食用橙子一天1個即可最多不超過5個，且忌與檳榔同食。 飯前或空腹不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。 喫橙子前後1小時內不要喝牛奶，因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
- 英國人對喫水果的時間點有種說法「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到下午6點是銅，下午6點之後的則是鉛。
- 油脂部分，可攝取含有 Omega-3 多元不飽和脂肪酸的食物，如鮭魚、芝麻籽、豆類，有助於預防荷爾蒙相關的癌症，如乳癌、卵巢癌、大腸直腸癌等。
- 因爲空腹時血糖本來就低，此時喫許多荔枝，刺激胰島素大量分泌，就會讓血糖降得更低，造成低血糖症。
- 注意不要直接給整顆果實，若水果掉到地上也要馬上撿起，丟棄時也一定要丟在有蓋子的垃圾桶裡，如此一來才能減少狗狗喫到果核的機會。
不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。 可以喫的水果 可以喫的水果 大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。 此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。 果肉雖然無毒，但桃子中心的核，含有氰化物，若誤食過量，可能導致貓咪噁心、嘔吐、呼吸困難、甚至休克死亡。
可以喫的水果: 糖尿病可以喫多少水果？每日以2份水果為限
楊桃可以減肥主要是楊桃中含有蘋果酸、草酸、檸檬酸等大量的酸性物質，所以食用楊桃後，可以幫助提高胃液的酸度，從而能促進腸胃的蠕動，使食物被消化吸收的更快，從而起到減肥的效果。 如果能多喫蔬果的話，以美國為例，從1991年開始推動「5 a Day」活動，鼓勵民眾每天喫5份新鮮蔬菜水果，實施五年後，使癌症發生率每年下降0.7%，死亡率也降低了0.5%，成效不可忽視。 本來是高達87公斤的宅男，為了非得追到現在的老婆開始健康飲食，運動慢跑，也因而愛上運動。 可以喫的水果2026 瘦了25公斤後開始了新的第二人生，幫助更多人透過飲食、運動、健康的 瘦下去是新的人生目標。
其他例如：葡萄含有豐富花青素，木瓜、芒果含有β-胡蘿蔔素…等，皆為相當常見的植化素。 想要充分攝取多元種類的植化素，可以均衡攝取不同顏色的水果。 水果有寒、熱等屬性的分別，咳嗽也應分清楚是熱咳、冷咳、燥咳…等。 一般熱咳的痰比較黃稠，而且吐出來的痰量滿多，常伴有喉嚨痛、黃鼻涕等；而冷咳的痰則比較白且稀薄，有時病人會覺得白痰和口水都滿多的，常伴有怕冷、流鼻水等症狀。 燥咳會令人覺得口乾得要命，痰不多、又白又黏，而且喉嚨癢癢的，會一陣一陣的狂咳。 如果是冷咳，老祖母的經驗一點兒也沒錯，不可以喫橘子、梨子，因為這些水果以中醫的觀點來看，屬性比較冷而且多汁，會讓冷咳的病人痰更多，雪上加霜咳得更嚴重。
可以喫的水果: 奇異果
因此，雖然糖尿病患者在食用水果方面有一些限制，但無需完全從飲食中將其排除。 木瓜含有木瓜醇素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及體虛者食用。 與毛小孩開心度過暑假的同時，也要隨時注意牠們的身體健康，零食獎勵適量就好喔～妞編輯之前整理過「犬貓禁忌食物總整理」，想瞭解更多資訊可以點這裡。 可以喫的水果 與其他水果一樣，只要將籽和果核去除就可以給狗狗喫了！
小孩在發燒期間如果能喫一些水果，有助於退熱。 可以喫的水果2026 媽媽可以給孩子喫蘋果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果。 多喂白開水或蔬菜水果汁，有利於出汗和排尿，促進毒素排出，才有利於疾病的恢復。
可以喫的水果: 癌症飲食可以補充健康食品嗎？
例如喫了綜合維他命，又再補充維生素Ａ、維生素Ｅ、葉黃素、維生素Ｂ羣等，容易超過《膳食營養素建議攝取量》。 程涵宇補充，小番茄、莓果、奇異果、芭樂、百香果，維生素C含量特別高，建議可以在飯前或飯後2小時內喫，可以幫助鐵質吸收。 另外，奇異果含有奇異酵素幫助蛋白質消化，大餐後喫也很適合，香蕉可於運動後喫，幫助補充醣類。 但即使是蔬菜水果，也應注意烹調方式、攝取方式、攝取分量。 水果直接喫最好，不烹煮可以保留最豐富的維生素C；奇異果等需去皮的水果，最好用削皮刀，不要去皮去得太乾淨，以免把外皮的營養跟纖維都一併去掉了。
可以喫的水果: 橘子
梨富含維生素A、B、C和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運動到骨骼中。 但梨性偏寒助濕，多喫會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少喫。 感染新型冠狀病毒後，可以在飲食中適當添加富含維生素C的水果，因爲維生素C是人體必需的維生素，適當增加維生素C的攝入量，可以增強體質，提高免疫力。
可以喫的水果: 適合糖尿病喫的水果 – 低GI水果聰明喫
發熱時喫荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳。 純果汁與水通常會以1：1的比例稀釋，其實要以1：2的比例也可以，以寶寶對口感的接受度為主。 如果寶寶喝過稀釋後的果汁，並無出現異常，可以逐漸增加濃度。 含有高含量的磷、鋰離子、葡萄籽含多酚類，狗狗無法代謝，不論是葡萄或葡萄乾，都會導致狗狗嘔吐、腹瀉，甚至有腎衰竭的風險。
可以喫的水果: 營養師疾呼：不要飯後喫水果！唯獨3種水果例外
王麗民提醒，如維生素Ｂ12、維生素Ｄ和礦物質鐵、鋅、鈣容易缺乏，可能造成體重下降、貧血、骨質疏鬆等，甚至使抵抗力下降，加重治療引起的副作用。 黃孟娟表示，目前研究尚未證實保健食品有輔助抗癌的作用。 因此若本身有血糖問題，每日水果份量控制就相形重要，成人患者每日攝取量控制在 2-3 份之間為宜。 可選擇升糖指數較低、纖維質較高的水果，例如蘋果、梨子、芭樂、桃子、櫻桃、火龍果、木瓜、柳丁、奇異果等。
可以喫的水果: 感冒時誤喫地雷食物 肺都快咳出來
如果你喜歡甜食，嘗試酸酸甜甜的奇異果也不錯！ 奇異果擁有高含量的維他命C，雖然甜度可能沒有很高，但是它多汁又清爽的口感也非常吸引人。 新冠肺炎（COVID-19）疫情全球仍不退燒，尤其是近日中國各地驚傳災情。
可以喫的水果: 木瓜
許多人為了減肥，習慣在飯前喫水果，控制正餐份量；也有人將水果當點心，肚子餓了喫一顆充饑。 雖然酪梨的熱量較其他水果來得高，但根據營養雜誌《Nutrition Journal》的研究發現，適量攝取酪梨不但可以有效減肥還可以降低食慾。 ：柳丁、橘子等柑橘類水果所含維生素C比奇異果稍低，但是含量還是很高，而且果肉呈橘色，表示有豐富的維生素A，有些家長擔心寶寶喫多皮膚會變黃，其實這是正常現象，只要暫停幾天就會恢復。 可預防貧血，包括葡萄、奇異果、蘋果等都含有豐富的鐵，不過相較於肉類，肉類中的鐵會比植物性的鐵更容易被身體吸收。 3）鳳梨／含有大部分人體中所需的維生素、礦物質，能有效幫助消化吸收，此外，鳳梨中的鳳梨酵素，能有效分解食物蛋白質，促進腸胃蠕動，幫助排便。 2）奇異果／奇異果的膳食纖維擁有極高的保水能力及黏稠性，可軟化、增加糞便體積，促進腸道蠕動、排便順暢等作用，而且獨特的奇異果酵素能幫助蛋白質消化與吸收，增進胃部排空，加速消化道蠕動。
可以喫的水果: 貓咪嚇到怎麼辦？驚嚇過度反應症狀？如何安撫受驚的牠
如果是發熱，熱度比較高的話，應該是到醫院及時的就診。 因爲現在也有一部分的甲型流感，乙型流感的流行，特別是在冬季的時候，要及時到發熱門診排查一下。 如果有甲流或者乙流的話，及時用藥，可以縮短療程，同時也可以減少甲流乙流引起來的併發症。 感冒就是急性鼻炎，急性鼻炎會引起明顯的鼻塞，但急性鼻炎1周到10天以後即使不用藥症狀也緩解了。 但感冒患者持續出現鼻塞，即使兩週、三週了或者更長時間依然出現鼻塞，多半鼻炎往慢性發展了。 建議患者要到醫院進行鼻鏡檢查，看看他鼻腔的炎症情況，甚至是不是有鼻竇炎，要進行規範的診療。
可以喫的水果: 維生素C：
症狀較重者，暫禁食，同時打“吊針”以補充水份和電解質。 腹瀉、嘔吐緩解後可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿(易產氣)。 可以喫的水果2026 可以喫的水果2026 可以喫的水果 預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。 荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。