功效收斂固澀，益氣生津，補腎寧心。 用於久嗽虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗，盜汗，津傷口渴，短氣脈虛，內熱消渴，心悸失眠。 五味子食療2025 古時有「白露身不露，寒露腳不露」的諺語，意指寒露後天氣轉為寒冷，尤其注意腿部的保暖。
- 五味子10克，蘇梗5克，西洋參3克。
- 五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等對於離體狗腸系膜動脈收縮均有抑製作用，能增加脈鼠離體心臟及麻醉狗冠脈血流量。
- 胃脹、胃酸過多的人不太適合飲五味子茶，因為五味子的酸味以及收斂效果，會令該症狀加強，長期飲用則傷及臟腑。
- 用於多汗、盜汗、咽乾口渴、遺精、肢體羸瘦等症。
- 五味子的服用劑量會根據年齡、健康和其他情況而有所不同，使用也並非完全沒有風險，因此在服用前，請向醫師或草藥醫師詢問適當的劑量為何。
- 儘管它具有激活的作用，卻沒有咖啡因焦躁不安的副作用。
- 在俄羅斯，以工廠員工和兒童為試驗對象的研究結果顯示，五味子能增進耐力、增強體力和減少罹患疾病。
條播行距10釐米，覆土1.5—3釐米。 也可於8月上旬至9月上旬播種當年鮮籽，即選擇當年成熟度一致，粒大而飽滿的果粒，搓去果肉，用清水漂洗一下，控幹後即可播種。 五味子水提物12g/kg連續灌胃7天,可以顯著縮短小鼠睡眠潛伏期。 五味子生品、酒製品和醋製品水煎液25g/kg劑量連續灌胃10天,均可延長戊巴比妥鈉對小鼠鎮靜催眠作用時間,且酒制及醋製品作用強於生品。 李醫師指出五味子有止瀉澀精作用，對於腹瀉日久，體虛偏虛者經常無原因肚瀉情況下適用。
五味子食療: 五味子的種植和炮製
不良反應及治療：五味子無明顯毒性，個別病人服藥後胃部有燒灼，泛酸及胃痛。 偶有報導，煎服五味子引起竇性心速1例，臨牀表現爲心慌氣短，胸部憋悶，心電圖示竇性心動過速，伴定性早博，經急救後緩解。 斂肺氣，止咳嗽：據明代醫學典籍《本草經疏》記載，肺主諸氣，五味子以酸收氣，從而入肺補肺，斂肺氣。 咳嗽源於氣逆上行，氣虛則上壅而不歸元，酸以收之，攝氣歸元，所以爲咳嗽要藥。 鑒別野生和人工種植的北五味子的方法要複雜得多。
《本經》記載，五味子「主益氣，補不足，強陰，益男子精」。 五味子食療2025 五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制過氧化脂質形成。 給老齡小鼠灌胃五味子水提液，可明顯抑制腦和肝臟中MAO-B活性，增強SOD活性，降低MDA含量。 五味子酚能直接對抗阿黴素所致的心臟線粒體毒性作用，抑制由維生素 C-NADPH誘發的大鼠腦、肝、腎微粒體及線粒體的脂質過氧化，其作用比維生素E強。 還能顯著提高老年大鼠心肌細胞cAMP含量，使cAMP／cGMP 比值升高，而使心臟活動增強。 五味子食療2025 此外，五味子能降低血清膽固醇，增加腦和肝中蛋白質含量，均表明具有抗衰老作用。
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可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸。 五味子食療 自由基是引起動脈粥樣硬化、癌症、冠狀心臟疾病和免疫力不足的主因，也是造成老化過程加速的罪魁禍首。 五味子所含的木酚素是強效抗氧化劑，能抑制自由基，並能增加肝臟內的抗氧化劑–谷胱甘肽的水平。
灌水施肥五味子喜肥，生長期需要足夠的水分和營養。 栽植成活後，要經常藻水，保持土壤濕潤，結凍前灌一次水，以利越冬。 孕蕾開花結果期，除需要足夠水分外，還需要大量養分。 每年追肥1—2次，第一次在展葉期進行，第二次在開花後進行。
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適宜於婦女更年期，也可作為老年人保健飲料，經常飲用。 五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等對於離體狗腸系膜動脈收縮均有抑製作用，能增加脈鼠離體心臟及麻醉狗冠脈血流量。 用北五味子飼喂家兔能調節心肌細胞和心、腎小動脈的能量代謝，提高心肌代謝酶活性，改善心肌的營養和功能。 五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、鹹五種藥性的果實，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當中，實屬獨特。 這種五味俱全、五行相生的果實，能對人體五臟–心、肝、脾、肺及腎發揮平衡作用。 五味子食療 中藥功效在於滋補強壯之力，藥用價值極高。
- 寒露後，晝短夜長，日照漸減，秋風蕭瑟，人們容易情緒鬱悶、低落。
- 總之，肺氣隨陰以下降，則氣化精而精盈，腎水從陽以上布，則精化氣而氣盛，陰陽二氣，實一氣之變動，以肝為關捩子，五味專精於肝，而交合肺腎，故其效如此，有不同於他味之酸斂者。
- 蓋肺性慾收，若久嗽則肺焦葉舉，津液不生，虛勞則肺因氣乏，煩渴不止，以此斂之、潤之，遂其臟性，使咳嗽寧，精神自旺。
- 理論板數按五味子醇甲峯計算應不低於2000。
- 這種五味俱全、五行相生的果實，能對人體五臟–心、肝、脾、肺及腎發揮平衡作用。
- 每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內，即可隨泡隨飲，直至藥味全無。
苦娃的病竟然被這些野果子治好了。 8.《綱目》：五味子，入補藥熟用，入嗽藥生用。 ‘五味子酸鹹入肝而補腎，辛苦入心而補肺，甘入中宮益脾胃。 7.《本草會編》：五味治喘嗽，須分南北。 五味子食療2025 生津液止渴，潤肺，補腎，勞嗽，宜用北者；風寒在肺，宜用南者。
五味子食療: ~ 小貼士: 五味子近年被用作治療神經衰弱症,有研究指其某些功用頗類似人蔘.五味子對提高免疫力,改善視力,聴力都有裨益.
動物試驗表明，五味子煎劑和五味子素有興奮呼吸作用。 五味子的酸性成分能使小鼠氣管腺中中性粘多糖和酸性粘多糖減少，具有祛痰和鎮咳作用。 五味子能增強小鼠慢性支氣管炎支氣管上皮細胞功能。
五味子食療: 失眠調理—五味子二仁湯
嚴冬時節，夜半至清晨氣溫較低，人體需要消耗更多能量維持體溫，因此我們應該適當增加睡眠時間，晚上較早入睡，早上不要過早外出活動，以免損傷陽氣。 氣溫下降，要及時增添衣服，日常宜選保暖性能好而又柔軟寬松的衣服，不宜穿得過緊，避免影響血液循環。 嚴冬時節還要注意長者和體弱者容易出現體溫偏低，長者居室應加強防寒保暖措施。
五味子食療: 五味子的潛在交互作用
五味子能促進肝糖原的合成，使糖代謝加強，又能增加肝細胞蛋白質的合成。 對淋巴細胞DNA合成有促進作用，使淋巴母細胞生成增多，並促進脾免疫功能，而五味子醇能增強腎上腺皮質激素的免疫抑製作用，能對抗同種異體組織移植排斥反應。 五味子具有明顯的鎮靜作用，五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動，延長巴比妥睡眠時間、抑制動物攻擊行為，對抗電休克和化學性驚厥，作用與安定藥相似。 五味子食療2025 中國古代的王公貴族和中藥名師，都喜歡經常服用五味子以強身健體。 這個習俗至今在韓國仍非常流行，韓國人感到疲倦時，往往會飲用五味子茶。 蜂蜜1000克，五味子250克，虎杖500克。
五味子食療: 五味子功效
五味子醇提物2g/kg腹腔注射大鼠,可降低垂體後葉素導致的急性心肌缺血損傷,改善心電圖T波異常。 此外五味子甲素和五味子酯甲還可以顯著減少過氧化氫引起的乳鼠心肌細胞凋亡。 五味子能「收肺氣」、「寧嗽定喘」。
五味子食療: 五味子功效1. 改善慢性咳嗽
珍曾謂：「五味今有南北之分，南產者色紅，北產者色黑，人滋補藥必用北產者良」。 五味子食療 中國藥典2000年版將五味子和南五味子分別收載為兩個品種。 五味子只特指北五味子的乾燥成熟果實。 而南五味子特指華中五味子的乾燥成熟果實。 在眾食物中，只有五味子，能集五味於一身。 唐代的《新修本草》說：「五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有鹹味」。
五味子食療: 五味子
五味子是常見中藥材之一，因為同時具有酸、辛、苦、鹹、甘五味而得名。 中醫認為，五味子有斂肺滋腎、止汗生津、養陰安神等功效，可以改善慢性咳嗽、失眠、易醒多夢、心悸等問題，不過肝火旺盛、濕熱及胃酸過多等人士則不宜飲用。 適合：體虛汗多，如運動後大汗淋漓、汗多不黏、頭暈、臉色蒼白等。
五味子食療: 使用五味子安全嗎？
除了添加外套、穿著長褲或長裙外，建議常用溫水泡腳，每次浸泡十至十五分鐘。 體質虛寒人士，如手腳冰冷、惡寒怕風、進食生冷物後容易腹痛、腹瀉等，可以用艾草或生薑煲水泡腳，加強溫經通絡之效。 若為陰虛有火之人，如口乾、口腔潰瘍、心情煩躁、失眠夢多等，可用溫海鹽水泡腳，有助虛火潛降。 11.《藥品化義》：五味子，五味鹹備，而酸獨勝，能收斂肺氣，主治虛勞久嗽。 蓋肺性慾收，若久嗽則肺焦葉舉，津液不生，虛勞則肺因氣乏，煩渴不止，以此斂之、潤之，遂其臟性，使咳嗽寧，精神自旺。 但嗽未久不可驟用，恐肺火鬱遏，邪氣閉束，必至血散火清，用之收功耳。
並要經常隊長昌，保持清潔，翌春即可移栽定植。 育苗田的選擇育苗田可選擇肥沃的腐殖土或砂質壤土，也可選用老參地。 育苗以牀作為好，可根據不同土壤條件做牀，低窪易澇，雨水多的地塊可做成高牀，牀高15釐米左右。
五味子食療: 五味子的一般用量
南五味子色紅，可以治療風寒咳嗽。 南五味子果粒較小，表面棕紅色至暗棕色，乾癟，皺縮，果肉常緊貼種子上。 做法：枸杞洗淨，切碎；五味子取藥房中用醋加工好的，洗淨；將材料放入保溫杯中，衝入開水，待稍涼後飲用。 五味子10克，蘇梗5克，西洋參3克。
五味子食療: 五味子的效果
功效： 鱸魚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、銅、維生素(A)等。 《嘉佑本草》中謂鱸魚補五臟、益筋骨、和腸胃，治水氣。 五味子含有五味子素對健康人中樞神經系統有興奮作用。 還能提高人體淋巴細胞轉化率，使免疫力加強，有抗衰老作用。 二物合成本湯菜有補心脾、益肝腎之功，對心脾兩虛，肝腎不足的心慌、心悸、多夢、失眠、健忘、乏力等病症均有療效，常食能延緩衰老。
測定法分別精密吸取對照品溶液與供試溶液各10μl，注入液相色譜儀，測定，即得。 五味子食療2025 本品含五味子醇甲（C24H32O7）不得少於0.40%。 對照品溶液的製備取五味子醇甲對照品15mg，精密稱定，置50ml量瓶中，用甲醇溶解並稀釋至刻度，搖勻，即得（每1ml含五味子醇甲0.3mg)。 （六）採收與加工8月下旬至10月上旬進行採收，隨熟隨採。
可曬乾或陰乾，放通風乾燥處貯藏。 （一）繁殖方法野生五味子除種子繁殖外，主要靠地下橫走莖繁殖。 在人工栽培中，很多人進行了扦插，壓條和種子繁殖的研究。 其結果扦插壓條雖然也能生根發育成植株，但生根困難，處理時要求條件不易掌握，均不如種子繁殖。 種子繁殖方法簡單易行，並能在短期內獲得大量苗子。 五味子商品中尚有一種”南五味子”，又稱”西五味子”，主要為植物華中五味子(參見”血藤”條)的果實。
五味子能增強耐力與力氣並加速體力復原。 在俄羅斯，以工廠員工和兒童為試驗對象的研究結果顯示，五味子能增進耐力、增強體力和減少罹患疾病。 五味子有利於組織細胞的氧氣交換，而且在一些缺氧和心肌受損的個案中，已獲證實能對心臟組織產生保護作用。
五味子食療: 飲用五味子茶注意事項
歸經入肺，腎，心，可用於久喘氣喘，肺氣不足者。 因此對有長期咳嗽或因肺腎兩虧導致的咳嗽很有幫助。 五味子是常見的果實類中藥，而五味子中的「五味」是指 酸、辛、苦、鹹、甘五味。 五味子除了具備以上5種特性，更含有多種本質多酚，有助發揮各種調理功能。 胃脹、胃酸過多的人不太適合飲五味子茶，因為五味子的酸味以及收斂效果，會令該症狀加強，長期飲用則傷及臟腑。 胃脹、胃酸過多的人不太適合飲五味子茶，因為五味子的酸味及收斂效果，會使症狀加重，長期飲用則傷及臟腑。
五味子食療: 五味子食譜1.：五味子茶
5.《本草衍義補遺》：五味子，今謂五味，實所未曉，以其大能收肺氣，宜其有補腎之功，收肺氣非除熱乎？ 五味子食療2025 食之多致虛熱，蓋收腎之驟也，何惑之有？ 2.《本草衍義》：五味子，《本經》言溫，今食之多致虛熱，小兒益甚。
加水煎煮10-15分鐘，去渣取液，加入適量白糖或者蜂蜜，代茶飲之。 五味子食療2025 適宜於肺氣陰兩傷，腎水不能上承所致的咳嗽、胸悶、口渴不欲飲、乏力食少等。 以下資訊不能取代醫療診斷，使用五味子相關產品前請先諮詢醫師。
五味子食療: 五味子的功效原理
中醫認為「悲則氣消」，過度悲傷可使肺氣鬱閉，繼而耗傷肺氣，出現氣短、咳喘、倦怠乏力等症。 因此，可以多做輕度至中等強度的運動，例如散步、慢跑、遠足登高等，既能鍛鍊體魄，又有助祛除秋乏。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平臺，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 一天，刁員外看苦娃的病越來越重，連走路都沒有了力氣，就派人把他拖著趕出了家門。 將苦娃扔在很遠的樹林子邊的草地上，精疲力盡氣息奄奄的苦娃昏昏沉沉地睡過去了。
它也能平緩心跳頻率和紓解高血壓。 本品上益心氣、下滋腎陰，能寧心安神。 適用於陰血虧損，心神失養或心腎不交之虛煩心悸、失眠多夢等，可單用，如五味子糖漿《中國藥典》；或與酸棗仁、川芎、茯苓等同用，如安神膠囊《中國藥典》。 一般來說，五味子茶適合氣虛體質人士為主，如平時少運動、經常身處冷氣環境下的人及長者。 氣虛症狀，如久虛咳喘（久咳不止、氣短、痰清稀薄或呈泡沫狀等）、津少口渴、體虛多汗、腹脹泄瀉、多汗多夢等。 一般來說，五味子茶適合氣虛體質的人為主，像是平常運動少、經常身處冷氣環境下的人及長者。