如果本身不是運動狂人，就滿適合購買這款 Hypervolt，可以省下不少摳摳。 有不少愛健身的網友分享，如果運動量大的人想要買這款，建議購買兩臺同時使用比較有效。 其中首推專業版的Theragun Pro，除了加強了高效降噪技術，比上一代分別減低55%、75%和70%的機件噪音，更設有全新Smart Percussive Theraphy藍牙系統，可以制定個人化按摩療程。 傳遞肌肉的力量或維持姿勢時都有可能被影響，以前比較常把問題導向肌肉、骨骼跟關節，但目前也有說法是因為筋膜受傷導致。
球形頭：適合用來放鬆大範圍肌肉，例如腰背、臀部、大腿小腿等。 錐形頭：適合用於放鬆深層組織，例如經絡、關節、手掌，足底。 今天就讓小編帶著各位瞭解按摩槍究竟在夯什麼，以及如何挑選一把適合自己的按摩槍吧。
按摩槍推介: Booster Pro2 運動按摩槍
因為許多廠商都想分一杯羹，導致市面上有太多的筋膜槍品牌，甚至有很多主打價格便宜的產品，真心建議你不要想搶便宜，有信用、有品質、有保固的品牌纔是最佳考量。 被放鬆的目標部位，不應該刻意出力和筋膜槍的力道對抗，只需要全然的放鬆，讓筋膜槍的高頻振動來傳導按摩力道就好。 另外，當我們在運動訓練後，肌肉與筋膜會累積代謝廢物，這時候利用筋膜槍的震動力量加以拍打，可以促進循環，加速代謝廢物的排出，更快從疲勞中恢復。 擁有ACE-CPT與NSCA-CPT證照的Louis教練表示，使用筋膜槍需要擁有基本的專業知識，與人體結構的基本概念，因為基本上筋膜槍需要使用在「肌肉」上，或是需要靠他人輔助才能按到像是背部、肩膀，這些自己觸及不到的地方。 按摩槍力量較強，操作按摩槍時，最好以類似撫摸的力道輕輕滑過即可，每個部位每次停留5至10秒，重複進行不超過5分鐘為宜。 運動員於賽後同樣需要好好休息復原，為下一次訓練做好身體準備。
- 除了改善善上班時的姿勢外，在家中也可以利用以前在學校中都有試過的坐姿體前彎來放鬆背部肌肉，或是其他方式拉筋來伸展肌肉。
- 在段數（檔位）上有 5 段，每段都有對應的使用情境，像是 1 檔為「肌肉喚醒」、2 檔「筋膜放鬆」、3 檔「分解乳酸」、 4 檔「深度按摩」，最後第 5 檔則是「專業模式」，也就是按摩力道最強勁的檔位。
- 比較常見的個人使用款式通常在 500 克上下，但 Daniel 使用時覺得拉長時間來使用還是會有明顯負擔，就算帳面上差 100 克、50 克在手感上其實蠻有感，因為筋膜槍本身有震動，且在使用時需要出力。
- 這邊Daniel 直接把常見的解決辦法整理給大家參考，如果發現自己有下面列出的一些習慣，也可以試著改善，或許一直以來的痠痛問題就有機會獲得適度的改善。
有四段轉速可以調整，非常適合輕度運動者想要用來按摩痠痛部位的人、長期坐在辦公室想要按摩肩頸的人。 推薦原因：品牌與品質一樣是我推薦這款的按摩槍的主要原因，就像購買蘋果電腦品質有保證。 Theragun mini 手把設計符合人體工學，容易掌握外同時減少對手腕的壓力。 造型輕巧可以隨身攜帶，聲音很小隨時隨地都可以按摩使用，不用擔心吵到身邊的人。 推薦原因：Theragun 是按摩槍產品的先驅品牌，2008 年由洛杉磯的脊椎按摩師 Jason Werseland 所發明。 而 PRO 是 Theragun 的頂級選擇，配備了六個不同按摩頭和一個可調節的手臂，因此所有身高的人都可以成功瞄準身體的任何部位按摩。
按摩槍推介: 肌肉筋膜按摩槍推薦5：【輝葉】XE深層震動按摩槍
比較常見的個人使用款式通常在 500 克上下，但 按摩槍推介 Daniel 使用時覺得拉長時間來使用還是會有明顯負擔，就算帳面上差 100 克、50 克在手感上其實蠻有感，因為筋膜槍本身有震動，且在使用時需要出力。 因此會建議如果你並非專業使用者，最好是買輕量款的，纔不會讓自己在使用時多了負擔，反而會導致有不想使用筋膜槍的想法。 筋膜按摩槍的馬達非常有力，搭配按摩頭的集中區域按摩帶來的力量其實很強勁，因此需要非常注意使用的位置，一不小心可能就會造成身體可大可小的傷害。
除此之外，PokeW更緊貼現今人工智能時代，採用全新智能晶片，在AI模式啟動下，PokeW將自動調節輸出力度及壓力，用家將無需手動調節力度，從而能更舒適享受肌肉按摩過程。 Booster PokeW AI智能變速按摩槍外型不僅輕巧，力度亦夠曬強勁，更首度加入LED屏幕，讓用家能更清楚掌握力度、電量及壓力程度等資訊。 而這款按摩槍的 T 型結構設計也很貼心，在槍身上方多一段柱體（也就是開關的位置），可以讓你在按摩腿部時，能兩手握著按摩，符合人體的抓握習慣，增加了不少穩定度。 另據《曼谷郵報》及新加坡媒體《8視界》最新消息，兇嫌曾在醫院接受精神疾病治療，但犯案當天沒有按時服藥，他落網後宣稱聽見有人叫自己開槍，而改造空氣槍為網路購買。 也因這層意義，2030年世界盃揭幕賽，預計將在1930年首屆世界盃決賽地點——烏拉圭的世紀球場舉行，此外第2、第3場比賽也將於阿根廷、巴拉圭進行，然後才會回到主辦國完成接下來的賽程。 不過，橫跨3大洲、6個國家的巨大規模旋即引發碳足跡的環保爭議，而沙烏地阿拉伯欲申辦2034賽事，更再次帶來「體育洗白」批評聲浪。
按摩槍推介: 按摩槍推薦 ▏超安靜的 iNO 小捶頂級按摩槍
按摩槍是透過反覆的震動來進行放鬆，震動就一定會產生一定程度的音量，不過這點不用太擔心，近年來的按摩槍都還蠻注重「降噪效果」的，甚至有的品牌還有超靜音的專利，這點可以在選購時當作輔助的參考。 如果你是運動頻率非常高的人，擁有一隻續航力良好的筋膜按摩槍，可以讓你隨心所欲地使用，不會一下子就需要充電。 筋膜按摩槍的體積小，不管是想在健身後立即在健身房放鬆按摩，或是在家使用，在收納與攜帶上都是一個很好的選擇，而且購買時通常會提供按摩槍的盒子，可以讓你隨身攜帶好整理。 推薦原因：CP 值超高的迷你筋膜槍，可用來暖身、放鬆筋膜、分解乳酸、深層按摩。 按摩槍推介 雖然小巧但十分有力，是迷你筋膜槍中效能較好的機型，適合買來自己用也適合當禮物送。
- 希望我們整理的表格及資訊，可以讓你在看完這篇文章後找到理想的眼睛按摩機，也不要忘記點選購買連結，查看最新優惠喔！
- Hyperice 可以說是大多數人對筋膜槍的第一印象了，就算不認識品牌，外觀也多半有看過。
- 一般常見的按摩頭種類可以分成以下這些類型，每種頭型因為造型不同，能夠按摩放鬆的目標肌羣及受力程度也不一樣，因此在使用時要注意一下是裝哪一種類型的按摩頭。
- 中國大陸今年暑期檔兩部票房突破30億元的電影《孤注一擲》和《消失的她》，內容均涉及東南亞的詐騙、綁架以及暴力謀殺等情節，成為網上熱議話題，可能增加了民眾對東南亞旅遊的負面觀感。
- 內置 2000mAh 電池，可達到 2 小時以上運作續航，隨附 5 款按摩頭替換，且另配有便攜盒可以將全套妥善收納。
除了工學椅、工學椅背這類產品越來越常見，但久坐還是容易引發這些痠痛問題。 泰國曼谷市中心的暹羅百麗宮3日發生槍擊，造成2死5傷，年僅14歲的槍手也當場遭逮捕。 另外，警方表示，槍手花了1萬多泰銖上網購買玩具槍後，再將其改造成真槍行兇。
按摩槍推介: 時間越長、越痛，不代表越有效
最後還是要提醒一下，市面上筋膜槍百百款，建議你可以多比較、比價，找出最適合自己的產品，也祝你天天都有放鬆的肌肉。 這款筋膜槍最出色的地方，在於它的力道非常扎實有感，我通常會用7-8段，輕放在目標肌肉上，不太需要額外施加力量，Booster Pro2的高頻率震動就會把震波傳到肌肉深處。 而這款Booster Pro2是我首推的產品，也是我平常訓練前熱身與訓練後放鬆的好夥伴。 按摩的過程中，有些部位相比之下會加疼痛，我們可以稱之為痠痛點或者是激痛點，這些痠痛點有很大的機率是筋膜或肌肉糾結的地方，可以把筋膜槍停留在痠痛點上10-20秒，針對更緊繃的地方加強放鬆。 按摩槍推介2025 直到這兩三年，因為健身科學的進步，許多健人、健妞、運動員、上班族都開始入手所謂的筋膜槍來放鬆緊繃的肌肉，也掀起一波筋膜槍熱潮。 按摩槍無論是過度使用或式按摩不對的部位，都有造成身體傷害的風險，E小編為品友們整理按摩槍的使用指南與注意事項，希望大家安全的使用按摩槍，才能享受健康又紓壓的按摩。
按摩槍推介: 價格
在過去，健身產業還不盛行的時候，肌肉與筋膜放鬆的觀念也不普及，「訓練前的熱身」與「訓練後的放鬆」，都是使用傳統的拉筋和簡單的伸展為主。 按摩槍推介 Maxcare這款按摩槍具有冷熱功能，可以緩解肌肉疼痛及疲勞。 除了運動後能使用按摩槍放鬆肌肉外，也有越來越多朋友，因腰痠背痛或肌肉僵硬等小毛病加入按摩槍的使用之列。 有了按摩槍後，再不用麻煩別人幫忙按摩，更不用花大錢找按摩師傅，隨時隨地都可以輕鬆不費力地為自己放鬆一下。 運動後感到肌肉痠痛除了拉筋外，現在有不少人為了減輕痛苦會購入一部按摩槍。
按摩槍推介: 挑選技巧7—電池續航力要充足
希望你在看完這片文章後，可以更加了解如何選擇筋膜槍、按摩槍，並輕鬆快速地找到適合自己或家人的型號。 按摩槍都會標示每分鐘震動次數，依據研究有效的震動按摩頻率是30至50HZ（每秒震動30至50次），換算為轉速，就是 1800 至 按摩槍推介 3000 轉／分鐘。 轉速越大，代表力量越強，如果你是肌肉量較大的人，可以選轉速大一點的產品，反之，若你是肌肉量較小的人，就挑選轉速小一點的產品。 這位奧運得主所選用的是 Hydragun肌肉按摩槍，賣點是超靜音，即使在看電視時都可使用，非常寧靜。 按摩槍設有6款按摩頭及6段速度調整，可針對身體不同部位；而且只有1.03公斤重，對女生來說也屬輕巧。 按摩槍推介2025 按摩槍推介2025 而往上推進，Phoenix A3E 按摩槍推介2025 和 Phoenix A3 系列則提供 4 檔深層震動模式，價格自 $698 起跳；其中 Phoenix A3 專業版另升級 4 小時運行大電量，並隨附多達 9 種按摩頭及金屬防撞手提箱。
按摩槍推介: 產品館
按摩槍的作用就如同按摩師傅會用陰力按摩肌肉相似，利用高頻率的震動，讓力量進入肌肉深層位置，放鬆緊繃的肌肉，甚至傳遞到更深層的肌肉筋膜，消除因筋膜受限與損傷引發的肌肉僵硬、疼痛和功能障礙，從而帶來更好的放鬆效果。 做運動後無論是否有肌肉痠痛都需要拉筋，而除了傳統的拉筋方式，近年好多朋友選擇按摩槍協助，令自己的肌肉可以鬆一鬆。 今天為大家帶來按摩槍的選購指南，介紹 Booster、小米、blaupunkt、haypervolt、Phoenix 最新型號、推介和評價比較。 按摩槍推介2025 當我們在高壓的訓練過程中，身體會產生乳酸，乳酸會導致疲勞與痠痛，並且造成身體部位緊繃，若運動後沒有適度放鬆，筋膜就很容易出狀況。 另外除了馬達本身，機身設計與防震材質的使用也都可以緩和馬達與機身帶來的噪音，基本上只要選擇可以在 50db (分貝)以下的款式就很 按摩槍推介2025 按摩槍推介2025 ok 了，不過如果使用較高轉速的檔位，就還是會有比較明顯的噪音。 不過高轉速的檔位並不會長期使用，所以 Daniel 覺得可以不用太在意。