾表現參差，價錢與質素亦未必成正比，隨時平價也可執到「筍貨」。
跑步機消委會: 開發者
跑步機消委會 9款樣本估算跑步步數準確度不錯，偏差不超過10%，更點名4款在跑步、步行及日常生活下的步數偏差都不超過9%，準確度理想，獲5點高評分。 該次消委會「運動手環」和「智能手錶」的測試報告中，整體表現，在11款樣本中，沒有一款獲得滿星5星，但有7款獲得較高的4星。 消委會舉例，有平臺推出有各種折扣優惠的月費計劃，但折扣後的外賣自取價格反而較堂食價更貴；亦有消費者在會籍迎新優惠期內刪除聲稱可免費試用的落單應用程式，其信用卡帳戶仍繼續被徵收月費。 而對於日常生活，能完全對應智能手機的Apple及Samsung在操控手機、通話、APP、使用方面程度等均表現出色；惟Apple電量表現比其他樣本失望。 除了測試智能手錶的估算數據準確度，消委會亦就智能手錶的智能功能作出評分。