從中醫角度看，雪梨有助潤肺清熱、化痰止咳。 將雪梨加入湯水中，更對上呼吸道感染及急性氣管炎等疾病有著紓緩效果。 今次推介10款秋天必喝雪梨湯水食譜，包括川貝雪梨湯、海底椰雪梨湯等，有效散結消腫、清熱化痰、生津解渴。
但是，如不能確保雪梨是否有農藥成分，建議最好都是去皮，否則要一定清洗得非常乾凈。 功效：川貝母潤肺止咳，蒸梨喫是一道很好的秋冬滋潤甜品。 但留意川貝性寒，不宜過多，而且冰糖川貝燉雪梨只適用於熱咳，寒咳忌用川貝。 雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效。 冬日霾害肆虐全臺，其中PM2.5（細懸浮微粒）更是健康的隱形殺手。
清潤雪梨水: 雪梨雪耳豬?湯
蘋果及雪梨去芯切件備用 2. 南北杏及蜜棗清洗略浸備用 4. 清潤雪梨水 將所有材料放入大火煲20分鐘，再用細火煲1.5小時，加鹽飲用。 踏入秋天，雪梨湯可說是秋季常喝湯水之一。
2.陳皮洗凈刮囊，浸泡至變軟 3.無花果切半，與南北杏清洗備用。 4.將陳皮、無花果、南北杏與水倒入鍋裏，煮滾後，加入雪梨，大火煮10分鐘。 2.陳皮洗凈刮囊，浸泡至變軟。 清潤雪梨水 3.雪梨乾、麥冬、南北杏與蜜棗浸泡清洗備用。
清潤雪梨水: 羅漢果茶【無需加糖的做法】又健康又好喝！.
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- 除了羅漢果水，羅漢果還能配搭什麼食材，發揮怎樣…
- 冬日霾害肆虐全臺，其中PM2.5（細懸浮微粒）更是健康的隱形殺手。
- 但要注意，梨子因其偏寒性，飲用後可能會加重腸胃虛寒，出現胃痛、胃脹或腹瀉等，故不太適合脾胃虛寒的人食用。
- 南北杏及蜜棗清洗略浸備用
- 4.將雪梨加入鍋裏，煮30分鐘即可。
4.將雪梨、雪梨乾、麥冬、南北杏、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮15分鐘。 做法： 1.雪梨洗凈，去皮去芯，切塊備用。 2.雪耳洗凈，浸泡清洗備用。 3.南北杏浸泡15分鐘，清洗備用。
清潤雪梨水: 雪梨水食譜
💡洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。 真的海底椰顏色雪白，有條深啡色的邊，細看有果肉紋及呈狗牙狀。
雪梨含有豐富的維他命B2，可預防爛嘴角問題，更有助指甲及頭髮健康生長。 秋天天氣乾燥，雪梨多汁少渣，含有大約85%以上水分，更有「天然礦泉水」之稱，煮成梨湯可以為身體補充額外水分。 但要注意，梨子因其偏寒性，飲用後可能會加重腸胃虛寒，出現胃痛、胃脹或腹瀉等，故不太適合脾胃虛寒的人食用。 不過，將梨燉煮成湯，又或蒸熟，就可降低其寒性。 清潤雪梨水 正所謂春夏養陽，秋冬養陰：秋冬陰令也，秋時陰收，冬時陰藏。
清潤雪梨水: 【大忙人止咳法 羅漢果陳皮粉】.
蘋果：蘋果富含纖維和抗氧化物，有助於促進腸道健康和降低心血管疾病風險。 中醫師指出，青春痘並不是難以根治的皮膚疾病，中醫講究辨證論治，根據整體的身體狀況來治療，通常都有很好的成效。 建議平日應保持皮膚清潔與乾爽、正常的生活作息、睡眠充足外，並減少… 梨皮有豐富的營養成分，止咳潤肺作用比梨肉更有效！
清潤雪梨水: 滋潤湯水食譜07：雪梨菊花茶
秋冬季天氣乾燥，身體又少運動，更加需要湯水調養。 以下7款入門級滋潤雪梨湯水及糖水食譜，女生們都要學起來，為自己滋潤身心。 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 梨皮有豐富纖維，建議保留同服。 可作為零食食用，或加入營養豐富的杏仁奶中。
清潤雪梨水: 雪梨茶雪梨水 滋潤 (你一定識煲)
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清潤雪梨水: 雪梨去皮還是不去皮？
待水滾後，就可以加入雪梨； 5. 然後用大火加蓋煲約10分鐘； 6.
清潤雪梨水: 清潤雪梨水，大家都在找解答。第1頁
1.羅漢果洗凈，壓成碎塊。 2.雪梨洗凈，去皮去芯切塊。 3.將雪梨、羅漢果與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮10分鐘。 4.轉慢火煮15分鐘，熄火焗10分鐘即可。 梨子有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。 據本草綱目記載，喫梨治療風熱疾病，降火化痰。
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除了羅漢果水，羅漢果還能配搭什麼食材，發揮怎樣… 2.蘋果洗凈，去皮去芯切塊。 3.將雪梨、蘋果、紅棗、南北杏與水倒入鍋裏，大火煮30分鐘，再焗15分鐘。 清潤雪梨水2025 4.加入冰糖，煮至溶化即可。 薏米洗乾淨後浸半小時； 2.
清潤雪梨水: 【靈芝】好處多禁忌也多? 中醫教你正確使用方法
然後加入適量冰糖，轉用慢火加蓋煲1小時，完成。 4.無花果切半，與蜜棗浸泡清洗備用。 5.將雪梨、竹蔗、紅蘿蔔、無花果、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，轉慢火煮1小時即可。
2.將薏米與水倒入鍋裏，中火煮至薏米開花。 清潤雪梨水 4.將雪梨加入鍋裏，煮30分鐘即可。 功效：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰之效，冰糖加雪梨則具有潤肺止咳的效果；銀耳有潤肺及具有滋陰作用，是良好的潤膚食材。 冰糖銀耳燉雪梨有助清火止咳，孕婦也合用。 做法：
清潤雪梨水: 食譜
2. 無花果洗淨切半，然後同南北杏一齊浸洗； 3. 清潤雪梨水2025 將所有材料(雪梨梨除外)及1.5L水加入煲內； 4.