要改善肺脾兩虛、痰濕內蘊的體質，視乎症狀的嚴重程度決定需要採用藥物治療還是食療養生，不能一面倒只靠喝藥材湯、用食物保健，否則病重藥輕，既無法起效，也拖延了病程。 中藥常用有補益肺脾、袪痰濕的方劑包括玉屏風散、四君子湯、六君子湯、參苓白朮散、補中益氣湯等，要按照症狀的細節辨證再由中醫師處方。 也要注意少食生冷，例如喝凍飲、食雪糕、魚生等。
咳嗽是內、外病邪犯肺，肺臟為了祛邪外達所產生的一種病理反應，可由外感或內傷引起，前者多痰，大多有發熱、頭痛、惡寒等，起病較急，病程較短。 久咳食療 外邪襲肺從口鼻或皮毛而入，使肺氣被束，肺失肅降。 天氣忽冷忽熱容易咳嗽，特別是休息不足、飲食不調、疲勞過度情況下，一經咳嗽可能百日不癒，久咳得厲害的時候，容易傷及其他臟腑，令情況更加嚴重。 在上述新冠後遺症中困擾較多熱的就是咳嗽，醫師表示咳不出痰會有機會變支氣管炎，眾多後遺症中最困擾病人的是咳嗽，有些病人反應可以成個月咳都未好。 菊花綠茶飲材料及做法：取菊花3g、槐花3g及綠茶3g，放入瓷杯中，以沸水浸泡，密閉5分鐘。 菊花綠茶飲功效：此食療方可以起到清肺平肝降火的功效。
久咳食療: 止咳湯水食療. 紅白蘿蔔蜜膏：乾咳喉痛
待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子喫溫熱的橘瓣。 如果是大橘子，一次喫2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，一次可以喫一隻。 久咳食療2026 喫了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯。 久咳食療 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。 她指，本身肺部較弱底或患有肺病人士，常由肺系多種疾病遷延不愈，肺臟虛弱，陰傷氣耗，肺主氣的功能失常，以致作咳。
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久咳食療: Heho News 健康新聞
脾屬土，肺屬金；五行中「土生金」，當久咳少氣時，我們不會直接補肺，而是藉補脾來健肺。 因此有病人輕度久咳，不開方，直接叫他喫淮山粥，最終治癒，原理就是健脾。 「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。」久咳多數除了肺臟外，也會傷到另一個臟腑。 最常見的就是「脾」，脾即是腸胃，它是痰的主要來源。
- 「咳嗽」有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。
- 在外感咳嗽中，可細分為風咳、寒咳、熱咳、痰咳、燥咳、久咳。
- 醫治重點除了袪除風寒或風熱外邪之外，重點是處理「伏痰」的問題。
- 但若果你已持續咳嗽三至四星期以上，仍未見好轉，那麼你要當心。
- 食療不僅能夠緩解久咳症狀，還能滋養身體，增強免疫力，對患者的整體康復具有積極的促進作用。
功效：紫蘇葉性味辛、溫，有散寒及止咳祛痰的作用，現代藥理學研究發現，也有抗菌、解熱及減少支氣管黏液分泌的效果；北杏仁性溫，味辛、苦、甘，可潤肺止咳。 久咳食療2026 冬天染患風寒有咳嗽、痰多困擾時，可以做蘇葉杏仁蒸蛋當正餐中的配菜，或是偶爾當下午茶或點心，好喫又有緩解咳嗽的效果。 久咳食療 總之，中醫治療久咳的食療方法多種多樣，可以根據個人喜好和病情靈活選擇。 食療不僅能夠緩解久咳症狀，還能滋養身體，增強免疫力，對患者的整體康復具有積極的促進作用。 建議患者根據自己的體質和病情選擇適合的食療食譜，並在食療過程中保持良好的作息和心情，避免接觸刺激性氣味和煙塵。 同時，患者應注意加強體育鍛煉，提高免疫力，以幫助身體更快恢復健康。
久咳食療: 中醫推介3款寒露保健食療（2-3人份）
季節交替正是風邪容易入侵之際，許多人感冒之後久咳不癒，除了藥物或喉糖之外，臺灣中醫師王翊錞分享五個食療祕方，讓民眾可以溫和止咳不傷身。 冬天傷風感冒，最怕「咳嗽」尾大不掉，「咳、咳……」上班開會、約會看電影、甚至晚上睡覺都受到幹擾。 中國醫藥大學講座教授林昭庚表示，咳嗽是呼吸道排除異物的自然反應，所以改善咳嗽不能一味採壓製法，而是要去除刺激因素，像是化痰潤肺、健全氣道並強化抗病能力等。 多由於感受風熱或暑熱引起，出現咳嗽頻、聲音嘶啞、氣粗、呼出熱氣、咽喉乾痛、痰黏稠或伴色黃，咯痰不爽、鼻塞流黃涕、汗出、發熱、頭痛、頭暈、口渴等症狀。 風咳多由寒冷空氣、煙味、油煙、塵埃、異味等刺激。
- 益氣補中，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和藥性。
- 除了要多喝溫水，許醫師亦推介了一款清熱潤肺的食療，有助化痰止咳，更可每日飲一次，代水飲用。
- 少商穴取穴：位於大拇指外側，距離指甲角旁 0.1 寸處。
- 中藥如冬蟲夏草、蛤蚧、鱷魚肉等也有一定的平喘作用，但藥物的份量、配搭最好還是要個別諮詢中醫師，因為每個人的體質、病況都有不同。
- 但要特別注意的是，咳嗽可大可小，除了要特別留意是否咳出異常顏色的痰，還要觀察是否會在特定時間咳嗽；最重要的是，如果咳嗽症狀超過3周，最好還是就醫檢查，以免延誤治療時機。
- 冬天染患風寒有咳嗽、痰多困擾時，可以做蘇葉杏仁蒸蛋當正餐中的配菜，或是偶爾當下午茶或點心，好喫又有緩解咳嗽的效果。
如從而引起任何損失或法律糾紛，生活易概不負責。 天氣乍寒還暖，很多人都生病起來，咳嗽更是常見。 除因病之故，不少人經常有幾聲咳，而且持續一段頗長的時間。 咳是一種令人困擾的症狀，點先可以止咳？ 中醫認為「久病必虛」，咳上一個月才來求診的病人，多數表現得非常疲累，甚至影響睡眠，治療上除了止咳，尚要扶正，肺臟的機能纔可回復。
久咳食療: 咳嗽食療4 羅漢果茶
紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，並有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、 反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿症。 需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限於3粒，量多了會導致上火、氣滯。 但問題就出現了，假設身體過敏是先天性，但有過敏體質的人，未必都會發展成哮喘，即使患病，發作的頻率和病徵的嚴重程度亦不相同，部份兒童哮喘可以在他們長大時「斷尾」。 既然先天稟賦我們無法改變，那麼是否有些措施可以透過後天的護理去改善身體狀態、增強體格，增加自己對周遭環境變化的適應能力來減少哮喘發作呢？ 在這方面中醫療法就有可用和值得研究的空間。
久咳食療: 止咳湯水食療. 杏仁豬肺粥：咳聲無力、氣短不足
病毒從咽喉入侵，出現呼吸道症狀，咽癢咳嗽、喉痛有痰，進而全身四肢緊繃、痠痛感。 久咳食療 而康復後仍有慢性咳嗽，在中醫概念裡，代表身體仍有「熱邪」未完全清除，且同時伴有「氣陰兩虛」症狀。 杏仁豬肺粥功效：此食療方可以起到補益肺氣的功效。 患者咳聲低弱無力，氣短不足以息，神疲懶言，畏風自汗，經常感冒引起咳嗽加重，病久不愈者適用本方。
久咳食療: 食物營養
其實，在新冠肺炎未出現的時候，咳嗽就是最難受的生病症狀了，尤其是咳到心肺都要溢出、喉嚨直接失聲的感覺，更可怕的是咳嗽難癒，常常一咳數月都不好，令人困擾。 痰咳 久咳食療 痰咳多見於體質虛弱或年長人士，每於早上或飯後或在進食甜食後咳痰多，出現反覆性咳嗽，咳聲重濁，咽癢痰稠、色白，神疲體倦、胸悶食少、大便不成形等症狀。
久咳食療: 【中醫健康】流感高峯期殺到久咳傷肺 中醫教煲潤肺茶減輕咳嗽之苦【內附食譜】
益氣補中，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和藥性。 古時有「白露身不露，寒露腳不露」的諺語，意指寒露後天氣轉為寒冷，尤其注意腿部的保暖。 除了添加外套、穿著長褲或長裙外，建議常用溫水泡腳，每次浸泡十至十五分鐘。 體質虛寒人士，如手腳冰冷、惡寒怕風、進食生冷物後容易腹痛、腹瀉等，可以用艾草或生薑煲水泡腳，加強溫經通絡之效。 若為陰虛有火之人，如口乾、口腔潰瘍、心情煩躁、失眠夢多等，可用溫海鹽水泡腳，有助虛火潛降。 寒咳多由於感受風寒、低溫冷空氣、冷氣空調等而引起，出現咳嗽聲重、氣息急促、頭痛、咽癢、鼻塞流清涕、痰稀色白呈泡末狀，或見惡寒發熱、無汗、身驅痠痛等症狀。
久咳食療: 長新冠咳嗽咳不停，中醫用 2 食療止咳潤肺
久咳由咳嗽病證反覆發作而成，症狀為乾咳，咳聲短促、聲音嘶啞、口咽燥乾、少痰或痰中帶血絲、神疲乏力、食少消瘦、或汗出、手足心熱、潮熱顴紅。 久咳食療2026 久咳食療 久咳食療2026 材料：魚頭一個，豬骨600g，黨參15g（益氣），北耆15g，馬蹄10粒（去皮），紅棗10粒（去核），南杏15克，薑2片，水2公升，米酒1杯。 銀耳性平味甘，歸肺、胃經，有滋陰潤肺、益氣養胃、強心補腦等功效。
久咳食療: 咳嗽意思以及種類
咳嗽有多種不同成因及病徵，註冊中醫師許懿清為大家講解，並提供了一款簡單食療，減輕咳嗽之苦。 久咳食療 以上的食療有助改善肺的運作，但是如果久咳持續不癒的話，建議還是諮詢註冊中醫師的意見。 臨牀上一般以中藥對證下藥，有時或會配合針灸或拔罐以加強治療。 生蘆根粥材料及做法：取新鮮蘆根 g，洗淨後切成小段，與竹茹15-20g同煎，取汁去渣，再與粳米同煮為稀粥。
久咳食療: 治療久咳的中成藥
而肺氣較弱的朋友，主要是因為先天體質弱，後天脾胃功能失調，很容易因轉季引起不適。 人體內是一個恆溫的環境，很多時候會因為進食生冷食物或飲品，而令咽喉受刺激而令咳嗽惡化。 久咳食療 同時生冷食物易令脾胃虛弱，亦會令痰濕加重。