小麥纖維是不可溶解的，攝取過多會造成便祕；而燕麥纖維富含beta-葡聚糖，能緩解便祕。 獨創紫米山藥麩片，由桂格食品科學家與營養師團隊，採獨家麩片技術，結合東西方穀物精華，嚴選紫米與山藥，提供鐵質，幫助調整體質、滋補養身。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 桂格燕麥好市多 營養師 Ricky 建議在挑選麥片時，要注意成分表上標示的「糖」含量要越低越好，以「原型食物、纖維多、糖份少」為挑選首要原則，尤其全穀類最好，避免喫精緻的玉米脆片。
- 在沖泡的同時，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿或無糖植物奶沖泡。
- 營養師 Ricky 認為這是一款 CP 值很高的商品，可以簡單使用氣炸鍋或是微波爐，簡單醃過，或是再撒上調味料，就相當美味了。
- 常為了增加口感會額外添加蔗糖、奶精或是調味劑等等。
- 比起一整罐裝，這個獨立包裝方便攜帶更受到喜愛，也適合當點心食用，如果喫沙拉還可倒一包更有飽足感。
- 採用低碳飲食法時，油脂的攝取量會比平常再高一些，以雞腿肉作為主要的蛋白質攝取來源就是個不錯的選擇。
- 不過，也有網友表示「對我來說偏甜」、「我也覺得甜」、「我還是比較喜歡桂格的」、「有一種風叫跟風，看人搬就會跟著搬」、「之前在即期品店買過，但是我覺得要很養生的才喝得下去」。
圖片來源：freepik食品包裝上標示的 Cereal、Granola、Muesli、Oat 差別是什麼？ Granola 和 Muesli 難道不是一樣的東西嗎？ 另外，最後一種類別的 Oat 就是代表需要烹煮的燕麥片，營養成分保留最完整，膳食纖維高且 GI 值低，想擁有乾淨、健康的飲食推薦選擇加工程度最少的 Oat。 傳統燕麥片（Rolled Oats / Old Fashion Oats）：由去穀燕麥粒經過切片、滾壓、蒸熟後形成，食用前約需要煮 8～10 分鐘，口感會帶有纖維感的韌性嚼勁，並且質地黏稠。
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Muesli：起源於瑞士，主打用未烹煮的麥片，搭配堅果、水果乾、亞麻籽、奇亞籽等。 推薦健身、減醣、減肥人士可以考慮這款麥片。 圖片來源：freepik優點😇： 1.
秋冬時節的貢寮福隆海岸，雙溪河與太平洋環抱的金色沙灘，在霞光映照下，有一種清新的美感，從彩虹橋上回望藍頂白牆的福容大飯店福隆，彷彿優雅的海上城堡。 夢幻海景依舊，但這回好友揪團出遊，沒有踏浪戲水，而是享受深海斷層地底萃取出的海洋溫泉，品嚐季節海味秋蟹料理，讓三天兩夜的北臺灣溫泉之旅，玩出新境界。 本【家樂福線上購物網】將依照個人資料保護法相關規定保護您的個人資料，相關隱私權保護政策，請參考本【家樂福線上購物網】隱私權保護政策。 桂格燕麥好市多2025 如本【家樂福線上購物網】有正當理由致無法接受您的訂單，將於收到您的訂單後二個工作日內發送正式通知並檢附正當理由，至您所留存的電子郵件。 非以有形媒介提供之數位內容（如：電子書）或一經提供即為完成之線上服務（如：線上掃毒），經消費者事先同意始提供者。
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根據美國食品藥物檢驗局（FDA）建議，每天從飲食中攝取 3 公克以上的「β-聚葡萄糖」，能有效降低「血中總膽固醇」（T-CHL）及「低密度脂蛋白膽固醇」（LDL-C）的作用，並降低心血管疾病。 換言之，一天大約可以喫 2 杯（每杯 30 公克）的燕麥片。 喫燕麥片補充蛋白質：有些廠商會推出專為健身人士享用的「高蛋白」穀物麥片，雖然每 100g 的確含有約 20～40g 的蛋白質，但熱量也很驚人，常高達 400 大卡以上，如果真的想要補充蛋白質，推薦可以搭配其他原型食物如水煮蛋、雞胸肉等食物，避免攝取過多高熱量的麥片。
一般在減脂減醣的人，都知道可以選擇未精緻過的「糙米」飯！ 而營養師 Ricky 說明，如果是喜歡喫飯的人就可以考慮這款產品，因為同樣是澱粉，但纖維含量非常高，一般人一天的膳食纖維只需要 25～35 克，但一碗多榖飯就含了 15 克，不僅是好的澱粉來源，還可以滿足膳食纖維的需求。 每 100 公克乾燕麥熱量約 389～400 大卡，熱量比白飯來得高，但因為煮熟後燕麥體積會膨脹，正常用餐不會一次喫到 100 公克這麼多。 如果將白飯替換成燕麥作為主食，只要份量掌控得宜，就能獲得高於白飯約 12～15 倍的膳食纖維，另外，燕麥的蛋白質含量高於大多數穀物，並且含有豐富的維生素和礦物質（如維生素 B、錳、磷、銅、鐵、硒、鎂和鋅）適量攝取能為身體帶來許多益處。
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豐富的氨基酸是運動和健身者的飲食好夥伴。 ATM 提供5家銀行：合作金庫、華南銀行、臺灣銀行、國泰世華、中國信託，以上5家同行轉帳，免轉帳手續費。
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即食燕麥片（Instant Oats）：超市常見的即時沖泡燕麥，屬於三者中加工程度最高的產品，除了燕麥片本身非常輕薄之外，大部分有做額外的調味，食用方便度高，只需要泡熱水、牛奶及可以食用，但他的膳食纖維以及其他維生素、礦物質等營養成分在加工中大量流失。 適合族羣👪 ：推薦平時忙碌、沒時間做菜的人選購。 於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型傢俱商品、大型家電、健身器材、按摩椅等商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。 圖片來源：義美生機官網麥片跟燕麥片其實是不同的東西，從製作原理來看，燕麥片是由原本「顆粒狀的燕麥」，經過烹煮、軟化、輾壓和烘烤製成。
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第四，市售的燕麥產品種類很多，但並不是每一種都能降低三酸甘油酯，而攝取的時間與種類都很重要，此外，對於麩質食物過敏，也不宜食用燕麥，以免造成腸道疾病，而燕麥富含磷，容易對腎臟造成負擔，所以腎臟病患者應儘量避免使用。 桂格燕麥好市多 在沖泡的同時，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿或無糖植物奶沖泡。 另外在喫燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。 Cereal是已經磨成粉的大米，小麥，玉米，再烘烤成薄片。 要注意的是，Cereal 燕麥的成分不高，所以我們叫它穀片吧。
桂格燕麥好市多: 健康飲食今日走起！燕麥片食譜推薦
其次，燕麥雖然具有降低膽固醇的功效，但它的營養成分並不夠周全，不能完全取代所有的正餐，所以想降低膽固醇的人可別三餐都拿燕麥片當成主食，否則食用過量，飲食不夠均衡，就可能因為燕麥所含的植酸，而影響人體鈣、鐵、鎂的吸收。 快熟燕麥片（Quick Rolled Oats）：將傳統燕麥壓得更薄透，除了在食用前需要先煮 5 分鐘外，也可以用開水沖泡做「隔夜燕麥」，質地柔軟黏稠。 適合族羣👪 ：推薦想要偶爾下廚、喜歡做燕麥類料理的人選購。 相信有在減肥、健身的朋友，都有嘗試過喫燕麥片減肥，或是想要以此來控制膽固醇和血糖。 如果將正餐的白米飯替換成燕麥片，的確可以攝取到豐富的膳食纖維和蛋白質。
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你知道市售的燕麥片大多都是加工燕麥嗎？ 被檢出含農藥殘留的燕麥片多從美國進口，通路商含各大量販店，包括大潤發、家樂福、好市多等，檢出值在0.1到1.8ppm間，違反食安法規定，可處六萬元以上到兩億元罰款。 〔記者吳亮儀／臺北報導〕又見農藥殘留食品！
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被檢出農藥的燕麥片最多的是從美國進口的桂格燕麥片，包括家樂福、大潤發都有進口，還有來自澳洲的燕麥片等。 傳統燕麥片因為比較厚且完整，所以不能像即食那樣用泡的，需要如包裝上所說煮個 5 分鐘，但我最常拿來做隔夜燕麥粥，像之前做的全素椰奶隔夜燕麥杯 Vegan Coconut 桂格燕麥好市多 Overnight Oats。 營養師高敏敏公佈「最完整星巴克熱量圖鑑」，最推薦想瘦身的人可以喝黑咖啡，其中美式咖啡僅22大卡，而經典巧克力熱量最高，喝一杯等於喫下一個炸雞腿便當。 依照消費者保護法規定，網路購物消費者享有商品到貨七天之猶豫期間，但退貨的商品必須為全新狀態且完整包裝未經拆封(包含內外包裝、贈品等)。 此外，消耗性商品(如生鮮食品、日用品、內衣褲、個人衛生用品)以及商品銷售網頁上特別載明之商品，由於其商品屬性特殊，有保存期限、智慧財產權(如影音商品、遊戲點數、電腦軟體等)或個人衛生等問題，無法享有前開之七天猶豫期間，但此類商品仍享有本公司新品瑕疵無條件退/換貨的售後服務。
桂格燕麥好市多: 商品說明、商品評價、問與答、購買人次
食品藥物管理署抽驗市售36件燕麥產品，竟有10件燕麥片被檢出殘留農藥嘉磷賽，是世界衛生組織認定的可能致癌物；食藥署已下架回收六萬兩千多公斤。 這次和朋友分購的就是這一大盒桂格經典大燕麥片。 會說一大盒就是因為它一盒就有 3 公斤重，對我一個人來說真的有點多，對分就覺得剛好。
適合族羣👪 ：推薦非常注重食物本身營養成分、有時間烹調、喜歡養生和健康料理的人選購。 現代人生活忙碌，如果想要製作快速的早餐，推薦可以選擇用「快熟燕麥片」製作「隔夜燕麥」，當天上班、上學只需要從冰箱裡拿出來就完成了，如果是學生、租屋族、家裏沒有插電冰箱的人，則可以挑選「即時燕麥」中較為健康的 Granola、Muesli，並搭配沖泡的純鮮奶粉。 而如果時間上較有餘裕，推薦可以挑「傳統燕麥片」，自行烹煮燕麥粥，獲得滿滿的燕麥片營養價值。
於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，消費者收到之商品有瑕疵或收到不正確或未符合約定規格之商品，可「申請退貨」手續。 於家樂福線上購物所購買之商品若有維修之需求時，本公司將協助您處理；惟若該商品無保固或已超過保固期間時，請自行將需維修之商品寄回，且其相關之運費與維修費等費用均應由消費者自行支出。 桂格燕麥好市多2025 傳統燕麥片加入果乾和堅果，發源自瑞士。 要注意的是有些品牌的Muesli加了很多果乾，而果乾的熱量並不低。
每天喫燕麥片可幫助您減輕體重、降低血糖並降低患心臟病的風險。 大家可能都有聽過喫麥片降膽固醇或是喫麥片減肥的觀念呢？ 麥片的好處有豐富的膳食纖維、改善免疫系統等。
前述合理例外情事，係指商品有下列情形： 1. 易於腐敗（如：現做餐盒或蔬果等生鮮食品）、保存期限較短或解約時即將逾期（如：蛋糕或鮮奶）。 此外，倘有下列特殊情形，您無法將商品退貨，敬請您注意： 1. 隨商品已附上相同之試用品，或在收到影音光碟及軟體前已提供您試聽、試用之機會。
但其實即食麥片可能一不小心就越喫越胖，到底麥片怎麼喫？ 喫燕麥片補充營養（膳食纖維、蛋白質、微量元素）：推薦避開 Cereal 這類型本身高度加工，燕麥營養成分破壞程度較高的麥片，越純的燕麥片膳食纖維、蛋白質較高。 另外，可以選擇含有堅果、水果乾的燕麥片，補充額外的維生素B、C ，多酚，以及礦物質。 臺灣佳格食品則表示，被檢出不合格的桂格燕麥產品是由美國生產製造的產品，主要在Costco及家樂福販賣，並非臺灣佳格食品所生產。 為保護您的權益，在本【家樂福線上購物網】指定門市出貨之前，您都可以申請取消訂單（但若您的商品為訂製商品，且已經製作，您將無法取消訂單）。 但若當次訂購享有跨產品或滿額 / 滿件優惠者，若有需要取消或退貨時，您須將當次訂購之商品訂單全部取消或退貨，提醒您退貨時會有運費問題產生，故下單時請先確認您所需要的尺寸及各項細節。
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一年過得飛快，又來到除舊佈新的時節，每到農曆春節，家家戶戶都會準備年菜喫團圓飯，社羣上總是有大家爭相PO出自家豐盛的年菜照，過年與家人圍爐是再正常不過的一件事。 但對於社會角落的弱勢族羣而言，光是日常能正常喫上三餐，就已是極大的幸福，由於經濟貧乏，平常生活困苦，唯有過年能稍稍喘口氣，但大部分弱勢族羣為了養家餬口，春節期間往往仍需工作，無法安心過好年，亦或是手上沒有閒錢買年菜，圍爐便成為了一件奢侈的事，更不用說能喫上一頓豐盛美味的年夜飯。 繁重的工作壓力讓你長期久坐沒時間站起來運動，更不用說健身房了。 是否開始擔心之後的聚會胖到朋友認不出你是誰？ 想靠居家訓練出精實的肌肉，但沒有適合的傢俱輔助？ 其實，平時做一些坐姿訓練是個聰明選擇，無論你坐在沙發上、辦公桌前，都能用以下訓練動作提高你的能量、靈活性和力量。
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而麥片雖然也經過上述的加工過程，但他的原料並非只有燕麥一種，而是有再混合大麥、小麥、蕎麥、玉米等穀物。 在營養成分上，「純燕麥片」比「麥片」的營養價值高，雖然不能很精細的算出不同廠牌間，混合麥片的營養價值有多少，但大致上來說，純燕麥片的蛋白質約是麥片的 2～3 倍，另外他的「膳食纖維」也比白米、糙米高，而市售很多「麥片」除了混合多種穀物外，還會額外添加蔗糖、麥芽糊精等食品添加物，「碳水化合物」含量比較高。 桂格燕麥好市多 於家樂福線上購物所購買之商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型傢俱商品、大型家電商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。
大型傢俱商品、大型家電商品（冰箱、洗衣機、電視、冷氣等）、預購商品、偏遠地區或其他本公司特定之商品等，均不在 24 小時到貨之服務範圍內。 由於商品本身、網站系統問題、偏遠地區或特殊地形限制…等原因，導致無法出貨或配送等情時，本公司保有最終決定商品出貨與否等之權利。 不過，也有網友表示「對我來說偏甜」、「我也覺得甜」、「我還是比較喜歡桂格的」、「有一種風叫跟風，看人搬就會跟著搬」、「之前在即期品店買過，但是我覺得要很養生的才喝得下去」。 連鎖美式賣場好市多（ COSTCO ）許多商品售價比外面來得經濟實惠，更不時推出限量商品引發搶購熱潮，深受廣大消費者的喜愛。
本公司全面配合環保署提供家電廢四機免費一換一處理舊機之服務（詳細內容請參考環保署網站上之說明與規定），於家樂福線上購物購買電視機、洗衣機、電冰箱及冷、暖氣機之新品，我們將協助您進行廢四機之回收，惟若您需要本公司協助拆除舊機，可能會有額外費用產生，且舊機一經回收，恕不得要求退回；或者您也可聯繫當地清潔隊協助處理廢四機之回收。 燕麥是營養價值很高的食物，含有豐富的膳食纖維，特別是其中的關建指標β-葡聚糖，是一種具有保健功效的水溶性膳食纖維，所以很多人為了降低身體裡的膽固醇與調和血脂，會選擇食用燕麥片來取代米飯，但專家提出警告，燕麥片可以長期食用，但千萬要喫對方法，否則反而適得其反，沒法達到預期的保建效果。 於家樂福線上購物「專館」所購買之商品及大型家電商品等，不適用滿額免費配送服務。