這邊的山稜線恰好是宜蘭與臺北分界，氣象之差異讓人驚艷，一邊欣賞太陽一邊觀看下雨的落差相當有意思。 畢竟宜蘭全年潮濕多雨，能在聖母登山步道遇到好天氣，我也算是被聖母選中的幸運兒吧（貼金）。 沒歷經一段身心俱疲的山路，豈能輕易看到傳說中抹茶山真面目。 這也是為甚麼聖母登山步道這一段，被天主教徒列為「入門挑戰的苦行朝聖路」。 步道周遭植物隨著海拔劇升產生變化，出現墨點櫻桃、野牡丹、角桐草、長葉木薑子、三鬥石櫟等中海拔植物。 700公尺附近進入臺灣肖楠造林區，1000公尺後則進入風衝矮林如紅楠、毽子櫟與金平氏冬青，地被植物由樓梯草、冷清草，漸次轉為箭竹，遠望如鋪蓋山頭的綠絨毯，十分壯觀。
- 但說真的，要登抹茶山真的要趁有體力、要趁年輕，去抹茶山也不可以隨隨便便就去登頂，一定要稍微做點功課、也要有點準備才前往。
- 相信我，不能帶太多也不能什麼都沒帶，這跟走西班牙朝聖之路一樣，最後一段你會恨不得丟掉所有東西。
- 由於正對東北季風，使這不到一千公尺的海拔上，擁有百嶽才能一睹的箭竹林景觀。
- 在這條天主教朝聖之路上，看見人與人之間的互相協助，無關乎宗教信仰，在於心中的那份愛。
- 參數：珠穆朗瑪峯峯頂岩石面高程測量精度±0.21公尺；峯頂冰雪深度3.50公尺。
- 2015年4月，尼泊爾地震，科學家懷疑可能改變了珠穆朗瑪峯的高度，因此印度測量局於2017年4月提議與尼泊爾合作再次測量高度。
這十幾年間，發生揹包雨天失蹤事件，熱心替我禱告的夥伴，在西班牙唸書時宿舍剛好就在西班牙第一座聖母大教堂旁，每天路過教堂跟聖母打招呼已經習以為常，以及始終無止盡支持我的讀者，讓我有源源不絕的勇氣走在夢想道路上。
宜蘭聖母峯: (礁溪, 宜蘭)五峯旗聖母朝聖地 – 旅遊景點評論 – Tripadvisor
永鎮海濱公園位於壯圍鄉永鎮廟的後方，鄰近宜蘭市區，擁有細緻的沙灘和多種的海濱植物，是狀圍著名的海濱聖地，更是眺望龜山島的好地方，尤其日出時刻更是美麗，時常吸引著攝影愛好者在此拍攝龜山島的日出，也有人稱之「龜山朝日」祕境。 九寮溪自然生態教育園區是由大同鄉公所與崙埤社區發展協會推動的生態溪流，並且加以守護，不讓溪流受到污染、溪水清澈，上游還有兩座瀑布。 園區內還有一個九寮溪步道，步道傍溪而行，終年溫暖潮濕。 位在宜蘭員山有個名為「蜊埤湖」的地方，因湖面形狀似蛤蠣，故名之。
，其圓形天壇造型的屋頂十分顯眼，據說聖母瑪麗亞曾於此顯靈，指引登山客安全下山，因而設立了此天主堂與聖母像，不僅有許多信徒會前來朝聖，也提供登山客一個可以休息的地方。 聖母登山步道既然在宜蘭，就知道這邊全年多雨，加上面臨太平洋，冬天則以東北季風發配雨量，因此潮濕多雨。 有些旅行社會將抹茶山健行一日列為 ★★★★★（以百嶽玉山主峯 ★★★★、松羅湖 ★★★★來說的話，聖母登山步道大概 ★★.5 顆星）。 離開聖母登山步道口，隨後林相景觀轉變很大，溪谷瀑布一段又一段，石階像是永無止盡地冒出來，多闊葉林。 直到最後 500 公尺纔有感箭竹林、風衝矮林的特別景色。 爬上聖母登山步道觀景臺，能眺望蘭陽平原，還能看見龜山島。
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位於高海拔（約3,000公尺以上）山區，步道路況不佳，深入原始地區，有許多困難及危險路段，坡度陡，氣候變化大。 非正式步道，無明確路基或路徑，屬原始山徑、古道遺跡、探勘或技術攀登等特殊路線。 宜蘭聖母峯2025 1975年，中國政府批准在1966~1968年測量的基礎上，對聖母峯進行再次測量。 7名測繪隊員登上聖母峯北坳（7050m），2名測繪隊員登上第五號高山營地（7790公尺）實施重力測量。
- 從兩側山谷的凹口能遠眺蘭陽平原和太平洋海岸線。
- 由於地球不是完美的球形，雖然珠穆朗瑪峯是世界海拔最高的山峯，但是它的峯頂卻不是距離地心最遠的一點，這個特殊點為南美洲的欽博拉索山。
- 4～5月和10月是兩個過渡季節，天氣晴朗溫和，為攀登聖母峯的黃金季節。
- 從聖母登山步道開始的 1.6 公里，就是公認的「腳抽筋」熱門地點…因為突然需要大量使用股四頭肌（大腿前側），如果沒有做好暖身以及平常鍛鍊，很容易突然開走就抽筋棄賽。
- 最後的0.6公里基本上就是山頂沒什麼遮蔽物，如果太陽很強，應該熱的讓人難受；幸好今天沒什麼太陽。
- 過得子口溪橋後，往產業道路上行，沿途指標明確，假日有可看見不少遊客攜家帶眷前來健行。
但是這個是垂直而上的爬梯運動，可能我體重比較重，爬坡負重就更為辛苦一點。 路上的山友也說，比玉山的棧道困難，因為太多的階梯、而且不規則、還濕滑。 爬山這件事情到底簡單或困難跟個人體力與意志力有關，但Difeny必須說，抹茶山這個臺灣版的朝聖之路，並不是一條完全輕鬆的路，抹茶山難度甚至不低，後段從登山步道入山口開始都是全程陡坡，這一段纔是體力的挑戰。 宜蘭聖母峯2025 抹茶山（聖母登山步道）的難度其實不低，對於從來沒有體力訓練或者很少爬山的人、甚至於老人家來說，都需要一點心理準備。
宜蘭聖母峯: 交通資訊
與步道終點的瞭望平臺相反，從小丘觀看山屋，鮮紅的屋頂率先映入眼簾，與周遭的綠蔭相比，顯得格外突兀，原來這就是昨晚睡了一夜的地方。 對平常沒有運動、一年爬山不到兩次，或是上山靠開車純喫喝交際娛樂的遊客來說，突然跑來聖母登山步道拍抹茶山，不只是一種身心考驗，也可能因為經驗或是技巧不足造成失足或是受傷，就得不償失了。 不論是七星山或是聖母登山步道，兩者的路況穩定，以及步道路線都相對安全，也感謝熱心山友們的細心維護，讓我們來這裡可以放心走、安心練習。 ▲ 跟摸黑上玉山主峯看日出不一樣，礁溪聖母山莊抹茶山的最後 100 公尺路跡清楚，雖然還是聽到附近有人大喊「天阿！怎麼還這麼遠」。
宜蘭聖母峯: 路線評論
基本上我算是謹慎的人，對於身體的狀況也非常熟知，所以適度的休息之後，調配自己的心跳呼吸，即使身體狀況不那麼好，但也沒太大問題。 但是，每當我停下來休息，身邊就出現一隻蜜蜂一直盤旋，而且幾乎近到我覺得他快要蜇到我的狀況，而且那個蜂鳴的聲響有點嚇壞我了，不知道該如何是好，只有繼續往上走。 很神奇的是，每一處我一停下來休息、或者決定打退堂鼓，這個蜂鳴的聲響就出現了！ 宜蘭聖母峯 為了避免蜂鳴的聲響困擾著我，說真的我還挺害怕的，我只好繼續往前走、跟上前方的人羣。 宜蘭聖母峯 Difeny自己覺得，除此之外，還有路窄、然後你必須原路返回，所以窄路還要與人相閃，那個身體距離的壓力也很大。
宜蘭聖母峯: 臺灣聖母峯、宜蘭伯朗大道 精選5個宜蘭祕境
聖母峯的垂直自然帶譜南翼屬熱帶山地性質，北麓的高原湖盆無森林，為典型的草原景觀。 海拔5000公尺以上的高山地區以高山草甸與雪蓮花、墊狀點地梅、苔狀蚤綴等稀疏座墊植物佔優勢。 聖母峯的巖層分成三層，由滑脫構造的低角度斷層分開，每層沿斷層向南彼此推擠。 從聖母峯峯頂到山腳，這三層依序是珠穆朗瑪層、北坳層和絨布層。 珠穆朗瑪層是從峯頂到黃帶的頂部，海拔約8,600公尺（28,200英尺）處。
宜蘭聖母峯: 旅遊商品推薦
下午風和日麗，停車場旁的小溪就是五峯旗露營區，比上午經過時又更加熱鬧，小朋友在溪裡撈蝦摸魚，大朋友在岸上烤肉嘻笑。 宜蘭聖母峯2025 如果下次想走更悠哉慵懶的行程，在這裡露營過上一夜或許是不錯的選擇。 聖母山莊沒有莊主，不用預約，一切全憑山友自理。 宜蘭聖母峯 山莊內是木頭地板，看起來十分整潔，靠牆有架高的木棧板，提供簡單睡墊可以在上面睡覺。
宜蘭聖母峯: 30 登山步道的起點，通天橋
2015年4月25日尼泊爾地震，導致18人遇難，百餘人受傷或失蹤，再度打破去年登山山難紀錄，惟此次事故主因為地震。 右邊的紅色屋頂就是聖母山莊，這裡是個山友的避難山莊，可以上網申請住宿，裡頭是簡便的通鋪，供山友們簡單使用，必須要自備食物與睡袋等。 不得不先提醒大家的，是後面這一段的風景、地貌、動植物生態以及空氣的乾淨，都很值得前往。 寫回顧文的現在還是覺得要推薦大家趁年輕有體力的時候去走一趟。
宜蘭聖母峯: 五峯旗風景區→通天橋 3.7km 1.5hrs
從步道出入口（通天橋之處）走到觀景平臺約 0.3KM ，休憩涼亭 0.6KM ，接著大概 1.3KM 宜蘭聖母峯 這時候走到快沒氣，已經差不多可以準備拍美景（風衝矮林、箭竹林景觀）。 抹茶山聽起來很親切又可口，許多人踏著輕快的腳步從五峯旗遊客中心出發，還沒到一水休息站已經看到好幾組半途棄賽。 還有好幾組尚未抵達聖母登山步道就已經大腿抽筋的遊客，更不用說我在最後精華 1.6 公里陡上沿途看到兩組臉色鐵青外加腳抽筋的遊客。 因為身邊為天主教徒的夥伴介紹，老蝦才曉得原來臺灣有這麼一條特別的天主教朝聖之路，來礁溪朝聖聖母登山步道，還可順登蘭陽五嶽之一「三角崙山」。 聖母山莊 聖母山莊原由已故的巴瑞修士，於1979年結合義工與山友，背負建材上山搭設而成，並於山稜修築禮拜臺。 次年趕路下山的山友同時看到聖母在步道終點處顯靈，指引登山客安全下山，聖母山莊前的大理石聖母像即為受恩者所立。
宜蘭聖母峯: 50 抵達聖母山莊
👉當你下山的時候，請記得跟上山的人加油打氣，因為你一定會知道一句問候有多鼓勵著那個剛剛上山辛苦的你。 宜蘭聖母峯2025 走上步道口，迎面而來的是疊疊溪流的沁涼感，想找水源弄濕毛巾的可以考慮在這邊小歇，唯一注意地面容易溼滑，尤其宜蘭礁溪一帶全年多雨，加上路況是佈滿青苔的石塊，請將小心這兩個字掛在心裡。 終點的觀景平臺是宜蘭與臺北行政疆界，東臨蘭陽平原、西枕雪山山脈層巒疊翠；而稜線迎風面箭竹綠海隨風飄動、沙沙歌聲，美得讓人駐足忘返。 攻頂後，三角崙山一整片箭竹林的山稜映入眼簾，隨風起伏，綠草彷彿海浪般波動，十分壯麗，一旁還能鳥瞰蘭陽平原。 奇妙的是，海拔2000~3000公尺纔看得到的山嶽景觀，竟出現在這900公尺左右的山嶺。 「聖母山莊」是30多年前義大利籍巴瑞士修士所建造，山莊旁聖母像和耶穌受難的十字架也由他所豎立，神聖凜然的氣氛縈繞在自然環境中，顯得格外空靈。