五行來說，木剋土，即肝剋脾，肝和脾會相互影響，肝氣鬱結會影響脾胃運作，使消化功能轉差。 在香港乍暖還寒的春天，是呼吸道傳染病的多發季節，常見有感冒、氣管炎及流感等。 中醫根據五行學說中所指，「春屬木而多風」，故多風熱病邪為患，容易發生風溫，所以上述一連串肺系疾病，都具有熱象偏重，易化燥傷陰等特點。 雖然春溫及感冒的發生，並不能單一歸屬某一臟腑，臨牀上必須辨症論治，但又因「肺主皮毛」所以與肺氣防禦能力低下有關。 同時，亦因春季正值雨水節氣前後，空氣長期濕潤，而過濕亦會傷脾，容易出現神疲、泄瀉等，改善方法同柔肝一樣，都是以「少酸多甜」的健脾飲食為主。 肝氣鬱結證常見於古代中醫疾病，例如：「癲症」、「脅痛」、「胃院痛」、「腹痛」、「梅核氣」、「積聚」、「月經病」…等等與精神神志密切相關的疾病。
肝鬱氣滯所致的善怒，表現為頻頻嘆氣或胸脅脹痛等症狀。 肝氣鬱結食療5大著數2025!內含肝氣鬱結食療絕密資料 肝鬱氣滯證的病因一般都是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。 肝鬱氣滯所引起的善怒要通過精神養生的方法來調節神志和情志。 飲食上不妨多喫些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、橙子、柚子、蘿蔔、柑橘、香櫞、茼蒿、西紅柿及佛手等。
肝氣鬱結食療: 中醫診斷證候
要緩解肝氣鬱結的其中一個方法就是喫一些疏肝理氣的中藥。 肝氣鬱結食療11大優勢2025!內含肝氣鬱結食療絕密資料 疏肝最常用的複方中藥材有加味逍遙散、小柴胡湯，單方則是柴胡、芍藥、甘草、陳皮、香附、鬱金。 儘可能避免食用麻辣火鍋、海鮮發物、油炸油煎、動物內臟等不易消化的食品，應戒菸戒酒。 綠色食品是保肝養肝的最佳選擇，對於新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用。
- 此外，中醫學亦素有「冬傷於寒，春必病溫」之論，即若我們在去年冬季沒有好好養生，抵抗力不足自然感染寒邪致病，在來年春天患上溫病機率會更高。
- 在西醫的眼裡，肝臟是一個代謝系統，一個重要臟器，就像是人體的一個化工廠，它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最易汙染的部門。
- 甲狀腺結節、乳腺結節、身上其他部位的腫瘤，與「氣」是有一定關係的。
- 凡具有主症①②③中各一項，即可辨為肝鬱脾虛證。
- 平時生活工作壓力大，經常精神緊張，心理容易受壓抑，人也會變得焦慮不安。
- 患有肝病時，消化功能減弱，飽食常會導致消化不良，正所謂“飲食自倍，腸胃乃傷”。
功效：玫瑰花甘微苦，可行氣解憂舒肝，是一味平緩的茶療方，尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。 更嚴重的話會出現憂鬱、躁鬱、失眠的狀況，而這些問題又會使很多慢性病跑出來，像是胃酸倒流、高血壓、頭痛等。 陳光偉指出，就像冬天憂鬱的人很多，肝氣鬱結的症狀在天冷的時候也較常見。 肝氣鬱結食療11大好處2025!（持續更新） 天氣冷經常讓人出現憂鬱的情緒，而從中醫的觀點來看，憂鬱、燥鬱、恐慌等情緒都有可能是肝氣鬱結所造成，臺灣馬偕紀念醫院中醫部主任陳光偉指出肝氣鬱結算是大家常見的症狀。 患有肝病時，消化功能減弱，飽食常會導致消化不良，正所謂“飲食自倍，腸胃乃傷”。
肝氣鬱結食療: 情緒差易「肝鬱」嚴重恐致癌！不同類型肝鬱如何調理？5大茶飲、湯品疏肝健脾
肝臟氣機鬱結以後，條達疏洩輔助脾土運化的功能失職，造成「木不疏土」，形成成脾氣不升，痰濕內蘊，痰氣鬱結所造成，久了之後還會化熱而現熱象。 做法：陳皮切碎後，與茯苓粉、糯米粉、紅白糖一起放入盆中，加入適量的清水，充分攪拌，倒入淺盤中，大火隔水蒸熟，冷卻後切小塊食用。 肝氣鬱結食療2025介紹!（震驚真相） 如果胃口不好，痛快地唱唱歌，一定會感覺胃口大開。
中醫認為：「肝在志為怒，在聲為呼」，當我們感覺肝氣不舒的時候，會想高聲呼叫，為什麼呢？ 因為呼叫可以疏解肝氣，讓我們覺得舒服些，如果此時唱歌，也等於把心中的鬱悶給疏解開了。 中醫講肝主疏泄，肝氣一通，百脈皆通，然而肝氣最容易受情緒的影響，不開心容易形成肝鬱，肝氣一旦鬱結，就會更不開心。 所以西醫統計出來，80%的疾病與不良心理因素有關，這個不良心理因素，就是肝氣鬱結。
肝氣鬱結食療: 「情緒健康」中醫食療
川芎茶：睡前生悶氣，以致難以入睡，川芎有助解決這類問題，有開鬱疏肝的作用，天天喝川芎茶，睡覺前心情舒暢了，肯定睡的香。 茼蒿具有行肝氣，消食開胃，通便利腑的作用。 肝氣鬱結食療15大著數2025!（小編貼心推薦） 茼蒿中含有特殊香味的揮髮油，有助於寬中理氣，特別是肝鬱氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀。 一生氣就着急，一着急就容易疲憊勞累，一累身體抵抗力就弱了，一弱就很容易爆發疾病，搞垮身體。 以甲狀腺疾病為例，中醫叫「癭」病，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚「七情」引起的，稱為氣癭，西醫叫甲狀腺腫、甲狀腺結節。 肝氣鬱結食療2025必看介紹!（小編貼心推薦） 【新唐人2017年05月28日訊】我們知道得腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。
- 此證經常起因於思慮過多，抑鬱或生氣，由於肝在五行上屬木，脾土的運化必須藉助肝木的疏洩條達的功得以完成。
- 意思是說肝臟喜歡保持柔和舒暢，因此，就會有發怒導致肝旺，而憂慮導致肝鬱。
- 肝主疏泄，肝氣鬱結會導致脾虛，肝鬱脾虛會大大減弱消化功能，引起消化不良、胃痛胃脹、食慾下降、甚至腹瀉等症狀出現。
- 此外，春天繁花盛開，空氣中的花粉亦自然增多，若對花粉有敏感反應者，眼鼻搔癢過敏情況更甚。
- 中醫認為長期受壓力和負面情緒影響，容易鬱出病來，而最直接受到影響的便是我們的肝臟，導致肝氣鬱結而傷肝。
肝藏血，肺藏氣，肝氣與肺氣上下陰陽升降，以維持人體氣機的正常升降運作，氣血的執行，雖有心臟主管，但須有肺主治節及肝主疏洩作用的制約，兩髒對全身氣血的執行起著一定的作用。 心主神志，為五臟六腑之大主，精神之所舍；肝主疏洩，調暢情志。 精神和情志活動，均以血液為物質基礎，而心肝兩髒在血液執行方面關係密切。
肝氣鬱結食療: 治療方法
平時生活工作壓力大，經常精神緊張，心理容易受壓抑，人也會變得焦慮不安。 加上情緒不穩易怒，會導致肝氣不順，肝氣鬱結的情況。 當在找中醫調理身體時，不時都會聽到「肝鬱」一詞。 此外，女性對此亦宜多加註意，由於肝主血，即女性以肝為主，此亦解釋了為何肝鬱多以女性為多。 而另一明顯徵狀就是容易眼瞓，即所謂的「春困」。 春天回暖後加上天氣潮濕，自然容易覺得疲倦欲睡，加上大霧日子佔大多數，陰霾籠罩的日子，更令本身情緒鬱結症狀加重，常足不出戶納悶在家。
肝氣鬱結食療: 脾虛的消解法
不要盲目服用補藥，否則容易加重脾胃、肝臟負擔。 肝氣鬱結食療6大優勢2025!（持續更新） 正常飲食即可提供足夠的營養，若要服用補藥，最好徵求專科醫生的意見。 肝病常常影響膽，膽病也常波及肝，有肝病的人更容易患上膽結石，另一方面，膽結石、膽道蛔蟲或腫瘤，也會使細菌“逆流而上”，引起肝臟乃至全身的感染。 膽汁的正常排洩，依靠肝的疏洩功能，而肝臟功能失常，勢必影響膽汁的分泌和排洩。
肝氣鬱結食療: 中醫推介養肝食療
10月是「國際乳癌防治月」，世界各地知名人士紛紛響應，以提高大眾對乳癌防治的關注。 此證經常起因於思慮過多，抑鬱或生氣，由於肝在五行上屬木，脾土的運化必須藉助肝木的疏洩條達的功得以完成。 中醫認為肝主一身之氣，掌管人體內所有氣之流動，氣必定要舒展暢達，因此氣如果「鬱滯」時，七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)就無法調節順暢。
肝氣鬱結食療: 疏肝解頭痛失眠便祕 中醫教食5種去肝鬱食材+2款茶療
此證出現的疼痛經常位於肋間神經、胃脘、或腹痛。 由於是氣鬱，初期主要是以「脹痛」為主，有些人會感到有氣在走竄。 意思是說肝臟喜歡保持柔和舒暢，因此，就會有發怒導致肝旺，而憂慮導致肝鬱。 一旦氣機鬱結不暢，發生疏泄失常，便會導致肝氣鬱結證。
肝氣鬱結食療: 造成肝氣鬱結的4種主要原因
做法：佛手剪碎，所有材料放入保溫瓶，注入熱水沖洗一遍，再加入熱水焗數分鐘至有花香。 心與肝相互影響，心肝陰血不足，往往互相影響。 臨牀上表現為心慌，心悸，面色不華，舌質淺淡，脈細無力，頭暈目眩，婦女月經澀少，失眠多夢等。
肝氣鬱結食療: 肝氣鬱結的原因,症狀與經絡，運用穴道及中藥加以改善！
中醫認為長期受壓力和負面情緒影響，容易鬱出病來，而最直接受到影響的便是我們的肝臟，導致肝氣鬱結而傷肝。 肝鬱主要是肝氣不暢所致，要疏肝解鬱、養好肝，可以靠穴位按摩、湯水食療和花茶來改善，有效舒緩情緒鬱結的情況。 肝鬱，其實是肝鬱氣滯的簡稱，意指肝的調節氣機功能失常，肝氣鬱結不暢通，大多與情緒、壓力有關。 中醫角度認為肝掌管了人體內所有氣之流動，氣必需舒暢，身心才能健康。
肝氣鬱結食療: 玫瑰花
或茉莉花以沸水來沖泡，加適量白糖可頻頻飲用。 生地天冬豬肝湯清潤可口，具養肝舒肝的功效。 同時也適宜肝血不足、肝氣鬱結、視物不清、心煩失眠、口幹口苦、毛髮不澤或白髮早衰等。 取生地50克、天冬25克、鮮菊花10朵、陳皮1個、豬肝和豬瘦肉各150克。 2.女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。 肝氣鬱結食療2025詳解!專家建議咁做… 性溫，能理氣健脾、燥濕化痰，紓緩寒痰、腹部脹痛、孕婦及宿醉人士的作悶欲吐等，適合有壓力、氣滯、血瘀、痰濕體質人士服用。
肝氣鬱結食療: 月經失調、長暗瘡也與肝鬱有關？
如果肝氣鬱結，代表了七情即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚有所鬱悶，情緒鬱結低落，從而導致身體失衡，影響身體其他部位，引致不同症狀。 肝氣太過，則會傷脾，在春天內人體的脾胃功能會較容易受到影響，所以在春季養生飲食上是以養肝、疏肝理氣為主。 工作壓力過大、心情低落等原因會引起肝氣鬱結的情況。 我們都知道不良的情緒對肝臟的影響是非常大的，當我們的情緒低落時，就可能會導致氣不順，造成肝氣鬱結的情況。 由於肝經主要分佈在人體從小腹向上經過胸肋脅兩側和乳房，再從頸項兩側到頭頂的位置，因此肝氣鬱結的人一旦生病，經常會有胸肋脹痛的感覺；還會出現乳房及小腹脹痛，以及引起月經不調、痛經等。
肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝，臨牀上常發現慢性肝炎患者合併肝炎後脂肪肝。 因此飲食要低脂肪、低糖(過多的糖進入人體內易轉化為脂肪)、高蛋白。 由蛋白質提供的能量佔全日總能量的 15%，其中優質蛋白佔 50%，如奶、蛋、瘦肉、水產品、豆腐等，但肝硬化患者切忌短期內大量食用高蛋白質食物，以防血氨濃度急劇升高，造成肝昏迷。 若腎陰不足、肝失滋養可引起肝陰不足、肝陽偏亢的所謂“水不涵木”的症狀；反之，肝陽久亢，消爍陰精，亦可加重腎陰虛損，出現頭痛、眩暈、腰膝腿軟，尿濁或水腫等症。 這種關係主要表現在女子月經生理和男子排精功能。
「保肝」除了要作息正常外，也可透過各種食療例如花茶、湯水和按摩穴位，來達到疏肝解鬱、養護肝臟的作用。 另外，對高風險人士亦建議應避免在缺乏專業醫師指導下，經常自行食用燕窩或雪蛤膏等品，尤其對曾患乳癌之康復人士，避免引起舊病復發，或使病情加重。 女性可作自我評估，初步判斷自己是否屬於高風險人士；如果母親或第一直系親屬曾患乳癌，患上乳癌的風險就會較高。 有少部分女性會帶有遺傳性乳癌基因，同樣要作定期追蹤。 肝氣鬱結食療7大優點2025!（持續更新） 另外，統計指超過50%的確診女性年齡超過50歲，所以過了50歲亦不可忽視這問題。 國際有研究顯示，38%的乳癌病患可透過建立健康生活型態來降低其威脅，一般健康機構都建議戒煙、戒酒等，而且要飲食均衡、規律運動，定期自我檢查胸部是否有異狀，若有異樣，切勿諱疾忌醫。
肝氣鬱結食療: 中醫：壓力情緒易致肝氣過猛 氣血壅塞成瘀
日常飲食應當少食多餐，避免暴飲暴食和過度飢餓，以免造成膽汁淤積，誘發疾病。 肝氣鬱結食療2025詳細懶人包!（小編推薦） 功效：疏肝行氣解鬱，舒緩精神壓力、經常嘆氣等症狀。 肝氣鬱結食療2025詳細介紹!（小編貼心推薦） 肝氣鬱結食療2025詳細資料!（小編貼心推薦） 注意事項：花茶多有活血成分，不建議女士月經期間或孕婦飲用。
肝氣鬱結食療: 粉紅10月 防治乳癌有法！及早發現存活率高 中醫：壓力情緒易致氣血成瘀（附湯水建議）
假若肝鬱的情況一直持續下去，會導致痛風、內分泌失調、甚至癌症或中風等嚴重疾病。 肝氣鬱結食療7大優點2025!（震驚真相） 中醫五行學說認為，一年四季對應着人體不同的器官。 春天在五行中屬木，體中與春相應對的臟腑為「肝」。 如果肝功能失調，會導致肝鬱，繼而令情緒鬱悶，出現頭痛、多嘆氣、多打嗝或放屁、胃痛、大便不調、失眠等症狀；如果肝能順利疏泄，精神情緒就能愉悅。 肝主疏泄，肝氣鬱結會導致脾虛，肝鬱脾虛會大大減弱消化功能，引起消化不良、胃痛胃脹、食慾下降、甚至腹瀉等症狀出現。
肝氣鬱結食療: 春天 肝氣旺剋制脾胃
炒菜應清淡，少放油，少食生冷、應多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，同時也有助於促進消化功能。 在西醫的眼裡，肝臟是一個代謝系統，一個重要臟器，就像是人體的一個化工廠，它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最易汙染的部門。 【作法】所有食材洗淨、豬肉汆燙；木耳、山楂浸泡15分鐘；蘋果、蘿蔔、粟米削皮切塊；用2公升清水煲1小時即可。
如果喫一點東西馬上就飽脹難消，那是心臟功能虛弱，供給胃用於消化的氣血不足，此時補心就是健脾，柏子養心丸最堪此任。 此藥補心又養肝，安神又通便，若總是心神不寧，氣短乏力，大便難下的人服此藥最為恰當。 ①大便溏薄、少腹脹痛與情緒有關；②情緒焦慮或精神抑鬱；③食少納呆、神疲懶言、體倦乏力。 次症：脅肋脹滿疼痛、或胃脘滿悶；口苦咽乾；咽部異物感；暖氣泛酸；舌尖邊稍紅，舌苔微黃；或舌質淡、舌體稍胖或有齒痕；脈弦。
肝氣鬱結食療: 失眠抑鬱，服藥後腹脹，肝氣鬱結怎麼辦
中醫師鄧蕙盈指，肝鬱常見症狀包括脅肋（身側）脹痛、頭痛、耳鳴、眼乾澀痛、鬱鬱寡歡、失眠多夢、口乾口苦、胃脹不適、月經失調等，症狀亦會因情緒波動而加重。 註冊中醫師鄧蕙盈指，肝鬱常見症狀包括脅肋（身側）脹痛、頭痛、耳鳴、眼乾澀痛、鬱鬱寡歡、失眠多夢、口乾口苦、胃脹不適、月經失調等，症狀亦會因情緒波動而加重。 探討呵呵……問題來了，小A到底得了什麼病?