1/ 洗乾淨魚翅瓜表面，將瓜切成件。 3/ 栗子放熱水烚大約10分鐘，用毛巾包住，慢慢推去衣。 6/ 所有材料放大滾水，煲2小時，略調味便可。 做法： 1/ 燒紅鑊落油爆香薑塊及雞肉，煎約5分鐘至金黃色瀝油備用。 2/ 將藥材沖乾淨，煲滾水後加入所有藥材（桂皮除外）。
補腎去濕健脾湯 女生最怕的水腫問題，亦可能由「濕」所致，濕重的表癥有水腫，水腫令體液流動不暢順，又加重濕狀，形成惡性循環。 再者，春天潮濕的天氣促使濕重，容易使人特別疲倦、無精神、犯「春困」，以下10款去濕湯水適合春天飲用。 補腎食物｜為適應秋天氣候，以及自然界由「生長」轉為「收藏」的特性，於滋陰潤燥之餘，還需要固納腎氣，因為此舉可增強人體的抵抗力。 中醫藥學認為，人體若腎虛很容易生病及骨痛，故秋季如欲預防病痛，就需要強化腎機能，以及還要小心避免傷腎習慣及行為。 補腎湯水 補腎湯水 日常飲食上，建議可藉鞏固腎臟運化功能的湯水、食物等，多加輔助。
補腎湯水: 補腎去濕健脾湯: 食療新意思．陳沛思脾胃虛弱夏天喫甚麼消暑？節瓜！推介清熱解毒、健脾去濕「花生甘草節瓜豬骨湯」
大火煲滾水，放入蓮子及生熟薏米，煲四分鐘。 木瓜味道甘甜，而且有祛暑解渴、潤肺止咳等作用，所以木瓜湯絕對適合秋冬飲用。 如潮熱盜汗，易怒怕熱，口燥咽乾，失眠多夢，多為陰虛型。 很多人以為陰虛需要更多「火」的食物去補身，亦以為不用怕「熱氣」，但其實陰虛人士不宜喫上火食物，會更容易出現虛火表現，而排毒去濕的湯水則可以改善陰虛內熱。
今天立冬了，代表着大自然陰氣漸長，陽氣漸退，最易受傷的就是腎，所以入冬當以補腎陽為主，煲一碗暖笠笠湯水是不能缺少的。 現為你集合17款秋冬滋補湯水食譜，配合時令食材，既可促進血液循環，又可令臉色紅潤。 中醫認為腎是人體的一個「小金庫」，是儲存先天和後天精氣的場所，五臟六腑滿溢的精氣都歸藏於腎，以備機體隨時所需，而先天的精氣又靠後天的精微物質濡養，所以中醫一直以來對腎都非常重視。
補腎湯水: 冬至湯水1. 紅蘿蔔椰子雞湯
網上流傳很多「腎虛」的自測方法，例如檢查自己指甲的月牙（即「小太陽」）、脫髮程度、記憶力、夜尿、尿頻、性功能等。 補腎湯水 補腎湯水2025 用「腎氣弱」去解釋以上症狀是以偏概全，並不全面。 補腎湯水 雖然腎氣會隨年紀漸長而衰退，但腎虛不限於年長人士，無論是哪個年齡的人都可出現腎虛的情況。 西醫所說的「腎病」，是指腎臟器官病變，例如腎小球腎炎、慢性腎功能不全、尿毒症等。 中醫所說的「腎虛」則屬於全身多個系統功能的綜合情況，涉及生殖泌尿、內分泌、免疫、骨骼、呼吸系統，兩者對「腎」的概念不能混為一談。 曾經有病人分享，中醫脈診為「腎虛」，西醫檢查卻說沒有「腎病」，到底他的「腎」有無問題？
功效：節瓜味甘性平，有生津止渴，利小便功效。 補腎去濕健脾湯 材料 紅 棗 1 0 粒 牛 腱 1 隻 陳 皮 1 / 4 個 做法 牛 腱 出 水 洗 淨 。 煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 ….. 如體形健壯，面色及肌膚有光澤、頭髮濃密、雙眼有神、鼻色脣色紅潤的人通常也是平和型，他們適合多喫穀類、豆類、乳類、水果和蔬菜類等平和食物，有助養生潤脾。
補腎湯水: 木瓜
肺陰虛：患者會較常出現咳嗽無痰、午後潮熱、晚間盜汗等徵狀。 若心陰不足，使心臟失去滋養，容易出現心悸、甲狀腺機能亢進等症狀。 脾陰虛：當陰虛出現在脾胃時，患者會容易出現腸胃問題，例如食慾不振、胃痛、便祕等。 從外觀上分辨，陰虛體質人士一般是體形偏瘦、面色潮紅，皮膚、嘴脣會較為乾燥。
- 只要將1至2匙的桑葚膏加入250亳升的熱水，便能泡製出味甘清潤，具有潤肺清燥、生津養血的桑葚茶飲；特別適合陰虛體質的女士在月事後作適當的調補。
- 如體形健壯，面色及肌膚有光澤、頭髮濃密、雙眼有神、鼻色脣色紅潤的人通常也是平和型，他們適合多喫穀類、豆類、乳類、水果和蔬菜類等平和食物，有助養生潤脾。
- 補腎去濕健脾湯 具有清熱利尿的功效，適用於煩渴、小便短赤、水腫尿少等症。
- 荷葉可以擴張血管、消除水腫、清熱解暑、降火氣、改善循環、降血壓，不論是拿來泡茶或衝煮，都有其一定的功效。
（若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成）。 材料（2-4人分量）：麥冬9克、山藥20克、五指毛桃30克、茯苓15克、薏仁20克、陳皮6克、可加瘦肉半斤。 補腎去濕健脾湯 薏米是健脾去濕湯水的常客，有利水消腫、健脾去濕、清熱、舒筋除疲的功效，是去濕的絕佳材料。 蘆根清熱、利尿、清肺熱祛痰，對止咳有一定幫助。
補腎湯水: 補腎湯水3：補腎溫陽雞湯/粥
不應喫冰凍食物及冷飲，因為會額外帶走身體的熱能。 冬天氣候寒冷，身體的陽氣宜處於收藏狀態。 雖然運動可保暖，但不宜在戶外進行過於透支體力的運動，避免大量出汗，使陽氣外耗。 補腎湯水 保持良好心境，情緒穩定愉快，盡量避免動怒、急躁，情緒波動，都不利於陽氣收藏。 張勇醫師指，深秋養生除應注重益胃健脾，更需要小心寒從足生，不利關節，容易誘發骨痛等不適症狀。
補腎湯水: 蓮藕栗子合桃湯
蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥，老少咸宜，可以一星期飲用1-2湯碗。 功效： 補腎湯水2025 蟲草花滋陰補腎、有抗衰老、提高免疫力的功效；瑤柱滋肝補腎；百合潤肺止咳、紅蓮健脾；雪耳則有清熱潤肺、養顏之功效，適閤家中上下飲用。 2/ 蟲草花、瑤柱、百合、紅蓮、蜜棗洗淨略浸備用。
補腎湯水: 補腎湯水：淮山栗子紅蘿蔔雞湯
製法︰1、雞肉汆水；2、紅蘿蔔去皮切塊；3、所以材料加2公升水，大火煲滾後改細火再煲2小時；4、最後加少許天然鹽。 補腎湯水2025 材料（4人分量）︰淮山1両、栗子10粒、圓肉8粒、黃豆1両、紅蘿蔔1條、生薑2片、蜜棗2粒、雞肉半斤。 補腎湯水 平民版花膠之稱的雪耳，補脾開胃、益氣清腸、絕對是秋冬季用來滋陰潤肺的食材。 補腎湯水2025 補腎湯水2025 看到雪耳變成半透明狀態，發脹至兩倍左右，就可以去椗並切件。
補腎湯水: 需要協助處理索償？
邱醫師指春困症狀有身體困重、浮腫、昏昏欲睡、疲倦、感到胸悶、腹脹及大便溏（大便稀薄）；如平日已有濕重的人，其症狀會更嚴重。 另外，她續指肥胖人士和嗜酒、海鮮、生冷和油膩食物的人士會較易出現春困徵狀，因為他們身體容易積聚或產生濕氣，因而出現春困。 汆水待用，將上述材料放入鍋中，加入入 1.5 公升凍水，大火煮至水滾後轉中小火，煲 1.5 小時，去沫，加適量鹽，關火，靜置 補腎去濕健脾湯 10 補腎湯水2025 分鐘後飲用。
補腎湯水: 食用安全｜即食麵竟無防腐劑？拆解禿頭致癌迷思 揭1物最傷身
因爲腸胃不成形很稀，中醫說是脾虛，問過飲食習慣後要我少食蔬菜，一星期食兩三日最多隔日，但不能餐餐食，大便形態好像稍有好轉，我也不知是因為飲過中藥或是改了飲食習慣。 聽老人家說因為蔬菜寒涼，朋友說可能蔬菜豐富纖維，我消化唔到，請問是這樣子嗎？ 補腎去濕健脾湯 ~ 小貼士：此為一人份量，如全家飲用材料可加一倍，也可加入肉類同煮，作家常保健湯水飲用。
補腎湯水: 【冬天潤肺湯水】4款蟲草花湯水推介 補腎護肝、抗衰老等 適合一家大細飲用
生薏米有去濕作用，兼能排毒美顏，配合老鴨的營養，便可發揮消暑健脾的功效。 冬瓜味甘、微涼，可以清熱利尿、降暑解火，非常適合夏天食用。 補腎湯水2025 荷葉可以擴張血管、消除水腫、清熱解暑、降火氣、改善循環、降血壓，不論是拿來泡茶或衝煮，都有其一定的功效。 天文臺預測連續一星期都會下雨，濕度高，想為身體去掉濕氣，除了紅豆及薏米外，去濕湯水可助一臂之力。
補腎湯水: 黑芝麻/ 黑木耳/ 黑棗 / 栗子
「請問家人可以一起喝嗎？」Janice問。 「當然可以。這款湯水以健脾祛濕，補腎養血為主，為夏天日常保健湯水的好選擇。至於下陰問題，當然要處方中藥啦。」我說。 補腎去濕健脾湯 「為甚麼會有多餘水份？這和脾胃有關係。脾胃負責運化水濕，脾虛就不能把有用的水運到身體各處，污水又不能有效排出。這就是濕。」我說。
張醫師表示，可以適當多進食性味甘、淡、滋潤的食品，但不宜過早開始進補，以免反生內熱，令燥熱邪氣損傷津液，弄巧反拙。 有健脾胃、助消化、通便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。 用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦母乳少、小便不利、大便不通。 「為甚麼會有多餘水份？這和脾胃有關係。脾胃負責運化水濕，脾虛就不能把有用的水運到身體各處，污水又不能有效排出。這就是濕。」我說。 「這跟濕有關係。分泌就是多餘的水份，沒用的水簡稱污水。水不動是因為陽氣不足，例如常喫冰冷食物便會導致水液停滯。」我說。