做法：櫻桃去枝柄後清洗淨；杞子浸洗，用涼開水沖洗一次後吹乾；櫻桃剖開對半，連核一同放玻璃瓶內，加入杞子，注入米酒，置陰涼處，放7天可飲，每天1小杯。 今天推介這款「櫻桃杞子酒」對肝腎虧虛、腰膝痠軟、關節不利、面色無華、頭暈目眩、四肢冰涼、身體虛弱，不孕不育人士甚為有益。 ~ 小貼士：覆盆子是一種野莓，有補腎固精、縮尿、止帶、明目等功效。 此湯對男士陽萎早泄、遺精，與及婦女不孕、白帶過多等都十分有益。 做法：白果去芯；栗子去衣；芡實、覆盆子分別浸洗；豬展切塊後出水；全部材料用8碗水煮個半鐘成3~4碗即可連湯料同食。 做法：槐花入茶包袋中；青仁黑豆浸洗；淡菜浸洗後出水；無花果剖開對半；全部材料用7碗水煮1小時成3~4碗即成。
- 想在懷孕期間，攝取更好的營養保護好胎兒和自己？
- 若一向跟跟隨「健康純品屋」的顧客朋友，對單頭保健湯水的功能認識得十分清楚，便有有足夠能力來挑選單頭保健湯水， 即藥膳湯包和方便焗茶包，親自配搭適當地安胎保健。
- 而赤豆的功用則在健脾利水；鯉魚可利水除濕，飲用後對於消除孕婦水腫有較好療效。
- 做法：蓮藕去皮，切塊；栗子投入開水中，擦去外皮；瑤柱浸軟；無花果沖洗後剖開對半；排骨出水；全部材料用9碗水煮2小時成4碗即可連湯料同食。
孕婦湯水忌用有破氣、破血、通利作用的藥品，湯水食材應選性質平和的中藥，如桑寄生、黨參、淮山、杜仲等；湯水宜清淡少鹽，注意應用瘦肉或烏雞，若用雞應不用雞皮。 懷孕期間要重視孕婦的脾胃功能，飲食要易消化吸收、多樣化，而且孕婦不可偏食或過飢過飽，保持正常的消化與吸收功能，並保持大便通暢。 中醫指出孕婦要補腎養脾，養脾生血，補腎益氣。 常用的養脾方藥包括：黨參、白朮、紅棗和補骨脂等；而常用的補腎方藥包括：菟絲子、續斷、杜仲、熟地和阿膠等。 懷孕中期你可嘗試煮阿膠雞肉湯，暖宮安胎，增強氣血。 材料只需阿膠15克、雞肉500克、杜仲15克及桑寄生15克。
產前湯水: 孕婦湯水禁忌食材：人參
做法： 1. 把所有材料放於淨水內用中火煎沸。 10分鐘後把熟雞蛋拆殼後再放進藥液內一起煮，令雞蛋更入味。
做法：青木瓜去皮，去籽後切塊；眉豆、花生浸洗；無花果沖洗，剖開對半；瘦肉切厚片後出水；全部材料用9碗水煮個半鐘成4~5碗即成。 ~ 小貼士：此茶有抗炎、抗潰瘍作用，癌症患者亦適合飲用。 但此茶較寒涼，脾胃虛寒人士不宜。
產前湯水: 產後湯水 ｜中醫推介4大產前產後湯水
6.轉中火燜煮1小時，加入適量鹽調味。 將其餘材料浸泡15分鐘，取出備用。 鍋中倒入1.5公升清水，加入全部材料，煲約1小時，適量鹽調味。 進入懷孕中期，即是懷孕後的第4至第7個月，胎兒快速發育，身體增長較快。 此時，孕婦需要大量吸收蛋白質，幫助胎兒肌肉、筋骨、骨骼和大腦生長。 這個時候的孕吐反應由於母體消耗大，應該已經停止了。
今天用蓮藕配合栗子、無花果同煲湯，對增強骨骼健康很有幫助。 懷孕初期，一般婦女都會出現「害喜」反應。 「害喜」是自然的狀況，只會在懷孕初期發生，無可避免。 至於「害喜」反應帶來的不適，可以利用適當的保健湯水來紓緩，減輕其帶來生活造成的不便。 蓮藕章魚黑豆湯不單含豐富營養，仲有補血養顏之效，而且對預防骨質疏鬆亦好有幫助。 母乳媽媽飲仲有助泌乳，可幫助催乳及上奶添。
產前湯水: 孕婦湯水清熱氣推薦：粟米海底椰豬骨湯
麥冬20克 蜜棗1~2顆 陳皮1角 做法： 1.
孕期期間不宜過份進補，要分階段逐步調理，而孕婦也不應該體重增加得太快，而應該在前期和中期各增加1至2公斤，到後期就增加4公斤，逐漸增長，纔不會令產後過重。 孕婦懷孕不容易，除了得在孕期保持自己身體的健康，也得照顧肚裏小孩攝取的營養，因此飲食就變得十分重要。 而爲了喫得健康，孕婦也可以選擇服用湯水來攝取營養。
產前湯水: 懷孕期間
還有一些是因工作勞累，或長期患病致體質虛弱引起。 今天推介這款「白果芡實栗子覆盆子湯」對尿頻、夜尿多及腰膝痠冷人士十分有益。 如果你每天起牀時覺得特別疲累，打不起精神來，刷牙有嘔吐感、你很可能體內有濕氣。 雖然孕婦有濕氣對胎兒一般是沒有什麼影響的，但是孕婦自己感覺不良好，而你可以選擇飲一些溫和的祛濕茶來去濕。 用赤小豆水加陳皮、小米水等，有效地清熱去濕。 陳醫師指，若母體氣血暢旺，便有助於胎兒的腎精生成，有助「長胎」。
產前湯水: 粟米紅蘿蔔排骨湯
~ 小貼士：此湯清香，老少可飲。 淡菜俗稱「旺菜」，含豐富蛋白質和礦物質，可預防缺鐵性貧血。 健康人士亦可飲用此湯，有補血安神及清肝熱等功效。 產前湯水6大分析2025!（小編貼心推薦） 對保健湯水的功能熟悉，便可以自行挑選單頭保健湯水，相反，不懂得保健湯水的功能，便應該挑選簡易套裝。 若一向跟跟隨「健康純品屋」的顧客朋友，對單頭保健湯水的功能認識得十分清楚，便有有足夠能力來挑選單頭保健湯水， 即藥膳湯包和方便焗茶包，親自配搭適當地安胎保健。
產前湯水: 孕婦湯水推介. 栗子花生淮山湯：補腎養脾
3.準備約2公升的水，將其煮沸，然後將所有材料放入水中煮1小時。 桑寄生蛋茶 用料：桑寄生 30g （補肝腎安胎）、 杜仲 15g （補肝腎安胎）、雞蛋一隻、冰糖適量。 鍋中加入約 1000mL 水，冷水放入所有材料，明火煮至水滾，改文火煮 1 小時，加入適量冰糖即可。 直到懷孕後期，也即是生產前2個月，胎兒體動增長得十分快，而孕婦也要儲備營養，以供分娩時消耗，因此可選擇高質量的蛋白質。 不過要注意不應該進食太多碳水化合物，以免胎兒體重增長太多，增加難產風險。
產前湯水: 家常湯水4:蓮藕章魚黑豆湯
蓮子20克 雞蛋1隻 產前湯水2025詳細資料!內含產前湯水絕密資料 紅糖適量
產前湯水: 孕婦湯水食譜推介
特別適合脾胃虛弱、腹瀉、腎虛腰痛、夜尿頻嘅人仕飲用添架。 產前湯水好唔好2025!專家建議咁做… Omaga-3脂肪酸是孕婦和BB最重要的營養素之一，坊間有不少相關營養補充品，例如卓營坊的孕婦安胎藻油DHA正可以補充孕婦需要的Omaga-3脂肪酸。 羊肚菌有益於胃，可助消化、化痰和胃氣等。 另外，孕婦生產完後身體虛弱，喝了它還能強身健體和預防感冒，是個不錯的選擇。
產前湯水: 孕婦湯水健脾腎推薦：栗子淮山瘦肉湯花膠螺頭湯
把所有食材洗一遍，並把蝦子去殼、去腸，再將豆腐切小塊，薑蔥切絲切段，蝦子可以抹上少量料酒醃漬去腥。 然後開始炒香薑蔥，放入海帶翻炒至熟，倒入清水，在水滾後加入豆腐和蝦仁及調味，待食材熟了即可。 鱸魚洗淨去骨，取魚肉切片，冬瓜則去皮切成塊，至於茯苓則是壓碎用棉布袋包起，然後把冬瓜、茯苓連同薑片一起放入鍋中。 加入1500毫升的水後，用小火煮至冬瓜熟透，最終才把魚片、紅棗、枸杞、鹽放入轉大火煮滾。 功效：體內濕氣重的孕媽飲用此湯水可以清除胎毒，以及祛火解毒。
產前湯水: 懷孕初期、中後期常見問題，如何緩解不適？
青木瓜含有的酶對乳腺發育很有益，產後缺乳者不妨多用青木瓜作食療。 栗子含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，同時含葉酸，有助蛋白質合成及促進新陳代謝。 無花果含鈣量，對骨骼生長亦甚有裨益。 用竹絲雞配合有健脾補血、生肌止瀉等功效的蓮藕及有補血養顏功效的花生、紅棗同煮，對貧血、面色蒼白、皮膚粗糙、虛勞瘦弱者很有幫助。 ~ 小貼士：自己製作滴雞精不但可以飲雞汁精華，尚有滑雞可食。
而相對應的食材就是健脾扶胃，補氣生血的食材，常用的食材包括雞、牛、羊、豬、人參、黨參、黃精、淮山、桂圓肉、杞子等。 ２) 將 所 有 材 料 洗 淨 ， 放 入 煲 中 煮 產前湯水12大分析2025!（震驚真相） 滾 ， 改 用 文 火 煮 3 小 時 ， 落 鹽 調 味 即 成 。 產後血虛，身體不適，常覺頭暈、心跳、失眠、耳鳴、食慾不振，飲甘筍杞子乳鴿湯，可滋補虛弱身體，寧心安神，不再失眠兼晚晚好睡。 婦女產後脾虛氣弱，津少兼食慾欠佳，飲大棗烏梅湯，當能補脾生津，有解渴功效，對產後血氣不足，亦有療效。 產後脾虛腎虛，滋補不足，致頭髮枯黃，面如菜色，要神采飛揚，烏髮再現，可用人參燉竹絲雞湯飲用，多飲當能補血，養顏、黑髮兼可增乳汁，除惡露，是產婦上佳湯水。 但不少婦女產後可能由於寶寶吸吮不夠、睡眠不足，或因壓力、緊張、焦慮或生氣等導致奶水不足，必須特別留意，及早調理。
乳腺發炎必須及早治理，否則待乳腺成膿或潰瘍產婦就非常痛苦了﹗「蒲公英銀花茶」有清熱解毒、消腫散結功效，對乳腺炎患者有良效。 產前湯水7大優勢2025!專家建議咁做… 乳腺炎初起階段是乳頭刺痛，伴有乳汁鬱積不暢或結塊，繼而乳房會腫脹疼痛，雖然初期全身症狀不明顯，或很快便會伴有惡寒發熱及胸悶頭痛等情況出現。 玫瑰花有理氣解鬱、和血散瘀等功效，可治療肝胃氣痛、梅核氣、月經不調等症。 「玫瑰花紅糖水」對治療月經不調，經量多者很有幫助，月經不調婦女可常服。
產前湯水: 懷孕初期湯水1： 淮山栗子瘦肉湯
懷孕初期，即是懷孕後的第1至第3個月，胎兒生長速度十分慢，所以孕婦需要的營養和熱量不會太多。 同時也可能出現妊娠反應，像是噁心和嘔吐等，而中醫認為孕婦在這個階段的脾胃功能下降，因此飲食要以健脾和胃容易消化的食物為主，避免進食油膩食物，要少量多餐的進食。 產前湯水2025詳細介紹!（震驚真相） 主食以麵食為好，假如湯水過多，腸胃更容易發脹嘔吐；假如你有嘔吐，可以口含一小片生薑止吐，或服用溫的薑汁甘蔗露，不但可以去寒痰，也可去心煩和解口渴。 準媽媽的飲食，會直接影響嬰兒的健康。 根據本港醫院管理局中醫部網上學習平臺《中醫動》「懷孕期間的調理」一文，下葵涌中醫中心餘莉莉中醫師介紹不同湯水，令胎兒攝取適當的養份。
之後加入6至8碗水，並把全部材料放入煲內，大火煲約 30 分鐘後，轉中火煲 1小時，最後酌量加鹽調味即可。 另外也可進食首烏天麻瘦肉湯，以治療妊娠眩暈、頭痛心煩和血壓升高等徵狀，只需首烏、天麻、釣藤各10克和瘦肉60克，便可以煮出首烏天麻瘦肉湯。 不過假如你有貧血，就要多進食蛋黃、豬肝、菠菜、芥菜、紅莧菜等含鐵量高的食品。 最後也可進食紅棗杞子雞湯，體質陽盛易上火的孕婦，要加花旗參30克，去薑；可以補血養胎，需要材料有紅棗12個、杞子25克，雞500克和薑8克。 雖然日本、韓國、挪威等國家的孕婦在懷孕期間，仍然會進食魚生和生肉，不過，由於魚生和生肉有可能有寄生蟲，如果食材沒有適當處理，會引起孕婦腸胃不適，因而增加孕婦早產或流產的風險。 因此，魚生和生肉可免則免，懷孕期間應以熟食為主。
孕婦懷孕時有機會胎動不安或胎流（即作小產），特別需要補腎氣，以穩固胎元，令胎兒能健康發展生長。 而桑寄生雞蛋茶性平味甘苦，是一味寒熱相宜的安胎湯水。 豬肚是補子宮的優質食材，所以孕婦進食的話效果會更好。 至於胡椒，有著溫中散寒的作用，兩個食材混在一起，會讓孕婦喝了胃口更好，因此建議在喫飯前30分鐘先喝湯。 產前湯水2025詳盡懶人包!（小編貼心推薦） 產前湯水12大分析2025!（小編推薦） 產前湯水2025詳細攻略!（小編推薦） 把排骨洗淨，然後放入已經加了適量清水、料酒、薑一起煲。 之後再把排骨撈出來，用清水沖洗乾淨，再將粟米切段、紅蘿蔔切滾刀塊、老薑拍開，把全部材料一起放進鍋中，並倒入足夠的清水，以中火燒開。
因此，這段時間服用的孕婦湯水需具備去濕、健脾腎，以及清鬱熱的功能。 • 產前湯水2025必看介紹!（震驚真相） 做法：雞隻切件，並將藥材洗淨，全部材料放入煲內，加清水淹過食材，大火滾起後，轉文火燉約3-4小時即可。 產後身體失調，致食慾不振，消化不良，口渴津少。 要調理好身體，就要飲湯水滋補，而飲用白飯魚芫荽湯，既能健脾開胃，又可理氣催乳，可算「一飲數得」。
歸肺、胃經；養陰清肺，益胃生津。 歸心、肺、胃經；養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。 用於胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。 孕婦要多喫魚肉，除了低脂外，其Omaga-3脂肪酸是胎兒腦部發育必須，加上魚肉鮮美滑嫩，對於那些食慾不好的準媽媽來說，魚肉是改善食慾的「良藥」。
產前湯水: 懷孕中後期湯水3：田原香杜仲滴雞精
準媽媽在懷孕不同時期，可以喝喝不一樣的懷孕湯水作調理及進補，以下將分享4種懷孕各個階段適合的孕婦湯水食譜。 懷孕初期（1至4個月），身體為了適應孕育胎兒而經歷較大的改變。 3 產前湯水15大優點2025!內含產前湯水絕密資料 個月內胎兒生長比較緩慢，所以不需要立即增大食量。 反而因為有孕吐、頭暈、暈車、噁心這些正常的生理現象，會建議孕婦初期少喫多餐。 如果症狀嚴重，可以找相熟醫生或註冊中醫師診治。 因應懷孕中的不同時期，孕婦要注意不宜飲用、避免飲用及禁忌飲用的保健湯水。