據外國營養學家Dr.Anju 護肝湯2025 Sood的說法，肝臟會自我「清潔」，過程主要在午夜開始，因此建議盡早喫晚餐使肝臟能夠休息。 此外，有些天然食物會促使排毒過程更暢順，包括菠菜及紅蘿蔔等富含纖維的食物。 熬夜對身體的危害很大，就算第二天補回來，效果都已經大打折扣，失了原有的作用，身體被拖垮之餘，皮膚和身體抵抗力奕會大幅縮水，還容易傷肝。
為安全起見，歐盟草藥專論認為孕婦和哺乳婦女不應服用蘆薈。 歐盟草藥專論（European Union Herbal Monograph）認為，患者若經醫生診斷，排除了患有嚴重疾病的可能性後，可服用乳薊果製成的傳統草藥，以緩解消化系統問題徵狀及支持肝功能。 但若服用後徵狀持續逾2星期仍未消退甚至惡化，就應諮詢專業醫護人員的意見。 如出現黃疸或大小便顏色發生變化，更應立即諮詢醫生。 與甲型相反，乙型和丙型肝炎多是慢性發病。
護肝湯: 頭皮濕疹怎麼辦？症狀+原因+改善方法+禁忌 中醫解構
建議若果想使用中草藥或草本配方，最好先向專業人士查詢。 你有常常感到身體疲憊不堪，或在消化和腸道健康方面感到不妥？ 那可能是肝臟的健康狀態不好，肝臟是排毒的主要器官，其中包括從血液中去除毒素及代謝酒精。 其他重要功能包括將體內乳酸轉化為能量，激活酵素，調節血液中的脂肪、蛋白質和碳水化合物，產生和排泄膽汁及儲存必需的維他命、礦物質和糖原。
- 肝不好的人可以常喝當歸枸杞子豬肝湯（做法見下頁）。
- 肝不好，皮膚和身體會出現以下這些徵狀，肝氣鬱結，徵狀：面色萎黃、長色斑、變胖；肝血不足，徵狀：視力模糊，指甲易斷；肝腎不足，徵狀：周身骨痛，影響情緒。
- 無花果也是不少湯水都會用到的食材之一，《本草綱目》中記載，無花果味甘平，無毒，治平痔，可利咽喉、清腫痛和解瘡毒的功效，而《醫林纂要》也指出，無花果益肺，是防病抗老的水果之一。
- 豬肝中可能含有未代謝掉的有毒物質，為了避免這一隱患，買回豬肝後可先在水龍頭下沖洗一下，然後置於盆內浸泡 2 小時左右，泡出殘血（水要完全浸沒豬肝）。
- 主肝木虧虛，邪遂乘機突入，致生厥陰肝經之瘧，發瘧之時，先寒作顫，寒後變熱，面色蒼白，善起太息之聲，甚者狀如欲死，或頭痛而渴。
- 適合人士：常常遲睡夜瞓導致肝弱而要復元者。
- 稍為沖洗：而將其餘六味靈芝片、黑棗、紅棗、蜜棗、枸杞子及圓肉以清水稍為沖洗乾淨。
肝臟對人體十分重要，所以勤護肝對我們而言是必須的。 護肝湯 陳醫師特別因應現在夏轉秋的天氣推介了兩款方便養肝護肝湯水。
護肝湯: 蟲草花功效
因為護肝湯的用途是比較廣泛的。 護肝湯 護肝湯裡麪包含有幾種不同類型的中藥材， 對人體的健康十分的有益處，
以大火煲滾後，轉文火煲約 2 小時，加鹽調味即可。 此外，潘醫師提出，飲花旗參茶雖然不能補肝，但可助捱夜後降火，紓緩捱夜後常見症狀。 花旗參屬補氣且偏涼，可緩減陰虛火旺的症狀，包括疲倦、眼乾、口乾。 但不適宜經常煙酒、實熱者（牙肉腫痛、面紅、口乾、口臭、生「痱滋」等）的人士，飲用後降火效果欠佳，且有機會加重症狀。
護肝湯: 熱氣的原因
4.水再滾起後，轉小火煲45分鐘，加適量的鹽調味完成。 1.將桃膠用溫熱水浸發2～3小時，清除桃膠上的黑點和雜質，其餘湯料先洗淨瀝乾。 2.大火煲滾水，除了桃膠外，放入其餘湯料。 3.小火煲1小時，打開鍋蓋，加入桃膠煲20分鐘。 除了對肝起作用，這些藥材還可對某些臟腑或部位起作用。
烏雞含有大量蛋白質，膽固醇含量極低，屬高蛋白、低脂肪的滋補佳品。 而且烏雞所含有DHA和EPA物質，還可以提高兒童智力，經常食用可以有效調節生理機能，提高人體免疫力。 所謂「蟲草花」，其實就是人工培育出的蛹蟲草，是一種真菌類，與冬菇、金菇等食用菌相類似，但其功效接近於蟲草，藥效略遜，兩者都有滋肺補腎護肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。
護肝湯: 立夏飲食｜養肝護心4款湯水去濕疏肝 中醫推薦健脾8食物蘋果淮山
中醫師潘仲恆表示，此湯可益氣補腎，潤肺止咳，一般人服用此湯，建議可一週2次。 消化能力較弱，患胃病者不建議食用桃膠，避免滯胃；而有腎病者、孕婦及月經期間者也不建議食用桃膠。 此外，濕重體質人士不宜飲用，因為此湯比較滋補，會容易生濕。 相剋食物搭配：芹菜，刺激脾胃；雞肉，易引起中毒。 若要身體健康，春季養肝、護肝的食物不能少喫，那麼養肝護肝的天然食物有哪些？ 中醫師曾穎怡特別推介 10 種日常天然養肝好食物，但不要過量食用，應採用多元化飲食配合，否則容易形成體質的偏性。
護肝湯: 護肝湯水3. 蟲草花淮杞芡實水鴨湯
肝不好的人可以常喝當歸枸杞子豬肝湯（做法見下頁）。 都市人經常捱夜晚睡，十分傷肝，註冊中醫師潘諮遐指，晚上11點至凌晨3點是氣血流注於膽經和肝經的時間，若這段時間不休息，會不利於肝膽的排毒和代謝。 護肝湯 護肝湯2025 肝主疏泄又藏血，如果持續睡眠不足，陰陽不調和，亦會影響脾、腎功能，致缺乏精力、疲倦、面色差，甚至出現脫髮等問題。 螺頭滋陰潤燥補肝腎；節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿及消腫等功效；淮山健脾開胃，其他好處為治療久泄久痢、肺氣虛燥、及消渴尿頻等症；紅蓮補脾止瀉，益腎澀精，養心安神；蜜棗止咳潤肺、化痰平喘功效。
護肝湯: 菊花杞子蜂蜜茶
豆苗性清涼，有清肝明目的食療功效，含有極豐富的鈣、鎂等營養元素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用，其富含的胡蘿蔔素和葉黃素，對保護視力非常有益。 早晨肝氣最活躍，此時多走動會將氣機調動起來，將肝臟功能調整到最佳狀態。 如果老睡懶覺，肝臟功能會受到影響，人也沒力氣。
護肝湯: 護肝湯水食譜5. 養肝健脾湯
中醫認為，薏仁有除濕利尿、排除腸胃脹氣等功效，同時可以健脾、益胃、補肺、利腸及行水等，是十分有益的食材。 護肝湯2025 除了山藥之外，桃膠也被譽為養顏的聖品，有益氣活血止渴的功效。 湯水加入腰果，有補腦養血、補腎、健脾的作用。
護肝湯: 護肝湯水做法：
更多內容：秋天湯水｜入秋易便祕喉嚨痛 中醫推薦5食材潤肺止咳煲湯要點配？ 玉竹有養陰潤燥、生津止渴的功效，特別適合乾咳少痰、津少口渴的人。 護肝湯2025 另外，有藥理研究指出，玉竹可以強心降血糖，適合有糖尿病的人飲用。 歐盟認為上述病患應由醫生診斷後決定治療方式，不應由患者自行購買及服用傳統草藥產品。 此外，服用大豆卵磷脂的主要不良反應是過敏（對大豆、花生過敏的人不宜服用），也有機會出現胃部不適和腹瀉。
護肝湯: 護肝湯水｜蟲草花湯潤肺補腎抗氧化、防衰老降血壓
2.大火煲滾水後，材料除了新鮮百合外，全部加入。 4.熄火前15分鐘放入新鮮百合，並加入少許的鹽調味即可。 無花果也是不少湯水都會用到的食材之一，《本草綱目》中記載，無花果味甘平，無毒，治平痔，可利咽喉、清腫痛和解瘡毒的功效，而《醫林纂要》也指出，無花果益肺，是防病抗老的水果之一。 再配合紅蘿蔔、玉米和杏仁，可具有潤肺通便、清熱解毒，適合在初秋時調理身體。 你或許留意到，以上提及的成分所聲稱的功效，暫時大多都以實驗室研究或動物研究為依據，並未有國際肝臟專科醫學界認可的臨牀研究數據支持。
護肝湯: 護肝湯水2. 綠豆百合清肝湯
一週可飲一次，但平時容易便祕、易有脹氣、腹部脹滿的人不宜飲用。 一般從蛋或製造食油的物料如大豆、芥花籽和葵花籽提取。 常用作食品生產的乳化劑，也用於製造藥物和化妝品。 大豆卵磷脂在歐洲傳統應用於一般的身體虛弱和強化神經，也有用於治理某些肝臟和脂肪代謝疾病，如肝臟受損和輕微的高膽固醇血癥等。 護肝湯 護肝湯2025 不少肝臟保健品均含有乳薊成分，乳薊含黃酮類化合物水飛薊素（silymarin），其草藥製劑都以水飛薊素的含量作指標。 護肝湯 根據《中國藥典》記載，水飛薊能清熱解毒，舒肝利膽，用於肝膽濕熱、脅痛、黃疸。
此外，血液中老化的紅血球會分解並釋出血紅蛋白，而血紅蛋白中的血紅素亦會被轉化成有一定毒性的膽紅素，同樣需要經肝臟處理排出體外。 護肝湯 雞骨草味甘性涼，味道微苦，無毒，可入肝經、胃經，能夠起到清肝明目、滋陰降火、健脾開胃、益氣生津、舒肝止痛的作用。 雞骨草還能抗病毒和細菌，對於預防和治療感冒也有一定的功效。 林秋香提醒，蘆薈並不是每個品種都能喫，記得要去中草藥店購買可以喫的蘆薈。 她也分享取蘆薈的方法，先將兩側尖刺切掉，再把一面皮削掉，用手或湯匙將中間蘆薈推下來即可。