PVC（聚氯乙烯）製品的價格便宜且重量適中，且在抓地力、耐用程度等都有一定的水準，因此市面上有不少瑜珈墊都是以這種材質所製。 每款瑜珈墊的厚度與重量會因用途不同而有所差異，以下將根據各種瑜珈的體式分別介紹，購買前務必詳加參考。 如上述所提，根據瑜珈類型及練習場地的不同，所適用的瑜珈墊也有所差異。 家用瑜珈墊 若只看顏色或價格來挑選，很可能會買錯款式，造成須重新購買的狀況。
其耐用性和穩定度皆高且抓地力相當出色，不過由於具有一定的重量，比起攜帶外出或許較適合在居家定點練習時使用。 雖然一旦厚度提升，收納或攜帶時也會比較不方便，但是對於擔心膝蓋和關節不適、或是有舊疾的人來說，具厚度的瑜珈墊使用起來會更有安心感。 另外與動態瑜珈相比，靜態瑜珈較不強調穩定性，因此也無須太過講究瑜珈墊的重量，只要選擇自己方便拿取、收納的款式即可。 「靜態瑜珈」強調呼吸和冥想，體式變化少而較推薦給初學者與想要單純紓壓放鬆的人；其適合搭配帶有厚度、緩衝性能高的瑜珈墊進行練習。
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在預算許可的情況下，這種尺寸或許更能讓新手們充分地享受瑜珈的樂趣。 一張好的瑜珈墊最重要的就是其止滑效果，不只可以避免練習時打滑受傷，也能輔助動作更加穩定。 此款瑜珈墊的止滑效果相當好，且表面的特殊材質具有吸汗及抗菌的功能，練習時瑜珈墊不會再因汗水濕滑而受影響。 其實很多運動都能使用瑜珈墊來進行，只要懂得以下幾個小技巧，並且天天持之以恆，相信理想的優美體態將指日可待。 此外，其具備獨特的立體紋路設計，5mm 厚度適中、有效隔絕地面濕冷，而不帶黏膩感的表面觸覺，令每個動作都輕盈流暢。
- 準備、整理及攜帶移動時都能輕鬆無負擔，且收納起來也不佔空間的款式，可說是最理想的選擇。
- 如果會經常攜帶外出，例如下班後帶去瑜珈教室上課，建議選擇收納不佔空間的易攜款式；而若是男性、或是會進行較為激烈的練習時，則可以考慮加長、加寬的規格。
- PVC（聚氯乙烯）製品的價格便宜且重量適中，且在抓地力、耐用程度等都有一定的水準，因此市面上有不少瑜珈墊都是以這種材質所製。
- 另外，其帶有橡膠獨特的氣味，雖然不至於太過刺鼻，但如果很抗拒這種味道或對乳膠過敏的話，請務必避開這種材質的瑜珈墊。
- 在各品牌、型號中找尋符合自己預算，功能規格又可以剛好滿足自己的型號。
- A：在每次完成運動後，以軟布沾水擦去瑜珈墊上的汗滴，再放置通風處自然陰乾即可。
- 不知道該如何挑選課堂用的瑜珈墊時，不妨先從簡單、能令人心情沉靜下來的款式著手。
另外，瑜珈墊本身的重量最好在1.5kg 家用瑜珈墊 以上，以免抓地力不足而導致滑動。 不過即使是薄型瑜珈墊，重量也會因材質的不同而有所差異，此時請挑選材質紮實、能完全服貼地板，且不會因為變換體式而輕易移位的商品。 一般常見的瑜珈墊尺寸約為170cm×60cm，但實際挑選時要將個人的身高、體重，及主要練習的場地等一併考量進去。
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不過畢竟瑜珈墊會長時間與肌膚接觸，若膚質較為敏感或對材質更講究的話，建議可參考其他材質的產品再做選購。 當我們在家中進行體幹核心、全身運動或平板支撐等肌力訓練時，通常臀部、背部、膝蓋或肘部都會直接與地面接觸，此時具有厚度且緩衝力優異的瑜珈墊，就是提供保護的最佳夥伴。 瑜珈墊能避免身體直接接觸地面，能減少疼痛感並降低運動傷害的風險，同時提升運動過程中的專注力，不會因疼痛而有多餘幹擾。 來自臺灣的瑜珈墊品牌，材質上使用大多數專業練習者喜愛的天然橡膠，具有高止滑及高抓地力，能成功避免練習時因手腳滑動而造成不必要的傷害。 另外，此瑜珈墊上有著美麗的細膩紋路，從顏色到包裝更是極具質感，賞心悅目的外型想必能大大提升練習的動力。
另外，與其他同厚度、材質的瑜珈墊相比此款相對輕量，除了居家定點練習外，想要帶出門使用也不會太有負擔。 此係列共有推出173cm、180cm、188cm 三種尺寸，且分別有多種繽紛顏色選擇，整體質感極佳；尤其是180cm 加長型的規格男女皆宜，能適用於大多數的瑜珈練習者。 再搭配上高水準的抓地力、緩震度及回彈性，想必能陪伴您完成簡單到困難等各種程度的瑜珈動作。 知名的 JADE HARMONY 系列，以觸感舒適而擁有許多愛用者。 天然橡膠材質的最大特性，就在於即使是乾燥狀態下依然具有高度止滑性，因此除了動態瑜珈外，也相當適合進行皮拉提斯或靜態瑜珈時使用。
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而瑜珈墊表面上還有正位系統壓紋，能在自主練習時更準確地進入各種體式。 對於剛開始從事瑜伽活動的人來說，瑜珈墊的厚度非常重要，過厚會影響做動作時的穩定度，太薄的商品又會因為少了緩衝而造成肌肉不適。 Manduka 是國際級的瑜珈墊品牌，品質耐用加上抓地力表現優秀，受到許多瑜珈專業人士的一致推崇，相當適合頻繁變換體式的動態瑜珈。 瑜伽墊是瑜伽、普拉提及所有地板上運動的最合適之選，我們的瑜伽墊在穩定和舒適之間除得了平衡。 防滑表面提高磨擦力，使我們能更輕易作出更多不同動作、更有效的運動訓練。
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Agoy 來自英國倫敦，是全球首款不含環境賀爾蒙，且通過多項歐盟檢測認證的瑜珈墊。 對於還在摸索自己身體狀況，例如筋骨較僵硬、或是有關節舊疾的瑜珈初學者來說，6mm 的厚度能提供恰到好處的保護，讓您放心地在上面練習各種體式，同時它亦是許多瑜珈教室愛用的款式。 6mm 的厚度無論對於站姿或坐姿練習，都是恰到好處的最佳選擇，能提供初學者在摸索時的緩衝，讓新手們更有安全感。 同時其止滑度佳且具有優秀的回彈性，不至於因為太厚而幹擾進行動作時的平衡穩定度。 Liforme 是英國頂級的瑜珈墊品牌，此商品軟硬適中，特殊表面層可高度防滑而擁有絕佳的穩定度，同時不會因為黏澀而幹擾練習，即使大量出汗時也能提供所需的保護與支撐力。
家用瑜珈墊: 瑜珈(運動)輔具
與其花錢走冤枉路，不如先參考以下的選購技巧，相信一定會讓您有更多概念與靈感。 由於人工操作的製程偶爾會產生小孔洞或者色差，不影響使用功能，均不列入瑕疵範圍，完美主義者請三思後再下單。 瑜珈墊做工很好👌粉粉嫩嫩的顏色很好看，平時放在家裡練練瑜伽🧘很方便，還可以在上面躺着都很不錯呢，質量很好，摸起來很軟。 瑜珈老師 Winnie 熱愛旅行和運動的Winnie在2012年接觸並開始學習瑜珈，於2015年考取了人生第一張瑜珈師資證照，從而開啟了瑜珈教學生涯。 在北歐瑜珈館學習及教授瑜珈的期間，「低物質，高品質」的生活哲學啟發了Winnie一邊旅行教課一邊環遊世界的人生目標。
家用瑜珈墊: 根據抓地力、耐用性及保養難易度挑選「材質」
如果會經常攜帶外出，例如下班後帶去瑜珈教室上課，建議選擇收納不佔空間的易攜款式；而若是男性、或是會進行較為激烈的練習時，則可以考慮加長、加寬的規格。 瑜珈墊看似簡單，實際上要買到真正合適的款式，沒有事先做點功課還真不容易呢！ 家用瑜珈墊 家用瑜珈墊 想遇見「真命天款」，不妨多加參考文章中的人氣排行榜與選購技巧來做挑選，進而享受美好的瑜珈時光吧。
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而3〜5mm 的薄型瑜珈墊則更貼合地板，能提供較好的穩定度，方便維持運動時的身體平衡。 若在墊上運動不會因為地面較硬而感到不適的話，薄型款式較適合從事核心穩定的相關訓練。 另外，瑜珈墊上有著優雅的藤蔓花草圖案，四種顏色也都清新大方，而能使運動過程更加沉澱、放鬆。 再加上 PVC 材質不易變形且耐磨、耐用，價格更是平易近人還搭配有專屬背袋，對於不確定能否持之以恆、一開始不想投入太多金錢的人來說可是一大福音。 近年來180cm 以上的加長型瑜珈墊因為不受身形限制，不分男女皆可使用而越來越受到歡迎。
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在本篇文章中，物理治療師 Hunter 僅針對選購要點提供了客觀的分析及建議以及回答常見問題，並無參與推薦商品的內容。 我們每個月審核超過千件商品，只有 0.01% 可以通過我們的標準並成為嚴選良品。 我們已盡量確認在文章中使用可公開使用之圖檔，但若仍侵犯到您的著作權，請立刻通知我們，我們會立刻下架相關內容。 在各品牌、型號中找尋符合自己預算，功能規格又可以剛好滿足自己的型號。
瑜伽裝備可確保你安全及舒適地完成訓練，我們為你提供瑜伽用品及裝備，包括瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽舖巾、瑜伽繩等。 功能美觀兼備，一站式提供瑜伽運動所需要的瑜伽用品，包括瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽墊袋、瑜伽帶等。 另外，使用瑜珈墊時汗水不會直接滴落在地板上，事後的清潔也會容易許多。 加上瑜珈墊本身具有減震與防滑效果，因此也相當適合搭配啞鈴和平衡球等輔具一起使用。 家用瑜珈墊2025 A：在每次完成運動後，以軟布沾水擦去瑜珈墊上的汗滴，再放置通風處自然陰乾即可。 較明顯的污漬可噴灑少量的非油性清潔劑加強；而酒精雖也有清潔作用，但並非適用於所有材質，使用前最好先確認產品說明。
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而 TPE 材質令水份無法滲入，因此可有效排除汗水異味的殘留，若戶外瑜珈偶遇微雨，也不必擔心。 且其除了紋路足夠止滑外，防水的材質也易於直接清潔，且考量到越是厚重攜帶時越需要固定，因此提供了背帶讓使用者能輕鬆收納，整體設計十分友善新手。 家用瑜珈墊2025 另外，其帶有橡膠獨特的氣味，雖然不至於太過刺鼻，但如果很抗拒這種味道或對乳膠過敏的話，請務必避開這種材質的瑜珈墊。 順道一提，只要使用小蘇打粉加水、或是用蘋果醋擦拭瑜珈墊後徹底風乾，橡膠的氣味就會逐漸變淡。
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其除了能減少膝蓋在跪姿時的痛感，足夠的緩衝力亦可使體式轉換時更加穩定。 除了5mm 以外，同系列還有推出1.5mm 超薄旅行瑜珈墊、以及4mm 與4.5mm 等具厚度的款式。 不過若以市面上相同材質的瑜珈墊來看，這個價位或許有機會能買到更專業的品牌商品。 這款商品不但輕盈好折疊，還附有專用的瑜珈背袋，讓您能輕鬆收納及攜帶外出。 其專利 Tripure 高科技材質容易清洗，且無毒環保，還具有優秀的抗菌抑臭效果。