歷史主要可先回顧自己是否有創傷或家族史，如本身先天就有血小板異常等問題。 位置可看瘀青傷口是否為四肢、外側等較容易碰撞之處，這些外側處許多時候確實有可能碰撞當下沒發現。 而用藥方面，阿斯匹林、抗凝血劑、免疫抑制等，可能引起凝血異常，較容易形成瘀青。 至於營養方面例如B12、葉酸、蛋白質、維生素K等營養缺乏，或者酗酒、發炎性腸胃疾病、低蛋白飲食等造成營養不均或吸收不佳也容易引起。 排除上述這些基本的４個情況，就有可能是因為疾病等原因引起。
- 不過事實上，顏色其實可以反映瘀傷的康復程度。
- 如果3、4個月瘀青都沒消，建議民眾熱敷並加以輕柔按摩。
- 如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15 分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。
- 服用撲熱息痛或布洛芬，但切勿服用阿斯匹靈。
調查指出，超過1/3的學童每個月都會產生瘀青，其中將近5成都是運動碰撞所造成的傷害，且嚴重的瘀青血腫至少超過2周才消退。 最易出現瘀青的運動前3名，依序為棒壘球、跆拳道和籃球，至於最常出現瘀青的部位則為膝蓋、手臂、手肘和手掌。 瘀青怎麼消好唔好2025!內含瘀青怎麼消絕密資料 聯安診所院長、家醫科專科醫師顏鴻順表示，人體受到碰撞後若血管破裂流血，但皮膚沒有開放性傷口，血液滯留在皮下，就是外表看起來青一塊、紫一塊的瘀青。 醫師提醒，放任瘀青血腫惡化發炎，可能演變為慢性運動傷害，甚至影響孩童活動力，建議遵循「冰、藥、熱、醫」4步驟，加速復原速度。
瘀青怎麼消: 使用熱敷法
你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。 瘀青怎麼消2025介紹!（小編推薦） 將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。 直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。 切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 瘀青怎麼消10大優點2025!內含瘀青怎麼消絕密資料 如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。
由於這次營養師發生的是深度瘀傷，我在 小時內都需要冰敷，每次 15 分鐘，可助於減輕不適感，如果瘀青範圍較淺且小的話，在一天內好好冰敷就可以囉。 儘管沒有任何方法可以讓淤青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。 如果處理得當，通過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重淤青僅在數日內就消散。 繼續往下閱讀，看看你可以如何使用家庭療法和含藥乳膏化淤。 有嚴重貧血、低血壓、有血管瘤的人，最好也不要接受放血療法。 另外，女性懷孕、剛生產後、過度疲勞、大病或久病初癒、體質虛弱、過餓或過飽、酒醉，也都不適合。
瘀青怎麼消: 疾病百科
是市面上常聽到的藥膏成分，是一種作用類似肝素（抗凝血劑）的藥物，但是皮膚穿透度是肝素的50倍，主要用於治療鈍物創傷後血腫以及淺層靜脈炎。 瘀青怎麼消2025詳細資料!內含瘀青怎麼消絕密資料 另外，用在抗發炎以及抗凝血的歷史也相當悠久。 瘀青怎麼消2025詳細介紹!（震驚真相） 相信大家都有磕磕碰碰瘀青的經驗，不少人會去藥局買瘀青藥膏塗抹，但是你知道正確用法嗎？
相較於跌倒或外力撞擊所造成的特定處瘀青，趙昭明強調，最需要注意的是身體及四肢出現的不明瘀青，尤其是多處瘀青。 不明瘀青有兩種，一種是良性紫斑，常好發於50歲以上的中高齡族羣，病因主要是真皮組織老化，而皮膚血管及血管壁變得較脆弱，經不起輕微碰撞所致。 喜療瘀的主要成分為類肝素黏多醣（Mucopolysaccharide polysulfate, MPS），此藥可迅速滲入皮膚，使血腫消退，並能有效代謝瘀青。 除了喜療瘀，選用山金車護膚凝露或紫雲膏，對去瘀消腫也有幫助。
瘀青怎麼消: ⫷ 瘀青不消可以透過中醫放血治療嗎？
有人會認為是與碰撞的力度有關，甚至是與血液質素有關係。 不過事實上，顏色其實可以反映瘀傷的康復程度，因瘀斑會著隨時間康復而變色，反映著傷口所積累的血液情況。 因春夏運動機會多，他提醒，學童與家長在遇到瘀青、血腫等問題時，要按正確方式處理，才能避免傷害，健康快樂投入運動。 瘀青怎麼消2025必看攻略!（小編推薦） 運動深受許多孩子喜愛，但孩子們也常因為運動時撞跌造成瘀青。 國內調查發現，超過1/3、約40萬名國小學童因為運動碰撞而有瘀青現象，但6成家長不知如何處理，有人隨意搓揉，反而讓微血管破裂更嚴重。
- 熱敷的次數與冰敷雷同，一天敷3次，每次10～15分鐘。
- 血放多不一定好，過多容易損耗氣血，需特別注意。
- 對此，《優活健康網》整理一篇「瘀青小知識」文章，提供如何快速消除瘀青的方法，更揭密瘀青藥膏的主要成分有哪些，讓民眾更容易瞭解碰撞之後，該怎麼處理瘀青才最有效。
- 聯安診所院長、家醫科專科醫師顏鴻順表示，人體受到碰撞後若血管破裂流血，但皮膚沒有開放性傷口，血液滯留在皮下，就是外表看起來青一塊、紫一塊的瘀青。
- 弘森診所吳書毅醫師表示，跌倒撞擊時，若皮膚出現瘀青血腫的「黑青」現象，建議第一時間可先冰敷，幫助組織收縮、消腫，待患處紅腫熱痛症狀消退後再開始熱敷幫助瘀血散開，一般而言約一週即可消退。
- 不明瘀青有兩種，一種是良性紫斑，常好發於50歲以上的中高齡族羣，病因主要是真皮組織老化，而皮膚血管及血管壁變得較脆弱，經不起輕微碰撞所致。
- 臺北市立聯合醫院仁愛院區血液腫瘤科主治醫師周益聖說，人體具有凝血和抗凝血機制，針對外傷造成的瘀青、血腫，大多都能自行修復。
撞傷的患處總會浮現出一片的瘀斑，但顏色卻不一定相同，有時是藍色，有時是黃色。 不過事實上，顏色其實可以反映瘀傷的康復程度。 因為食物中的有效劑量有限，為了讓自己恢復得更快速，我會使用保健品，並選擇含有維生素 Ｅ 複方的產品，效果會更佳。 藉由熱敷能幫助血塊代謝，使瘀青色素從紅紫漸轉為綠色、黃色，最後回復原本的膚色。 放血是根據中醫「經絡學」理論，在特定穴位扎針放血，以達到疏通經脈、促進氣血運行，疏瀉病邪，幫助祛邪外出的治療方式，屬於「瀉法」，簡單的說，就是將多餘的排出、將不通的打通，來讓人體歸於平衡。 一般來講，瘀青會在1周之後消退，但有些人的瘀青卻很頑強，好幾周都沒有消退，讓人害怕是不是身體出了什麼異狀。
瘀青怎麼消: 瘀青要先冰敷還是熱敷？醫師公佈正確順序，教你2招加速恢復
許多人出現瘀青時，也會常用各種民俗療法，王威傑醫師建議可以先了解原理再進行，以策安全，大致上脫離不了前述原理。 不過若要以熟的雞蛋改善瘀青，其實可以考慮用熱敷袋等熱敷，並注意前述所提的熱敷時機。 另外，有些民眾會用按摩的方式試圖讓傷口加速復原，王威傑醫師表示一般而言建議在剛出現瘀青前48小時別按摩，避免皮膚底下已經受傷的血管及軟組織，因為擠壓而進一步受損，還是以冰敷及熱敷為佳。 瘀青是由於皮膚微血管破裂或是皮下出血，在皮下形成血塊，血塊經氧化而產生顏色的變化。 容易出現瘀青的原因有很多，最常見就是外力碰撞所造成，但是也可能是血管周邊組織發生病變，或是與凝血功能變差有關。
瘀青怎麼消: 瘀青數個月未消，該怎麼辦？
瘀青是皮膚上的小斑點，其顏色變成深色，最常見的是黑色或藍色，在跌倒後，當您的皮膚下面的小血管受到損傷時，您可能會看到瘀青的出現。 在碰撞的24小時內不要熱敷，因爲熱度會導致毛細血管擴張，血流加速，出血更多，形成更大面積的淤青，甚至引起腫脹。 瘀青怎麼消2025介紹!（小編推薦） 跌倒、碰撞或被球等物體擊中，都很容易出現淤青。 雖然淤青會慢慢消散，但是你可以做一些事情來加快痊癒過程。 就醫諮詢： 瘀青怎麼消9大著數2025!（持續更新） 瘀青怎麼消2025必看介紹!（小編貼心推薦） 瘀青怎麼消8大優勢2025!（小編貼心推薦） 一般程度的瘀青大概2～3個禮拜就會逐漸消退。 如果瘀青遲遲未消或摸到皮下仍有硬塊，這時就應立即就醫並尋求醫療人士的協助，因為可能傷及深層組織或有其他問題，這都得做進一步檢查才能確知。
瘀青怎麼消: 瘀傷要冰敷還是熱敷？
飲食方面，切忌炸、辣熱性食物，這類食材容易讓身體燥熱阻礙傷口復原。 瘀青怎麼消11大分析2025!（持續更新） 執行放血療程的人員需具備中醫師身份及資格，過程中也必須做好清潔消毒工作，以確保安全。 瘀青是一種很常見的症狀，尤其運動傷害更容易造成，像是鈍傷、碰撞、肌肉拉傷跟關節扭傷等，都容易產生瘀青、血腫現象，尤其膝蓋及手部最容易出現。 通常瘀青過一段時間就會自然消退，一般而言約1週左右時間，瘀青就會開始消退。 此外，如果是與凝血功能有關的遺傳疾病，如血友病、類血友病，大多在兒童或青春期即會出現出血症狀，成年後才發病確診的機率很低。
瘀青怎麼消: 瘀青不處理 小心變慢性傷害
食藥署特別在臉書發文說明瘀青藥膏的成分，瞭解之後更容易理解，碰撞之後該怎麼處理瘀青才正確。 瘀青怎麼消5大優勢2025!內含瘀青怎麼消絕密資料 透過冰敷可以讓微血管收縮鎮定，並減緩發炎傷勢。 同時切記不要因為患部腫脹就去按摩推揉，如此只會讓皮下組織傷得更嚴重。
瘀青怎麼消: 瘀青多久會好？如何快速消瘀青？擦藥前「1時機」冰敷、熱敷最有效
放血會產生傷口、造成出血，因此有凝血功能障礙，如血小板缺少、血友病、長期服用抗凝血劑、嚴重肝腎疾病，不適合放血。 糖尿病患者因為傷口不易癒合，應謹慎接受放血或最好避免。 皮膚感染、潰瘍的人，也不宜在感染部位的周圍進行放血。 一般來說，瘀青部位大多在四肢，若是軀幹出現瘀青，排除外力碰撞造成的原因，凝血功能有問題的機率相對較高，甚至可能是內出血，例如：後腹膜腔、腎臟出血，會在肚臍周圍、腰部看到明顯瘀青，患者應盡快就醫。 周文毅建議，遵循「冰、藥、熱、醫」4步驟，受傷3天內先冰敷，必要時用藥再熱敷，促進血液循環、消除血塊，倘若瘀青血腫遲遲未消，就應就醫檢查，確認是否傷及他處，或是其他疾病引發造成。
瘀青怎麼消: 健康雲
它是一種很強的抗氧化劑，可幫助循環、增加組織的含氧量。 從超商的鮭魚御飯糰、連鎖握壽司店的鮭魚生魚片等，在三餐中找來好好補充。 瘀青怎麼消2025詳細介紹!（持續更新） 綠色：到癒合階段，身體會將血紅蛋白變成新的化學物質，此時瘀痕會變成綠色。 一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫系統。 你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。
瘀青怎麼消: 使用藥物或乳膏
塗上藥膏： 冰敷之後，民眾可在沒有傷口的患部塗上一層藥膏。 針對藥膏的選擇，趙昭明建議選用大廠牌制式藥膏，如喜療瘀（Hirudoid）。 瘀青怎麼消2025詳細介紹!內含瘀青怎麼消絕密資料 塗抹時應避免用力揉搓，每天2～3次視患部範圍大小取適量輕塗敷上，讓藥效滲入皮膚即可。
山金車是一種能夠消炎的藥草，可快速減少瘀青的出現。 你可在大部分藥方要到乳霜狀或凝膠狀的山金車。 每天兩次在瘀青處塗抹一層山金車，直到瘀青消散。 菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。 儘量多喫菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。 受傷後第七 天左右，瘀斑開始變淡，呈淡黃色或淺啡色。